Картинка
Добро пожаловать в Bethesda Softworks. Вот Ваше рабочее место.
Добро пожаловать в Bethesda Softworks. Вот Ваше рабочее место.
Итак, я решила, что мне нужно обустроить рабочее место. Работаю я из дома больше 10ти лет, но рабочего угла своего до сих пор не нажила. Основное место работы - кухонный стол, иногда диван или где придётся. Решила что пора!
Начать собирать свой угол решила с рабочего стула. На авито вбила запрос «офисные стулья» и выпала в осадок: оказалось либо очень дорого, либо очень неудобно и некрасиво. Далее добралась до запроса стульев и кресел на том же авито. И вот, неподалёку от моего места жительства, мне приглянулся такой вот самодельный, но в то же время прекрасный уродец!
Он удовлетворил моим запросам по качеству, эргономичности и, на мой взгляд, самобытной красоте. В тот же день я забрала это чудо, цена вопроса 750.
Далее я решила его подшаманить под себя.
Первым этапом нужно было снять слой старого лака, на что ушло 4 дня, один шуруповёрт и много наждачных шкурок))
Это был самый долгий этап работ. Из него я узнала что пылесосить стружку беспроводным пылесосом - плохая идея, потому что пылесос начинает бить током. И что работать нужно в респираторе, иначе быстро похереет))
Итак, спустя 4 дня, стул был зачищен.
Потом наступил самый приятный этап - этап покраски. Для покраски я использовала художественный акрил хорошо разбавленный водой, чтоб покрытие было относительно лёгким и сквозь него была видна структура дерева.
После покрытия акрилом и полного его высыхания я зашкурила некоторые места, чтобы подчеркнуть неидеальность и придать визуальный объём текстуре.
Далее взялась за сидушку.
Было решено пустить в расход старую толстовку.
Покуда степлер у меня оказался сломан, пришивала ткань нитками к прежней обивке вручную.
Следующим этапом было решено добавить акрилом в ванной ярких деталей на скучный розовый поджопник.
Потом это дело подсохло на балконе.
Ну и в финале я воссоединила сидушку с самим креслостулом и получилось вот такое:
Результатом я очень довольна, получился мой идеальный офисный стул!)
Если кто-то вдруг прочёл, спасибо за внимание!
Мне тут выплыла в рекомендациях реклама кресла-качалки и я решил поделиться одним очень важным комфортоощущением, так как сам являюсь обладателем лучшей в мире качалки. Но не вариантом для стариканов, которые садятся туда, чтобы спокойно встретить старость на веранде в Техасе, типа такого:
А нормальным стулом-чашей с полозьями, вот такого типа:
Я приобрёл его пару лет назад, после того, как мой кот, страдающий лямблиями (на тот момент), раскрасил коричневым моё любимое кресло-бинбэг. От лямблий я кошатину вылечил, а вот бинбэг уже было не вернуть. Короче, если у качалки нет выступающих частей спереди, то его стоит брать только для рандеву со старостью. Ставить ноги на части стула и раскачиваться как психически неполноценный — кайф, ради которого стоит приобретать такое кресло. В нем лучше думается, оно укачивает, оно привносит ритм в вашу жизнь и отпугивает стоящих рядом людей, и в конце-концов, вы можете тонко регулировать настройку амплитуды раскачки, не извиваясь при этом как припадочный червь, внутри спичечного коробка. Если выбираете кресло-качалку, выбирайте то, где можно поставить ноги, это реально удобнее.
Доброго времени суток.
Мы будет разбирать поэтапно как нужно правильно сидеть за компьютером и начнем мы сначало с расположения головы и шеи.
Как правильно организовать своё рабочее место если вы программист, it-специалист, хакер, юзеру или простому человеку, которой в силу своей деятельности длительное время проводит за компьютером.
Для начала я бы хотел отметить, что я сейчас буду говорить о стационарном компьютере, а не о ноутбуке, планшете и т.д. (и это очень важно). Самое важное – это максимально гармонично и правильно выстроить расположения всех устройств. Так что не будем тянуть и пойдем по порядку:
1. Держите голову прямо. Часто возникает желание наклонить шею и опустить подбородок к грудной клетке. За согнутую шею вы можете расплатитесь головной болью и дискомфортом. Вот чтобы такого не возникало, верхняя треть монитора должна находиться чуть ниже уровня глаз, он должен быть немного под наклоном, в районе 110 градусов, и его размер должен быть не менее 27 дюймов. Я вам настоятельно рекомендую никогда не экономить на мониторе.
2. Держите шею прямо.
3. Плечи необходимо опустить и расположить ровно
4. Руки должны быть согнуты в локтях под углом примерно 100 градусов и опираться на подлокотники. Кисти и предплечья должны быть на одной линии. Клавиатура должна находиться непосредственно перед вами, чтобы вам не приходилось наклоняться в стороны или нагибаться вперед. От края стола до клавиатуры должно оставаться 10–15 сантиметров свободного пространства. Вне зависимости от типа компьютера нужно обеспечить пространство между клавиатурой и краем стола, чтобы предплечья и запястья располагались в естественном положен
5. Поясница должная опираться на спинку стула. Если же не получается х
6.Ноги должны быть согнуты под углом 90 градусов, стопы немного впереди и твердо стоят на полу. Если же ноги человека не доходят до полу, в силу невысокого роста, то можно подложить подставку под ноги.
Не забывайте вставать, ходить, делать зарядку хотя бы каждый час. Если слишком долго находиться в сидячем положении, то могут появиться боли в пояснице, отдающие под колено и различные застойные процессы в организме.