Я немного отдохну и вперёд — писать гениальный роман
Купил эту книгу 14 лет назад и только вот дошёл до неё. При этом написана она была ещё в 1987. Потом в этой же серии вышла вторая часть (с цифрой 2 в названии), а также, среди, прочих «...гениальный детектив» (остальные на руяз не переводились). Кстати, в оригинале эти книги называются не «...гениальный что-то там», а «...чертовски хороший...» (...Damn Good...). Хотя смысл не особо меняется.
Примечательно, что автор писал и художественные произведения, но ничего толкового не получилось. По крайней мере знаменитого. И не стоит его путать с Джеймсом Кристофером Фреем (как это сперва сделал я), который написал серию фантастических книг, первую из которых, под названием «Я — четвёртый» экранизировали.
Что же касается именно этой книги, то, судя по немногочисленным отзывам, она неплоха. Сам же я прочитал лишь 15 страниц.
Собственно, подавляющее большинство подобных замыслов — это прибыльное опошление изначально благородных помыслов, равно как и всевозможные платные авторские семинары, пособия и так далее. Самое главное, необходимое и неизбежное, то, что невозможно обойти никакими окольными путями или заменить изучением теоретических выкладок, — это необходимость много писать и много читать. Невозможно, например, просто так сесть и сразу же написать хороший любовный роман, или хороший триллер, или хороший детектив, или хорошую научную фантастику, или, наконец, хороший исторический роман только лишь от того, что это, например, стало популярным и выгодным. Если человек до этого не перелопатил, не пережил, не осмыслил и не прочувствовал массу соответствующих книг нужного профиля, не впитав «с потом и кровью» то, как они устроены и внутренне организованы, то ничего хорошего не выйдет (если выйдет вообще).
Естественно, хаотичность и неразборчивость тут тоже вредна, но теория будет полезна тем, кто уже добился видимых плодов на этом пути, для чистых же теоретиков без практики она будет умозрительна и бесполезна. Как, для сравнения, невозможно научиться плавать без воды, читая одни лишь книги для пловцов и просматривая соответствующие фильмы. Поэтому если у человека дефицит времени, ему недосуг регулярно читать и писать и он думает быстро овладеть этим посетив платные курсы или прочитав обучающее пособие, то надо просто признаться себе: есть большая разница между писателем и литературоведом....
Так один товарищ в какой-то миг осознал, что в состоянии читать лекции о том, как теоретически нужно писать книги, но при этом не в состоянии писать их сам.
Многие (например, Юрий Никитин или Дарья Донцова) выпускали подобные книги (в особо запущенных случаях были названия в духе «Как стать великой писательницей»). Но тут пусть и скомпрометированные, но известные имена, а зачастую подобные опусы пишут люди так и вовсе малоизвестные (как вот этот самый Джеймс Н. Фрэй). Из чего-то более-менее любопытного или полезного, на мой взгляд, можно назвать «Как написать повесть» Найджелла Воттса или «Как писать книги» Стивена Кинга (тут больше о нём самом, чем о сказительстве) — но это хоть и любопытно, однако малоприменимо на постсоветском пространстве (другой менталитет, другой быт, другие увлечения и платёжеспособность у населения). Наиболее полезны в этом смысле пособия для сценаристов-драматургов, с чётким изложением основ завязки конфликта, построения композиции и прочими прописными истинами (например, чем больше действующих лиц — тем меньше возможностей для раскрытия и развития каждого персонажа в отдельности и т.д.). Но, опять же, даже они повторяют, что необходимость сидеть и изучать горы профильной литературы эти пособия не отменяют: в противном случае можно стать замечательным теоретиком неспособным к чему-либо на практике. Как, например, был случай в одном институте: издательское дело преподавала женщина, которая ни единого дня не занималась им на практике и знала только в теории, в то время как сдавать ей должны были люди, занимающиеся этим всю сознательную жизнь и зарабатывающие этим на хлеб не одно десятилетие. Но она хотя бы это признала и проставила «автоматы», а то глупо опрашивать, например, главного редактора ведущего издательства.
Ловец состояний 1.0
И так.
Собственно состояния или эмоциональный фон:
-хорошо
-плохо
-как то не очень или очень даже
-весело
-грустно
-апатия, депрессия
-счастье, любовь
-отрицание, принятие и др.
Как то их многовато, а нельзя ли просто оставить те которые подходят нам больше всего, или как минимум приносят удовольствие, наполненность жизни, радость?
Практически каждый из нас испытывал подобные переживания, круговорот событий включает автоматические реакции и уже не увлекательно следить за тем что там "внутри".
Просто не хватка времени, желания, да и зачем все это? И так нормально!
А если представить что любое пережитое состояние имеет возможность появиться вновь не дожидаясь подходящего случая?
Что если в состоянии радости возможно пребывать большую часть времени?
Или как минимум держать равновесие предупреждая депрессию...
Так или иначе, на протяжении жизни мы приобретаем тот или иной набор состояний который руководит нами.
Мозг улавливает импульсы(мысли) которые мы принимаем или отторгаем.
И от того как происходит эта работа, зависит качество жизни.
Следствий может быть множество, причина всегда одна.
Научится "зреть в корень" дело хорошее и очень полезное!
Чтобы понимать происхождение состояний, нужно свободное место в "голове".
Смело избавляться от всего лишнего, более это касается мыслей.
Прошлое только для воспоминаний хорошего и работы над ошибками.
Настоящее для пребывания в моменте, каким бы скучным он не был.
Будущее для созидания.
Данный алгоритм помогает установить границы в голове для беспорядочных мыслей и
освободить место для будущих маневров.
Завязывайте вовлекаться, все намного проще чем кажется)
...
Профессор из США изучал коррупцию на личном опыте
Профессор Брюс Багли годами изучал организованную преступность и прослыл ведущим американским экспертом по коррупции и отмыванию денег в Латинской Америке. Предмет он изучил не только в теории, но и на практике, полагает ФБР.
Следователи арестовали 73-летнего преподавателя Университета Майами. Прокурор обвинил его в том, что он отмывал в США доходы венесуэльских коррупционеров и взяточников. Профессору грозит до 20 лет тюрьмы.
Багли получал по 200 тысяч долларов в месяц из Швейцарии и ОАЭ со счетов неназванного колумбийца, оставлял себе 10% за услуги, а остальное передавал сообщнику, личность которого не разглашается.
Таким образом, по мнению следствия, профессор отмыл за год около 2,5 млн долларов, пока осенью 2018 года его счет не закрыли за сомнительные операции. Багли открыл другой счет и успел провести еще по меньшей мере две подобные операции.
"Мы полагаем, что Багли открыл банковские счета с единственной целью - отмывать деньги для зарубежных коррупционеров. Деньги, в отмывании которых он подозревается, были украдены у граждан Венесуэлы посредством взяточничества и коррупции", - изложил позицию обвинения прокурор Джеффри Берман.
Профессор будет защищаться, и суд непременно оправдает его, сказал его адвокат местной газете Miami Herald.
Багли, соавтор вышедшей в 2015 году книги "Наркоторговля, организованная преступность и насилие в Южной и Северной Америках сегодня", будет ждать суда дома - сын и дочь внесли за него залог в 300 тысяч долларов, сообщает Блумберг. На работу ему ходить пока не нужно: университет временно отстранил профессора.
Быть или не быть?
Лига закупщиков, прошу помощи! Дано: в соответствии с пунктом 4 части 1 статьи 93 ФЗ 44 заключен договор энергоснабжения. Бухгалтерии нужно уменьшить сумму по договору более чем на 10%. Согласно ст. 95 ФЗ 44 уменьшение цены контракта более чем на 10 % не допускается. Поискал судебную практику. В ряде случаев суды отменили постановление об административном правонарушении (часть 4 статьи 7.32 КоАП РФ) за несоблюдение ст. 95 ФЗ 44. Закупщики, кто на практике сталкивался с подобным? Стоит рисковать?
Пулеметчик "Омахское чудовище" с точки зрения ба-цзы.
Из википедии:
Основную службу Северло нёс на участке высадки союзников «Омаха-Бич» в американском секторе «Easy Red», находясь в своём стрелковом гнезде. Он получил приказ «всеми средствами отбить высаживавшихся американцев». Его стрелковое гнездо входило в так называемый опорный пункт под номером 62.
Поскольку укрепления Атлантического вала не были достроены и сплошной линии обороны в Нормандии не было, немцы построили множество опорных пунктов, пронумерованных и оснащённых телефонной и радиоаппаратурой для связи. Опорные пункты могли оказывать друг другу огневую поддержку.
Его командир оберлейтенант Фреркинг находился в своём бетонном бункере и корректировал артиллерийский огонь в день «D», в то время как Северло находился у станкового пулемёта MG 42 в своём стрелковом гнезде, ещё имея в своём распоряжении два карабина Kar 98K. При виде американцев он открыл огонь со своей, как оказалось, очень удачной позиции.
Под обстрел Северло и других пулемётчиков попала первая волна, ведомая капитаном Армии США Ричардом Меррилом: доподлинно известно о двух убитых и трёх раненых из семи первых высадившихся солдат, но неизвестно, кто их уничтожил. К 15 часам Северло израсходовал 12 тысяч патронов пулемёта и 400 патронов к обоим карабинам: по собственным подсчётам ефрейтора, он убил более 2 тысяч человек (некоторые эксперты, однако, считают эту оценку преувеличенной). Американцам удалось прорвать линию обороны, только пройдя небольшой проход между 62-м и 64-м опорными пунктами и зайдя в тыл 62-го пункта. Фреркинг погиб в тот день[7].
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%80...
Дата рождения Генриха (Хайн) Северло 23 июня 1923 года.
Его карта ба-цзы выглядит так:
Ба-цзы оперирует пятью стихиями. Дерево (Зеленые иероглифы), Огонь (Красные иероглифы), Почва (Коричневые иероглифы), Металл (серые иероглифы), Вода (синие иероглифы).
Верхний левый иероглиф называется господин дня, и от него идет расчет равновесия личной карты ба-цзы.
Строим простенькую схему по равновесию стихий в карте. Где каждому иероглифу определенной стихии соответствует одна стрелка.
Это схема равновесия его знака по дате рождения. В стихии воды три стрелочки. Потому что вода на воде это сильное взаимодействие. Оно сильнее, чем просто один несвязный иероглиф стихии.
У него в 44 году был столп удачи огонь, и он молод, что соответствует стихии дерева. И 1944 год металла на дереве.
Добавим эти вектора.
Это кране неустойчивое положение для господина дня стихии огня. В википедии написано, что служил курьером и кучером. Это стихия дерева, что делает его существование еще более нестабильным. И точно:
За нарушения устава — а именно за оскорбительные высказывания — в марте 1943 года Северло был направлен на принудительные тяжёлые работы, где подорвал своё здоровье и отправился в лазарет до июня 1943 года.
И вот он попадает служить в дот. Это земля на земле. Укрепление и в физическом и смысловом значении. И убивает оттуда людей. Это металл на металле. Результат по идее и по действию.
Добавим эти вектора:
И мы получаем полную равновесную схему. Очень сильную по напряжению. В том бою только очень немногие выжившие обладали похожей схемой векторов.
Поэтому совсем не удивительно, что произошло такое событие.
В дальнейшем подабавляю еще постов про жзнь и как все считать.
Инструкция по осознанным сновидениям. Часть II.
И снова здравствуйте!
Пишу следующий пост в продолжение темы Осознанных сновидений, ссылка на первую часть ниже:
https://pikabu.ru/story/instruktsiya_po_osoznannyim_snoviden...
Итак, приступим.
В первой части я рассказывал базовые знания для выхода в состояние осознанного сновидения (ОС), а в этой части я расскажу про очень важный момент в нашей практике - это углубление состояния осознанности и реалистичности, которое поможет вам "переключить" ваш мозг с физического тела на ложное тело в вашем сне.
Всё дело в том, что в ОС мы ощущаем наше тело абсолютно так же как и в повседневной жизни, но эти ощущения будут стараться переключиться на реальное тело когда вы будете только входить в состояние ОС. В некоторые моменты вы даже будете ощущать оба тела. После углубления ваш мозг полностью переключится на ваше тело во сне, а настоящее останется у вас в памяти. Забегая наперед, скажу что если вспоминать про своё реальное тело, что вы на самом деле лежите и спите во сне, есть очень большая вероятность моментально вернуться в него и проснуться, в том числе оказаться бодрствующим в сонном параличе.
Чтобы максимально качественно и долго пережить состояние ОС, нужно как минимум достичь состояния полной реалистичности как в обычном состоянии бодрствования. Только после углубления следует переходить к тем действиям, которые вы планировали совершить в ОС, иначе вы рискуете просто напросто проснуться или провалиться в сон. Однако это не значит что вам будет необходимо углубление каждый раз после выхода в ОС. Есть большая вероятность того, что реалистичность будет достигнута как бы сама собой, и необходимость в первичном углублении просто теряет смысл.
"Заканчивай воду теоретическую лить, давай конкретные инструкции!" - скажете вы мне. Хорошо.
Перейду к более наглядным примерам.
-----------------------------
*** Углубление ***
-----------------------------
Допустим, что вы освоили стадию разделения с телом и "разделились". Теперь нам необходимо принять такое положение тела, чтобы оно максимально сильно отличалось от положения тела реального спящего "Вас". Если вы лежите, то можно принять вертикальное (внезапно!) положение тела, также можно развести в разные стороны руки и ноги, или хотя бы перевернуться.
Не исключено, что вас будет "затягивать" обратно. Этим действиям надо давать максимально сильное противодействие. Результат напрямую зависит от приложенных вами усилий!
Разделившись, вы сможете обнаружить что чего-то не хватает. Это "что-то" может оказаться зрением, осязанием, как по отдельности, так и совместно. Догадались что нужно будет сделать дальше? Правильно!
Начать всё щупать и рассматривать!
Нужно максимально акцентировать внимание на тех ощущениях, которые у вас в дефиците. Предметом нашего внимания может быть что угодно, начиная от собственных рук, тела, ног, до ощупывания пола под собой и всего, что попадет под руки.
Но ощупывание должно быть беглым. Быстро и внимательно. К примеру вам попалась пустая коробочка на столе. Ощупайте её подробно, постарайтесь ощутить её текстуру, потрогать не только снаружи, но и изнутри. Будет вдвойне продуктивно её также активно рассматривать :)
Не "глушите" свои и так не совсем легко полученные ощущения бездействием! Нету кружки? Пустая комната? Начинай разглядывать и щупать свои руки, три их друг об друга. Раздражай осязание со зрением.
Описанная техника является основной и самой действенной на начальном этапе, но имеется множество второстепенных техник углубления ощущений в ОС. Как запасной вариант предложу любые активные действия (бег, прыжки, кувырки и т.д.) до появления ощущений.
-----------------------------
*** Удержание ***
-----------------------------
Удержание - это процесс, который позволяет вам продлить ваше путешествие в осознанном сне.
Если вы не будете удерживаться, то ваш тур будет длиться вплоть до нескольких секунд вместо реальных минут эдак четырех. Не подумайте что это мало, в ОС время течет несколько по-другому, так что за это время можно очень многое сделать!
Удержание можно разделить на несколько направлений:
1. Сопротивление к пробуждению.
2. Сопротивление к засыпанию (потере осознанности и перетекание в обычный сон).
3. Сопротивление к ложному пробуждению.
Начнем с Первого.
Тут всё просто. Нам во время ОС нужно постоянно раздражать наши осязание и зрение, иначе можем вновь почувствовать наше реальное тело. Трогайте всё, что попадается вам по пути. Трогайте стены, хватайте и рассматривайте предметы, трите руки друг от друга. Это уже вам должно быть знакомо :) Ну или по необходимости, если вы ощущаете, что всё вокруг начинает терять очертания, становиться тусклым и бесцветным. Главное - не терять внимание!
Хочу отметить занятное ощущение в ОС - это так называемые вибрации. Лично мне они напоминают ощущение покалывание руки или ноги после того, как вы ее отлежали. Только тут ощущение по всему телу. Это ощущение можно вызвать напряжением мозга или всего тела, но опять же без реального напряжения мышц. Очень рекомендую к исполнению.
Второе.
Чтобы не упасть в сладкие объятия Морфея окончательно и начать плыть по течению вашего сна нам нужно постоянно понимать возможность такого поворота событий и тестировать ваш сон на осознанность. Регулярно задавайте себе вопрос: "Не сплю ли я?". Выработав такую привычку, она в нужный момент поможет вам ускользнуть от проваливания сознания в обычный сон. Поначалу задавайте себе этот вопрос почаще, а позже можно увеличить интервал опроса самого себя из собственных ощущений.
И Третье.
Самое сладенькое я оставил на потом, конечно же. :)
Многие спрашивали как отличить осознанный сон от реальности, чтобы ненароком не выйти в окно "полетать" или сотворить ещё какую-нибудь фатальную для вас фигню. В отличие от предыдущих пунктов этот надо использовать только когда вы начали сомневаться в каком из состояний вы находитесь в данный момент времени. Лучше всего, если вы будете использовать две техники на проверку реальности, на случай сбоя одной из них.
Есть один способ, который всегда может вам гарантировать точный результат теста на реальность. Название ему Гиперконцентрация. Нам известно, что в ОС нельзя задерживать внимание на чём-то одном долгое время, поскольку мы перестаем обращать внимание на всё остальное кроме этого предмета. Это "всё остальное", да и в итоге и наблюдаемый предмет начинают расплываться, искажаться, менять форму. Природа состояния ОС такова, что пространство не может долго выдерживать долгого визуального внимания к объектам.
Из второстепенных техник можно также отметить технику проверки времени. Взгляните на часы, отвернитесь от них и посмотрите снова. Часы вероятно покажут разное время. Почему вероятно? Именно потому, что может ничего не поменяться. Это к вопросу хитрости нашего серого вещества :) Еще один вариант - это рассматривание окружающей обстановки с особой внимательностью. Допустим, что вас по ощущениям вернуло в реальность, но вы начали в этом сомневаться. С первого взгляда ваша комната может оказаться абсолютно такой же как она есть на самом деле. Зато во-о-он та полка на стене не была такой большой, или телевизор у вас оказался старый, тот самый, который вы выбросили недавно. Или на улице зима в самый разгар июля-месяца? Всё внимание к деталям.
С тремя пунктами в общих чертах я закончил, и я хотел бы вернуться к теме сонного паралича, а точнее что делать если вы проснулись и не можете пошевелить конечностями. Согласен, это совсем не то чего вы ожидали ощутить начиная практику с ОС. Данный момент может напрочь отбить желание практиковать дальше осознанные сновидения, а зря. Это так же глупо, если бы вы перестали учиться кататься на велосипеде после первого болезненного падения.
Попав в сонный паралич, в первую очередь расслабьтесь. Это не тот случай, где активные действия приведут в решению ситуации. Чем больше паники и активных попыток пошевелиться, тем глубже будет паралич. Отвлекитесь от всех мыслей, погружающих вас в панику и заставляющих вас активно действовать.
Сконцентрируйтесь на любом из ваших пальцев, руки или ноги, и попробуйте им пошевелить. Не получилось? Не беда! концентрируйте всё свое внимание на этом пальце и пытайтесь им двигать. Вскоре у вас это обязательно получится! Концентрируйте ваше внимание на тех движениях, которые получаются всегда из-за нашей физиологии. Проще говоря на вращении глаз, дыхании, шевелении языка во рту. Через некоторое время вам вернется контроль над вашим телом. Главное - DON'T PANIC!
На этом вторая часть закончена, спасибо большое за уделенное время!
В следующей части расскажу про способы рационального использования времени ОС, на что его можно потратить, как получать информацию из объектов ОС и прочее.
Критика приветствуется, пожелания к описанию учитываются :)
Инструкция по осознанным сновидениям. Часть I.
Приветствую всех! Хочу поделиться опытом осознанных сновидений (ОС), как достичь этого состояния. Думаю кому-нибудь будет интересно, тем более кто-то из пикабушников интересовался данными методами. Под мере продвижения моих успехов буду писать новые посты, картинки буду брать из гугла, на авторство изображений не претендую. Если у поста будет успех то опишу бонусом свои ошибки, как я с ними боролся, а также с какими альтернативными методиками я экспериментирую :)
Автора сильно не пинать, "чукча не писатель" :)
Осознанные сновидения - это увлекательное путешествие по тем местам где бы вы хотели побывать, это люди с которыми вы бы хотели встретиться, миры которые вы можете сами создать. В общем, это огромный потенциал для ваших фантазий! Делать в ОС можно абсолютно все что вам захочется. Хотите прокатиться на гоночном болиде или полетать на истребителе? Запросто! Превратиться в любого зверя и ощутить своё новое тело в мельчайших подробностях, вплоть до ощущения хвоста, подушечек лап, когтей и острых зубов? Пожалуйста! В мире ОС всё ограничивается лишь вашей фантазией, и вы являетесь творцом всего чего пожелаете.
В теории достичь состояния ОС достаточно просто, необходимо лишь иметь возможность высыпаться по выходным, иметь достаточно терпения если у вас что-либо не будет получаться с первого раза. Знайте - тут нет ничего невозможного :)
Так как же добиться состояния осознанного сновидения? Начнём с того, что во время сна наш мозг «отдыхает» по определенному алгоритму, чередуя фазы медленного сна (ФМС) и фазы быстрого сна (ФБС). Нас будет больше всего интересовать ФБС, потому что все сновидения проходят именно в этой фазе. Её также называют фазой «быстрого движения глаз» из-за активного движения наших органов зрения. В этой фазе мы являемся наблюдателем образов, и повлиять на сюжет мы не можем, хотя и являемся непосредственными участниками событий сна. Для так желанного нам эффекта осознанности нам нужно либо осознать себя во время сновидения, либо войти в пограничное состояние между сном и бодрствованием.
Хочу сделать небольшую справку. Дальше в посту будут такие фразы как "разделение" с физическим телом. Пусть эта фраза вас не пугает, фактически ничто ни с чем не разделяется, душа не уходит из тела как некоторые могут подумать, изотерики здесь нет от слова совсем, это никакой не астрал. Это исключительно определенное состояние мозга, в которое мы стремимся попасть.
Итак, есть три основных способа выхода в ОС: после сна (непрямой метод, он нас сейчас больше всего интересует), во время сна (метод осознания во сне) и без предварительного сна (прямой метод).
Нас будет интересовать самая популярная и эффективная методика - непрямой метод. Суть метода заключается в следующем:
1. Ложимся спать как обычно в день, когда не надо рано вставать, в идеале на/в выходной, и спим от 4,5 до 7 часов по усмотрению (ставим будильник).
2. Проснувшись по будильнику, мы встаём, обязательно идём в туалет, пьём водички и ложимся спать с сильным намерением выйти в ОС при пробуждении. В этот раз заводить будильник не нужно, пробуждение должно быть естественным. Желательно чтобы в этот день вас никто не отвлекал, не трогали родственники кличами типа «хорошспатьтывиделскольковремя», домашние животные не просили поесть и т.д. Если шумно - использовать беруши, если светло - зашторить окна. Эти условия для каждого индивидуальны, поскольку одни спят очень чутко (как я например), а некоторых пушкой не разбудишь.
А вот теперь начинается волшебство :)
3. При пробуждении (уже естественном!) мы стараемся не двигаться и не открывать глаза. Это необязательное условие, но его выполнение намного упростит вхождение в состояние ОС. В момент пробуждения нужно как бы выкатиться, встать или взлететь не напрягая физического тела. Я очень рекомендую заранее попробовать это в положении лёжа с закрытыми глазами.
На этом моменте события могут развиваться в двух направлениях.
Первое. У вас получилось разделиться с телом. Далее необходимы техники углубления и удержания состояния ОС с воплощением плана желаемых вами действий. Эти техники я опишу в следующих постах, поскольку это достойно отдельной темы и содержит большой объем информации.
Стоит заметить, что по ощущениям тело во сне может не отличаться от реального ощущения тела! Велика вероятность того, что вы настолько легко разделитесь с телом, что решите что вы вскочили не во сне, а в реальном мире (техники проверки реальности опишу позже). Также может возникнуть силы, пытающиеся вас затянуть в исходное положение. Этим силам нужно сопротивляться изо всех сил и до последнего! Могут возникнуть ощущения вязкости, как будто встаешь в киселе, через который тоже нужно "продираться".
Второе. У вас не получилось выкатиться из тела. Но не падайте духом, еще не всё потеряно! Если же сразу разделиться не получилось, это не значит, что после выполнения нижеописанных техник у вас не получится "разделиться". У вас будет около минуты чтобы повторить попытку разделения, перебирая непрямые техники. Опишу самые известные:
Техника фантомного раскачивания рук.
Руку необходимо стараться раскачивать, но ни в коем случае физически не напрягать ее, но и воображать раскачивание недопустимо. Если вам нравится качать ногами и вы считаете что ей получится лучше - то вперед! Если спустя 5 секунд стараний у вас ничего не вышло, рука/нога/голова не раскачивается, техника не проявляет себя то технику меняем на другую. А если раскачивается? Тогда нужно добиться достаточно большой амплитуды раскачивания и попробовать разделиться снова.
Техника плавания.
Необходимо максимально сильно постараться ощутить, что вы плывете в море или бассейне, любым стилем на ваш выбор. Прочувствуйте взмахи рук, как они входят в воду, все сопутствующие звуки. Если спустя 5 секунд стараний у вас ничего не ощущается то технику меняем на другую. А если я чувствую как плыву? Нужно остановиться на этой технике и делать её пока ощущения не усилятся до реалистичных или гиперреалистичных (да, и такое может быть). После этой техники не надо пытаться разделяться, вы уже оказываетесь "разделенными".
Как по мне, так это самая всеобъемлющая техника из всех. Почему? Потому что она охватывает весь спектр ощущений, имеющийся у человека. Это и ощущения воды, движение рук, звуки волн если вы плывете в море, булькающая в ушах вода. Да и разделяться уже не надо.
Визуализируем руки.
Пытаемся разглядеть руки перед глазами на расстоянии 10-15 см. Вращаем руки перед собой, трем их, пытаемся ощутить тепло и звук от трения. Можно даже подуть на них чтобы получить как можно больше ощущений от ваших действий. Если в течение 5 секунд техника не проявила себя хоть чуточку, то меняем её на другую. Я вижу и/или ощущаю руки! Молодец! Продолжай делать технику до достижения полностью реальных ощущений. Кстати, зрения в начале может и не быть, поэтому не стоит менять технику если вы не видите, но ощущаете свои руки в ОС.
Что мы имеем в итоге?
Опишу наглядный план действий для более понятной картины:
- В пятницу я ставлю будильник на 4 утра и ложусь спать в 23:00.
- После 5 часов сна я просыпаюсь по будильнику, иду в туалет, потом выпиваю стакан воды и мысленно повторяю в голове план действий после моего следующего естественного пробуждения. В итоге бодрствую минут 5-10 и опять ложусь спать.
- После первого естественного пробуждения я около 5 секунд пытаюсь разделиться с телом и терплю фиаско.
- Сразу начинаю делать цикл техник до тех пор, пока одна из них не проявит себя. Обращаю ваше внимание, если какая-либо техника не проявила себя на первом цикле попыток то это не значит что она не проявит себя на следующем кругу попыток. На втором кругу у меня срабатывает техника раскачивания, я добиваюсь большой амплитуды и повторяю попытку разделиться с телом, на этот раз удачную.
На этом пока всё, ждите следующих постов :)