СОВЕТ НА ЖИЗНЬ
Если бы меня попросили дать совет 18-летнему парню, я бы не стал рекомендовать спорт, карьеру или попытки избежать всех ошибок. Я бы сказал ему одно: береги свой сон. Среди моих друзей, кто засыпает долго и просыпается разбитым, все пренебрегали сном много лет (и я тоже). Это начинается в юности, когда родители уже не так контролируют, а универ даёт больше свободы, чем школа.
И вот мы начинаем тратить ночи на тусовки, зависание за компом, а потом это становится привычкой – держать смартфон перед лицом до глубокой ночи. Даже без особого кайфа. Сон – это как ресурс, который мы профукиваем годами. А теперь наверстать потерянное сложно. Спать долго и крепко – это круто. И чувствовать себя бодрым весь день – тоже. Вот это я бы попытался донести до молодого, неопытного человека (хотя, скорее всего, это бесполезно).
Не помню, кто сказал это, но смысл такой: "Если у человека всё плохо, спросите, может ли он спать. Если может, значит, всё не так уж плохо".