Психолог + Психологическая травма

Шутки шутками, но что-то в этом есть. Не зря ведь мы говорим "меня от тебя тошнит" или "да срать я хотел на тебя". Эти действия действительно выражают определённые эмоции и отношение.

В описанной ситуации "просраться с болью и мучением" - значит совершить некий "ритуал", помогающий психике принять тот факт, что отношения не состоялись и надо забыть человека.

Я редко не использую подобные копро-ритуалы в терапии, но различные другие - использую.☕️

Иногда предлагаю совершить ритуалы сам (к примеру для проживания расставания), а иногда разбираю с клиентом уже привычные ему ритуалы. И часто это помогает добиваться хороших результатов.

Вообще ритуал - довольно важная часть жизни. Можно вспомнить людей, которые не могут нормально начать утро без чашки кофе и сигареты, или футболистов, которые, выходя на поле, трижды прыгают на левой ноге, чтобы удачно сыграть. Для людей важно соблюсти наделенные ими лично глубоким смыслом формальности, чтобы психика настроилась на нужный лад.

Исследование ритуалов человека может дать ключик к решению некоторых его проблем. Поэтому, если нужен запор или насрать на фото бывшего, чтобы начать новую жизнь - это будет как минимум полезно.

А какие ритуалы есть у тебя?

За 8 месяцев с Кариной я узнал много нового о себе. Такого, о чем догадывался, но не осознавал и в чем боялся себе признаться.

Оказалось, что я:

- Себя не принимаю

- Не вполне уверенный в себе человек

- Компенсирую неуверенность, например, за счёт женщин

- Сильно обижен на родителей и брата. Я даже на какое-то время перестал с ними общаться. Это был тяжёлый период, но нужный. Сейчас отношения стали гораздо лучше.

В какой-то момент я настолько преисполнился и ощутил изменения, что решил завершить терапию и уже без помощника попробовать жить по-новому, более осознанно. И это получалось. С Кариной мы стали видеться по запросу.

Спустя какое-то время я познакомился с девчонкой, от которой узнал, что с помощью гипноза можно вылечить аллергию на кошек. А я в тот момент как раз хотел осуществить свою детскую мечту и завести кошку. Я решил попробовать психолога, которого она порекомендовала, чем чёрт ни шутит.

Ильдар оказался классным мужиком, мы легко поладили. Он рассказал, что за аллергиями обычно стоит травма, и нужно будет поработать прям очень усердно, чтобы получить результат. Я был готов.

Мы провели сессии 4 очень глубокой работы, и результаты были офигенные как в плане эмоционального состояния, так и в плане аллергии. Можно сравнить эффект с 6 месяцами у Карины. Я стал чувствовать себя гораздо более уверенно и цельно, а в окружении 40 кошек в котокафе мог не чихать аж целый час (до этого 5 минут)!

Я был под огромным впечатлением от работы Ильдара, его методики и полученных результатов и стал осторожно интересоваться деталями, подумывая о профессии. Он поддержал меня в этом и поддерживает до сих пор, за что я очень благодарен. В какой-то момент я почувствовал, что работа психологом - это то, чем я действительно хочу заниматься.

Я прошел длинный путь от мужчины с неустроенной, хаотичной личной жизнью до психолога, ювелира💎 по отношениям. Что по итогу мне дала психотерапия?

- Я в хороших отношениях с собой и умею отстаивать границы

- Я наладил отношения с семьёй

- Я перестал избегать отношений с девушками и стал более мудро и осознанно подходить к выбору

- Я избавился от симптомов аллергии и завёл кошку (по сути, благодаря ней всё и произошло) и теперь работаю с аллергиями сам

- Я занимаюсь любимым делом

- Я развиваюсь и приношу пользу

- Я до сих пор в терапии уже с новым специалистом и вижу, как это ценно иметь сторонний взгляд на себя и не останавливаться в совершенствовании

Хочу каждой сомневающейся порекомендовать получить Свой опыт терапии. Проблемы, которые кажутся тебе неразрешимыми - на самом деле решаются и порой на раз-два. И не бойся менять психологов. Свежий взгляд и новый подход - это всегда заебись.

А что бы ты хотела получить от терапии?

Мужчина обратился с проблемой неуверенности при знакомстве с девушками.

Первый сеанс прошел по обычному сценарию: по телесному ощущению вернулись в ситуации детства и отработали внутренние конфликты. Появилось больше уверенности в общении, но что-то еще мешало.

Впоследствии возникло другое переживание: ему приснилась змея, от которой шла явная угроза. После пробуждения оставалось ощущение, что змея хочет забрать его жизненную силу, она вызывала необъяснимое беспокойство.

На следующем сеансе мы разрядили ощущения страха и тревоги, связанные со змеей, через перепроживание событий прошлого. И после этого змея сама показала свое истинное лицо: за ней скрывался образ бывшей возлюбленной. Воспоминания об этой женщине вызывали схожие ощущения. Мы поработали над завершением эмоциональной связи, после этого пропали реакции на образы как змеи, так и женщины. На этом исходный запрос разрешился.

Проработка потерь и расставаний помогает окончательно закрыть незавершенные сценарии и конфликты. Бесконечные внутренние диалоги в попытках доказать свою значимость тому, кого давно нет рядом, отнимают большое количество энергии, при этом реальная жизнь отходит на второй план. Когда события прошлого отработаны, человек перестает мысленно возвращаться туда. Внимание и силы естественным образом идут на то, что актуально сейчас, а это и есть цель терапии.