Запретка
Запретка - место загадочное.
Как впрочем любое место, где человек хорошо приложил руку к ландшафту. Старые карьеры и взорванные ракетные шахты, заброшенные города и полигоны, над ними всегда витает какая-то аура тлена и мистики. Ну или вот водохранилища.
Если сидеть лицом к воде, то прямо за спиной, в лесу, будет деревня. Чуть правее кладбище. Впереди и справа, часа на два, тоже деревня, с церковью. Но уже под водой.
На самом деле ничего этого давно нет. Существует только на картах до 1937 года, когда начали заполнять водохранилище. Какие-то деревни ушли под воду, какие-то попали в зону отчуждения и были выселены. От той что за спиной осталось только несколько полузасыпанных, когда-то добротных, выложенных кирпичом погребов, да несколько могучих, в два обхвата, вязов, растущих вдоль тоже уже не существующего тракта. От кладбища не осталось ничего.
Периодически там появляются свеженарытые ямы. Наверное это следы современных кладоискателей с китайскими металлоискателями и алчным блеском в глазах. Что они там пытаются найти, на месте нищих брошенных деревень? Наполеон отступал совсем в другую сторону. Там можно накопать только на трёхминутный ролик на ютубе, да и то если самому подкинуть что нибудь и выдать за находку.
По ночам запретка живёт своей загадочной ночной жизнью.
Растения тоже чувствуют боль
Да почти...
Б/м молчал.
Что теряем: жир или мышцы
В режиме похудения уже около 5 месяцев. Результат приближается к уменьшению веса на 20 килограмм. Был 176 кг, сейчас, при последнем взвешивании, 156,9 кг. Этот вес был зафиксирован моими домашними бытовыми весами.
Но мне всегда было интересно искать новые подходы и технологии в любом процессе. Конечно, я не мог упустить это и в ситуации по сбросу веса. Читая форумы, общаясь с читателями своих постов, часто обсуждали проблему: что теряет тело человека при похудении: жир или мышцы?
Я уже несколько лет в рамках работы с животными разрабатываю тему биоимпенданса. Это научная разработка, позволяющая оценить состав тела с помощью замеров электрического сопротивления тканей.
Но она первоначальная зародилась в медицине и так же активно используется.
Решил и я получить такие данные о себе.
А они достаточно интересны. Один из видов отчета- это общие данные о составе тела.
И это сразу позволяет сделать интересные выводы.
Первое:, мои домашние весы имеют погрешность и показывают на 1 кг больше, чем медицинские.,
Второе, в отчете видно, что в моем теле жир составляет 44 % или . при весе 155,4 кг это около 70 кг.
Третье, мой идеальный вес должен быть 85,1 кг, то есть 81 кг мышц и 4 кг скелета.
Четвертное:, прибор обозначил мой дневной обмен энергией около 2700 килокалорий. Сейчас надо разбираться, при какой физической нагрузке.
Пятое, из отрицательного. был обозначен метаболический возраст в пределах 72 лет, что превышает биологический показатель на 15 лет.
Но это не все данные, которые можно получить при анализе.
Есть еще отчет по распределению жира и мышц в различных частях тела .
Думаю, это может быть интересна для тех, кто работает над своей фигурой.
Самым непонятным для меня оказался дефицит жидкости. Я не ограничиваю себя в ней, но почему-то в отдельном отчете это показано.
Независимо от ситуации, я склонен пока не сильно доверять этим данным.
По первых, они сильно зависят от сухости кожи, что может вносить погрешности
,во вторых для точности измерений необходимо знать точную площадь тела, а сейчас для расчета применяют стандартную формулу соотношения веса и площади. Но это не изменило моего желании провести такой анализ через месяц. Даже не совсем точные данные , но полученные в динамике, смогут помочь в контроле за похудением.
Выйти замуж за иностранца.
Известная российская актриса Ирина Алферова была в отношениях с болгарским предпринимателем Бойко Гюровым, который работал в Москве долгое время, но роман к свадьбе не привел, зато у них родилась дочь Ксения. Малышку, как родную, воспитывал актер Александр Абдулов, а вот биологический отец своих отцовских чувств и обязательств не проявлял.
Роман этой пары обсуждал весь Голливуд. Оксана Григорьева познакомилась с Мелом Гибсоном в Лондоне. Их отношения длились 3 года, у пары также есть дочь Анна-Люсия. Но после скандала, связанного с избиением Гибсоном молодой супруги, их расставание вошло в историю, как одно из наиболее дорогостоящих.
Исполнительница роли Мэри Поппинс Наталья Андрейченко также была замужем за иностранцем, известным американским режиссером Максимилианом Шеллом. Судьбоносная встреча произошла во время съемок фильма “Петр Великий”. Но даже языковой барьер не помешал паре прожить в браке 15 лет. Позже отношения закончились, и актриса снова вернулась в Россию.
Сербский бизнесмен Душко Перович говорит, что влюбился с первого взгляда в Екатерину Андрееву, когда увидел ее в программе «Доброе утро». Через 3 года отношений пара поженилась, и до сих пор они живут, душа в душу, доказывая, что настоящая любовь существует.
Популярной певице Жасмин, очевидно, не везет с мужчинами. Ее первый муж ее избивал, а второй супруг, молдавский бизнесмен Илан Шор, был приговорен к 7,5 годам лишения свободы по обвинению в мошенничестве.
Бывшая «Татушка» Лена Катина замужем за словенским музыкантом Сашо Кузмановичем. Свадьбу влюбленные играли два раза: в России и в Словении. У пары есть сын Александр.
На свадьбе подруги встретила свою судьбу певица Сати Казанова. Им стал итальянский фотограф Стефано Тиоццо. Певица, которая ранее не хотела пышного торжества, в итоге отпраздновала две очень пышные свадьбы: в Италии и на Кавказе.
Девушка из глубинки, из очень бедной семьи, а сегодня модель с мировым именем Наталья Водянова вышла замуж за британского лорда Джастина Портмана, и успела родить ему троих детей. Однако, 2015 году супруги развелись, и сейчас Наталья строит отношения с французским миллиардером Антуаном Арно, с которым у них уже двое сыновей.
Покусаю!
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Крутые и любимые актеры: Китай, Гонконг
Луис Ку / Louis Koo
Большинство зрелых актеров из поднебесной так или иначе прошли "школу жизни" у легендарного режиссера Джонни То. Не стал исключением и этот 48-летний суперстар. Снялся у маэстро в таких картинах как: "Выборы 1-2", "Нарковойна", "Трое", "Треугольник", "Прекрати разбивать мое сердце 1-2". Обаяние, непосредственность, стиль – отличительные черты этого актера.
На счету Луиса свыше сотни картин. А среди боевик «Белый Шторм» с Ником Чуном, триллер «Убийцы», рукопашный экшен «Горячая точка» с Донни Йеном, боевик "Тройной перехват", детективная трилогия "Шторм", трилогия "Подслушанное" и многие другие.
Снимается артист весьма активно, выдавая в год стабильно по 3-4 картины. Из последних его работ, рукопашный экшен "Зов героев", триллер Германа Яу "Я всегда буду с тобой", экшен Уилсона Ипа "Парадокс" ("S.P.L. 3"), семейная комедия "Мяу" и криминальная драма "Наркоугроза".
В работе у артиста на разной стадии находятся 7 картин, среди которых фантастический боевик "Воины будущего", сиквел "Белого шторма" и два фэнтези "Войны династий" и "Кунг-фу монстр".
Ник Чун / Nick Cheung
Ник Чун - безусловная звезда Гонконга и один из постоянных гостей Джонни То. Визитные карточки этого 50-летнего актёра: ярчайшая харизма, недюжее обаяние крутого парня и мощный драматизм.
Из почти 70 картин, в которых снялся артист можно выделить работы в культовых произведениях Джонни То «Горячие новости», "Выборы" , "Отверженные". Среди известных ролей не у То: "Белый шторм" , "Гелиос", "Зверь-преследователь" и "Осведомитель" Данте Лама, "Наступление ночи" (одна из лучших).
Среди последних ролей артиста полицейский экшен "Идущий по линии", ставший в Поднебесной настоящим кассовым суперхитом. Сборы картины составили 90 млн. долларов! В этом году вышла и новая режиссерская работы актера - боевик "Вкус преступления", где он также сыграл главную роль. Плюсом съемки у Ренни Харлина в "Безмолвных свидетелях", возвращение в лоно Джонни То в готовящейся третьей части "Выборов" и участие в дорогом фантастическом боевике "Воины будущего", где его партнером выступит старый знакомец Луис Ку.
Энди Лау / Andy Lau
Еще одна знаковая фигура из Гонконга. 57-летний актер снялся в 183 картинах. Легендарная «Двойная рокировка», «Слепой детектив» Джонни То, «Дом летающих кинжалов», «Детектив Ди», «Холодная война», "Полководцы", "Огненная буря" - далеко не полный список ролей обаятельного и талантливого Энди Лау.
Из последних работ: "Старый телохранитель" Саммо Хуна, "Авантюристы", где его партнером выступил Жан Рено, экшен про подрывников "Ударная волна", "Великая стена" Чжана Имоу и гангстерский триллер "В погоне за драконами", где он сыграл дуэтом с Донни Йеном. На перспективу запланирован триквел "Выборов" от Джонни То, третья часть экшен-триллера "Холодная война" а также продолжения "Ударной волны" и "Белого шторма" и роль в режиссерской работе Джеки Чана "Дневник".
Саймон Ям / Simon Yam
Настоящая легенда! 63-летний матерый и заслуженный ветеран. Обладатель дьявольского обаяния и блестящего актерского мастерства. Еще один герой многочисленных историй Джонни То.
Снялся в 214 картинах! А ведь среди них такие нетленки, как «Пуля в голову» Джона Ву, «Выборы», «Горячие новости», «Отверженные», «Воробей» и многие другие фильмы Джонни То.
Также в послужном списке артиста «Ип ман 1-2» и «S.P.L. Звезды судьбы» с Донни Йеном, корейский суперхит "Воры", "Око небесное", "Наступление ночи", где его партнером выступил Ник Чун, и множество других.
Несмотря на возраст, Ям продолжает активно сниматься, выдавая по 4-5 картин в год. Роли, конечно, стали значительно проще, но в продуктивности и обаянии артисту не откажешь.
Из последних работ актера криминальный триллер "Цвет игры", боевик с Орландо Блумом "Шанхайский перевозчик", детективный триллер "Правосудие на Северо-западе", фентези "Легенда жемчужин Наги", шпионский триллер с Аароном Квоком "Вечная волна". На этот год запланировано участие в сиквеле "Ледяной кометы" с Донни Йеном, а масштабный военный эпик "Несгибаемый дух" с Николасом Тсе и Брюсом Уиллисом, увы, пока лег на полку до лучших времен.В планах у актера участие в двух комедийных проектах - "Вкус Таиланда" с Селиной Джейд ("Война волков 2") и "Человеческая комедия".
Тони Люн Ка Фай / Tony Leung Ka Fai
Еще один прославленный 60-летний ветеран Гонконга. Обладает взрывным темпераментом и широким актерским диапазоном от драматики до экспрессии.
Снялся в 130 фильмах, не минуя безусловно Джонни То. Среди его ролей: знаменитый «Любовник» Жан Жака Анно, «Выборы» Джонни То (как тут забудешь его взрывного персонажа «Большого Ди»), «Холодная война 1-2», «Телохранители и убийцы», "Захват горы тигра", "Всевидящее око", где артист шикарно выступил в отличной спайке с Саймоном Ямом.
Из последних работ актера: фентези "Лига богов" и "Асура , детективный триллер "Затерянные в белой мгле", исторический триллер о подпольщиках "Наше время придет". На следующий год запланирована криминальная драма "Сыновья неоновой ночи", где его партнером выступит Луис Ку. В разработке находятся третья часть полицейского экшен-триллера "Холодная война", режиссерская работа артиста мелодрама "Полночная закусочная" и совместная финско-китайско-американская криминальная картина "Его первый поцелуй".