В этом выпуске мобильные телефоны Мобика и Нотель отправляются в Китай, где их ждут удивительные приключения и новые уроки. Присоединяйтесь к ним и узнайте, как они справляются с вызовами, стараясь помочь друг другу и окружающим. Посмотрите новый эпизод и поделитесь своими мыслями!
Добрый день! У меня в поликлинике терапевт не могла поставить диагноз три месяца, у меня было 39. Еле взяли меня, никто из больниц не хотел меня брать. Пожаловались через госдрав через Госдрав - взяли. Диагноз поставили в областной - инфекционный стенокардит 133.0. Три месяца лежал - кололи антибиотик против бактерий и микробов. Гемоглобин низкий был, кололи капельницу с железом три раза, потом кровь. Сейчас направили в Новосибирск в институт Мешалкина на операцию. Диагноз нашли при помощи ЭхоКГ в больнице, плюс еще анализы крови на бакпосевы и микробы. Если нужна информация, пишите, куда послать.
Сегодня хочу сковырнуть одно явление, в которое нередко проваливаются психологи. Даже те, кто отвалил полмиллиона рублей за всякие курсы и личную терапию. Показать на пальцах, чем это может грозить их клиентам.
По моему дилетантскому мнению, конечно.
Что я там такое интересное узрел?
В последнее время часто вижу, как коллеги говорят, что главное в психотерапии — создать максимально нежное и бережное пространство для клиента. Где бы он мог расслабиться, успокоиться.
Где он не станет бояться говорить правду, где его не будут унижать, оскорблять, обесценивать. Где его начнут наконец-то одобрять. Даже несмотря на «лишний» вес, лень, маленькую зарплату и всё остальное, за что его поносят близкие и не очень близкие в социуме.
И вот если такой кокон выстроить, то всё станет хорошо. Клиент выплачет свою боль, выведет наружу все невысказанные эмоции. Примет себя.
Больше ничего не нужно.
Разве это не работает?
Работает. Но вот помните этот момент в конце фильма, когда радостные герои обнимаются, потому что победили монстра и всё позади. Но внезапно начинает играть тревожная музыка. Вдруг из пучины океана поднимается батя убиенного монстра.
Ещё крупнее и злее. Начинаются титры, а мы понимаем, что будет вторая часть.
Вот и с психотерапией тоже самое. Ведь после выхода из кабинета психолога клиент попадает обратно в реальный мир!
Где каждому не объяснишь, что надо быть этичным, а стандарты красоты устарели. Где есть разные люди. Где есть разные ситуации, которые могут извернуться хрен пойми каким образом.
И если психолог не научил клиента переносить нападки других и прочие триггеры с минимальным уроном для психики, то...клиент так и будет кататься на эмоциональной карусели.
Да, сначала ты создаёшь безопасное пространство для клиента, чтобы он раскрылся. Но затем ты учишь его выносить эту жизнь, справляться с вызовами, не так рьяно реагировать.
Повышаешь его порог фрустрационной толерантности.
Везде ведь соломку не раскидаешь, войлоком стены не обобьёшь, всех в пузырь не затолкаешь.
Но можно научить клиента реагировать иначе. Например, испытывать здоровую грусть, а не ужасное разочарование в себе.
Всё это делается ради того, чтобы клиент сам научился помогать себе и держать свою «самооценку» на нужном ему уровне.
Чтобы он перестал так болезненно нуждаться в повсеместном одобрении окружающих. И кормиться этим одобрение от тебя, мать Тереза, ты наша.
Чтобы он сказал себе: «Да, я не всем нравлюсь. Но в этом нет ничего ужасного. Я и не обязан всем нравиться. Если кто-то скажет мне что-то обидное, я смогу это перенести».
Мы взращиваем внутри клиента тот самый нефритовый жезл. Гибкий, но стойкий. На который всегда можно опереться. И какими-то «триггерами» его не расшатаешь.
Ведь одно дело просто донести до человека, что если он не может сказать «нет», это не делает его ничтожеством.
Другое, научить его говорить это самое «нет» в ситуациях, где лучше бы сказать именно нет. Без агрессии или страданий из-за чувства вины.
Попросту научить отказывать, помочь ему развить такой навык.
Вот так вот, товарищи.
Автор: Евгений Селезнев, психолог с дипломом и здравым смыслом.
Источник: Telegram-канал Психолог с твоего района
Редчайший Волынский Топаз 136 карат!
Работа в золоте,
Мой тг для связи https://t.me/+EHd-dk3dRZNkMWZi
В очередной раз мы организуем конкурс среди подписчиков своего канала в Телеграм - не нарушаешь ПДД в указанный промежуток времени, получаешь возможность выиграть видеорегистратор.
В прошлый раз делали в ныне вражеской социальной сети с выборкой среди комментариев и без иных ограничений. В итоге подарок получил пешеход :)
В этом году решили ограничить возможность и оставили возможность принять участие только водителям. Правда добавили всяких неудобств, поэтому участников не тысячи как в прошлый раз :)
Во-первых, написали бота и их регистрироваться в нем, делиться информацией о себе: ФИО, телефон, номер автомобиля, СТС и номер ВУ (так же добавили пункт про информированное согласие на передачу персональных данных анонимному сообществу, мало ли).
На самом деле, все эти данные можно было бы и потом достать (как это можно сделать читаем здесь), но опять бы набежали случайные "игроки". Конечно мы не проверяем правильность и корректность заполнения данных, так что возможно и здесь есть нечестные игроки, но все же решили немного упростить себе жизнь. После конкурса виртуальную машину со всеми данными уничтожим как положено.
Все участники после регистрации сразу отображаются в Google таблице https://docs.google.com/spreadsheets/u/1/d/1Ti9I-jgEAu8Wv-A8... (все данные замаскированы), чтобы максимально постараться сделать все открыто. Потом среди порядковых номеров и будет выполнен розыгрыш.
И добавили еще один пункт - если участник конкурса нарушает в этом промежутке, фотография с нарушением публикуется в сообществе и в конкурсе он уже дальше не участвует.
Сейчас принимают участие всего 16 человек, двое из которых уже выбыли.
Разыгрываем регистратор с двумя камерами (пока остановились на 70mai A800S 4K Dash Cam).
На видео аналог, но он прекрасно показывает насколько полезно иметь камеру заднего вида в виде регистратора.
Пока писал статью еще пару человек добавилось.
