https://t.me/memezya/3677

В предыдущем посте мы уже подробно поговорили о синдроме хронической усталости.

Пытаться совмещать все задачи, которые мы взваливаем на себя каждый день: дом, семья, работа... непросто. Наступает момент, когда усталость длительно сохраняется и никакой отдых уже не помогает. Возможно, пришло время остановиться и подумать?

Вот несколько пунктов, которые помогут вам заподозрить «что-то неладное»:

1. Выраженная усталость, которая продолжается более 6 месяцев и не снимается отдыхом. Ощущение истощения может появляться после минимальных нагрузок и не проходить долгое время.

2. Ослабление и снижение физического и умственного потенциала. Ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, затруднения в мышлении и принятии решений, ухудшение моторных функций.

3. Боли в мышцах и суставах, которые появляются после легкой физической нагрузки или стресса.

4. Головные боли, которые могут быть описаны как пульсирующие, тупые, сжимающие, имеющие локализацию в разных участках головы.

5. Нарушения качества сна, такие как бессонница или поверхностный сон, пробуждение с ощущением усталости.

6. Затруднения в повседневной жизни, трудности в выполнении бытовых и профессиональных обязанностей, понижение качества жизни.

7. Ощущение слабости, головокружения, снижение аппетита или нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, запор, диарея).

У разных пациентов могут быть разные комбинации перечисленных симптомов, некоторые из них могут периодически усиливаться или уменьшаться.

Усталость является симптомом многих заболеваний. Между прочим на этот важный симптом мы часто не обращаем внимания, отмахиваемся и живем дальше. Именно поэтому ранняя диагностика СХУ является сложной задачей для врачей.

На сегодняшний день для диагностики не существует специального теста. Врач должен проанализировать конкретно ваш случай и исключить другие заболевания с помощью дополнительных методов исследования. Собрать информацию о семейном анамнезе, а также оценить тяжесть и тип симптомов.

Автор

Если жабу поместить в кастрюлю с водой и поднести к огню, вы увидите кое-что интересное: жаба приспосабливается к температуре воды, остается внутри и продолжает адаптироваться к повышению температуры. Но когда вода достигает точки кипения, жаба, которая хотела бы выпрыгнуть из кастрюли, не может, потому что она слишком слаба и устала от усилий, которые она приложила, чтобы приспособиться к температуре.

Некоторые скажут, что жабу убила кипящая вода ... на самом деле жабу убила неспособность решить, КОГДА прыгать.

Синдром хронической усталости (СХУ) характеризуется наличием интенсивной, изнуряющей, выраженной физической и умственной усталости, которая сохраняется более полугода, носит волнообразный характер и не имеет конкретной видимой причины. Кроме того, усталость сильно мешает нормальной деятельности, не уменьшается после отдыха, усиливается при физической нагрузке, сочетается с другими общими, соматическими и нервно-психическими проявлениями.

СХУ часто снижает качество жизни пациента и может негативно влиять на его работоспособность.

СХУ до сих пор не имеет точной причины, но существует ряд факторов, которые могут быть связаны с его возникновением. Например, установлено, что СХУ может быть вызван вирусными или бактериальными инфекциями, в том числе короновирусной инфекцией COVID-19, вирусом Эпштейна-Барра или цитомегаловирусом, длительным стрессом, аутоиммунными заболеваниями, аллергией или изменениями в обмене веществ мозга.

СХУ диагностируют на основании характерных симптомов, которые присутствуют более 6 месяцев.

Также применяются дополнительные методы исследования: анализ крови для выявления признаков вирусной или бактериальной инфекции, а также ультразвуковое исследование для обнаружения изменений в печени, селезенке и лимфатических узлах.

Существует несколько методов лечения СХУ, но как и причина его возникновения, они могут различаться у пациентов.

Примерами методов лечения являются:

- Медикаментозная терапия, которая может включать препараты для снятия болевых симптомов, антидепрессанты и другие препараты.
- Физическая и когнитивная терапия, включающая физические упражнения и упражнения на улучшение мышечного тонуса.
- Психотерапия, которая может помочь пациентам справиться со стрессом и управлять своими эмоциями.

СХУ является сложным и многогранным заболеванием. Его причины и методы лечения до сих пор не до конца понятны. Однако, существуют многие исследования в этой области, которые постоянно продвигают технологии диагностики и лечения данного заболевания вперед.

Как часто вы устаёте?