Зачем нужно собирать Лего или лепить из пластилина?
Казалось бы, что такое мелкая моторика? Ловкие движения пальцев. Но на самом деле это супертренажёр для нашего мозга.
Почему это важно?
Зоны мозга, отвечающие за движения пальцев и речь, находятся по соседству и тесно связаны между собой. Развивая мелкую моторику пальцев, мы активно стимулируем и речевые центры — как у детей, так и у взрослых.
Сложные движения пальцев требуют концентрации, внимания и координации. Это как утренняя зарядка, но для памяти и мышления.
Монотонные, но требующие сосредоточенности действия, такие как —вязание, лепка или сборка моделей из конструктора, погружают нас в состояние «потока». Это успокаивает нервную систему, снижает уровень тревоги и помогает перезагрузиться.
Что можно делать?
Детям — лепить, рисовать, собирать конструктор, нанизывать бусины.
Взрослым — освоить каллиграфию, собирать пазлы, заниматься рукоделием, печатать на клавиатуре вслепую, перебирать крупу.
Развивая мелкую моторику, мы прокачиваем интеллект, речь и эмоциональное состояние. А это инвестиция в здоровье и ясность ума на долгие годы.
