03 Апреля 2025
1

WOD86

WOD86: EMOM20 😼😼😼

Берем любимую гирю и кайфуем. Нужно сделать круг и отдохнуть оставшееся до конца минуты время. Руки чередовать. Один круг - правая, следующий - левая.

- мертвая тяга одной рукой х6
- тяга в наклоне одной рукой х6
- взятие х6
- жим стоя х6

Работа ровно на 20 минут. EMOM - идеальнейшая схемя для тренировки. Можно полностью отключить башку. Невозможно отдохнуть дольше, отвлечься на телефон, сбиться. Только тренировка и только кайф! Это - лучшее, что придумали британские ученые.

TrainEveryDay - много тренировок, общение.

Показать полностью

Ответ на пост «Ноги не держат»1

Всё правильно. Сначала покупают старую лохматую шушлайку подешевле. Казалось бы, в этом нет ничего плохого. Экономить не грех. Езди себе, радуйся.

Но нет.

Включается интересный механизм. Тачка-то старая. Становится стыдно ездить на этом автомобиле просто так, как на нормальном средстве передвижения. Да и тиктоки шепчут — автомобиль должен быть крутым, иначе ты сам не крутой. Психологическая ловушка.

И вот результат — в старой тачке заниженная подвеска, тонированные стекла, антикрыло, спойлер, пердатор, лампочки, всякая идиотская мишура и что там еще?

Ну, ладно, едешь. Молодец. Чего стесняться? Зачем притворяться ценителем антиквариата? Уродовать и так унылую машину — зачем?

Лучше бы велосипед хороший купил — с ним хоть не стыдно и все-таки физкультура.

3

Развод? Но как?

Наблюдал в парке: стоят небольшие футбольные ворота, метрах в трёх от них лежит мяч, и плакат "Забьёшь в ворота, чтобы мяч не коснулся земли - получишь приз". Стоимость попытки не помню. Казалось бы, задача простейшая. Но вот только мяч так и норовит лететь не прямо, а куда-то вбок/вверх/вниз... Все проигрывают свои деньги. С выражением полнейшего недоумения уходят, не так жалко денег, как репутации: "с трёх шагов промазал!".

Ага, очевидно, мяч с каким-то вихляющимся дисбалансиром внутри. Но! Когда кто-то высказывал хозяину аттракциона сомнения, тот просто спокойно бил по мячу и всегда попадал в ворота. Типа, "всё по честному".

Понаблюдал, проверил такие догадки:

1) Всё зависит от того, какой стороной положить мяч на землю, в определённой ориентации внутренний дисбалансир защёлкивается и не действует. Но нет -- когда хозяин аттракциона бил доказательный успешный гол, он не перекладывал мяч, как мяч лежал для посетителя -- так и бил.

2) Хозяин знает, с каким импульсом бить, чтобы внутренний пружинный механизм не срабатывал. А если ударить сильнее или слабее -- то пружина сместит центр тяжести, мяч вильнёт в сторону. Но нет, вроде бы хозяин бил с разной силой, и всегда попадал.

3) Унутре мяча электроника с дистанционным управлением, и хозяин жмёт кнопку, чтобы менять поведение мяча. Но нет, руки свободны, кнопок не наблюдается...

4) В кроссовке у хозяина мощный магнит, который при ударе о мяч стабилизирует металлический механизм внутри мяча, и тогда мяч летит ровно. Вот эта догадка у меня осталась как рабочая.

А вы как думаете, как это работает?

Показать полностью
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите