Эндокринные железы, расположенные по всему телу, вырабатывают гормоны, которые действуют как сигнальные молекулы после попадания в кровеносную систему. Здоровая эндокринная система зависит от гормонов, которые контролируют многие биологические процессы, такие как нормальный рост, фертильность и размножение. Гормоны действуют в чрезвычайно малых количествах, и незначительные нарушения в этих количествах могут привести к значительным последствиям для развития и биологического состояния.

Это безумие, не так ли? Единственный способ остановить это - не покупать продукты, в которых они содержатся. Предложение возникает из спроса; когда спрос меняется, меняется и предложение. Поэтому самое лучшее, что вы можете сделать для себя и своей семьи, - это поделиться тем, что вы знаете, и не вкладывать деньги в эти продукты, парфюм, дезодоранты любого вида.

Мы можем повысить свой тестостерон, не используя эти продукты и принимая добавки, содержащие большое количество витаминов и минералов. Всем доброго биохакинга! Это Cerebrologia Retreat - Институт Нейропозитива и Биохакинга.

Защитите себя - ваше здоровье - это ваше богатство. Читайте, что на самом деле содержится в вещах, которые вы едите, пьете, трогаете и испытываете. Здоровому организму не нужен одеколон. Парфюм был изобретен для сокрытия вони от больного тела.

Утром сегодня проснулся в 6:30 (возраст ;-)))

Развел глюкозу - в холодной воде она не очень растворяется, оказывается, пришлось чуть погреть в микроволновке градусов до 35, чтобы получить гомогенный раствор. Баночка у глюкозы хороша такая, качественна - сгодится что-нибудь класть (что, пока не придумал).

Померял глюкозу - 5,4 ммоль/L. Пойдет, самое то!

Выпил раствор - не очень скажу вам приятная штука. Но, что делать. Засек время и стал ждать. Двигаться по условию теста нельзя. Можно сидеть. Ну а я обратно в кровать завалился - по телевизору как раз "Летят журавли".

Чрез 45 минут "прокололся", сунул полоску в глюкометр - 13,3 ммоль/L. Пошла жара! Валяюсь дальше. Еще полчаса (час пятнадцать после приема глюкозы) - 11,2 ммоль/L. О-оо! На спад пошла глюкоза.

Жена говорит - есть хочу! Я говорю - подожди, мне еще 45 минут до конца теста, в 9:00 буду готов к завтраку...может быть.

Проходит еще 45 минут (ровно два часа после приема глюкозы). Вставляю полоску в глюкометр - а на нем 2,6 ммоль/L. Я глазам своим не поверил, даже глюкометр перевернул на 180 градусов - показалось, на секунду, что 9,2 это более правдивая цифра - да нет, все верно, 2,6...Ладно, думаю, законтролюсь. Сменил иголку на ручке - старая уж слишком больно колола, да и чем-то надо заняться - волнение успокоить.. Меряю через пять минут: ёшки-матрешки - 2,3 ммоль/L. Тут надо заметить, что глюкометр я юзаю с ноября, почти полгода. И за весь это период измерений самое низкое что я видел на экране, это 4,2... И вот, 2,3 ;-)))))

Говорю жене - Старушка, готовь-ка побыстрее завтрак, а то судя по показаниям глюкометра, муж твой на пороге гипогликемической комы.

Самочувствие, не сказать чтобы какое-то особенное. Слабость в ногах, м.б.... а может и мнительность от волнения ;-)))

Пока жена яичницу жарила, думаю - чего бы съесть? Глюкозу я сегодня уже глотал, сахар сосать после этого совсем не хочется. Смотрю - остатки творога сладкого. Доел - так вкусно, оказывается (полгода по сути сладкого не ел). Потом позавтракал от души яичницей и хлебушком с маслом.

Померялся через полчаса (еле дождался, интересно же!) - слава Богу, родные 6,3.

Вот и весь тест. Собрался я и похилял на работу. Проверил свои подразделения по связи и сижу, данный пост запиливаю.

Резюме? - все просто, тут эндокринологом не нужно быть. Инсулин моя поджелудочная железа вырабатывает в достаточном количестве (может быть чуть с опозданием), организм на него реагирует вполне себе штатно - никакой инсулинорезистентности и в помине нет. Кстати, через 2 месяца после начала самолечения я сдавал инсулин и индекс HOMA - оба показателя были в пределах референсных значений (4,6 и 1,4 соответственно). А еще через два месяца сдавал C-пептид - тоже норма (701). Пытался показать эти анализы эндокринологу - но там броня: Есть диагноз, был ГГ - 9%, всё, не трепыхайся.

Мне как-то в молодости дали пару-тройку часов порулить речным судном водоизмещением 100 тонн. Река метров 300 шириной, створы стоят, перед глазами лоция, на которой судовой ход обозначен. Сверился, зацепился глазом за какую-либо примету на горизонте и держи курс до следующего поворота. И вот по первости - начал нос судна с курса уходить, крутишь штурвал - а судно вроде как и не реагирует, крутишь дальше - вроде пошло исправление.... только инерция корпусом такая набрана, что на курсе оно не останавливается, сваливается дальше...штурвал в обратную сторону, пошло "рысканье" короче. Ну, так это по-первости. Через полчаса уже знаешь, когда начинать и насколько крутить, чтобы судно на курсе держалось ровно....

Так и мой организм - да, разладилось в нем управление внутренней секрецией - пять лет неумеренного потребления углеводов, висцеральный жир, отсутствие движения и периодические отравления химикатами. Ну, так это дело поправимое. А вот диабета никакого и нет.

В середине июня сдам очередной анализ на гликированный гемоглобин (как раз три месяца пройдет с последней сдачи), чтобы цифру зафиксировать. Потом таблетки заброшу в дальний угол, поеду в поле, где движение и ограниченный рацион питания. Ну, а осенью планирую запилить финальный пост в этой серии "Как я победил диабет".

Надеюсь, мой опыт будет кому-нибудь полезен. Не в плане слепого копирования, разумеется. Просто, если у вас вдруг впервые выявили повышенный сахар натощак 8-10 ммоль/L, или даже как у меня 16,5 и поставили диагноз СД2 - меняйте питание, увеличивайте двигательную активность, ходите к эндокринологу и выполняйте его рекомендации, но не паникуйте и тезис о том, что "СД2 с вами навсегда" как минимум подвергайте сомнению!

У врача, увы, нет возможности (даже если есть желание) лечить меня, @Alabandine. Зато есть должностная обязанность лечить мой диабет, т.е. требовать выполнение утвержденного протокола лечения. А если врач еще и профессиональным снобизмом не обделен, то требовать настойчиво-презрительно.

А чего, протокол - они сейчас в открытом доступе, регулярно обновляются: хочешь ВОЗ, хочешь ADA, хочешь - Минздрав. Снобизмом я и своим не обделен, а анализы сейчас есть возможность сдать какие хочешь. И изучу я их внимательнее врача, так как лицо заинтересованное.

Бесплатные плюшки от Государства? Мне лично из всего предписанного досталась только упаковка Глюкофаж Лонг. Тест-полоски не прописали - гранаты глюкометр у меня "не той системы". Галвус тоже не достался - медсестра в рецепте "код пациента" (?) неправильно напечатала, и в аптеке рекомендовали засунуть его куда подальше вернуть обратно. Да и 1000 мг прописанного Гюкофажа, который Лонг после плотного ужина через 2,5 часа глюкозу мне едва снижает до 6,0 -6,5, а 1000 мг обычного метформина дают стабильно 5,5-5,0 через 2 часа.

В общем, сторублевый метформин я пока могу себе позволить и живу в душевном равновесии без общения с эндокринологом. Уверен, что и эндокринолог не страдает от отсутствия общения со мной ;-))

2)Рассказал про диалог двух ветеринаров, подсмотренный на ветеринарном форуме: Опытный ветеринар учит начинающего. - Если тебе привели лошадь с диабетом, и лошадь племенная, а владелец готов нести расходы, лечи ее инсулином и таблетками - лечение надолго, периодически нужно пересматривать дозировку препаратов - это для тебя стабильный доход на длительный период времени. Если же хозяин не очень состоятельный, лечи лошадь диетой и физическими нагрузками. Она очень быстро выздоровеет и у тебя будет шанс, что хозяин если не отблагодарит тебя, то хоть обратится в следующий раз по другому случаю. Занавес.

Мой визит к эндокринологу был из той же серии - Пей, говорит врач, 2000 мг метформина в сутки!. -Накой, спрашиваю, если у мене при 1000 мг все анализы в норме и положительная динамика? - Пей, это назначение врача, и считай хлебные единицы! (Диабет неизлечим, ты со мной навсегда, вступай в нашу секту!!!!) ;-))))