Сообщество - Лига усталых

Лига усталых

3 289 постов 6 061 подписчик

Популярные теги в сообществе:

976

Ответ на пост «Задумалась (женское, возрастное)»2

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

Показать полностью
806

Ответ на пост «Круг замкнулся»5

О, у меня есть такое: у жены на госуслугах появился автомобиль: зарегистрированная где-то в саратовской области синяя калина, 6 раз побывавшая в ДТП. И также замкнутый круг: гаи футболит к госуслугам, госуслуги отправляют в гаи, тк информация говорят приходит от них. Что делать хз, поедем наверное забирать в Саратов нашу ласточку 😁

6644
Лига усталых

Круг замкнулся5

На госуслугах вылазит штраф 10К по линии МВД. Звоню, а потом письменно обращаюсь - отвечают, что административных штрафов такой величины не бывает. Задаю вопрос: А схуяли тогда штраф? Долго разбираются, отвечают, что выставили по ошибке, обращайся в госуслуги. Обращаюсь в госуслуги, отвечают, что убрать штраф может только тот, кто выставил, а у них лапки. Обращаюсь в МВД, говорят убрать не могут, обращайся в госуслуги. Круг замкнулся.

Вот так на ровном месте нарисовалась задача у которой нет решения. Проблема явно не моя, а тег "моё".

16

Хроническая усталость

Последние несколько лет страдаю от постоянной усталости.

Если коротко - утром просыпаюсь, то чувствую как будто по мне проехался трактор, нет ни энергии, ни желания вставать и идти на работу, потом выполняю свои рабочие функции, иду домой, планирую сделать кучу дел (приготовить ужин, помыть посуду, постирать вещи, убраться в квартире и так далее), но по проходу домой просто падаю на кровать и лежу на ней, либо залипаю в ноутбуке, вообще нет ни сил, ни желания что-либо делать.

На выходных ситуация аналогичная - почти все выходные лежу в кровати, даже трудно порой сходить в магазин или аптеку.

Иногда проявляется активность, но она быстро спадает, меня хватает минут на 20-30.

Подскажите, что может быть со мной. Пью витамин Д, но не чувствую, что помогает. Антидепрессанты тоже мимо, так как пил Золофт не сильно помог. Думаю, что проблема с внутренними органами или с нехваткой чего-либо.

13

Работа 5/2 после 4 лет свободы

Как многие из вас ушёл на удаленку в 2020.

Тогда хорошо понимал чем это чревато. Компания была большой и прибыльной. Они проводили опросы каждый месяц через почту. Спрашивали, а как вам нравится на удалëнке?

Все четыре года я прогрессировал в этом вопросе через 10-ти балльную шкалу, где 0 - полностью не устраивает, а 10 - в целом зашибись. Каждые три месяца ставил новую чуть более высокую оценку.

В начале низкие оценки я ставил, потому, что: лень, привыкание к лени, отсутствие живого общения, которая может привести к депрессии. Отсутствие самодисциплины может пагубно сказаться в будущем, как именно это со мной происходит сейчас, но об этом потом...

Внезапно, примерно во времена омикрона, я понял, что у меня есть время заниматься собой. Я начал ходить в спортзал. Купил платные курсы в рамках отрасли своей мечты. Так я и начал потихоньку ставить более высокие оценки для удалёнки.

На новых курсах я нашел новых друзей! Они мне стали такими же родными как из универа. Я даже немного начал куролесить как в студенческие годы! Развёлся (платил алименты), но снова ощущал себя подростком, обрастая новыми союзами даже в отношениях МЖ, которые могли послужить новой базой для карьерного прогресса...

Во время удаленки за 4 года я похудел на 20 кило, и планировал идти дальше. Ввёл себе  прогулки по полтора часа в день по паркам. Я узнавал каждый день что-то новое. Саморазвивался, находил новых друзей. Занимался здоровьем, а это капец как важно в возрасте 30+. Да... Это не в первый год я успел до этого додуматься, а жаль…

У компании, на которую я трудился возникли проблемы и они настояли на уход по собственному. Я с небольшой финансовой подушкой попытался войти в новую отрасль мечты, которая так же предполагала удаленный формат, но был кинут на деньги. Примерно на 1 200 000, если брать обязательства заказчика по договору. Сам я потерял примерно 400к своей подушки, третья на них время

И теперь я снова здесь. Выходу на работу 5/2. Компания хорошая. Лучшая в мире в своей отрасли. При том российская. Но работа 5/2.

И это кошмар. Я больше не могу удерживать диету. Мой вес застрял на последней отметке, потому, что в столовой мне хочется заесть стресс: Дайте мне макарон! Дайте шоколадку! Интервальное голодание нахрен сходило по той же причине. Творчество (та самая отрасль мечты) отходит опять на задний план как мечта за стеной, которая становиться всё крепче и толще.

На работу нужно ехать полтора часа и столько же обратно. А чтобы переехать в город, где эта работа есть, пришлось обрасти долгами. Ох уж эти кредиты... Если бы не они, не было бы такой инфляции, но они есть и хочешь жить как раньше - бери.

Теперь я не знаю, когда я сумею выбраться из этой ямы. Но я чертовски согласен, что такая жизнь в 21-ом веке не для людей. ЗП на новой работе на 30к меньше. Требования гораздо суровее.

Я просыпаюсь в 7 утра. А на работу к 11.  Просыпаюсь раньше и не могу уснуть. Считается, что это симптом депрессии. Но у меня нет времени на мозгоправов. Нет времени и денег на зубного врача. Нет времени на творчество, на спорт. Да и сил. Нет свободного времени чтобы хоть к какому-нибудь врачу записаться по бесполезными полосу ДМС. Нет времени на новую надежду...

Ничего... Вывезу. Всегда вывозил. Но когда-то Сталин хотел сократить рабочий день. Жаль не успел.

Напишу анонимно, а то, вдруг, новый работодатель увидит.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!