Сегодня, мы с вами разберём, так ли уж полезен кефир для похудения, а также я расскажу о кисломолочных продуктах.

Начнём, пожалуй, прям сразу с кефира.

Да, буквально еще 20-30 лет назад его очень рекомендовали пить на ночь так как он очень полезный. Без сомнения, кефир полезный продукт. Но есть нюанс. В кефире не кисломолочные бактерии, как например в йогурте, а спиртовые. То есть процесс брожения в кефире вызван спиртовыми бактериями.

То есть по факту, бактерии, которые содержатся в кефире, влияют на кишечник не совсем так, как например йогурты. Да и не только на кишечник, а даже на почки. Выпив вечером перед сном стакан кефира, можно поутру проснуться с отёками глаз, будто выпил литр пива. В принципе, несмотря на то, что кефир во многом полезен, его ценность несколько преувеличена. Сам по себе продукт для пищеварения достаточно тяжёлый. Именно из-за того, что в процессе приготовления используются, как я уже говорил, спиртовые бактерии, а не кисломолочные. То есть устроить разгрузочный день на кефире не то чтобы уж так и полезно.

Не страшно. Но не вау как полезно.

Более лучший вариант использовать какие-нибудь кефирные йогурты или творог. Так же для разнообразия можно использовать в разгрузочных днях ряженку. Ряженка изготавливается так же как и йогурты с помощью кисломолочных бактерий. Имеет приятный вкусовой оттенок топлёного молока.

А в повседневной жизни можно пить снежок. Он как сладенький кефирчик по вкусу. Но уже в два с половиной раза калорийнее из-за того, что в конечный продукт добавляется сахар, либо плодово-ягодный сироп. А по цене дешевле чем питьевые йогурты.

Я не говорю, о том, что кефир вредный. Нет, он полезный и вкусный. И люди у которых кефир не вызывает никаких последствий типа отёков или расстройства кишечника, могут так же спокойно употреблять его в пищу.

Вообще, любой кисломолочный продукт богат пробиотиками. Это микроорганизмы, которые помогают восстановить и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. В основной массе конечно кишечника.

Думаю, что все, кто когда-нибудь сталкивался с покупкой антибиотиков, покупали так же дополнительно пробиотики, по рецепту врача или фармацевта в аптеке. А делается это потому что антибиотики по своей сути убивают все микроорганизмы в теле, в том числе и полезные нам. Для этого и нужно вместе с антибиотиками пить пробиотики. Хотя можно просто попить кефира или йогурта в течении нескольких дней.

Бывают случаи, когда даже кисломолочные продукты не усваиваются в полной мере, а ведут к срыву стула, хотя такое всё же чаще встречается у взрослых людей от молока. В таком случае, конечно лучше исключить кисломолочные продукты из рациона. Или хотя бы оставить на минималках, не жидкие варианты, а твёрдые, такие как сыр, творог, сливочное масло.

Сами по себе молочные и кисломолочные продукты очень полезны. Но, есть большая категория людей, кто с возрастом, а кто-то прям с рождения не любит или не может спокойно пить молоко. Обычно это выражается в двухдневном уединении на унитазе. Всё из-за того, что с возрастом фермент лактаза, который расщепляет лактозу, перестаёт вырабатываться в нашем организме. Отсюда и название: непереносимость лактозы.

В кисломолочных продуктах, таких как сыры, йогурты, масла, сметаны, твороги и т.д. лактозу для нас любезно расщепили кисломолочные бактерии. Поэтому, мы можем наблюдать как человек выпивает стакан молока и в течении получаса активно выбирает, что ему почитать или посмотреть в ближайшие пару дней. И в тоже время, если он выпьет даже целую бутылку питьевого йогурта, то максимум попросит добавки.

Как я уже говорил, кисломолочные продукты очень полезны для нашего здоровья, так как содержат массу нужных нам витаминов и минералов, главным, наверное, из которых является кальций.

Главное, не берите всякие обезжиренные продукты, так как они не такие полезные как нам их пытаются преподнести. Я рассказывал вчера об обезжиренных продуктах отдельно, про их ценность и полезность.

Всем здоровья и прекрасного настроения.

Дисклеймер:

Статья пропитана ненавистью, завистью, негодованием, субъективизмом и личным мнением автора. Заполнена гендерными стереотипами и предвзятостями. Повествование путанное, орфография и пунктуация авторские. Продолжая это читать, Вы делаете это на свой страх и риск.

Накипело! Накипело, растудыть его в колесницу!

"Стримерша Amouranth заработала $221 тыс. одним эротическим видео"

Как уже наверное понятно, именно статья с этим заголовком послужила причиной написания данного текста.

"Скандальная стримерша Кейтлин Amouranth Сирагуса заявила, что на одном своем видео заработала $221 тыс. (около 16,5 млн рублей). В ролике девушка впервые обнажила грудь — до этого она не выпускала подобный контент. Ролик стоимостью $39 купили более 5,5 тыс. пользователей Onlyfans."

Что? Даже не так. ЧЕБЛ...ТЬ?!

То есть 5 с половиной тысяч человек занесли по 3000 рублей за то чтобы посмотреть на сиськи? И не надо мне доказывать что мол это америка, там $40 это копейки, а $200000 соизмеримы с 200000₽ (уже сегодня пытались). Нифига подобного. Открываем гугл и видим что $40 это от 3 до 8 пачек сигарет (курение вредит, дети не курите, а то смерть, кишки и рак жопы) в зависимости от штата, а $200000, на секундочку, средняя зарплата америконского врача за год(!). То есть человек тратит многие годы (и деньги) на обучение и практику, а затем старательно и много работает спасая жизни и здоровье людей, чтобы за год заработать столько же, сколько какая то бл... шлю... в общем профурсетка за один ролик где ей из всех трудов пришлось, обожемой, снять одежду.

Да как так то?

Днями ранее на АЗС краем глаза зацепил объявление о работе (текст вакансии взят с hh.ru чтобы не ошибиться):

Требуется подсобный рабочий на АЗС. От 16 000 до 18 000 руб. До вычета налогов. Полная занятость, полный рабочий день.

Да, без опыта работы, да, никакой квалификации не требуется. Но как, черт его дери, в 2021 году вообще может существовать зарплата в 16000? Это при условии что в магазине иди найди позицию сильно дешевле ста рублей, а проезд в общественном транспорте по 30-35 рублей. И вот подметает такой работник территорию родной АЗС в -35° от выпавшего ночью снега и смотрит на подъезжающие заправляться мерседесы, бэхи, финики, лексусы, на самый простой из которых ему копить лет 10 (при условии что питаться он будет солнечной энергией, жить в лесу, а одежду не менять годами). А за рулем не то чтобы солидные дяди с тетями, много учившиеся и старательно работавшие чтобы такое себе позволить (хотя и такие есть). За рулем Х6 мальчик Вася, у Васи отец прокурор, который отдал свою почти новую бэху сыну, а себе купил Кайен. За рулем Лексуса девочка Катя, она приехала к нам из зажопинска, но вовремя удачно открыла пельменный цех (если вы понимаете о чем я) и не менее удачно выскочила за богатенького папика, папик лыс, толст и импотент, зато при деньгах. За рулем Мерседеса еще одна девочка Маша, Маша всего добилась сама непосильным трудом, правда 50 мильонов на открытие бизнеса получила в наследство от тетушки, но вы же понимаете, это другое, все остальное исключительно сама. Кстати, когда отпрыски богатых и влиятельных родителей рассказывают как своими силами всего добились, знайте:

Если сын инженера приходит устраиваться на работу, его спрашивают что он умеет, где учился, где работал... Если сын чиновника приходит устраиваться на работу, его спрашивают какой кофе ему принести в личный кабинет.

Но продолжим. За рулем Инфинити мальчик (хотя по роже и не скажешь, может мальчик, может девочка, может чудо юдо какое) Петя, Петя успешно кривляется в этих ваших интернетах, учит девочек краситься, у него стильные платья и вообще он "топизтопов", а вы ничего не понимаете и вообще гомофобы нетолерастные.

Генитальное Гениальное изобретение ИНТЕРНЕТ

Вообще интернет штука хорошая. Рекламу можно посмотреть, новости почитать, картинки с котиками, опять же. Подискутировать, куда без этого. Мне сегодня один малолетний дебил молодой и современный член общества в обсуждении первоначальной темы данного поста про $200000 за видео с сиськами сообщил:

"А с чего ты взял что чтобы заработать деньги надо работать?"

О как! Вот она позиция современного человека. И даже предложение сунуть свой нос в толковый словарь (хотя бы раз в жизни) и посмотреть на значение слова "заработать" ситуацию не спасла. Зачем работать, ведь современный мир дает столько возможностей, исключительно вертя жопой или торгуя варениками на камеру, снимая идиотские лайвхаки или читая убогий репчик поднять столько бабла, сколько на заводе за десять жизней не заработаешь. И наполняется интернет говном, хотя куда уже дальше. Кстати, годный контент присутствует в немалых количествах, вот только судя по количеству подписок и просмотров, интересен он не многим. Один хороший блогер, интересно рассказывая про мотоциклы, станки и инструмент в одном из выпусков искренне радуется тому что смог позволить себе купить станок за 250000₽ и тут же дядя Валя, рассказывая какой же Ифон купить в 2021 году - за 40 или за 150, небрежно сообщает в одном из видосов как между делом купил себе часы за полтора ляма. А что, он же непокладая рук трудится на благо человечества. И так и было до какого то времени, пока рекламные интеграции не переросли в полноценные рекламные ролики, занимающие 90% всего выпускаемого им контента. Правда он почему то скрывает что это реклама и исключительно по доброте душевной рассказывает нам как крут сбербанк, мегафон, яндекс еда и прочия.

Весь мир цирковая арена, а ты в ней подметаешь за клоунами.

Может уже ну его, заделаем коммунизм, где каждому по потребностям, а от каждого по способностям? Клоуны уж слишком не стесняясь правят балом в современном мире. И я сейчас не про политику и властьимущих. Я, возвращаясь к началу, вновь про деньги. Блогеры, актеры, певцы, фрики, спортсмены, интернет бл...ди... Все те, кто изначально были призваны скрашивать досуг и развлекать приличную публику внезапно стали миллионерами. Чем лучше актер, получающий миллион долларов за пару месяцев съемок, учителя который заработает 20 миллионов за 50 лет честной работы (если повезет)? Чем лучше очередной репер, тратящий 150000 на ужин в пафосном ресторане того же врача, который вынужден практически ночевать в больнице чтобы заработать 30000 в месяц. Чем лучше шалава, раздевающаяся на камеру за $200000 работника АЗС, который в -35° в рваном ватнике метет территорию заправки за 16000 в месяц, и с тоской глядит на подъезжающие лексусы, каждый из которых в пару раз дороже его однокомнатной хрущевки?

За ходом строительства можно наблюдать онлайн.

Реорганизация территории Центра Хруничева, расположенной на западе города в районе Филевский Парк, является совместным проектом Правительства Москвы и Госкорпорации «Роскосмос». Главной доминантой реорганизованной территории станет комплекс зданий Национального космического центра общей площадью порядка 250 тысяч квадратных метров.

Создание Центра позволит объединить на одной площадке ряд ключевых организаций российской ракетно-космической промышленности — центральный офис и ситуационный центр Госкорпорации «Роскосмос», отраслевые институты и предприятия, в настоящее время разбросанные по всей Москве. Кроме того, в состав НКЦ войдут современный образовательный комплекс, молодежные конструкторские бюро, центр поддержки бизнеса, выставочные центры, центр диверсификации производства. По предварительным оценкам, в Национальном космическом центре будут созданы рабочие места для 20 тыс. человек. Победителем конкурса на разработку архитектурной концепции здания стало бюро UNK project. Центральным элементом НКЦ будет высотная треугольная башня, своим внешним видом напоминающая ракету, установленную на стартовой площадке.

К башне будет примыкать длинный корпус, разделенный на несколько блоков — «клавиш». Пройти по зданию можно будет по сквозной галерее, которая, по задумке авторов, символизирует ленту времени, рассказывающую об истории освоения космоса. В ходе работы над проектом архитекторы использовали простые геометрические формы. Декоративное оформление фасадов комплекса зданий будет выполнено в едином стиле — с использованием стекла и тонких алюминиевых пластин.