polyachka78

Дополняйте пожалуйста ОБЩЕЕ, не надо раскрывать каждый пункт, я НАПИШУ ЭТО ВСЁ ОТДЕЛЬНО 😊 со ссылками 😊 и про маршруты, и про еду, и про регистрацию в МЧС. Просто у меня очень мало времени :((((

*******
Итак. В посте про ПВД (поход выходного дня) выяснили, что нужно с собой взять, куда положить и как запихнуть, чем питаться, сколько проходить в день, и как одеться. Поспорили, поругались, выяснили.

А теперь идем в горы. Без категорий и экстрима! Желательно в туристический сезон 😉

В прошлом посте Снаряжение и вещи в ПВД я привела достаточно подробный список вещей для похода выходного дня, + там же в комментах есть дополнения: гигиеническая помада, панама/бандана, зажигалки, компас, карта бумажная; в аптечку -- глазные капли, одноразовые перчатки, шприцы одноразовые.

Что добавляем в горы?

Треккинговые палки. Они очень разгружают спину, помогают (а иногда и спасают) на подъемах и спусках.

Треккинговые ботинки с поддержкой голеностопа (чем может закончиться поход в низкой или просто неправильной обуви? Вывихом или переломом голеностопного сустава, растяжением или разрывом связок).

Запасная горелка (в 2020 году например у нас на третий день из десяти воспылал газовый шланг, правда горелке было уже 8 лет).

Веревка альпинистская от 10 до 20 м. И умение вязать хотя бы пару проф.узлов. Однажды В КРЫМУ (!!!11одинодин) нам пришлось спускаться с веревкой в каньоне.

Перчатки альпинистские или велосипедные/для фитнеса. Во-первых, в них темляки палок не натирают руки в жару или в дождь, во-вторых, если вдруг что, то по веревке «босыми» руками опасно и неприятно.

Дождевик для рюкзака. Многие модели рюкзаков уже оснащены дождевиком, обычно он прячется в кармашке снаружи на дне или сбоку, но не все. Я тестила два вида – самосшитый из силиконки (прожил 5 лет, затерся и начал промокать), и из Декатлона (держит хороший такой дождь, но легко рвется, протираясь на камнях или цепляясь за сучья в густом лесу).

Гермопакет (специальный прозрачный плоский типа папки А4) для карт, телефонов и зарядных устройств.

Побольше запасных носков 😊

В аптечку добавить: кровоостанавливающее, антигистамин в ампулах, жгут, желательно шовный комплект, охлаждающий пакет (2-3 шт), бинт компрессионный (эластичный), мазь от ушибов/растяжений, перекись водорода.

ЧТО НУЖНО УМЕТЬ

Разводить костер (и знать правила пожарной безопасности на природе), ориентироваться по компасу и карте, оказывать первую медицинскую помощь при любых травмах + делать уколы и шить раны (если вы врач/фельдшер), завязывать альп.узлы (2-3 выучите обязательно, это может спасти жизнь), ставить палатку в любую погоду так чтобы не промокли вещи и не унесло ветром, натягивать/ставить тент даже в поле, варить еду, пользоваться заточенными под походы приложениями на тлф (World Topo Map, Maps.Me, GPX Viewer и тд)

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

Горы это не только прекрасные виды, но и опасность, подстерегающая на каждом шагу. Но не нужно всего подряд бояться, достаточно просто быть максимально подготовленным и осторожным и понимать что с природой не шутят.

Поэтому во-первых нужно изучить местность ДО того как там окажешься: растительный и животный мир (наличие ядовитых растений, опасных хищников, ядовитых змей и насекомых), поверхности (сыпуха, курумник, глина и тд), градус уклонов (рельеф) на маршруте (бывает посмотришь фотки – о, класс! Потом такой на месте – ой, а тут хрен залезешь!), приложение World Topo Map в помощь. Вода – наличие, качество (питьевая/нет), расположение источников/родников, рек, болот, наличие и предполагаемая глубина бродов на маршруте. Проходимость маршрута, если сочиняете его самостоятельно, а не идете по проложенному и нахоженному. Проходимость в горах включает в себя перевалы (некатегорийные всесезонные, некатегорийные в хорошую погоду но категории 1+ в плохую, категорийные (только со спец.снаряжением – кошки, ледорубы и тд)), броды/переправы/мосты, лес (бурелом / тропы).

Во-вторых, погоду тоже желательно уточнить заранее – по реальным отзывам, по архиву погоды за несколько лет, не ограничивайтесь слухами и туристическими путеводителями, лучше перебдеть и быть более-менее готовым к затяжному снежному бурану среди цветущей весны, чем замерзнуть к херам, потому что по ТВ сказали «по прогнозам будет тепло».

В-третьих, если горы «не пускают куда-то», значит вам туда не нужно. Это не суеверие, это факт, подтвержденный печальным опытом очень многих людей, в том числе и нашим.

В четвертых, нужно быть готовым к встрече с медведем (но конечно, желательно никогда его не увидеть), к укусам ядовитых змей или насекомых. Про медведей миллион статей в интернете – как утилизировать пищевые отходы и прятать остатки еды, как обезопасить лагерь, что делать, встретив мишку на тропе и тд, не поленитесь – выучите наизусть и будьте максимально осторожны. Можно купить фальшфаер, но тут есть нюансы 😊 Летом медведи наименее опасны для человека и сами не особо горят желанием затусить с ним с балалайкой и водкой, но бывают исключения. При укусе гадюки очень рекомендую воспользоваться мануалом от натуралиста Жени Тимоновой https://www.youtube.com/watch?v=Of7BQD0cyzk&list=LLuypJ9...

Ну и в пятых, все это нужно знать и уметь, даже если ты идешь в составе группы с опытным инструктором.

ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬНО

Просто так по горам погулять – идея для ПВД по легкому маршруту, многие, живущие вблизи гор, ходят/ездят туда в выходные. Я езжу в горы «основательно» -- от 7 до 11 дней пешего маршрута (знаю, что некоторые ходят и по 3-4 недели, но, к сожалению, у меня нет столько отпуска ☹), поэтому и пишу про пешку от 7 дней.

1. Примерно за 4 месяца до старта мы начинаем готовить маршрут. Рекомендую не прокрастинировать и не оставлять всё на последний момент 😊 😊 Изучаем всё – реальные отчеты, фотографии и видео, путеводители, описания и тд, решаем что хотим посмотреть и насколько упороться (ахаха), и прокладываем основную нитку маршрута, мы строим ее в Google Earth. Потом, исходя из сложности рельефа, километража и наличия источников воды, определяем места ночевок.

После этого я пишу раскладку. Это такая табличка, в которой полностью расписан весь рацион питания + резерв + учтена вероятность готовки в экстремальных условиях. Пишу по пунктам – что, с чем, сколько, в какой день, какой прием пищи и тд. Если интересно, запилю пост по нашей жрачке 😊

2. Всегда нужно иметь План Бэ. ВСЕГДА. В горах может быть что угодно – замело снегом перевал, сломался мост через бурную реку а веревки нет, ливень фигачит уже три дня и все промокли-замерзли, ветер не позволяющий не то что куда-то идти но даже вылезти из палатки, упал со скалы товарищ и тд и тп. В любом случае, если ушли не далеко, можно вернуться.

3. Регистрация в МЧС и база КСС. Без этого мы не ходим и другим не советуем 😊 Сейчас наконец-то регистрацию можно оформить через интернет, единственно, некоторые регионы рассматривают заявку слишком медленно, и стоит озаботиться этим за пару месяцев. В заявке указывают ФИО, возраст и тлф всех участников, опыт походов и оказания первой помощи, маршрут (старт/финиш), стоянки/ночевки. На старте звоните 01/112 или по другому указанному в рег.карточке номеру, сообщаете что вышли на маршрут, ну и по завершении похода точно так же нужно отзвониться в МЧС.

Нужно знать где на вашем пути (или в том районе, хотя бы примерно) находится база Контрольно-Спасательной Службы (КСС), куда если что можно добежать своим ходом (если нет спутникового телефона, нет связи, нет интернета).

4. Оформление пропусков в заповедники / приграничные территории. Ну тут всё просто – в инете есть гос.сайты со списками мест, для посещения которых необходимо особое разрешение – это заповедники (заказники) и приграничные территории. Пропуск в пограничную зону можно оформить через Единый портал госуслуг. Услуга оказывается бесплатно в срок от пяти до 30 рабочих дней. Оплата посещения заповедников (эко-сбор) скорее всего будет производиться на месте, причем налом (как на Кавказе, например).

UPD1. Все картинки ДЛЯ ПРИМЕРА
UPD2. Это СПИСОК снаряги и вещей, а не руководство к действию и  НЕ ОБЗОР

Просили без «воды», штош, штош, теперь только сухие факты, списки, ссылки и никакой лирики.

Сегодня продолжу про ПВД (поход выходного дня). Это когда ты с компанией или в одиночку гуляешь с рюкзаком по лесам-полям, возможно с 1 или 2 ночевками.

Допустим, ты настроился серьезно, и решил купить снарягу, чтоб «всё своё». ОК, вот список покупок для ПВД до 3 дней (пишу только крупные вещи, потом будет список «Что в рюкзаке»)

1. Собсна рюкзак

Для маленького походика (мимими) достаточно 35-литрового (35 литров – это НЕ ВЕС В КГ которые вы понесете! Это объем внутреннего пространства). Я лично хожу везде с 45+10, но я в ПВД беру много сверх необходимого минимума: во-первых, я перестраховщица, во-вторых просто слишком люблю «излишества» (поэтому у меня косметичка весит 1,5 кг ахаха *сарказм.жпг*). Цена и комфорт посадки рюкзака зависит от бренда. Я поклонница Deuter, но как раз сейчас рассматриваю другие фирмы, потому что он хоть и топ, но некоторые его особенности меня не устраивают, да и постарел он уже знатно. Нормальные рюкзаки на 35 литров начинаются от 5 000 рублей (в Мск). Обязательное требование только одно – должен быть пояс! Остальное, как говорится, на вкус и цвет – карманы, утяжки, фастексы, отверстия для питьевой системы, способ загрузки, наличие дождевика и тд.

КДПВ (например)

2. Коврик

Каремат, пенка и тд. Ни в коем случае не покупайте специализированный коврик для йоги – в них, как правило, внутри либо какая-то армированная хрень, чтобы он не скручивался на полу, либо они сделаны из тяжелого промокаемого (к сожалению, проверено, это действительно так) прорезиненного материала. Самый простой вариант – Декатлон (он много где есть, поэтому указываю его как один из лучших БЮДЖЕТНЫХ магазинов) и второй (дороговато, но по качеству норм) – «Сплав». Коврик туристический бывает рулоном (0,5 см, 1 см, 1,5 см толщиной) и складной («голый» или в чехле):

Рулонный, особенно толстый, занимает дофига места и весит не то чтобы прям мало 😊 У меня складной «голый», очень удобно и носить и спать.

PS. Есть еще надувные и самонадувающиеся коврики, но про них ничего сказать не могу -- не пользуюсь, многовато геморроя с ними.

3. Пенопопа

Поджопник, сидушка и тд. Незаменимая и очень нужная вещь в любом походе. Я ее вообще во все поездки беру с собой, даже в которых нет и намека на природу. Ничего не весит, места не занимает. Покупать лучше с фольгированным покрытием – можно сидеть на поверхности любой степени мокрости.

4. Обувь

Это САМЫЙ больной вопрос. Вообще, по технике безопасности и ради своего же здоровья специальная треккинговая обувь ОБЯЗАТЕЛЬНА (по крайней мере в горах и на сложной пересеченке, но некоторые люди забивают на это *сука подгорает* и дай бог чтоб с ними всё было хорошо), но мы говорим о ПВД, поэтому выбор за вами. Я в сухую погоду / летом хожу в беговых или трейловых кроссовках с агрессивной подошвой, в мокрую погоду / зимой -- в самых дешевых треккинговых ботинках без наворотов либо в «спортивных» сапогах. Варьируются только носки.

Поэтому про Нормальные Ботинки напишу как-нибудь в другой раз 😊

5. Спальный мешок

Вот уже где простор для выбора! Одеяло, одеяло с капюшоном, кокон, из пуха, из синтетики, внутри с кармашками, или сдвоенный! А уж цены как разнятся! :-D Самый удобный вариант – кокон (узкий мешок с капюшоном и утяжками), самый дешевый – синтетический наполнитель.

Но главное – ориентироваться на т.наз. «температуру комфорта», указанную на всех моделях. Приблизительно это так: та температура окружающего пространства минус еще 5 градусов, при которой вы можете спать в мешке в минимуме одежды. Например, идем в лес, где +10 ночью. Значит, берем мешок с темп.комф. +5 градусов, в нем можно спать в термобелье и не замерзнуть. Так, для ночевки при нуле градусов темп.комф. должна быть -5, и тд. Еще можно ориентироваться на температуру «экстрим», это условно тот минимум температуры, при котором человек не замерзнет в спальнике, одетый в 2 слоя одежды. У меня сейчас спальник с темп.комф. +15 / «экстрим» +5, и я в горах в межсезонье мерзну в нем дико (зато он весит всего 400 грамм), поэтому сплю в 3 слоях шмоток включая куртку с капюшоном, а на ноги надеваю рюкзак или куртку мужа. Надо купить потеплее, да.

Картинки: Одеяло // Одеяло с капюшоном // Кокон

6. Палатка

Тут простор для выбора просто нереальный. Но стоит помнить, что для легких походов (ПВД, лето, межсезонье без сильных осадков, высоты до 2000 м нум) подойдет большинство палаток, а вот для сложных условий (снег, ливни/град, ветер) – только горные.

По своему опыту могу сказать, что если идешь один в сухую теплую погоду, то достаточно минимальной однушки без тамбура, в принципе я хожу с такой до минус 5 градусов даже со снегом (например Tramp Bicycle Lite).

Самый удобный вариант палатки для двоих – двушка с двумя тамбурами и на двух (или на 2+1) дугах, самостоящая (ее можно в одиночку поставить за 5 минут), с отдельным тентом. Это прям идеал на мой взгляд 😊

Я могу написать обзор палаток по условиям использования/удобству/весу/эргономичности и тд, но ХЗ надо ли это, в магазине консультанты в отделе тур.снаряжения как правило сами походники и отлично консультируют, ну и в инете полно статей.

Картинки: Палатка туристическая // Палатка горная

Итак, мы добрались до остального содержимого рюкзака!

ЧТО В РЮКЗАКЕ (ПВД)

Вне сезона:

Фонарь налобный (+ комплект батареек), бутылка для воды, котелок (опционально, его можно заменить большой кружкой), пила или топор (у меня ножовка за 100 р из АШАНа, пилит 5 лет всё подряд, огонь!), 3-5 мусорных пакетов (без мусора 😊)

КЛМН (кружка-ложка-миска-нож)

Аптечка (зеленка, бинт, пластырь, препараты от боли, от аллергии, от простуды, от отравлений, влажные салфетки, крем универсальный типа Пантенол)

Туалетная бумага 😉

Сменная обувь для лагеря (опционально, в сухую погоду она нафик не нужна)

Одежда теплая запасная (в любой сезон)

Трусы-носки

Горелка + газовый баллон

Розжиг для костра (сухой спирт, «охотничьи» спички)

Веревка 10 м и больше (идеальный вариант – паракорд)

Летом добавляем:

Репеллент

Полотенце

Купальник, шорты, майки

Крем солнцезащитный, мазь от ожогов

Солнечные очки

Осенью/весной добавляем:

Дождевик, тент, шарфы-шапки-перчатки, power-bank (на холоде смартфоны быстро разряжаются), теплая сухая обувь для лагеря, шерстяные носки, комплект термобелья для сна, большой пакет для мокрого стаффа (ну мало ли, мы вот однажды в RedFox’овской палатке силиконовой проснулись от того, что с потолка льет вода ахаха).

Зимой добавляем:

Еще один пено- или самонадувающийся коврик, тент, шарфы-шапки-перчатки, power-bank, теплая сухая обувь для лагеря, шерстяные носки, комплект термобелья для сна или пододеть в случае сильного мороза, большой пакет для мокрого стаффа, спас-одеяло, палки трекинговые (по сугробам с рюкзаком не очень удобно), по желанию – теплоиды и другие химические источники тепла для спальника/обуви/карманов. Еды побольше.

Что может вызвать вопросы:

Спас-одеяло.
Супер-вещь! Это такое большое (2х2 м) невесомое фольгированное нечто, и оно ГРЕЕТ! Если в него завернуться, оно не пропускает холод и сырость если его постелить под дно палатки и тд. Им пользуются МЧС и другие спасательные организации.

Горелка + газовый баллон.
Тут в двух словах не объяснишь, покажу картинкой конструкции

Зачем это нужно? Вот ты идешь весь день под дождем, приходишь на место, а костер не развести. ВООБЩЕ никак – ни со спиртом, ни без, ну либо тупо дров нет (поле, скалы). Поставил баллон, прикрутил горелку и вари чо хочешь. WARNING!!! НЕЛЬЗЯ ГОТОВИТЬ НА ГАЗУ ВНУТРИ ПАЛАТКИ!!!

Как вариант, в ПВД вместо горелки можно брать портативную туристическую газовую плиту на 1 конфорку. Бывает с гнездом для баллона или с переходником для внешнего крепления.

Еще есть такая штука, как джет-бойл, ничего про него не скажу, мы не фанаты дорогостоящих навороченных девайсов 😊 старый добрый котелок на костре – идеально 😊

Тент.
Я думала, все знают, что это и для чего 😊 оказалось, что нет. Это непромокаемая ткань всех форм и размеров (у нас 3х4 м), которую по-всякому натягивают между опор/трек.палок и тд для хранения под ней вещей/продуктов, для приема пищи в дождливую/снежную погоду. КОСТЕР ПОД ГОРИЗОНТАЛЬНО НАТЯНУТЫМ ТЕНТОМ РАЗВОДИТЬ НЕЛЬЗЯ! Либо сбоку, либо тент повесить ооочень высоко, ну либо никак – тенту быстро наступит пизда от искр.

ночевать в сухую теплую погоду под тентом -- кайф!

В следующий раз напишу про трекинг в горах -- что нужно уметь, иметь, знать, делать.

А потом буду рассказывать байки из походов, их есть у меня.

Бывает так что живешь себе спокойно, работа-дом-быт-дача-машина-кредиты и чо там у простых людей, и вдруг внезапно понимаешь, чего-то не хватает. Чего-то свежего (не овощей). Начинаешь чувствовать, что в городе мало воздуха (ну в принципе так оно и есть), отпуска ол-инклюзив приелись (да и дорого сука), дома стены давят (и ТВ/соседи/родня на моск капают), выезды «на природу» ограничиваются парой дней пьянки в съемном коттедже, или дачей с шашлыками и бухлом. Ну костерок еще пожжешь (надо же старый сарай утилизировать), в речке искупаешься может быть, поблюешь (или потрахаешься, как повезет) в кустах. Ну прогуляешься по лесу полдня. Грибы еще можно поехать собирать (съедобные). И ты приходишь к мысли «пойти в поход».

Или так – живешь себе спокойно, работа-дом-быт-дача-машина-кредиты и тд. И вдруг читаешь книгу/смотришь фильм про Настоящий Поход. Не жесть типа «Эвереста», а какое-нибудь ВВС (не путать с ВВС). Но для тебя это из разряда «Выжить любой ценой» с Беаром Гриллсом, ты не понимаешь, КАААК люди это делают (как-как, ногами идут, ртом едят), но описываются/выглядят они счастливыми, загорелыми, смелыми, практически героями (заебанными правда). И сидишь такой думаешь «попробовать бы, но страшно». И довольные люди-походники не выходят у тебя из головы, и однажды ты таки решаешься.

Или просто -- живешь себе спокойно, работа-дом-быт-дача-машина-кредиты и далее по списку, и внезапно друзья-приятели позвали в поход. Да не на два дня в область на пьянку, а в горы на неделю! Ух! Понимаешь, что ничего об этом не знаешь, времени на подготовку месяц (это кстати очень мало ахаха), ты лихорадочно ищешь инфу в интернете, голова пухнет, потому что 50% говорят одно, 50% совершенно другое, и очень мало грамотных статей, и ты теряешься, идешь в магазин снаряжения, где тебе впаривают кучу «очень нужных» (на самом деле нет) вещей, и ты такой уже весь в сомнениях «а надо ли мне это вообще», но терпишь, потому что друзья уже купили билеты и запасли на твою долю еды, и слиться – гордость не позволяет.

Итак.

ЧТО ТАКОЕ ПОХОД?

«Взять побольше, унести подальше, и там съесть» (с)

Короче, поход это когда ты каждый день в течение недели (и больше) идешь своими ногами много километров по всем возможным поверхностям вверх и вниз, потея / замерзая (нужное подчеркнуть), иногда вброд или сквозь заросли, при этом на спине висит мешок 20 кило, а в руках палки, по вечерам приходишь на стоянку, и вместо того, чтобы лечь и сдохнуть (или хотя бы поспать) ты должен поставить палатку, разобрать рюкзак, натаскать воды и дров, развести костер (желательно), приготовить ужин, в идеале еще бы помыться, и уж только потом можно спать.

При этом ты никогда не знаешь, какая погода тебя ждет. Ну то есть теоретически можно порыться в архивах погоды в этом регионе в это время года и тэдэ, но на практике -- хуй его знает чо будет. Два примера: А) Заполярье, начало июля, в горах по прогнозам: +12, ветер, небольшие дожди, туман. По факту: 10 дней хуярит солнце, + 25, ветра нет, облаков нет. Б) Крым, конец апреля, в горах по прогнозам: +12, переменная облачность, ветер, возможен дождь. По факту: херачит снежный буран, снега выше колена, температура около нуля.

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

По-хорошему, начинать надо с ПВД (поход выходного дня). Не обязательно со знакомыми или опытными людьми, можно вообще в одиночку (соло; лично знаю пару человек которые начинали именно соло), но в этом случае – идти только по известным, хорошо описанным и промаркированным маршрутам (например, таким https://rutrail.org/trails/ и т.п.) по простой местности (НЕ ГОРЫ и НЕ ТАЙГА) недалеко от населенных пунктов.

На первый раз можно одолжить палатку (или, если идет компания, скооперироваться с кем-то на ночевку), спальный мешок, рюкзак, каремат (пенка, матрас, коврик и тд).

Пенопопу (поджопник), как и налобный фонарь, можно прикупить, всё равно пригодятся еще.

В принципе всё, -- собираем рюкзак, звоним родне предупредить ГДЕ, С КЕМ будем, КОГДА вернемся, скидываем им ссылку на трекинг/описание пути или что там у нас имеется. Встаем утром в субботу, едем к точке старта, гуляем и наслаждаемся (или нет), ночуем в живописном месте, в воскресенье идём обратно (или дальше -- в зависимости от маршрута), выходим на точку финиша, звоним родне что всё ОК и едем домой.

Для совсем зеленого новичка и городского жителя (конечно, если он не курьером работает) оптимальное количество километров в день – 10-12. Для тех, кто любит и может много ходить – смело рисуйте трек до 18-20 км/день.

В следующем посте напишу что должно быть в рюкзаке, что нужно уметь, знать и т.д. 😉

А потом еще про горный трекинг.

Надо ж с чего-то начинать :-)
В этом году ходили по Хибинам в 4й раз. 10 дней пешком с рюкзаками по горам в Заполярье (Кольский п-ов). Северные горы - это камни, вода и немного невысокого леса. А еще много комаров, снег в июле и полярный день.
Если кому интересно, могу написать про то как обычные люди (не спортсмены, не альпинисты) ходят в некатегорийные (ну или максимум 1А) горные походы, с чего начинать, что взять с собой, какие трудности встречаются и тд.
Немного фотографий, снятых на смартфон: