Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Начните с маленькой подводной лодки: устанавливайте бомбы, избавляйтесь от врагов и старайтесь не попадаться на глаза своим плавучим врагам. Вас ждет еще несколько игровых вселенных, много уникальных сюжетов и интересных загадок.

Пикабомбер

Аркады, Пиксельная, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
8125
vnj572
vnj572
Все о медицине

Со второй попытки⁠⁠

4 года назад

Из жизни дикого травматолога.
Сижу в частной поликлинике в Южной Америке. Приходит пациент, хочет удалить пластину из предплечья, которая 20 лет простояла.

Говорит, беспокоит. Ну, говорю, анализы, спланируем, в клинике сделаем.
А он из провинции, хочет быстро, без рутины.
Хорошо, у моего друга есть частный кабинет, там дешевле, сделаем без анализов, под проводниковой анестезией.
Это, конечно моя ошибка была. Мы уже удаляли металл в этом кабинете, но тот, который сами раньше ставили и не такой древний. Но, казалось, всё просто.
500 долларов это стоило пациенту.
Анестезиолог сделал блокирующую анестезию под контролем УЗИ.
Разрезали, вывинтили 5 винтиков из 6, а один- не вывинчивается.
Там винты, стандартно, под гексагональную отвертку.
Один винт, закрученный косо, не вывинчивается, головка повреждена, то есть гексагональная отвертка прокручивается. Вот этот винт:

Экстрактор не помог. Я сделал дреммелем прорезь в головке и пытались выкрутить обычной прямой отверткой. Не получилось.
Как обычно, костными кусачками тоже пытылись выкрутить.
Промучились 2 часа, у анестезиолога и ассистента закончилось время доступности.
Зашили рану, операция закончилась. Удалено только 5 винтиков, пшик, во влип.
Иду к родственникам, думаю отдам задаток (300 баксов) и винтики. Хоть бы не жаловались.
На деньги я полинял: анестезиологу и медсестре пришлось заплатить.
Но родственники настаивают на удалении.
Я говорю: в клинике, дороже и с анализами. Окей, согласны.
Плюс к тем 500 баксам еще 700 им надо заплатить, после операции. В случае успеха. А в случае неуспеха, я не знаю, я бы полинял на деньги еще больше.
Говорю: пластину удалим, но с винтом этим могут быть проблемы, при его удалении можно сломать кость, лучше его оставить, он внутри кости, беспокоить не будет.
Но родственники категорично настаивают, чтобы удалили и винт.
Через дней 5, в клинике стали разрушать дальше винт: дреммелем, сверлом по металлу- разрушили головку полностью, пластину выбили.
Винт остался без головки, полностью в кости, зацепиться некак.
Стал делать сверлом углубление возле винта, ямку, но кость тонкая, можно и разрушить. В итоге сделали 2 канала выше и ниже винта, расшатали (молотком долбали в стороны каналов) и винт поддался.
Родственники и пациент довольны, уехали в джунгли.
Вывод для себя такой: удаление металла, который не сам ставил- только в клинике и стоить должно также как остеосинтез.

Показать полностью 3
[моё] Медицина Операция Длиннопост Болезнь Кости Предплечье Пластина
788
106

Небезопасный контент (18+)

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра

Ragnar249
Ragnar249
Playgirl. Первый женский

Предплечья, кисти рук и вены...⁠⁠

4 года назад

@Gumiho, я просто мимо крокодил, и тем не менее - вы в телевизоре 😁

Показать полностью 2
18+ [моё] Предплечье Руки Спорт Playgirl Вены Авторская мужская эротика
61
SergeyMorozovHF
SergeyMorozovHF

Топ 9 упражнений на предплечья (дом/зал). Как накачать сильные предплечья?⁠⁠

4 года назад

В этом видео показаны лучшие упражнения на предплечья, которые можно выполнять у себя дома или в тренажерном зале.

Это короткая, динамичная тренировка предплечий заставит мышцы гореть!

[моё] Упражнения Предплечье Тренировка Мышцы Фитнес Физическая активность Спорт ОФП Физкультура Видео
5
2
maksim.safonov13
maksim.safonov13

Бодибилдеры, как накачать предплечья в домашних условиях,чтобы были как у крупнорогатого быка?⁠⁠

5 лет назад

Именно в домашних условиях-сижу щас дома(разрыв связок  колена),что лучше, экспандер ,как нас скрине и какой ,сжимать  деревянный брусок , или в сумку насыпать песка  и сгибать или разгибать.Также есть турник, может попробовать подтягиваться на полотенцах?

Бодибилдеры, как накачать предплечья в домашних условиях,чтобы были как у крупнорогатого быка?
Предплечье Эспандер Спорт
13
TheBurnedSky
TheBurnedSky

Верхняя конечность. Кости предплечья⁠⁠

5 лет назад

Предплечье состоит из двух длинных трубчатых костей- локтевой (расположенная медиально) и лучевой (расположенная латерально).


Рис. 1

Каждая кость состоит из диафиза и двух эпифизов. Диафизы этих двух костей имеют форму треугольной призмы, каждая из них имея по 3 поверхности и по 3 края: передняя поверхность (facies anterior), задняя поверхность (facies posterior), латеральная поверхность у лучевой кости (facies lateralis) и медиальная поверхность у локтевой кости (facies medialis).

Из всех краёв, тот который расположен к межкостному пространству называется межкостный край ( margo interossea).

Размеры эпифизов у этих двух костей различаются: верхний эпифиз у локтевой кости больше чем у лучевой, в то время как нижний эпифиз лучевой кости больше чем у локтевой.


Локтевая кость (ulna)


Рис. 2. Правая локтевая кость. Вид спереди

Проксимальный эпифиз состоит из 2 отростков: задний – локтевой (olecranon) и передний –венечный (processus coronoideus). Между этими отростками находится блоковидная вырезка (incisura trochlearis), которая сочленяется с блоком плечевой кости (trochlea humeri). На латеральной поверхность венечного отростка находится вырезка для лучевой кости (incisura radialis) – для сочленения с головкой лучевой кости (caput radii). Ниже венечного отростка находится бугристость локтевой кости (tuberositas ulnae).

Дистальный эпифиз состоит из 2 образований: головка (caput ulnae) cо суставной окружностью (circumferintia articularis) для локтевой вырезки лучевой кости (incisura ulnaris) и шиловидный отросток (processus styloideus) с медиальной части головки.


Рис. 3. Правая локтевая кость. Вид сзади

Рис. 4. Правая локтевая кость. Вид с лучевой стороны

Ручное исследование:

- На уровне проксимального эпифиза пальпируется локтевой отросток (особенно в сгибвнии предплечья);

- На уровне диафиза пальпируется весь задний край;

- На уровне дистального эпифиза пальпируется головка и шиловидный отросток;

- Локтевой отросток находится на одной линии с медиальным и латеральным надмыщелками в разгибании, а в сгибании они формируют треугольник.

Эти ориентиры хорошо пальпируются даже при больших отёках и представляют клинический интерес при вывихах и переломах.


Лучевая кость (radius)


Рис. 5. Лучевая кость. Вид спереди

Проксимальный эпифиз состоит из 3 элементов:

1 - головка (caput radium) с вдавлением на верхней поверхности- суставная ямка (fovea articularis) – которая соответствует головки мыщелка плечевой кости (capitulum humeri) и окружность головки (circumferentia articularis) которая соответствует лучевой вырезке на локтевой кости (incisura radialis);

2 - шейка (collum radii) – узкий участок между головкой и диафизом;

3 - бугристость лучевой кости (tuberositas radii) - находится ниже шейки и является местом прикрепления для двухглавой мышцы плеча (m. biceps brachii).

Дистальный эпифиз:

- на медиальной части находится локтевая вырезка (incisura ulnaris) для сочленения с головкой локтевой кости;

- латеральная часть продолжается выступом, называемый шиловидным отростком (processus styloideus).


Рис. 6. Лучевая кость. Вид сзади

Рис. 7. Лучевая кость. Вид с локтевой стороны

Ручное исследование:

- Во время вращательных движениях, под латеральным надмыщелком можно пальпировать головку лучевой кости;

- В дистальной части можно пальпировать шиловидный отросток.

Показать полностью 8
Анатомия Предплечье Длиннопост
5
4
79bazuka
79bazuka
Бодибилдинг

НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ? ЭТО ПРОСТО!⁠⁠

5 лет назад

В этой статье, я не стану рассказывать о том, зачем качать предплечья, ибо это и так понятно. Но помимо эстетической составляющей, у мощных предплечий есть ещё один плюс, о котором не все знают - повышение рабочего веса в упражнениях на бицепс. И как следствие – увеличение мышечной массы рук. Про то, как накачать предплечья быстро и про самое лучшее для них упражнение, я и хочу рассказать.


Как качать предплечья правильно?


Точно также, как и пресс и голень и шею. То есть в силовом стиле с большим весом и средним (до 10) числом повторений в подходе. Почему именно так? Потому, что все эти мышцы, которые я упомянул в обычной жизни сокращаются за день тысячи раз. Многоповторной нагрузкой их не удивишь. А вот работой в кардинально другом режиме, запросто.

Если вы хотите накачать предплечья, икры или стать обладателем кубиков пресса «бомбить» их нужно именно так – с серьёзным (для каждой из этих групп) весом и небольшим числом повторений. А чтобы усилить эффект от такого тренинга ещё больше (ибо даже к нему, «упрямые» мышцы привыкают очень быстро), можно использовать методы интенсификации тренировочного процесса:


Частичные повторения

Дроп-сеты

Медленное опускание штанги


Пускай, не в каждом подходе, а лишь в паре заключительных, но отдача от применения этих приёмов в прокачке предплечий, да и других мышц такого же плана, просто улётная. Да, так качать предплечья больно, зато эффективно.


Вывод: мышцы предплечий относятся к труднорастущим, поскольку не реагируют на многоповторную нагрузку. А вот на силовой тренинг, они откликаются очень быстро.

Какое упражнение для предплечий самое лучшее?


На вкус и цвет, как вы знаете… Но тем не менее, если трезво подумать, то для каждой группы мышц можно сходу назвать упражнение, быстрее других, вызывающих их гипертрофию:


Для ног – приседания со штангой

Для спины – подтягивания на перекладине

Для груди – жим гантелей лёжа

Для плеч – опять жим гантелей, но уже сидя, и так далее...


Почем именно эти упражнения, а не другие? А потому, что в каждой мышечной группе есть отдел, отвечающий за его массу. У ног это квадрицепс, а спины – широчайшие, а у груди –большая грудная мышца. То есть качая именно их можно увеличить мышечную массу каждой группы за короткий промежуток времени.


Есть такой отдел и в группе мышц предплечий. Называется он плечелучевая мышца или мышца предплечий передней группы. И занимает она ни много ни мало, 60% объёма предплечий.

Следовательно, чем больше она становится, тем больше и сама масса предплечий. Какая же функция у плечелучевой мышцы? Сгибание предплечья в локтевом суставе при пронированном хвате (хват сверху).

А это значит, что накачать предплечья, выполняя упражнения для них обычным хватом не выйдет, ибо плечелучевая мышца в работу при этом включаться не будет. Так какое же упражнение для предплечий самое лучшее? Подъем штанги обратным хватом. Вариантов тут нет.


Вывод: при желании, для прорисовки предплечий, развития их выносливости, можно использовать десятки других упражнений. Но если речь идёт о наборе массы, прокачивать предплечья нужно именно держа штангу обратным хватом.

Как делать подъём штанги обратным хватом правильно?

Мало того, что с точки зрения биомехники, это упражнение самое правильное, так и рабочий вес в подъёмах штанги обратным хватом всегда будет больше, чем в иных упражнениях для предплечий. В этом упражнении часть нагрузки уходит в брахиалис и даже в бицепс, но на долю плечелучевой мышцы её остаётся довольно много. Достаточно, для увеличения ее в размере и быстро.


Вывод: качать предплечья можно десятками различных упражнений, а вот накачать быстро лишь одним – подъемом штанги обратным хватом.

Заключение


Накачать предплечья, да и любую другую группу мышц не так сложно, как кажется. Нужно лишь определить самый важный её участок, понять, какое упражнение для него самое лучшее и активно его использовать. В случае с мышцами предплечий – это сгибаний рук со штангой обратным хватом.


Источник: https://bestbodyblog.com/kak-nakachat-predplechya-trenirovka-sily-hvata/

Показать полностью 2 1
[моё] Предплечье Бодибилдинг Тренировка Мышцы Видео Длиннопост
4
1518
Skylevels
Skylevels
Лига активных граждан

Ручка для предплечья⁠⁠

5 лет назад

Подсмотрел в интернетах идею открывания дверей предплечьем. Решил повторить на двери подъезда своего 22х этажного дома, даже постер напечатал:

Взял пару уголков из икеи, и сделал вот такую штуку:

Кнопки домофона можно жать хоть палкой, хоть ключом, а дверь железная, тяжелая, кроме как рукой не открыть. В доме 152 квартиры, подъезд 1, ручка дверная одна. Не болейте, берегите себя!

Показать полностью 2
[моё] Коронавирус Безопасность Предплечье Металлические двери Заразно Длиннопост
140
59
Berik.Dondarrion
Berik.Dondarrion
Лига Любителей Татуировки

Потерял тату-девственность⁠⁠

7 лет назад

Это кадуцей Гермеса, если что)

Потерял тату-девственность
Показать полностью 1
[моё] Тату Предплечье
52
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии