Неловко вышло...
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Пристрастилась к спорту)
Будучи в 11 классе, познакомилась со взрослым женатым мужчиной. Начали общаться. Жили мы в одном доме. Он мне предложил заниматься спортом по утрам. Вставали мы в 5:50 и каждое утро бегали. Через пол года ежедневных встреч с ним, я похудела на 15 кг. И весь дом думал, что это только бег по утрам)
Ответ на пост «М*дак ли, что не раскрыл сразу свое присутствие в комнате в неловкий момент?»
Эхехе, я была в такой ситуации))
Был ДР у одной знакомой. Одна из ее подруг сидела с кислой миной, пока не по сценарию, конечно не пришел ее парень, с которым у них была сплошная Санта-Барбара. Да еще с огромным букетом красных роз. Нет, с гигантским. Мириться пришел, блин. Именинница сделала вид, что все нормально, ну и раз ей норм, то и нам тоже. Далее эти прекрасные люди весь вечер то мирились, то ругались. Когда все легли спать, они продолжали трындеть на кухне (чем не давали спать мне даже пьяной). В итоге они приперлись в ту комнату, где была я, расстелили на полу матрасы или одеяла, уже не помню, и приступили к делу.
В общем, я приняла решение, как и ТС, прикинуться ветошью. Возможно, я слишком ровно и напряженно лежала в одной позе (на боку спиной к ним), и они догадались. В любом случае, когда они наконец закончили и просто болтали (опять, сука), в разговоре парень неожиданно сказал что-то обо мне и назвал меня странной (с намеком на ситуацию с их сексом). Интересно, что он имел в виду? Я должна была их выгнать? Присоединиться?)))
Утром я проснулась раньше всех. И какое же у меня было сильное желание полить их ледяной водичкой! Но нельзя, я же типа спала))
М*дак ли, что не раскрыл сразу свое присутствие в комнате в неловкий момент?
Мы с другом снимаем на двоих однушку. А так как мы молодые и красивые местами), то иногда приводим в гости девушек. Тогда другой уходит скитаться по друзьям или к . Стараемся договариваться заранее, но бывает и так, что получаешь уже вечером сообщение - друг! очень надо... У друга с одной девушкой стало все отлично складываться, про других забыл, все с одной (рад за него).
Тут вышло недоразумение, друг подумал, что меня не будет в ночь на воскресенье,. Я ему просто, как я помню, сказал, что мой брат празднует кое-что. Но я уверен, что не говорил о том, что я к нему поеду на ночь. .
Короче, я вечером пришел в соплю упал спать. Просыпаюсь в темноте от звуков секса. Упс. Это друг со своей девушкой. Они пришли тоже поддатые, уверенные что меня нет. Поддали еще на кухне, потом ввалились в комнату, им хватило света из коридора, кровать друга ближе к двери, а моя кровать ближе к окну с занавесками блэкаут. Ну дальше понятно.
Я проснулся, х.з. что делать. Напугать их в процессе и обломать им все или затаится. Выбрал второе. В итоге они потом свет включили и поняли, что я не спал. Девушка была... очень не рада... не стала ждать чтобы друг ее проводил, убежала. Друг теперь меня сильно мудачит. Я мудак?
Ответ на пост «Сестра жены приехала на недельку»
Бляяяв, комменты в этом посте ненароком разблокировали воспоминание, придется делиться штош
Как-то со своей девушкой снимали квартиру евро-двушку и к ней приехала сестра. Я с утра иду в душ, моюсь/сижу в позе эмбриона пока водичка льется мне на голову. Брею скукожившиеся яйца от контрастного душа. Надеваю халатик, выхожу на кухню и вижу свою девушку.
Я подхожу к ней в плотную со спины, она что-то грузит в посудомойку. Халат нараспашку. Все торчит и сверкает. Она повернула голову. Я прищурился. Зрение то -8 у меня. Линзы не надевал, чтобы не намочить их в душе.
Голова ее сестры сначала поворачивается, а затем изо рта прям в мои уши стремительно проникают звуки, от которых я моментально краснею, пытаюсь что-то объяснить, но ее звуки повышенной тональности, от чего мои теряются в пространстве.
Все же я как-то смог успокоить и объяснить, что это ошибка/случайность/я крот. Это инцидент не было донесен до моей девушки, но каждый раз, заходя в квартиру и встречая ее, мое лицо становилось такой формы:
Это легендарная битва!
Четыре пикабушника устроили баттл. Каждую неделю они снимают видео на заданную тему, а вы голосуете за них лайками и комментариями. Финальное видео — это стрим, на котором каждый из четырех участников разыграет по два приза среди самых активных болельщиков. Присоединяйтесь и участвуйте в баттле!