Знаете, почему глаза иногда горят, как пустыня, даже если вы не плакали над финалом "Игры престолов"? Виной всему могут быть мейбомиевы железы — крошечные "маслёнки" в веках, которые смазывают глаза. Когда они забиваются, слёзная плёнка испаряется очень быстро. Рассказываю, как вернуть им работу с помощью массажа!

🔥 Симптомы, что железы забиты:
*Чаще всего данная проблема развивается у людей 50+, но бывают и исключения.

• Глаза сухие, красные.

• Ощущение песка под веками.

• Корочки у ресниц по утрам (нет, это не косметика так легла).

• Затуманенное зрение, которое улучшается после моргания.

! Данное состояние обязательно нужно подтвердить у офтальмолога перед тем как ставить себе диагноз.

💆‍♂️ Почему массаж век — это важно?

Мейбомиевы железы вырабатывают маслянистый секрет, который не дает слезам испаряться. Если они забиты — слёзы высыхают за секунды. Массаж разогревает застывшее масло и "прокачивает" железы, как прочищают трубы.

📋 Пошаговая инструкция: как делать массаж дома

1. Разогрев

• Приложите к закрытым глазам теплый компресс (чистая салфетка, смоченная в воде 40–45°C).

• Держите 5–10 минут.

2. Массаж верхнего века

• Закройте глаз.

• Аккуратно надавливайте подушечкой пальца от бровей к ресницам (как будто выдавливаете пасту из тюбика)

• 10–15 движений на каждое веко.

3. Массаж нижнего века

• Те же действия, но двигайтесь снизу вверх.

4. Гигиена

• Протрите края век специальным лосьоном (например, «Блефарогель» или «Блефаросалфетки»).

❗ Важно: Не давите слишком сильно!

💬 Делитесь в комментариях: Делали массаж век? Помогло ли? А то я вот после первого раза чуть очки не сломал от восторга!

👉 Подпишитесь — следующий пост будет про то, как выбрать увлажняющие капли, чтобы не переплатить за воду.

И помните: с Дмитрием Алексеевичем взгляд на мир становится ярче!

Носильщик за спиной чиновника многозначительно моргнул. Жандарм переглянулся с сыщиком — молчаливый разговор людей, привыкших читать друг друга по вздохам.

Он стоял, глядя, как чиновник швырнул его паспорт в стопку, будто это была не удостоверение личности, а крамольная листовка. Вспомнилось, как десять лет назад он, мальчишка из грузинской глухомани, впервые увидел эту «краснокожую книжицу». Тогда она казалась ему пропуском в другой мир — мир, где «пролетарии всех стран» не нуждаются в визах. Теперь же, под взглядами жандармов, она напоминала клеймо.

«Волком бы выгрыз бюрократизм», — подумал он, но вслух не произнёс. Вместо этого достал из кармана потрёпанную записную книжку и начал что-то строчить — не стихи, а гневные каракули, которые никогда не станут строчками.

На перроне, куда он вышел, дождь стучал по железной крыше, словно выстукивая азбуку Морзе. Он раскрыл паспорт, будто впервые видя его. «Серпастый, молоткастый…» — прочитал штамп, и вдруг усмехнулся. Этот клочок бумаги, который чиновники боялись, как чумы, был для него и крестом, и знаменем.

К нему подошла старуха в платке, продающая семечки.

— Не нужна ли бумажка для завертывания, барин? — спросила она, указывая на паспорт.

— Нет, — ответил он, пряча книжицу во внутренний карман. — Это не бумажка. Это билет.

— В театр? — удивилась старуха.

— В будущее.

Вечером, в номере дешёвой гостиницы, он положил паспорт на стол рядом с чернильницей. За окном горел фонарь, бросая жёлтые пятна на гербовую печать. «Гражданин Советского Союза… — перечитал он. — А что это значит? Тот, кого боятся чиновники? Или тот, кто так и остался мальчишкой с вечным билетом в никуда?»

Он взял перо, обмакнул в чернила, но вместо стихов нарисовал волка — то ли вцепившегося в горло бюрократу, то ли воющего на луну. Потом аккуратно сложил паспорт и сунул его под подушку.

«Спи, — подумал он, глядя на документ. — Завтра мы снова пойдём на фронт. Ты — моя броня, я — твой голос».

В трамвае на нас оборачиваются – твой кулак у моего носа, а я целую ту косточку, которая июль.

У Саши начинаются проблемы - сыпется брак, умирает мать. Но опять - дело не в сюжете, а в открытом рте, который тебя сопровождает по мере прочтения книги. Одним предложением Шишкин может заставить перенестись в жизнь Саши - в тоску, в одиночество и в желание быть хоть кому-то нужной кроме кошки. В какой-то момент Володя, похоже, умирает, причем умирает глупо. В коротком и сухом письме матери, естественно, пишут про героическую смерть. Но как вы уже поняли, писать письма герою это не мешает - ведь что такое смерть для человека там, где время неважно?

Ну почему поцелуи всегда приберегают на конец письма? Целую тебя сразу и везде, везде!

Эту книгу стоит прочитать хотя бы ради того, чтобы посмотреть, как можно обращаться с языком - недаром блестящий, если не лучший русский постмодернист Саша Соколов, известный также и на Западе, выделял Шишкина как одного из лучших современных писателей.

Чем больше я перекладывал себя в слова, тем очевиднее становилось бессилие что-то словами выразить. Вернее, так – слова могут создать что-то свое, но ты не можешь стать словами. Слова – обманщики. Обещают взять с собой в плавание и потом уходят тайком на всех парусах, а ты остаешься на берегу.

~ Андрей
#cinefin_книги #Андрей@cinefinart

Привет, читатель! Этот пост был опубликован в телеграм канале cinefin, на котором мы публикуем рецензии и обзоры на кино, книги, музыку и все, что когда-либо эстетически привлекало (или отталкивало) человека. Также будем делиться размышлениями на темы, связанные с искусством, психологией и другими важными для нас вещами.

Подписывайтесь здесь, чтобы прочитать другие интересные рецензии, тематические подборки кино, книг, музыки и многое другое! https://t.me/cinefinart

Cinefin - не обычный канал. Здесь Вы можете опубликовать свой текст, если у Вас возникла идея или мысль на тему искусства, которой Вы бы хотели поделиться.

Мы стремимся создать комфортное пространство, где публикуется познавательный и интересный контент и где каждый может выразить свое личное мнение или вступить в обсуждение.
В названии канала объединены cinema и cynefin (от валлийского «место, где чувствуешь себя как дома»)