RedPill.Logizm

RedPill.Logizm

Деятель, веятель Здесь - https://t.me/outoofmatrix - больше от меня, и сам я, всем цели в жизни!
Пикабушник
Дата рождения: 19 июля
72 рейтинг 2 подписчика 0 подписок 22 поста 0 в горячем
10

Сила отцов: когда рядом есть плечо, у детей дальше дорога

Мы часто говорим «отцов нет» и имеем в виду не только отсутствие в паспорте. Речь о невовлечённости. Отец может жить в одной квартире и всё равно выпадать из жизни ребёнка. В России масштаб проблемы ощутим по сухим цифрам: по данным переписи 2020–2021 годов в стране более 4,8 миллиона матерей-одиночек и свыше 1,1 миллиона отцов-одиночек, то есть десятки миллионов детей растут без одного из родителей в быту. По международным оценкам доля детей, живущих с одним родителем, для России держится примерно на уровне 18 процентов, что заметно выше среднего по миру. Это не приговор, но это фон, на котором приходится строить детство.

Сила отцов: когда рядом есть плечо, у детей дальше дорога Мышление, Свобода, Внутренний диалог, Люди, Семья, Отец, Полнота, Чувства, Взросление, Идеал, Психологическая травма, Длиннопост

Что даёт присутствие отца, если смотреть строго по науке, а не по лозунгам. Долгосрочные обзоры показывают: вовлечённость отца (не просто «жить рядом», а общаться, учить, отвечать за быт и границы) связана с лучшими когнитивными, социальными и физическими результатами у детей и в детстве, и в дальнейшей жизни. У мальчиков меньше внешних поведенческих проблем, у девочек меньше тревожности, а у обоих выше академическая траектория и саморегуляция. Это не магия «мужского воспитания», это измеримые эффекты регулярного, тёплого и требовательного участия.

Отсутствие тоже оставляет след. Продольные исследования в разных странах фиксируют устойчивую связь ранней отцовской утраты или ухода с повышенными рисками депрессивных симптомов у подростков и молодых взрослых, а у дочерей — с более ранним началом половой жизни и повышенным риском подростковой беременности. Эти результаты держатся даже после учёта части фоновых факторов семьи и среды. Важно: это корреляции на больших массивах, а не «рок судьбы» для каждой конкретной девочки или семьи. Но это сигнал, что пустое место в системе привязанностей дорогого стоит.

Почему так работает на уровне психологии. Детям нужен «авторитетный» стиль воспитания: тепло, ясные границы, объяснение смысла правил, совместные дела. Там, где отец умеет быть таким взрослым, у детей устойчивее самоконтроль, выше учебная мотивация и лучше социализация. Там, где взрослые жестки без тепла или исчезают из повседневности, копятся и тревога, и агрессия. Эта закономерность многократно подтверждена в разных культурах.

Сила отцов: когда рядом есть плечо, у детей дальше дорога Мышление, Свобода, Внутренний диалог, Люди, Семья, Отец, Полнота, Чувства, Взросление, Идеал, Психологическая травма, Длиннопост

Немного про российский контекст вовлечённости. Исследования семейных ролей в России показывают: доля домохозяйств, где основную повседневную заботу о детях и доме несёт отец, крайне мала — порядка нескольких процентов; чаще отцы остаются в роли «помощников». При этом формальная присутствие не тождественно психической и бытовой включённости, и именно последняя чаще всего и «делает погоду» для детских исходов.

Теперь о сыновьях и дочерях — без стигмы, только про риски и защитные факторы. У мальчиков невовлечённость отца чаще связана с внешними проблемами поведения, срывами в школе и более высокой вероятностью контакта с ювенальной юстицией; у девочек — с проблемами настроения и поиском подтверждения ценности «снаружи», в том числе через рискованные отношения. Это не «характер женщины» и не «плохая мужская порода», а универсальная реакция детской системы привязанности на дефицит надёжного взрослого. И хороший новостной кусок таков: компенсировать часть рисков реально — через устойчивых значимых взрослых, наставничество и семейные ритуалы.

Рабочие выходы: что делать, если отец исчез или «рядом, но в стороне»

  1. Ставка на наставника. Качественные программы наставничества для подростков из неполных семей показывают эффект в рандомизированных испытаниях: меньше правонарушений и употребления, лучше субъективное благополучие. Это не «замена папы», но это регулярный взрослый, на которого можно опереться.

  2. Договор о стиле воспитания. Цель — двигаться к «авторитетному» стилю: тепло плюс ясные рамки. Это снижает и упрямство, и тревожность, а самое главное — учит ребёнка саморегуляции, которую он понесёт во взрослую жизнь. Даже одному родителю этот стиль доступен.

  3. Регулярные общие дела вместо «разовых праздников». Совместная рутина «делаем вместе и видим результат» — учебник для исполнительных функций детского мозга. Короткие циклы «усилие → польза» (починить, приготовить, помочь соседям) лучше формируют чувство компетентности, чем редкие дорогие «суперподарки». Этот принцип лежит и за успехами наставничества.

  4. Для мужчин, которые «вернулись» или хотят стать опорой. Начинать не с лекций, а с времени «лицом к лицу». Еженедельно выделять часы, где вы с ребёнком делаете что-то реальное и по силе возраста. Брать ответственность за границы — сон, экран, уроки — и объяснять их смысл. И главное, держать слово: предсказуемость лечит лучше наказаний, так работает нервная система ребёнка. Этот курс не требует идеальности, но требует регулярности, а она и создаёт уважение.

  5. Для женщин, которые тащат дом в одиночку. Ищите и легализуйте «второй контур» взрослых: дед, дядя, тренер, наставник, надёжный друг семьи. Это снижает нагрузку на мать и закрывает часть функций «второго взрослого», что особенно важно в подростковом возрасте. Есть международные модели, которые показывают ощутимую отдачу уже через год-два.

  6. Для самих подростков без отца. Признать, что «боль злости» нормальна, и направить её в компетентность: спорт с тренером, проект с «взрослым капитаном», сервис другим. Это не пафос, это перенастройка дофаминовой системы с «быстрых подтверждений» на «длинные навыки». В таких траекториях потом и доход выше, и горизонт длиннее — менторские программы это фиксируют и по взрослым исходам.

Сила отцов: когда рядом есть плечо, у детей дальше дорога Мышление, Свобода, Внутренний диалог, Люди, Семья, Отец, Полнота, Чувства, Взросление, Идеал, Психологическая травма, Длиннопост

Важно не перепутать ответственность с виной. Нельзя клеймить детей и женщин из неполных семей — это неправда и вред. Есть статистические риски и есть работающие противовесы. И есть взрослые мужчины, которые могут эти противовесы включить: вернуться в дом, остаться в деле, стать наставником чужому ребёнку, если свой далеко, и поддержать мать, не превращая помощь в контроль. Это то место, где «мы люди, мы сила» — не лозунг. Это конкретные часы в расписании и конкретные роли, от которых у детей крепче спина и спокойнее взгляд.

Если коротко, сильный отец — не про жёсткость и не про кошелёк. Это про человека, который даёт смысл, границы и плечо. Когда такие мужчины есть, у девочек больше самоуважения, у мальчиков меньше пустой злости, а у обоих — яснее маршрут во взрослый мир. На уровне страны это звучит громко. На уровне семьи это начинается с простого: быть рядом регулярно и по-настоящему.

Примечание: цифры и связи выше — обобщения на больших выборках. Они не описывают судьбу отдельного человека. Но они подсказывают, в какие рычаги стоит вкладываться, если мы хотим развернуть тренд: вовлечённое отцовство, авторитетный стиль воспитания, наставничество и сеть надёжных взрослых вокруг ребёнка. Это четыре вещи, которые стабильно показывают отдачу — и в исследованиях, и в жизни.

Хочу донести одну вещь - быть отцом - не просто, где все вокруг говорит о том, что не надо париться - быть отцом - париться, стараться, быть примером, любить, но это не тяжело, если ставишь целью не просто жить, а строить вокруг себя и создавать, улыбки детей дадут сколь угодное количество сил.

А если сказать прямо, парни без отцов - некомпетентные в человечности, а девочки без отцов - слишком зависят от мужского внимания и наш мир это эксплуатирует всем нам известным образом, не хорошо.....

Даже если ваш отец был не вау, помните, его воспитали женщины после-военных времен, у всех свои мотивы, но не живите в обиде, станьте лучше чем был ваш отец и отец вашего отца, и женщины - любите мужчин, они все таки мужчины ^_^

Показать полностью 3
10

Мужчины и женщины, вечная ли дилемма?

Мы пришли к моменту, когда уважение ослабло с обеих сторон, и это чувствуется в каждом разговоре, в ленте, у кассы, на свиданиях. В моём круге большинство мужчин откровенно ищут лёгкий доступ и быстрый эффект, они называют это честностью и свободой, но по факту именно эта постоянная просьба к рынку формирует предложение, женщины видят спрос и перестраивают поведение, потому что так работает любая среда, где внимание и деньги голосуют каждый день. А потом те же мужчины жалуются на меркантильность и холод, хотя годами платили короткому сценарию и учили алгоритмы, бары, приложения и самих женщин обслуживать только его.

Если разбирать это без истерики и идеологии, через тело и мозг, картина ещё понятнее. Тестостерон у обоих полов связан с поиском статуса, новизной, готовностью к риску и стремлением расширять влияние, у женщин он ниже по базовому уровню, но растёт в соревновательных и управленческих ролях, и мы видим это в бизнесе каждый день, где решение, ответственность, давление сроков поднимают внутреннюю тягу менять реальность, толкать вперёд, пробивать стены. Пролактин у женщин резко поднимается во время беременности и после родов, вместе с окситоцином он смещает систему к сохранению, заботе, защите уже появившейся жизни, системе, мозг перестраивает приоритеты в сторону баланса и устойчивости, не вечной мягкости, а настойчивого удержания того, что важно. Это не железные клетки, а дрейф настроек, но в массе он работает именно так, и в этом смысле мужская гормональная архитектура чаще подталкивает к трансформации окружения, а женская делает ставку на сохранение стабильности в среде.

Мужчины и женщины, вечная ли дилемма? Свобода, Мышление, Внутренний диалог, Люди, Психолог, Семья, Возрождение, Любовь, Радость, Отношения, Длиннопост

Если к этой биологии добавить экономику внимания, то получаем простой цикл. Мужская половина активно запрашивает мгновенный доступ и минимум глубины, индустрия знакомств и развлечений перестраивает витрину, женщина, которая хочет близости и безопасности, видит, что быстрый формат окупается, и начинает либо играть в него, либо ставить высокий денежный фильтр как замену отсутствующей глубины. Мужчины, которые годами выбирали физическое без внутреннего, получают от женщин ровно то же зеркало, материальный интерес вместо интереса к их миру, холод вместо доверия, потому что они сами закладывали такую метрику ценности, и здесь нет мистики, есть повторение сигналов. Если первые восемь лет взрослой жизни твой вклад в общую культуру был про тело без смысла, культура вернёт тебе тело без смысла.

Справедливо добавить, что у женщин своя активная роль и своя ответственность, никто не превращается в марионетку, но структуру спроса в гетеросексуальном рынке исторически тащат мужские выборы, алгоритмы ловят именно их, рекламные бюджеты подстраиваются под них, клубы открываются там, где постоянный поток мужского заказа, а не там, где абстрактные идеи о романтике. И когда мужчины говорят, что вокруг одни легкодоступные и меркантильные, важно помнить, что они сами платили монетой внимания и чеков в ту сторону, где глубина не нужна и потому дорожает, а значит превращается в товар ещё сильнее.

Есть у этой истории и нейробиологическое продолжение. Система вознаграждения учится на повторе, она связывает радость с теми сценами, которые чаще повторяются, и если годами радость приходила из охоты на короткий контакт, то мозг закрепляет связку охота равно ценность, завоевание равно подтверждение собственной силы, при этом эмпатийные и привязочные контуры пустеют, потому что их почти не тренировали. У женщин под действием пролактина и окситоцина в материнские периоды наоборот усиливается ценность длительного контакта и совместной повседневности, и когда эти два мира встречаются без договорённости о целях, каждый слышит в другом не человека, а помеху, он ищет подтверждение своей модели и не находит, и из этого рождается вечная жалоба, что женщины хотят только денег, а мужчины только тела.

Мужчины и женщины, вечная ли дилемма? Свобода, Мышление, Внутренний диалог, Люди, Психолог, Семья, Возрождение, Любовь, Радость, Отношения, Длиннопост

Отсюда вытекает неприятная, но честная вещь. Мужчины, которые мечтают о женщине с внутренним теплом, уважением и верностью, не могут продолжать инвестировать время, деньги и внимание в витрину, где тепло симулируется, а верность не нужна, потому что эта инвестиция обучает весь рынок и всех участников, и за пять лет формирует среду, в которой искренние качества становятся редкостью и продаются дорого либо закрываются в частных кругах, где отсекают случайных охотников. И мужчины, которые не хотят быть кошельком, не могут строить первые десять лет отношений только на кошельке, потому что женщина из мира, где ценят глубину, просто не придёт на такой язык, а женщина из мира, где ценят кошелёк, придёт и будет правдорубно играть по его правилам.

Можно показать это ещё ближе к земле. Парень, который смеётся над «слишком умными разговорами» и считает женский внутренний мир скучным, реально программирует свою ленту, свои привычки, своих друзей и своих будущих партнёрш на отсутствие глубины, он вносит вклад в экосистему, где главное внешнее, и не стоит удивляться, что через десять лет у него вокруг только внешнее, а внутреннее обнуляется или монетизируется. Мужчина, который идёт в женский мир не как завоеватель на час, а как собеседник, как товарищ, как будущий отец детей, программирует иной рынок, и да, это дольше и тише, зато эта ставка возвращается не пустотой, а долгой связью, у которой есть биологическая опора и культурная. Это не морализаторство, это механика обучения и обмена.

И последнее, про уважение. Сейчас мы часто говорим это слово как лозунг, но в теле оно строится на другом. Уважение к женщине начинается там, где мужчина признаёт, что её нейробиология и жизненные цели могут быть иными по фазам, где он не заставляет её играть в бесконечную новизну, когда у неё активирован режим сохранения и заботы, а уважение к мужчине начинается там, где женщина видит в его тяге менять среду не детскую капризность, а рабочую силу вида, которую нужно направить, оконтурить, дать ей конструктивный фронт. Когда эти две правды не воюют, а договариваются, союз получается прочным, и тогда рынок не успевает навязать им чужой сценарий, потому что внутри уже есть свой.

Мужчины и женщины, вечная ли дилемма? Свобода, Мышление, Внутренний диалог, Люди, Психолог, Семья, Возрождение, Любовь, Радость, Отношения, Длиннопост

Мы дошли до эпопеи взаимного недоверия не потому, что мы плохие и не потому, что женщинам всегда нужен кошелёк, а мужчинам всегда нужно тело, мы пришли сюда, потому что долго платили и репостили одни и те же сцены, и мозг, и рынок выучили урок. Хорошая новость в том, что уроки переучиваются, и это правда в нашей власти, особенно в мужской, потому что исторически именно она сильнее крутит рычаг спроса в этой сфере. Чем раньше мы, мужчины, начнём выбирать и показывать другой запрос, тем быстрее исчезнет удивление, почему вокруг так много того, на что мы сами годами делали ставку.

Если вдруг у вас появился вопрос: и что дальше то? Ответ - понять что вам важнее и двигаться именно в ту сторону, хотите что бы все вокруг были легкодоступными, сразу понимайте что каждый раз хотя этого, вы снижаете шанс на глубокие чувства в процентах для себя и для мира.
Если же вам важна семья, нерушимая ячейка общества, поддержка, понимание от женской стороны - сами не желайте рядом таких женщин, не создавайте на них спрос, а самое важное - несите эти мысли в массы.

Ибо сейчас у нас круговорот: мужчины ищут доступных => женщины теряют свое внутреннее ибо мужчина на это не смотрят => такие женщины не способны находиться долго в браке => такие браки воспитывают снова детей, не уважающих семьи и противоположный пол => так по кругу.
Результат? Никто не хочет семью, наименьшая рождаемость, ноль доверия.

Выход? Есть - но он долгий, и в руках каждого из нас, как мужчин, так и женщин (если ваша подруга занимается само-разрушением и улыбается, она точно это делает не от большого счастья)

Я продвигаю это в массы, все еще не на пике своей формы, если вам нравится видение и концепт такого будущего, зову вас на канал, собираю там комьюнити тех, кто хочет ситуацию улучшить, я там ничего не продаю, только концентрирую человечность.

Показать полностью 3
1

Кто делал из мальчика мужчину и кто растил из девушки женщину

Это продолжение серии. Мы уже говорили про себя. Про семью. Про друзей и соседей. Теперь о том, кто раньше поднимал человека утром и вел его к делу. Почему это работало. Почему сейчас не работает так же. И почему государство не умеет заменять тех, кто был рядом.

Раньше у человека был тесный круг. Дом. Родня. Соседи. Мастерская. День строился как связка обязательств. Если ты не встал на рассвете, не поехала телега, не вышла на поле вся артель, не растопилась печь. Ответ был лицом к лицу. Не начальственной бумажкой, а взглядом близких. Мозг учился на этом быстро. Зеркальные нейроны копировали темп старших. Префронтальная кора получала ежедневную тренировку. Там рождается контроль импульсов и умение держать план. Там созревает привычка откладывать быстрый кайф ради результата. Этот отдел дозревает годами. Ему нужны простые задачи с обратной связью. Принес воду. Получил спасибо. Срубил полено. Дом стал теплее. Такая петля делает характер тверже, чем любое наставление.

Кто делал из мальчика мужчину и кто растил из девушки женщину Внутренний диалог, Свобода, Мышление, Люди, Семья, Дружба, Человек, Чувства, Мудрость, Длиннопост

Материнское тело давало первый ритм. Кожа к коже. Запах дома. Тепло. Окситоцин связывал людей в пару мать и дитя. После этого связь переносилась на семью целиком. У отца и дядей росла ответственность. Это видно и по биологии. Когда мужчина берет заботу, меняется гормональный фон. Меньше гонки. Больше внимания к своему кругу. Он не превращается в мягкость. Он становится направленным. Дофамин начинает привязываться не к вспышкам, а к делу. К освоенному ремеслу. К победам над задачами. Это другой тип радости. Тихий. Долгий.

Животные показывают тот же принцип. У волков стая учит молодого через дело. Игры с правилами, совместная охота, касание мордой. У слонов матриарх ведет стадо по памяти водных ям. Молодые берут этот маршрут в себя и уже не теряются. У людей так же. Наши карты мира строятся из ежедневных примеров. Мальчик смотрит, как дед точит нож и молча убирает стружку. Девочка видит, как женщины держат дом и при этом держат границу достоинства. Все это запоминается телом. Не лозунгами, а руками.

Работало это потому, что рядом были и любовь, и требовательность. Любовь давала смысл. Требовательность давала рост. Нейрохимия человека откликается на такую смесь. Окситоцин и дофамин идут вместе, когда есть опора и достижение. Вот почему в прошлом инициации были реальными. Подростка брали в поле. В лес. На стройку. В цех. Там ему доверяли кусок общей задачи. Он возвращался другим. Он чувствовал, что нужен. Уменьшалось пустое блуждание. Растало бесплодное бесстыдство. Стыд тоже был живой. Не как унижение. Как напоминание, что ты часть нас.

Кто делал из мальчика мужчину и кто растил из девушки женщину Внутренний диалог, Свобода, Мышление, Люди, Семья, Дружба, Человек, Чувства, Мудрость, Длиннопост

Почему сейчас это слабее. Потому что внимание уходит в карман. Экран даёт быстрый сигнал. Мозг получает дофамин без дела. Руки не двигаются, а система вознаграждения все равно щелкает. Так формируется ленивая связка. Я ничего не сделал, но награда уже здесь. Через время обычные радости тускнеют. Сон ломается. Режим плавится. Воля глохнет. Государство не умеет лечить это близостью. У него нет твоего запаха. Нет твоего утреннего стола. Нет твоей руки на плече. Оно далеко. Оно видит население, а не твоего сына. Оно не успевает к моменту, когда нужно сказать коротко. Встал. Пошли.

Живые примеры легко найти. Парень валяется на диване. Телефон бесконечен. Отец зовет его в гараж. Не лекцией. Делом. Меняют колодки. Парень держит ключ. Чувствует усилие в кисти. Слышит щелчок. Машина снова едет. Вечером в голове другое кино. Там уже есть его вклад. На следующее утро вставать легче. Мозг запомнил новый путь к дофамину. Он не про лайк. Он про сделанное.

Другая сцена. Девушка теряет себя в прокрутке. Мать не читает нотации. Она зовет на кухню и вместе с дочерью делает простой ужин. Кормит семью. В конце вечера дом пахнет едой. Лица спокойные. Тело дочери пишет новую привычку. Радость от пользы. Уважение к себе не с плаката, а из рук. Это крепче любого вдохновляющего видео.

Есть и тандем. Пара живет вместе уже год. Им обоим тяжело. У них нервная система бьется в разные стороны. Они делают странный шаг. Выключают экраны после ужина. Выходят на двор. Десять минут молчат. Десять минут говорят по делу. Десять минут двигаются. Через месяц их мозг перестраивается. Вечер стал якорем. Ссоры становятся короче. Нежность возвращается. Это не магия. Это повтор. Это новая петля обратной связи. Любим. Требуем. Снова любим.

Кто делал из мальчика мужчину и кто растил из девушки женщину Внутренний диалог, Свобода, Мышление, Люди, Семья, Дружба, Человек, Чувства, Мудрость, Длиннопост

Все это нельзя делегировать государству. У государства нет биологии близости. Ему незачем радоваться твоему запаху. Оно не копирует твою походку. У него нет зеркальных нейронов на тебя. У тебя они есть. И у тех, кто рядом, они есть на тебя. Вот почему мы теряем людей, когда круг разрывается. И вот почему мы можем возвращать людей, когда круг собирается.

Мы правда просели. Слишком много пустого сигнала. Слишком мало рабочих примеров. Но механизм остается в нас. У нас все те же ткани. Те же нейроны. Те же рецепторы. Они не испорчены. Им нужно правильное топливо. Живое дело. Живой ритуал. Живое плечо. Тогда мужчина снова встает и идет. Тогда женщина снова уважает себя и держит дом достойно. Тогда тандем работает как одно сердце. И тогда уже неважно, насколько совершенны программы сверху. Потому что низ собран. И низ держит вес.

Мы люди. Мы сила. Мы не просим разрешения быть людьми. Мы просто вспоминаем, как это делается телом. Каждый день по чуть-чуть. И даже если вас не поддержат ваши близкие в том, что бы собраться и посидеть или в том, что бы общаться без крика, всегда есть идея в голове, на которую можно опереться, на которую можно положиться - идея будущего ,в котором вы улыбаетесь в кругу семьи, уверен вы можете это представить и это выглядит потрясающе!

Показать полностью 3
6

Золотая середина и нервная система. Факты и практика

Большие всплески приятны. Мозг отвечает ярко. Потом планка поднимается. Обычный день кажется бледным не из-за бедности жизни, а из-за сдвига точки отсчета. Это обычная адаптация. Система сравнивает текущее чувство с недавним пиком и ставит новый ноль выше.

Внутри работает простая механика. Дофаминовые нейроны не хранят удовольствие как запас. Они подают сигнал разницы между ожиданием и фактом. Сюрприз вверх дает вспышку. Повтор без новизны дает почти ровную линию. Провал дает спад. Частые сверхпики двигают ожидание все выше. Рецепторы в ответ притупляют чувствительность. Порог радости растет. Будни теряют вкус. Это не поломка характера. Это настройка системы под слишком громкий вход.

Золотая середина и нервная система. Факты и практика Внутренний диалог, Психолог, Мышление, Люди, Свобода, Разум, Психология, Философия, Сознание, Длиннопост

Есть еще одна часть картины. После больших пиков организм тянет назад к равновесию. Срабатывает противоположный процесс. Сначала яркий подъем, потом тень после праздника. Чем выше горка, тем глубже откат. Отсюда утомление, раздражение, пустота. Золотая середина выигрывает именно здесь. Умеренная сила стимула поддерживает чувствительность рецепторов. Базовый тон остается живым. Радость от простых вещей не исчезает.

Тело любит ритм. Мозгу легче, когда сигналы умеренные и повторяются. Тогда удовольствие привязывается к самому ходу жизни. Не к редкой феерии, а к понятному процессу. Люди, которые растут годами, обычно живут в стабильной программе. Сон в одно и то же время. Еда без трюков. Работа, где видна польза. Движение. Разговор с близкими. Здесь дофамин закрепляется не только на финише, но и на каждом шаге пути. Поэтому линия держится.

Пышный один день поднимает планку ожиданий, но не укрепляет повседневность. Устойчивость строится иначе. Малые прибавки сохраняют чувствительность, а значит и готовность радоваться обычному. Это не призыв к серости. Это трезвый расчет. Нервная система так устроена. Ей легче там, где сигнал можно нести каждый день.

Золотая середина и нервная система. Факты и практика Внутренний диалог, Психолог, Мышление, Люди, Свобода, Разум, Психология, Философия, Сознание, Длиннопост

Немного про ткань ощущений. Сладкие и сверхяркие стимулы быстро забирают внимание. Частые повторы учат мозг ждать именно их. Рецепторы отвечают снижением отклика. В ответ человек ищет еще гуще вкус и еще громче звук. Золотая середина разворачивает это колечко. Новизна присутствует, но в малой дозе. Вкусы усложняются без удара по чувствительности. Отдых обновляет, а не ломает режим. Движение заряжает, а не выжигает ресурсы. Сон восстанавливает, потому что расписание не плавает.

В этом и сила умеренной линии. Она не крадет яркость у жизни. Она держит аппарат ощущений в форме. Тогда радость от простого разговора и от теплой еды не тускнеет. Тогда редкий праздник не обнуляет всю остальную неделю. Тогда рост идет без качелей.

Пара коротких примеров внизу. Это не инструкции, а наглядные эскизы к общей идее.

Еда. Два вечера в дорогом ресторане дает вспышку, а потом месяц домашний завтрак кажется пустым. Иной ход выглядит спокойнее. Привычный творог и один новый штрих. Сначала спелый персик. Через неделю инжир. Потом черника. Для яичницы рядом тонкий ломтик слабосоленой рыбы на цельнозерновом хлебе. Вкус богаче каждый день. Точка отсчета не улетает.

Отдых. Один раз в год шумный отпуск поднимает планку, а потом тянет уныние по контрасту. Ровнее выходит так. Малые улучшения дома, которые работают каждый день. Уютный свет, удобный стул для чтения, зеленый угол на балконе. Плюс регулярные короткие выезды. Частая свежесть без отката.

Золотая середина и нервная система. Факты и практика Внутренний диалог, Психолог, Мышление, Люди, Свобода, Разум, Психология, Философия, Сознание, Длиннопост

Сон. Пять коротких ночей и одна отсыпка ломают систему. Мягче работает стабильный отбой. Один и тот же час. Пятнадцать минут тишины без экрана перед сном. Кофе в первой половине дня. Через две недели тело само просит подушку вовремя.

Движение. Редкая жесткая тренировка дает боль и отказ. Ежедневная спокойная прогулка дает кровь и ясность. Двадцать минут каждый вечер. Через несколько дней легкая растяжка. Потом пару подходов во дворе. Прогресс без срывов.

Золотая середина держит нервную систему живой. Она сохраняет вкус к простому и готовность радоваться пути. Это не наказание себе. Это забота о том, чтобы удовольствие не исчезало после одного громкого дня. Когда линия стабильна, рост становится привычкой. А привычки тащат дальше любого всплеска.

Это частичка той информации, которая является важной для именно ощущения счастья, внутреннего, своего, больше информации я публикую в своем канале В Телеграмме, сейчас не так часто, но план уже написан и медленно но верно движемся к цели.

Пробовали когда-нибудь построить свою жизнь вокруг баланса и сознательно отказываться от больших пиков гормонов ради приятного завтра и отсутствия откатов?

Показать полностью 3

Зеркальные нейроны. Как мы перенимаем жизнь

Это продолжение серии. Мы прошли себя. Мы прошли семью. Мы прошли друзей. Мы прошли соседей. Мы поговорили про кошелёк как голос. Теперь разбираем самую тихую, но самую сильную вещь. Наш мозг копирует то, что видит. Он делает это автоматически. Он делает это быстро. Он делает это всегда.

Зеркальные нейроны. Как мы перенимаем жизнь Психолог, Мышление, Внутренний диалог, Свобода, Люди, Семья, Друзья, Мудрость, Идеал, Эмоции, Telegram (ссылка), Длиннопост

Учёные заметили одну простую закономерность. Когда человек выполняет действие, загораются одни и те же цепочки. Когда человек видит это действие у другого, загораются похожие цепочки. Внутри работает зеркало. Я как будто делаю это сам. Даже если моё тело стоит на месте. Благодаря этому ребёнок учится, глядя на взрослого. Благодаря этому мы перенимаем походку, интонации, привычки. Это база. Вокруг неё строится культура. На ней держится быт. Через неё идёт влияние.

Сила копирования видна на крайних примерах. Одичавшие дети росли рядом с животными. Они бегали на четырёх конечностях. Они рычали вместо слов. Они ели как стая. У них были те же кости и та же кожа, что у нас. У них был тот же человеческий мозг. Но параметры среды перепрошили поведение. Позже их пытались вернуть к прямой походке и речи. Часть навыков пришла. Часть не вернулась. Мозг гибок, но у гибкости есть окна.

Другой крайний пример. Дети с оружием в руках в регионах войны. Шесть лет. Десять лет. Для них выстрел стал обычным. Рядом лица, которые одобряют. Рядом взрослые, которые улыбаются, когда ребёнок нажимает спуск. Мозг вписывает это как норму. Расскажи им про кафе и прогулки. Они не поймут. Их экран показывает другую жизнь. Это те же люди по устройству. Их путь просто шёл по другим следам.

Зеркальные нейроны. Как мы перенимаем жизнь Психолог, Мышление, Внутренний диалог, Свобода, Люди, Семья, Друзья, Мудрость, Идеал, Эмоции, Telegram (ссылка), Длиннопост

Реклама поняла этот механизм раньше многих. Двадцатые годы нового века унаследовали приём из прошлых десятилетий. На экране человек делает глоток Кока Колы и улыбается. Крупный план лица. Сцена кайфа. Мозг зрителя считает микромимику и метит её как радость. Картинка плюс тело плюс улыбка. Это и есть инструкция для зеркала. Ролик шоколада показывает тающую плитку и счастливые глаза. Реклама фастфуда показывает первый укус и выражение довольства. Реклама сигарет прошлого века показывала уверенных людей с пачкой и улыбкой. Схема везде одна. Сначала чужая радость. Сразу после неё продукт. Мозг хочет повторить радость. Рука тянется к продукту.

Это не слабость человека. Это устойчивая нейробиологическая программа обучения. С её помощью племя быстро перенимало нужные навыки. С её помощью малыш копирует мамину улыбку, а не форму формулы. В современном мире эту программу используют на продажи. Улыбка подвязывается к товару. Товар связывается с улыбкой. Так растёт спрос.

Те же правила работают в местах, где мы проводим вечера. В шумных заведениях много улыбок поверх алкоголя и дыма. Мозг ловит эти лица и ставит равенство между местом и радостью. Возникает привычка. Человек знает, что ему плохо от этого. У него болит голова. У него падает энергия. Но внутренний экран хранит кино с радостными людьми. Зеркало снова тянет к повторению.

С другой стороны существуют сцены другого типа. Семья, которая смеётся утром на кухне. Двор, где люди играют с детьми и тренируются на турниках. Мастер, который показывает ремесло и радуется точности движения. Этим кадрам тоже хватает силы. Мозг также копирует их. Внутри закрепляется другая связь. Радость от близких. Радость от движения. Радость от смысла.

Зеркальные нейроны. Как мы перенимаем жизнь Психолог, Мышление, Внутренний диалог, Свобода, Люди, Семья, Друзья, Мудрость, Идеал, Эмоции, Telegram (ссылка), Длиннопост

Главный вывод прост. Мы не выключим зеркало. Мы выбираем экран. Мы выбираем лица, которые наш мозг будет считать эталоном. Мы выбираем мимику, с которой он будет связывать радость. Мы выбираем чей голос будет нашим внутренним голосом через год.

То, что нам кажется нормой, вылеплено окружением. Нужные людям слова повторяются чаще. Нужные людям сцены показываются дольше. Слабые люди часто выпускают в пространство слабые модели. Им трудно отказаться от быстрых пиков. Они и создают поток коротких соблазнов. Этот поток заразен. Он работает на копировании. Но он не единственный. Мы можем создать другой поток. Мы можем показать другие лица. Мы можем поставить другие примеры в центр внимания.

Сила примера видна и в разворотах. Людей часто переучивали на другую жизнь. Бывшие зависимые годами строили трезвость и становились наставниками. Заключённые учились ремеслу и выходили в стабильную работу. Спорт менял фигуру и психику тех, кто считал себя навсегда слабым. Внутри у всех одинаковые ткани. Разный только набор сцен, который мозг повторяет изо дня в день.

Норма не живёт сама по себе. Норма это сумма повторённых картинок. Сегодня повторяют одно. Завтра можно повторять другое. Культура потребления выглядит вечной только на экране. Она входит через глаза. Она выходит через глаза. Люди останутся. Экран можно сменить.

Зеркальные нейроны. Как мы перенимаем жизнь Психолог, Мышление, Внутренний диалог, Свобода, Люди, Семья, Друзья, Мудрость, Идеал, Эмоции, Telegram (ссылка), Длиннопост

Теперь к выбору. Мы решаем не только что смотреть в моменте. Мы решаем что хотеть завтра. Это важнее. Если выбирать каждый день лица людей, которые радуются честной еде, спорту, тёплому дому, своему делу, то через год мозг будет тянуться туда. Если кормить себя сценами пьянки и пустого смеха, то туда и потянет. Это не морализаторство. Это работа с нейропластичностью. Это настройка связей.

Дальше ещё проще. Мы решаем, чью улыбку умножать. Какой контент поощрять просмотром. Какое место посещать. Какой разговор поддержать. Наши зеркальные нейроны учатся и учат рядом. Мы все становимся проводниками. Каждый может влиять. Каждый будет влиять. Вопрос только в том, что именно мы передадим дальше.

Как и в остальных постах, здесь в конце я дам ссылку на свой Телеграмм и расскажу почему так, блин, опять просто реклама....
Не совсем, для любой соц деятельности, нужна база человек, нужно вступать с миром в контакт, для этого нужно место для обмена идеями, мои идеи, к примеру, могут не понравиться кому-то, и они примут решение меня заблокировать на определенных платформах, могу ли я с этим что то сделать? Нет, поэтому я ищу платформу, на которой этого не случится, я ничего не продаю и не нуждаюсь в ваших деньгах, моя цель - благо, которое мы можем создать, вместе.

Показать полностью 4

Кошелек это голос. Покупка как политический акт

Если это вас заденет, хорошо, дайте вере в силу нашего влияния жить и развиваться.

Капитализм никуда не денется. Он удобен. Он отдаёт нам товар за деньги прямо сейчас. Но он изучил наши слабости. Он знает, что сладкое приятно мгновенно. Знает, что бар после работы даёт быструю разрядку. Знает, что ролик с кривляньем вызывает лёгкий смех и лайк. Система нажимает на эти кнопки каждый день.

Кто-то говорит: да ладно, одна шоколадка, один бокал, один клик. Но толпа маленьких «ладно» кормит гигантов, которые растут на чужих импульсах. Шоколадка продаётся, значит фабрика кладёт ещё сахара. Бокал продаётся, значит бар ставит музыку громче и цены выше. Клип с пустыми шутками собирает миллион просмотров, значит создатель снимает ещё десять таких же и собирает спонсоров.

Кошелек это голос. Покупка как политический акт Психолог, Мышление, Внутренний диалог, Свобода, Опыт, Люди, Выбор, Будущее, Сознание, Реальность, Философия, Длиннопост

Алчный рынок не спрашивает, станет ли человек лучше через пять лет. Он считает деньги. Если мы платим за шум, вокруг станет шумно. Если мы платим за ясность, ясности прибавится.

Представь два сценария.
Первый. Девушка открывает блог и кричит о свободе от детей и семьи. Ролики лёгкие и яркие. Подписки растут. Рекламные бренды видят внимание и несут деньги. Мы нажали лайк, значит обучили алгоритм показывать больше таких роликов. Ещё пять лет и голос бездетности звучит как норма.

Второй. Парень на канале хвалится, как просто обмануть женщину на свидании. Видео залетает в тренды. Подписчики смеются. Спонсор платит. Мы досмотрели до конца. Алгоритм понял, что унижение женщин продаётся. Через год подобных каналов станет вдвое больше.

Каждый просмотр и каждый чек подпитывает чью-то модель мира. Мы или выращиваем культуру уважения, или усиливаем культуру потребления людей как вещей.

Кошелек это голос. Покупка как политический акт Психолог, Мышление, Внутренний диалог, Свобода, Опыт, Люди, Выбор, Будущее, Сознание, Реальность, Философия, Длиннопост

Можно иначе. Группа людей выбирает покупать творог без химии. Находит малую ферму. Покупает лишь там. Рассказывает друзьям. Через время у фермы хватает оборота расширить производство. В городе появляется честный продукт. Реклама химического варианта теряет часть рынка. Всё потому, что десяток людей открыли кошельки в нужную сторону.

Та же логика с досугом. Мы перестаём ходить в клубы, где пьянка и шум. Предлагаем друзьям вечер настольных игр или лекцию в библиотеке. Бар пустеет два раза в неделю. Владелец снижает штат. Библиотека, видя постоянный поток, расширяет зал. Тихое действие меняет карту города.

Капитализм подчинился нашей привычке. Он смотрит только на поток денег. Мы видаем направление этому потоку. Если мы инвестируем в качественную еду, спокойный досуг, честное обучение, такие проекты вырастают. Алчные схемы получают меньше топлива.

Кошелек это голос. Покупка как политический акт Психолог, Мышление, Внутренний диалог, Свобода, Опыт, Люди, Выбор, Будущее, Сознание, Реальность, Философия, Длиннопост

Важно помнить порядок кругов. Сначала человек собирает себя. Далее семья. Потом друзья. Потом соседи. Теперь очередь общего рынка. Когда мы вместе, у нас достаточно веса, чтобы поменять предложение. Пять чеков мало. Пять тысяч чеков формируют тренд. Миллион чеков меняет закон.

Я создаю площадку, где люди объединяются для такого выбора. Мы будем искать прозрачных производителей, проверять составы, отмечать заведения, где уважают человека. Не ради бойкота, а ради поддержки. Когда честный бизнес чувствует поток покупателей, он крепнет. Мы получаем лучшее качество жизни.

Система настроена под деньги. Мы держим деньги в руках. Значит решение за нами. Каждый чек сегодня пишет сценарий сезона, который увидим через пять лет. Выбираем его вместе.

Это может занять год, может занять два, но надо помнить что это касается каждого, если у вас есть друзья, которые тоже хотели бы "ну как то иначе" - отлично, скиньте им этот пост, давайте собирать комьюнити, которое не будет хохотать, а будет по настоящему строить будущее своими руками, своими кошельками и своими мыслями.

Кошелек это голос. Покупка как политический акт Психолог, Мышление, Внутренний диалог, Свобода, Опыт, Люди, Выбор, Будущее, Сознание, Реальность, Философия, Длиннопост

Это 5-й пост этой серии, призываю ознакомиться с остальными.

Показать полностью 4

Сосед, соседушка, соседчик, пора нам что то осознать?

Мы начали с себя. Потом укрепили дом. Затем позвали друзей. Следующий круг соседи. Это наше ближайшее племя. Путь идет от меньшего к большему. Так устроена живая ткань общества.

Большую часть истории человек жил среди лиц, которые знал по именам. Колодец, общий двор, лавка у подъезда, вечерние разговоры на скамейке. Поддержка рождалась не из приказа, а из близости. Бабушки и деды не назначали встречи по календарю, они выходили к людям и люди уже были рядом. Одиночество случалось реже, потому что сосед видел твой день и ты видел его день. Это делало жизнь устойчивой.

Сосед, соседушка, соседчик, пора нам что то осознать? Внутренний диалог, Свобода, Мышление, Люди, Психолог, Соседи, Друзья, Мудрость, Сознание, Чувства, Длиннопост

Сегодня можно прожить годы в одном доме и не знать, кто живет за стеной. Экран занял место двора. Потребление заняло место общения. Мы пытаемся закрыть человеческий голод деньгами и развлечениями и удивляемся, почему сыто, но пусто. Так теряется навык быть рядом. А он выращивался тысячелетиями. Язык, жест, песня, общий труд все это создавалось для соседства. Денежная экономика в нынешнем виде молода. Ей считанные поколения. Мы слишком быстро забываем то, на чем держались столетия.

Связь с соседями это не романтика, а практический смысл. Рядом находятся руки, которые дойдут быстрее любой службы. Рядом есть глаза, которые заметят беду раньше чужого алгоритма. Рядом есть люди, с которыми делишь один лифт, один двор, один шум, один покой. Когда этот круг живой, дом становится местом силы. Тут легче растить детей, проще переносить болезни, безопаснее возвращаться поздно. Тут споры решаются словами, а не войной записок. Тут новость проходит через человеческую проверку, прежде чем стать паникой.

Сосед, соседушка, соседчик, пора нам что то осознать? Внутренний диалог, Свобода, Мышление, Люди, Психолог, Соседи, Друзья, Мудрость, Сознание, Чувства, Длиннопост

Хорошо помнить простой образ. Современная машина может иметь тысячу двести лошадиных сил, но она все равно собирается из маленьких деталей. Сначала двигатель, отдельно колеса, отдельно двери, отдельно проводка. Так придумано с первых карет и так осталось сейчас. Сложная система держится на простых узлах. Общество устроено похоже. Сначала я, затем семья, затем друзья, затем соседи. Только после этого работают квартал, город, страна. Если узлы рядом гниют, никакая мощность не спасает.

Соседский двор дает горизонтальную власть. Не сверху вниз, а рядом. Кто-то берет на себя ключ от спортплощадки. Кто-то следит за чистотой, потому что проходит мимо каждый день. Кто-то умеет чинить мелочи и помогает без счёта. Кто-то приносит суп человеку после операции. Мелкие действия не делают шума, но создают фундамент. Дом с таким фундаментом хуже поддается страху и манипуляции. Здесь труднее продавать панику. Здесь быстрее возвращать порядок после любой неполадки.

Нормально знать соседей. Нормально здороваться в лифте и спрашивать, как дела. Нормально вечером спуститься и посидеть под домом, поговорить о простом, обсудить общее. Нормально предложить помощь и нормально ее принять. Это не навязчивость, а ремонт человеческой ткани. Без этой ткани все остальное разваливается.

Иногда говорят, что современный город слишком большой для таких отношений. Это выглядит убедительно, пока не вспоминаешь о масштабе маленьких шагов. Один подъезд это уже маленькое племя. Один двор это уже место, где можно дышать спокойнее. Несколько таких дворов рядом дают квартал, который держит форму в трудные годы. Так растет новая привычка. Сначала имя. Потом короткий разговор. Потом общий маленький повод. Постепенно появляется взаимная память, которая дороже любой камеры наблюдения.

Государство может строить дороги и больницы. Оно важно на своей высоте. Но оно не заменит теплый голос за стеной. Оно не заметит, что ты третий день не выходишь из дома. Оно не встретит твоего ребенка из школы, если ты задержался. Эти задачи решает только соседство. Поэтому этот круг должен быть живым раньше, чем любой далекий порядок. Это не против государства. Это правильная очередность опор.

Сосед, соседушка, соседчик, пора нам что то осознать? Внутренний диалог, Свобода, Мышление, Люди, Психолог, Соседи, Друзья, Мудрость, Сознание, Чувства, Длиннопост

Соседский двор воспитывает и характер. Тут люди видят, как ты держишь слово, как относишься к общему, как умеешь слушать. Тут ребенок учится не из лекции, а из примера, как уступить качели, как позвать играть того, кто стесняется, как убрать мусор после себя. Эти мелочи собирают нравственность лучше любой формальной речи. Когда из подъезда в подъезд распространяется такая норма, город перестает быть набором клеток и становится домом.

Мы не обязаны ждать инструкций. Достаточно выбрать присутствие. Выйти пораньше и поздороваться. Узнать имена. Держать связь в простых ситуациях. Попросить совета по делу и быть готовым ответить тем же. Это не тяжкий проект. Это возвращение к естественному. Из этого вырастают общие дворовые вечера, спонтанные праздники, коллективные покупки полезных вещей, защита слабых, внимание к пожилым. Все это долго не было новостью. Это было нормой.

Серия движется по одной линии. Сначала человек собирает себя. Потом укрепляет семью. Потом делает дружбу опорой. Дальше открывает дверь в соседский мир и делает шаг на лавочку у подъезда. Так собирается племя двадцать первого века. Из такого племени вырастает город, который напоминает дом, а не склад. Там легче жить и легче оставаться людьми.

Наша сила рядом. Она на расстоянии одного приветствия. Она в простых связях, которые умножают устойчивость. Мы идем от меньшего к большему. Я. Семья. Друзья. Соседи. Когда эти круги живые, остальное становится возможно. Когда они мертвы, остальное теряет смысл. Лучше выбирать живое. Лучше возвращать двор к жизни. Это и есть горизонтальная связь, которая держит нас на ногах.

Это четвертый пост в этой серии, таких будет еще 6, всего - 10, я делаю подобный контент для людей, что бы они увидели что они не одни так думают, они не одни понимают что здесь можно лучше, можно иначе, и НУЖНО именно иначе, система управления уйдет, экономика уйдет, тип правления уйдет, а вот люди и близкие останутся, так может уже сейчас обратим на них больше внимания чем на все остальное - временное?
Я приглашаю в своей ТГ Канал, где я делюсь информацией о жизни и достижения счастья, но это пока что, дальше - больше, Никакой рекламы, никаких курсов, никакой инфоциганщины, мне не нужны ваши деньги, мне нужна ваша человечность которую мы будет преумножать и делить все остальное пополам, почему? ПОТОМУ ЧТО МЫ - ЛЮДИ И МЫ - СИЛА!

Показать полностью 3
0

Мы люди. Мы сила. Друзья

Мы начали с себя. Потом подняли дом. Теперь очередь друзей. Это третий круг. Из этих кругов рождается община. Так появлялись первые племена. Кровь давала корни. Дружба давала крылья. Друг выбирается, а не дается. Поэтому такая связь честнее и тоньше.

В древнем лагере приятель садился у костра рядом. Днем он шёл с тобой на охоту. Ночью слушал, как ты дышишь после раны. Он думал не про сегодня. Он думал про сезон. Про зиму. Про путь домой. Так формировалась привычка заботиться с длинным горизонтом.

Мы люди. Мы сила. Друзья Внутренний диалог, Свобода, Мышление, Психолог, Люди, Друзья, Дружба, Идея, Эмоции, Мудрость, Длиннопост

Сейчас угрозы другие, но смысл тот же. Человека уводит не зверь. Его уводит долг, ночная бутылка, азарт, уныние. Здесь нужен друг. Он замечает ранний крен. Он говорит просто. Я рядом. Давай выбираться. Он не орет. Он не читает нотации. Он предлагает плечо и делает первый шаг вместе с тобой. Встать пораньше. Выйти на улицу. Позвонить врачу. Сесть и разобрать деньги. Сварить нормальную еду. Небольшие действия двигают. От них появляется воздух.

Дружба держится на правде и участии. Правда без участия ранит. Участие без правды ослепляет. Когда человек рушится, мягкая похвала губит так же, как грубая ругань. Скажешь молодец в тот момент, когда надо остановить, и ты толкнул дальше вниз. Скажешь стоп с уважением и останешься рядом, и ты дал опору. Это и есть помощь без контроля. Не командовать.

Есть еще одна вещь. Долгий взгляд. Настоящая дружба думает про завтра и через год. Одолжить на вечер легко. Гораздо важнее понять, как закрыть дыру, чтобы она не вернулась. Вместе выбрать шаги, которые не сломают через месяц. Спорт вместо пьянки. Работа над режимом вместо сорванных ночей. Курсы и резюме вместо очередного жалобного разговора. Спокойный план на неделю. Маленькие победы, которые копятся в силу.

Мы люди. Мы сила. Друзья Внутренний диалог, Свобода, Мышление, Психолог, Люди, Друзья, Дружба, Идея, Эмоции, Мудрость, Длиннопост

Государство обещает помощь всем сразу. Оно делает дороги и больницы. Это важно. Но твое состояние оно не знает. Твою боль оно не слышит. Рядом с тобой должен сидеть живой человек. Он помнит, когда ты последний раз нормально спал. Он видел, как ты перестал смеяться. Он слышит твой голос. Он может прийти сегодня, а не через отчетный срок. Поэтому друзья важнее в моменте, чем любая далекая структура. Это не спор с законом. Это порядок приоритетов. Сначала свой круг. Потом все остальное.

Доверие растет от простых вещей. Вместе таскать коробки при переезде. Встречать из больницы. Сидеть в тишине, когда слов нет. Помогать считать траты. Готовить обычный ужин. Не обещать золотые горы. Просто быть. Раз за разом. Так строятся годы. Так память тела начинает верить, что тебя не оставят.

Важно не путать помощь и растворение себя. Дружба не требует жертвенности любой ценой. Сначала сохраняешь свою устойчивость. Иначе не сможешь поддержать другого. Границы нужны. Можно сказать да, когда можешь. Можно сказать нет, когда не можешь. Честно и заранее. От этого связь лишь крепнет. Потому что в ней нет обмана и скрытой злости.

Мы люди. Мы сила. Друзья Внутренний диалог, Свобода, Мышление, Психолог, Люди, Друзья, Дружба, Идея, Эмоции, Мудрость, Длиннопост

Если видишь, что товарищ уничтожает себя в долгую, не отворачивайся. Говори каждый день, пока слышит. Предлагай простые действия, которые улучшают жизнь сейчас и потом. Пройдись вместе. Сделай завтрак. Запиши на прием. Сядь рядом на первой тренировке. Не требуй мгновенного результата. Хвали за шаг. Напоминай тихо, но твердо. Так выглядит верность.

Иногда кажется, что каждый должен сам. Это удобная мысль для тех, кому выгодно одиночество. Один человек легко поддается рекламе и страху. Два человека уже сила. Три делают маленькую команду. Из команд вырастают дворы. Из дворов вырастают общины. Так строится ткань, которую трудно разорвать.

Может быть, у тебя еще нет такого круга. Его можно вырастить. Начни с одного честного разговора. Расскажи о себе без игры. Выслушай в ответ. Договоритесь о простой регулярности. Кофе по утрам раз в неделю. Совместная пробежка. Общая цель на месяц. Слова станут делами. Дела станут опорой.

Мы люди. Мы сила. Друзья Внутренний диалог, Свобода, Мышление, Психолог, Люди, Друзья, Дружба, Идея, Эмоции, Мудрость, Длиннопост

Помнить стоит одну простую вещь. Любовь к себе в здоровом смысле не отменяет любовь к близким. Она встраивает ее. Ты выбираешь то, что делает тебя крепче. И вместе с этим выбираешь действия, которые делают крепче друга. Тогда оба выиграют в долгую. Тогда дружба превращается в союз. Союз тянет вверх и тебя, и его, и весь ваш круг.

Мы люди. Мы сила. Сначала мы нашли себя. Потом собрали дом. Следом зовем друзей к очагу. Из этого рождается племя. Из племени рождается то, что может спорить с любым штормом. Так было раньше. Так может быть и сейчас. Если мы выберем не уходить в сторону, когда рядом кому-то тяжело. Если мы выберем говорить правду и оставаться рядом. Если мы выберем путь длинной поддержки вместо короткого одобрения. Тогда этот круг выдержит все. И поведет дальше.

И нет, ты не один, мы по чуть чуть станем делать наш круг больше, мы будем расти, нам не нужны закрытые каналы что бы ограничивать себя от других, мы часть общества, мы не станем скрываться как какие то опасные преступники, мы не будем говорить что мы сейчас всем покажем как надо, мы по чуть-чуть будем оказывать наше влияние в массы, ведь мы смотрим в будущее и хотим строить будущее в котором дружба это в первую очередь люди, а потом уже удобство, польза, и все остальное, если тебе это импонирует - я зову к себе в канал, я так же по чуть чуть влияю на все что вокруг меня, пост за постом, слово за словом, ибо я верю, просто верю, изо дня в день, потому что жить без веры в лучшее - не найс. У меня большие планы на всех, приглашаю стать их частью.

Показать полностью 4
Отличная работа, все прочитано!