Я так думаю, что примерно 50/50 среди нас тех, кто утром встаёт нормально, и кто рычит на Д,эпильник, бесконечно откладывая его на 5 минут. Хорошо, когда муж и жена в этом плане одинаковые. Никаких проблем. В моём случае Господь Бог извернулся как мог. Мы с ним там на небесах не очень хорошо расстались и тут на Земле он меня прессует уже много лет. Злопамятный чувачок. Мне, 100%-му жаворонку, который подпрыгивает в 3, 4, 5, максимум 6 утра подсунул такую сову, каких ещё поискать.

Знаете Гарика Харламова? У него утро начинается в 16 00. Но он и ложится в 7 утра. Вот такой у него режим. Как прилетел из Америки, так толком и не смог перестроиться, да и не захотел. Он аргументирует так:

- Смысл вставать утром? Все вокруг злые, невыспанные, я тоже злой. Голова не работает, всё идёт через одно место...

Ну так вот Гарик должен был жениться на моей жене, они составили бы друг другу изумительную пару. Но женился на ней какого-то чёрта я.

Подсунули, блин! А я ведь не хотел! Но об этом в другой раз.

Ладно, у Харламова, вроде второй брак сейчас, а они у него сильно долгими не бывают, так что расстраиваться пока рано, шансы есть.

Так вот. Чтобы поднять утром мою жену - это проще застрелиться. Можно плясать вокруг с бубнами и барабанами (я пробовал). Громко включать музыку, стучать в крышку кастрюли поварёшкой. Все будильники в доме какие есть - бессильны.

Я как-то ради интереса решил её не будить.

- Пусть выспится разок, - заботливо подумал я. И не бужу.

9 утра - спит. 10 - спит. 11- спит. 12-ть - ни алё.

Ближе к часу позвонила тёща, а она тоже ни разу не жаворонок. Спросила, почему доча трубку не берёт. А доча спит себе.

Ладно... 14 00 - спит.

15 00 - спит.

16 00 - иду проверять, может издохла?

Нет, блин! Спит!

В 17 00 гиря до полу дошла. Я разорался на весь дом, разнёс всё вокруг себя к чертям собачьим, крепкими задорными эмоциональными словами всё-таки поднял свою обожаемую супругу и вытолкнул из спальни. А сам лёг спать. 17 00 - в это время я уже иногда ложусь. В зимнее время на улице в этот час уже темно. Считай, что ночь так-то.

А Вы утром как встаёте? С мужьями и жёнами в этом плане угадали?

TikTok: @petrylj

На АлиЭкспресс
На Яндекс Маркете

Реклама: ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158 Реклама: ООО "Яндекс Маркет" ИНН: 9704254424

Первые недели борьбы напоминали триллер, чтобы не уснуть, он использовал ледяной душ, музыку, ночные прогулки и кофеин. Но обмануть биохимию невозможно.

На 3-й день Виктор стал агрессивным. На 5-й пришли галлюцинации: тени, видимые боковым зрением и "дышащие" стены. Спустя месяц он жил как в тумане - звуки слышались с опозданием, а тело казалось чужим.

Виктор утверждал, что не спал 1000 дней, врачи были в шоке - пациент выглядел постаревшим на 10 лет, но был жив.

Тайна трех лет.

Разгадка кроется в защитных механизмах. Когда мы запрещаем себе спать, мозг отключает участки по очереди - это локальный сон. Виктор мог сидеть с открытыми глазами и чашкой чая, но мозг в этот момент "выключался" на 30 секунд, со стороны это выглядело как зависание.

Он думал, что победил сон, но на деле превратился в зомби. Самое страшное тут не бессонница, а желание избежать сновидений. Сны - это ночная терапия, в безопасной среде мы переживаем травмирующие события, лишая их энергии.

Вместо того чтобы забыть и отпустить травму, он законсервировал её. Через три года галлюцинации наяву стали страшнее ночных кошмаров - он начал видеть элементы аварии днем на улице.

Возвращение к жизни.

История закончилась в клинике неврозов. Лечение было парадоксальным: нужно было не просто уснуть, а разрешить себе увидеть кошмар. Врачи использовали технику переписывания сценария сна.

Спустя полгода терапии Виктор проспал 6 часов подряд. Надо помнить, что мозг не банк и не выдает кредиты. Бегство от проблем лишь усиливает их, а микросны доказывают, что организм будет бороться за вас до последнего. Не бойтесь кошмаров - это просто попытка сознания сказать: "Эй, нам нужно с этим разобраться".

А сколько максимум удавалось не спать вам? Расскажите в комментариях.

Статья с канала "Дневник самодостаточного"