Мировой рекорд
Греческий гонщик BMX Джордж Нтавутян в тоннеле высотой 7,5 метров оформил самую большую «мертвую петлю» в истории
Телеграм-канал Ozzysports — https://t.me/ozzysports/7381
Футбольное мышление. Уровень: Месси!
Телеграм-канал Ozzysports — https://t.me/ozzysports/7382
Спортивный дайджест "ТАЙМАУТ с Максимом Исаенко" от 27.04.2024
Смотрите в свежем выпуске:
- Баскетбольная команда ФСК СТЗ «Металлург» вышла в финал чемпионата Свердловской области;
- Турнир по волейболу среди смешанных команд памяти тренера В.Е. Коппеля;
- Победа полевчан на Областном фестивале «Футбольная страна-2024»;
- Результаты 3 тура Уральской детской баскетбольной лиги.
«С*ки, блин, московские!»: тренер команды «Ленинградка» высказался в адрес «Динамо»
Внезапную популярность в России обрел женский волейбол. Все благодаря реакции главного тренера команды «Ленинградка» Александра Кашина на проигрыш столичному «Динамо». «Только так они и выигрывают, с*ки, блин, московские!», — заявил Кашин в интервью.
Игра между женскими командами из двух столиц прошла в среду, 24 апреля. Петербурженки уступили москвичкам со счетом 23:25, 20:25, 25:13, 25:23, 9:15 в третьем матче серии за бронзу женской Суперлиги.
Во время турнира произошел спорный момент. Юлия Кутюкова из «Ленинградки» забила мяч от блока в аут и сравняла счет. Но тренер «Динамо» оспорил решение, после просмотра мяч отдали гостям. Кашин возмутился этому решению и получил желтую карточку за свою бурную реакцию. Подробнее
Какое упражнение на пресс самое эффективное
Питер Франсис, профессор San Diego State University, поставил перед собой задачу определить самое эффективное упражнение на пресс. В ходе исследования оценивалось влияние 13 упражнений на мышцы живота у 30 мужчин в возрасте 20-45 лет.
С помощью оборудования для электромиографии замерялась нагрузка в верхних, нижних и боковых группах мышц брюшного пресса. Кроме этого, замеряли нагрузку в мышцах бедер, чтобы определить, не за счет ли мышц ног выполняется движение.Рейтинг упражнений на прямые мышцы пресса
Результат упражнения сравнивался с классическими скручиваниями. Если коэффициент упражнения составляет, к пример, 200, это значит, что упражнение задействует мышцы живота в два раза более эффективно, чем скручивания. Если же 50 – то в два раза хуже.
1 «Велосипед» 248
2 Подъемы ног в висе 212
3 Скручивания на фит-боле 139
4 Скручивания с поднятыми вверх ногами 129
5 Скручивания с роликом 127
6 Скручивания с вытянутыми руками 119
7 Обратные скручивания 109
8 Скручивания с в тренажере Ab Roller 105
9 Стойка на локтях («планка») 100
10 Классические скручивания 100
Рейтинг упражнений на боковые мышцы живота
1 Подъемы ног в висе 310
2 «Велосипед» 290
3 Обратные скручивания 240
4 Стояка на локтях («планка») 230
5 Скручивания с поднятыми вверх ногами 216
6 Скручивания на фит-боле 147
7 Скручивания с роликом 145
8 Скручивания с вытянутыми руками 118
9 Скручивания в тренажере Ab Roller 101
10 Классические скручивания 100
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509