Свежие публикации
Здесь собраны все публикуемые пикабушниками посты без отбора. Самые интересные попадут в Горячее.
Ответ на пост «Когда уже изобретут машину времени...»
Бежим скорее домой смотреть фильм! Если не успеем - посмотреть сможем только в следующем году....
и
и
и
Вы точно готовы ждать год? Купаться или фильм?
Видеомагнитофоны тогда встречались немного чаще, чем живые мамонты.
А сейчас... Гусевой Наталии Евгеньевне уже 51 год - страшно подумать!
Показать полностью
4
Новый котик
За годы своего творческого пути я создала уже больше 60 кошек. Они живут по всему миру. В основном в США, Европе и немного в Азии. Лишь одна осталась жить на Родине. Этот кот будет первым во Франции. Сандали, custom order ❤️
Показать полностью
1
Мост
Показать полностью
5
Солнечный львёнок
Фото: Игорь Метельский отсюда
Минск. Тинькофф. Виртуальная карта
Знаю что Пикабу много кого выручали, вот и мне понадобилась помощь.
Суть такая: приехали в Минск с девушкой, карты мир физической с собой не взяли, наличкой взяли немного. Сейчас на руках есть телефон с mir pay и очень понадобились наличные беларусские рубли. В банкоматах всех что пробовали в течение дня - везде отказ.
Кто что знает, где и как можно снять деньги с виртуальной мир карты Тинькофф?
upd.: через корона пей все вышло, всем спасибо
Осознанность
Действительно, интересные мысли, в последующем записанные или напечатанные, запоминаются намного лучше, нежели просто обдуманные. Даже сейчас, в процессе набора этого текста, я нахожусь в более чем осознанном состоянии.
Итак. Я заметил, что записывать свои мысли для меня стало крайне важно. Настолько важно, что эти заметки я делаю в день по несколько раз. Нет, я не оформляю их отдельными постами. Для этого вообще не нужны какие-то особые навыки, достаточно просто открыть блокнот в смартфоне и сделать короткую пометку. Запись на диктофон тоже имеет место быть. Ну а если же использовать классический вариант – карандаш с листом бумаги, то это даже ещё круче. Для меня это теперь также важно, как и чистить зубы два раза в день.
Но самое интересное в том, что такая вот практика несёт в себе самый что ни на есть терапевтический эффект. Особенно для тех, кто в этой жизни немного заблудился. Для тех, кто хочет изменить жизнь, но не знает с чего начать. Наркоман или спортсмен, разницы нет – измениться хотят практически все, ведь в каждом из нас есть то, что мы хотели бы исправить. Но измениться невозможно, меняя что-то вокруг – давно известно, что это путь ошибочный. Начинать нужно с себя. И первое, что мы получаем, записывая и обдумывая свои мысли, так это возобновление диалога с самим собой. Может это звучит банально, но в действительности это не всегда просто, ведь для этого нужно быть предельно откровенным.
Почему «возобновить»? Потому что очевидно, что если человек несчастлив, то он не в ладах с самим собой. А ведь изначально все мы были счастливыми. Далее, родительское воспитание, социальные институты... Наконец, сейчас мы сами принимаем решения, начиная с того, с каким настроением пойти на работу, и заканчивая самыми судьбоносными. Мы словно обрастаем всем тем, что на нас навешали это самое общество или же наши неверные решения. Но точно ли то, к чему мы пришли – это то, о чём мы мечтали? Так, прислушиваясь к себе, мы потихоньку становимся ближе к своему Я. И именно такой, первоначальный Я наверняка лучше знает, что для него действительно важно, а что следует отбросить, как рудимент.
Начав наблюдать за своими состояниями, я быстро вошёл во вкус. Начал фиксировать свои реакции на те или иные ситуации. Начал понимать, нравится мне делать что-то конкретное или нет. Присмотрелся к своему окружению, которое сам же сформировал. Через некоторое время я уже не ограничивался одними лишь наблюдениями – за ними последовали выводы.
Конечно, чтобы записывать свои мысли постоянно, нужно привыкнуть. Но это точно того стоит. Главное помнить – диалог с самим собой должен происходить непрерывно. Наверное, это и есть то самое «давать себе отчет».
Яркий пример – спортсмены, что непосредственно перед соревнованиями болтают сами с собой. Таким образом они настраиваются. Очень волевые люди. И их успех напрямую связан с тем, насколько они к себе требовательны, а значит и честны. Именно поэтому они добиваются высоких результатов. То же самое можно сказать про всех великих людей. Все их открытия были бы невозможными без осознанности.
Сейчас я замечаю, как материализуются мысли. И это самое настоящее чудо. Принимаемые решения стали более взвешенными, обдуманными. Они даются намного проще, нежели раньше, ведь, как мне кажется, исходят от самого серсерд
Показать полностью
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Показать полностью
17
