Скрытое...
Я очень сильно люблю стройную фигуру своей жены. Но ненавижу жир который это всё от меня скрывает!
Я очень сильно люблю стройную фигуру своей жены. Но ненавижу жир который это всё от меня скрывает!
О! моя остановочка.
Это Мария. Ей 42, у нее 4 детей, она не занимается спортом, не сидит на диетах и ест все что хочет. В чем секрет? Никаких секретов! Мария - это сеньора на заднем плане
На Пикабу можно найти эксперта практически по любой теме. Юриста, технаря, автомеханика, электрика, велосипедиста, менеджера, который каждый день работает с Excel-таблицами, и аллергика со стажем.
Если:
• у вас есть вопрос, на который не получается найти ответ;
• вам нужна консультация эксперта по узкой теме;
• важно получить совет от человека с похожим опытом.
Задайте свой вопрос в специальной ленте и получите ответ (или сразу несколько!) от знатоков своего дела.
Взято от сюда https://vk.cc/caWbBm
1. Сексуальная ориентация.
2.Религия
3. Политика
и самое главное 4. Вакцинация
и это реально правда, те кто привиты гонят бочки на не привитых, а те наоборот на привитых... Ну короче жесть, мне кажется должно все плевать кто привит , а кто нет, сам человек должен решить для себя хочет он этого или нет, ведь это ваша жизнь, ваше здоровье и решение за него принимаете вы😘 надеюсь обсиралова не будет в комментариях, ведь я все нормально написала
Слушайте этот гэг я не мог, не вставить ;)
Привет пикабу. Как говорил великий "путь в тысячу ли начинается с одного шага" сегодня уже второй шаг. А как говорил классик пикабу "я покакал" ;)
От вчерашнего поста манифеста о изменение моей жизни, я не ожидал хоть какой то реакции. Но как нестранно, несколько человек откликнулось и поддержало меня. Один пикабушник даже перешел в инстаграм и написал в ЛС , зарядил мотивацией на целый день (Спасибо Антон).
Расширяя тему похудения, я бы хотел рассказывать свою историю борьбы с жиром (#ямыжир).
Всю сознательную жизнь я был полным, за одним исключением. Помню эти неловкие моменты, когда в школе сдавали нормативы по подтягиванию. Надо ли говорить, что я за свою жизнь подтягивался только, когда меня толкали снизу?;)
Уф , ностальгия , но все это лирика. По факту 5 октября 2020 года я начал посещать тренажерный зал своего Мухосранска. До этого я изредка был там, и насмотревшись ютуба смел предполагать, что теорию работы с тренажерами знал. Мой вес на начало занятий 108-110 кг. Перерывов я особых не делал , кроме НГ и майских. За это время:
- Я выполнил 114 тренировок. Из них подавляющее большинство силовые тренировки. Только один месяц я решил добавить кардио , но потом забил.
- Провел в зале 151 час ;)
- Перетаскал/приподнял/оттолкнул 985 тонн железяк
- Проходил/покрутил 87 км за те 10-15 тренировок кардио
И знаете сколько я скинул? НИЧЕГО . ВООБЩЕ . Вчера взвешиваясь на весах в спортзале мне показало 110 кг. Что же это значит? То что без контроля питания , тренировки это прикольно , но бесполезно в плане избавления от жира. А контроль питания намного сложнее чем заставить себя пойти в качалку. Естественно ИМХО.
Бесполезно ли я провел это время? В смысле избавления от жира почти да . Я смею верить что тренировки способствовали небольшой рекомпозиции тела (превращение жира в мышцы). Но это очень не эффективно . Можно верить, что под слоем жира у тебя мощные мышцы , но если ты не проф. спортсмен, то это очень наивно.
И все же тренировки придали мне уверенности в своих силах, улучшили самочувствие , силу.
Следующий шаг все таки избавиться от этого надоедливого жира . Надеюсь я вас с мотивирую на что-то (пойти поесть? ;) ). Подписываясь вы меня очень мотивируете. Пост каждый день. Предлагайте темы (не только за похудение) поразгоняем.
Спасибо за внимание, а я пошел в тренажерный зал потеть)
Привет пикабу, меня зовут Никита. Я полный и закомплексованный человек и мне это надоело , поэтому как и любой "здравомыслящий" человек с понедельника я решил резко изменить свою жизнь ))
Что я хочу :
1)Заработать миллион долларов и миллионы подписчиков
2)Привести себя в хорошую физическую форму
3)Избавиться от комплексов в общении
4)Избавиться от скуки
Что я должен сделать:
1)Пойти к психоаналитику
Что я буду делать:
1)Писать постик каждый день пока меня не спалит мое окружение и мне не станет стыдно
2)Не буду просить вас подписаться на мой нулячий инстаграм. И буду плакать после недели с 2 подписчиками . Ни в коем случае не подписывайтесь , это запрещено правилами 8.2
Немного о себе. Мне 24 и 95% времени я сижу за компом и в принципе вполне укладываюсь в образ жирного и прыщавого сисадмина. Очередной раз насмотревшись красивых людей в ютубе и инстаграме , в моем мозгу всплыло "Ну а сх**ли я так не могу".
Поэтому я решил сделать эксперимент, может ли серая масса пробиться туда к инстаблогерам и фитнес моделям. Для этого я создал инстаграм и пикабу аккаунты где буду ввести рассказ о своих неинтересной жизни. Подписывайтесь если хотите отправиться со мной в это приключение полное мотивации, плохого юмора и иногда интересных мыслей.
Так же прошу предлагайте свои темы , которые можно будет обсудить . Меня в соло хватит дня на 3)
Не откажусь от ваших советов по ведению инстаграма, пикабу , моей жизни )
Inst : untilass
Спасибо за внимание, а я пошел в тренажерный зал потеть)
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.