Milamanik

Ответ на пост: Воспоминания о школе

Когда я училась в школе, немецкий язык выбрала не по своей воле. Тк из-за папиной работы наша семья вернулась в город уже после 1 сентября, часть класса уже записалась на английский язык, куда хотела попасть и я. Свободные места оставались только на немецкий. Это для меня была трагедия.

Тем не менее войдя в класс, меня радушно встретила наша новая учительница "немка". Красивая, взрослая, статная, интеллигентная.
Она нас заразила любовью к немецкому языку. Мы все дотошно его разбирали, учили, запоминали. Составляли сочинения и сами писали стихи на немецком.

Уроки велись без шума и гама, тихо и интересно. Ангелина Ефимовна скурпулезно разжевывала всю составляющую этого сложного для нас языка.
Мы в основном осваивали речь. Будто нас готовили в шпионы. Учились понимать язык на слух. Чтобы минимум понять говорящего и суметь объясниться с немцем.
Учили ппостроение фраз, окончания, времена. Учили цвета. 86 год. Это сейчас масса названий цветов, а тогда в переводе "бутылочно-зеленый" звучал как музыка. В немецком уже тогда было множество таких вот цветов, а не как у нас только : жёлтый, красный, голубой, выбирай себе любой.

Я всерьёз решила стать переводчиком и планировала поступать по этому направлению.
Но в 10м классе наша Ангелина Ефимовна заболела. Сначала мы её ждали с больничного, но затем нам сообщили, что она больше не сможет вести уроки. Я плакала. Но не унывала, тк полагалась на знания.

И вот нам назначили новую учительницу. Придя в класс, она поздоровалась с нами: привет. Вместо привычного guten Tag.
То ччто я опешила от такого приветствия, ничего не сказать. Но это было только начало фестиваля. Наша новая "немка", молодая и энергичная, все уроки что-то тарахтела и перескакивая с одной мысли на другую, каждый урок повторяла: "я вас научу немецкому!". Но в основном она несла чушь о модных тогда биополях, энергетике человека и о том как развить свою экстрасенсорную способность. К концу каждого урока она спохватывалась и начинала требовать домашнее задание, которое она на прошлом уроке даже не объяснила. Бессистемный сумбур - так можно назвать нашу учёбу под руководством.... Простите, память моя стёрла имя этой неадекватной женщины.

За десятый класс мне она итоговую за год поставила 2-ку. Хотя экзамен я сдала. После этого я забрала документы и уехала учиться в другой город, к бабушке. Закончила школу хорошо. Но это совсем другая история.

До сих пор, вот уже 30 лет я очень часто вспоминаю свою любимую учительницу немецкого языка Назарову Ангелину Ефимовну. Сургут. Школа номер 7.

Ребята, привет!
Я всё так же иду своим курсом к телу мечты. Худею значит. Как и обещала, дело это продолжаю.
В ттот день, когда я только решила худеть, я хваталась за любую соломинку. Лишь бы найти мотивацию, поддержку.
Сюда писать стала, в холодильнике продукты заменила, искала напарников для компании. И наткнулась на пост в интернете от агентства блокнот-Волгоград. Не реклама. Они вот уже в который раз набирают группу толстяков и помогают им. С ними работают психолог,диетолог, фитнес тренер. Т.е со всех фронтов бомбят лишь бы худели. Подробно можно погуглить о проекте "сбросить лишнее".
И вот я наткнулась на новость о том что набирают новую группу. Я отправила запрос. Его приняли в обработку.
Прошло какое-то время. Тишина. Мало ли, может я не подошла. А сегодня звонит очень милая девушка и говорит, что приглашают на встречу. Типа подхожу, но нужно пообщаться.
А я работаю и живу далековато от областного центра. Увы. Честное слово, очень хочу участвовать. Но по их условиям нужно в Волгограде ходить в спортзал к тренеру 2 раза в неделю. Это и остановило. Нет возможности ездить так далеко так часто. Обидно хоть плачь.
Очень искренне желаю участникам нового сезона "сбрось лишнее" в Волгограде достичь успехов!
Пусть диетологи и тренеры вам помогут.
А я мысленно с вами! Своими силами.
Для тех, кто следит за моими результатами: немного похудела. Контрольное взвешивание будет 5 февраля. Но даже сейчас мне видна разница. Немного похудел живот и талия, и запястья стали тоньше.
Если ккого-то смотивирую, то буду очень рада!

Небольшое вступление. Есть поговорка: мы с мужем познакомились 30 килограмм назад. Это обо мне.

Сначала хочу сказать спасибо всем, кто подписался и решил посмотреть, что же получится из моей затеи похудения.
Спасибо всем кто верит в меня. Именно о вас я думаю, когда ем. Честное слово. Мой внутренний голос говорит примерно следующее:
- если не похудеешь, что ты им скажешь потом?
Но кстати с едой как-то проблем нет.
Из рациона убрала хлеб, масло сливочное, сахар, картошку, выпечку, семечки которые безумно люблю. Хлеб отрубной решила позволять в день 25 грамм. Но за все дни я его ела только один раз.
Из-за того что хлеб не ем, то и моим любимым бутерам с маслом сказала прощай.
Картошку люблю только запечённую, поэтому в супе её не ем, а пюре и жареную не делаю.
Варю в мультиварке каши на воде. Например мою любимую перловку.
Из мясного ем всё без ограничений по составу: тефтели свиные с рисом, грудка жареная в специях на небольшом количестве растительного масла, гусь домашнего копчения, утка и тд. Главное количество.

Творог в сыром виде, или с не жирной сметаной, кефир 1%. Это то что в моем рационе всегда. И осталось теперь.
По советам из первого поста скачала программу для калорий и использую её. Это находка века. Спасибо!
Из сладкого: чай пью без сахара вприкуску с фруктом например яблоком (режу на тонкие дольки).
Вместо салата могу просто положить морковку чишеную, даже не тереть и есть так с основным блюдом.
Как здесь ребята сказали, не надо есть преснятину иначе быстро надоест. Я так и сделала. Ем всё, но понемногу. Исключив особенные вредности.
Очень важный момент для тех, кто как и я вскорости займётся похудением: я сладенькое ем в первой половине дня. Как-то легче переносится что-ли. Фрукты те же например. А во второй половине сладкое убрала совсем. Иначе резко потом возникает желание что-то съесть.
Ну, и теперь о самом главном. Сегодня была моя первая фитнес-тренировка. Я конечно не в полную силу занималась. Но старалась. И раза три у меня было желание уйти.
Сначала у меня потемнело в глазах и подкатила тошнота. Что это, не знаю. Но из зала я ушла. И в коридоре думала уйти совсем. Но когда отлегло, я подумала, что будет безумно стыдно писать о том что я сдалась в угоду тем, кто подначивал типа после первого раза бросишь.
Так вот в процессе тренировки мне ещё раз стало плохо. Но я дотянула до конца.
Понимаю, что темп слишком быстрый. Спасибо тренеру, она не подгоняла.
А вообще на фоне более стройных девчат я была как каракатица. Так мне казалось. Постоянно мешал жир. Я была жутко неуклюжей.
На выходе девушка из зала спросила: - вам наверное не понравилось?
Я ответила, что понравилось.
- а придёте ещё?
- обязательно.
В целом меня всё устроило. Но в следующий раз тем буду держать помедленнее.
И да, за неделю я похудела почти на килограмм. Про вес говорить совсем рано. Думаю, что раз в месяц это делать оптимально.