Обзор Realme 15 Pro 5G: 12 Гб оперативной памяти, IP69 и аккумулятор на 7000 mAh
В конце лета 2025 года была представлена новинка от Realme. Это Realme 15 Pro 5G построенный на процессоре Qualcomm Snapdragon 7 Gen 4 с максимальной тактовой частотой в 2,8 ГГц, также набором оперативной памяти от 8 до 12 Гб и накопителем от 256 до 512 Гб. Смартфон получил 6,8 дюймовый экран на матрице AMOLED с максимальным разрешением в 2800*1280 точек при пиковой яркости в 6500 нит. Все три матрицы камеры представлены 50 Мп датчиками. Основной из которых является Sony IMX896 OIS с поддержкой искусственного интеллекта. Питается смартфон от аккумулятора на 7000 mAh c поддержкой быстрой зарядки 80 Вт. Корпус пыле и влагозащищенный по стандарту IP69.
Упаковка и комплектация
Смартфон поставляется в картонной коробке желтого цвета. На лицевой стороне красуется наименование модели и аббревиатура Ai с намеком об использовании искусственного интеллекта. И действительно в работе камеры на данном смартфоне можно встретить нотки ИИ. С обратной стороны присутствует наклейка с частичным описанием характеристик.
В комплекте входит блок питания на 80 Вт и провод с разъемом USB Type-C. Многие производители грешат отсутствием источника питания и в дальнейшем приходится его докупать.
Блок питания стандартного размера с проводом длиной 1 метр. При быстрой зарядке от комплектного блока на 80 Вт есть небольшой нагрев корпуса. В среднем за 30 минут аккумулятор заряжается до 65-70 %.
В комплекте поставки присутствует чехол из полупрозрачного пластика. Преимущество использования с чехлом станет дополнительная защита задних камер от повреждения. Вокруг блока камер и светодиодной подсветки есть небольшой бортик. А также немного прикрывается экран по верхней и нижней грани. Пор различные интерфейсы уже есть вырезы. Кнопка включения закрыта, так как отпечаток пальца находится за экраном.
Смартфон
Телефон доступен в двух вариантах по памяти. Это 8 или 12 Гб, а также накопитель на 256 или 512. Также есть 2 варианта по расцветке корпуса. «Silver» мне больше напомнил — мрамор. Тыльная крышка имеет ярко выраженные черты разреза мрамора в молочном цвете. И есть зеленоватый корпус без вкраплений и узоров с матовой отделкой. У обоих вариантов чехол из полупрозрачного пластика. Задняя крышка изготовлена из стекловолокна.
Смартфон оснащен аккумулятором на 7000 mAh, при это толщина корпуса не превышает 7,7 мм. По времени автономности я укажу в тестах, но результаты впечатляют.
Блок камер вынесен на небольшую ступеньку. Действующие 2 камеры по 50 Мп каждая. Основная на 50 МП с матрицей Sony IMX896 OIS, поддержкой стабилизатора и ИИ функций, а также ультраширокоугольная камера на 50 Мп с матрицей OV50D. По сравнению с Realme 14 pro+ пропал телевик, но по остальным характеристикам смартфон выигрывает.
2 светодиодные вспышки белого и желтого-оранжевого свечения. Во время использования срабатывает специальный алгоритм, который самостоятельно регулирует естественные оттенки цвета кожи. Центральное кольцо содержит светодиодный индикатор названый Pulse Light. Предназначается для индикации уведомлений и настраивается в меню. Пользователю доступны варианты выбора цвета и приложений. По умолчанию во время заряда горит зеленым, а при низком уровне сигнализирует красным цветом. Яркость светодиодной подсветки можно регулировать вручную.
На боковых торцах размещаются кнопки регулировки громкости, включения, двойные динамики, микрофоны и ИК датчик. Боковая рамка выполнена из алюминия и немного отличается по цвету.
В нижней части лоток под сим карты с резиновым уплотнением.
На лицевой стороне установлен экран с диагональю 6,8 дюйма построенный на матрице OLED. Экран прикрыт изогнутым стеклом Gorilla Glass 7i. Изменяемое разрешение до 2800*1280 точек с максимальной яркостью до 6500 нит. В солнечный день экран не тускнеет, а картинка остается с сочными цветами. Рамки вокруг экрана не превышают 2 мм, а с загнутыми краями они становятся почти невидимыми. Селфи камера вынесена на центральную часть и выглядит в виде небольшого черного отверстия. Как и упоминал выше, датчик отпечатка пальца на экране. Заявлено о максимальной частоте обновления в 144 Гц, но работает она не на всех приложениях. Подавляющее большинство приложений поддерживает максимум 120 Гц. Настройка частоты обновления в меню операционной системы. Проще выставить автоматический режим, который будет самостоятельно выбирать актуальное обновление при запуске приложений.
Корпус имеет пыле и влагозащиту по стандарту IP69, что позволит случайно уронить смартфон в воду и он не пострадает. Под дождем он также продолжит работать.
Программная часть
Смартфон работает на базе операционной системы от Realme, построенной на Android 15. На данный момент после последнего обновления появилась Realme UI 6.0. Производитель заявляет о 3 лет поддержки по обновлениям. По структуре меню оно идентично моему старому смартфону Realme 9 pro+, но есть уже новые пункты. О которых расскажу ниже.
Изначально установлено довольно много приложений, в том числе и для русскоязычных пользователей. Все они удаляются без проблем.
Есть регулировки частоты и разрешения экрана, а также настройки окна уведомлений.
При создании фото пресутсвуют режимы с ИИ, так и редактирование за счет ИИ возможностей. Искусственный интеллект в режиме AI Party Mode позволит отредактировать цвет кожи при фотографировании в сложных условиях. В режиме AI Landscape Mode будет автоматическая коррекция общего кадра с выравниванием объектов и удаления дымки. А с использованием AI Glare Remover можно будет отредактировать различные блики от ярких источников света.
Фотографии в светлое время суток позволяют получать красивые насыщенные кадры. Быстро отрабатывает автофокус и стабилизатор. Не приходится ловить фокусировку на подвижных элементах, а видеозаписи могут порадовать отличной стабилизацией.
Видеозапись возможно с разрешением до 4К и 60 к/с при этом будет работать стабилизатор. Картинка не дергается при ходьбе, звук полноценный и есть отсечение посторонних звуков и ветра. При видеозаписи можно использовать встроенные режимы ИИ, которые будут сразу добавлять эффекты или вырезать ненужные предметы.
4К при 60 к/с
FullHD при 60 к/с
Пример ночных фотографий, которые были сделаны с рук, без использования ПРОфессиональных режимов. Если производить ручные настройки, то, скорее всего, можно достичь более высокого качества изображений. По умолчанию разрешение 4096*3072 точки.
Есть 20 кратный зум.
Пример ночной видеозаписи при различных настройках и разрешении.
4К 60 к/с
Процессор Qualcomm Snapdragon 7 Gen 4 набирает около 1100 тысяч очков. Средний результат в 2025 году, но вполне достаточно для комфортной работы смартфона в различных приложениях.
Автономность меня порадовала. Так как в начале теста уровень заряда был 84 процесса, при разряде до 20% потратилось около 21 часа. Значит при 100% заряде, среднем уровне яркости смартфона хватит на целый день просмотра видосиков с видеохостингов.
Тест процессора при 15 минутной нагрузке показывает среднее значение в 273 очка, а максимальное достигает более 300 GIPS. Провалов во время теста нет, как и нагрева.
Тест памяти на смартфоне Realme 15 Pro. Скорость соответствует заявленной. Передача файлов, копирование или редактирование видеороликов просходит довольно шустро.
Ниже указываю различные тесты на производительность. Можно сравнить с показаниями своих телефонов.
На максимальных настройках графики в играх показывает 59-60 FPS. Смартфон за час игры почти не нагрелся.
Заключение
Realme представила смартфон с конкурентно способными характеристиками. Емкий аккумулятор которого хватит на целый день использования, мощные камеры с поддержкой ИИ и возможностью редактирования. Поддержка стабилизации даже на максимальном разрешении. Корпус получил влагозащиту по стандарту IP69 поэтому не стоит опасаться случайно залить смартфон кофе или в дождь при срочном разговоре. Появился удобный и настраиваемый указатель уведомлений на тыльной стороне. А рядом разместилось сразу 2 светодиодных вспышки белого и желтого свечения.
Узнать актуальную цену можно на Aliexpress в официальном магазине Realme.
Реклама:
Жебан Текнолоджи (Чэнду) Ко. ИНН: 2970561 erid: 2SDnjeiYaNS
Кредит пенсионерам до 75 лет без поручителя в 2025 году — взять кредит неработающему пенсионеру старше 75 лет в банке
Вы всё расписали до копейки: лекарства, коммуналка, немного на внуков. И ровно в этот момент хрипит холодильник, а стоматолог просит «прийти поскорее». Когда времени нет на сбор бумажек и поиски гарантов, кредит пенсионерам до 75 лет без поручителя становится классной поддержкой с понятными условиями. В этой статье мы собрали топ банков, которые реально помогают пожилым людям без лишних требований — с прозрачными условиями и честными ставками.
Не соглашайтесь на услуги банки сразу — попросите время «подумать» и сравните с нашим топ предложений лучших кредитов для пенсионеров до 75 лет | Banki Lab
Интересный факт: у многих банков верхний возраст одобрения — как раз 75 лет, а не 65, как думают многие.
ТОП-5 лучших банков, чтобы взять кредит пенсионеру до 75 лет в 2025 году
Банк Синара — пенсионный кредит с возвратом процентов. До 3 000 000 ₽ на срок до 5 лет под ставку от 11,9 %. Достаточно паспорта и подтверждения пенсии. Особенность — при аккуратных платежах банк возвращает проценты, и фактическая переплата = 0 %. Есть перенос даты платежа под день поступления пенсии и возможность один раз пропустить взнос.
Альфа-Банк — кредит с онлайн-заявкой через Госуслуги. Сумма — до 30 000 000 ₽, срок — до 15 лет. Подать заявку можно полностью онлайн через портал Госуслуги или в офисе. Деньги поступают на карту, которую доставит курьер. Есть автоматическое списание платежей и льготные условия для пенсионеров, чтобы не допускать просрочек.
Промсвязьбанк (ПСБ) — быстрый кредит с кредитными каникулами. До 5 000 000 ₽ сроком до 7 лет. Решение по заявке — за 5 минут, для сумм до 500 000 ₽ не нужны справки, достаточно паспорта и СНИЛС. В программе предусмотрены кредитные каникулы — можно взять паузу до 2 месяцев. Это удобно, если временно не получается вносить платёж.
Банк «Пойдём!» — кредит с личной консультацией. Сумма — до 400 000 ₽, срок — 1,5–5 лет. Заявка онлайн, а потом встреча с консультантом в отделении: вместе выбираете условия. Деньги выдают в тот же день наличными или на карту. Для пенсионеров до 75 лет это простой и понятный вариант — минимум документов и человеческое отношение.
Совкомбанк — кредиты с запасом по возрасту. До 30 000 000 ₽ на срок до 15 лет, ставка от 14,9 %. Заявка оформляется онлайн или через Госуслуги, решение за 5 минут. Деньги можно получить на карту или наличными. Важный плюс: банк принимает заявки от клиентов до 85 лет, значит для пенсионеров до 75 лет одобрение почти гарантировано.
Как неработающему пенсионеру до 75 лет взять кредит без поручителя
Жизнь иногда ставит в угол: пенсия уходит на лекарства и коммуналку, а сломанная техника или внезапные траты выбивают почву из-под ног. В такие моменты кредит неработающему пенсионеру до 75 лет без поручителя — не прихоть, а возможность быстро решить проблему. Главное — подойти к выбору внимательно.
На что смотреть в первую очередь
Чтобы не попасть в ловушку, обратите внимание:
Полная стоимость. Реклама обещает низкую ставку, но страховки и комиссии легко превращают её в двойную.
Возрастные рамки. Банки считают возраст не только при подаче, но и на момент окончания выплат.
Срок и сумма. Короткий срок — выше платёж, длинный — больше переплата.
Подтверждение дохода. Даже если вы не работаете, пенсия — официальный доход, его достаточно.
Как действовать дальше
Представьте: вам нужно 100 000 ₽ на срочную покупку. Что делать?
Определите реальную сумму, без «запаса».
Сравните несколько предложений — условия у банков заметно отличаются.
Подайте заявку онлайн или в отделении — обычно решение дают за день.
Если навязывают страховку, уточните, как меняется ставка без неё.
Важно: пенсия — весомый аргумент. Даже без поручителей у вас есть шанс получить одобрение, если платёж не «съедает» половину дохода.
ТОП-10 банков, которые дают кредит неработающим пенсионерам до 75 лет
Мы собрали банки, которые не ставят крест на возрасте. Здесь учитывают пенсию как официальный доход и предлагают понятные правила. Да, дисциплина важна — платить вовремя, не брать «с запасом». Но если подойти ответственно, кредит станет поддержкой, а не ловушкой.
1. 🏦 Банк Синара — взять кредит на выгодных условиях
Рейтинг банка: ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9 / 5.
Сумма кредита: от 51 000 до 3 000 000 ₽ наличными.
Срок: от 1 до 5 лет.
Ставка: от 11,9%, при подключении пакета «Управляй Легко» возможен возврат процентов — эффективная ставка по кредиту ≈ 0%.
ПСК: 11,9 – 39%.
Заявка: онлайн, 2 – 5 минут, решение — от минуты до 24 часов.
Выдача: наличными в офисе, через банкоматы cash-in или с курьерской доставкой карты — более 70 городов.
Доп услуга: «Гарантия ставки 0%» — возврат всех процентов при выполнении условий.
Требования: гражданство РФ, постоянный доход, стаж от 3 месяцев.
Возраст: от 23 до 70 лет.
Пенсионерам до 75 лет: оформляют.
В «Синаре» пенсионеры до 75 лет могут оформить пенсионный кредит только по паспорту и подтверждению пенсии под низкий процент. Заемщик заявку подает онлайн за несколько минут, а решение приходит быстро — иногда в тот же день. Сумма до 3 млн ₽, срок до 5 лет, ставка от 11,9%.
Главное условие — платить вовремя: тогда начисленные проценты возвращаются, и фактически вы отдаёте только тело кредита. Банк позволяет перенести дату платежа под день поступления пенсии, досрочно закрыть долг без штрафа или даже один раз пропустить платёж. Это делает выплату удобной и предсказуемой.
2. 🏦 Альфа‑Банк — кредит наличными онлайн
Рейтинг банка: ⭐⭐⭐⭐ 4,3 / 5.
Сумма кредита: от 30 000 до 30 000 000 ₽ на карту.
Срок: от 1 до 15 лет.
Ставка: 17,3% – 52,79% годовых (индивидуально).
ПСК: 19,635 % – 52,79 %.
Заявка: онлайн (через Госуслуги) или в офисе, решение за 2 минуты - 1 день.
Выдача: на бесплатную дебетовую карту Альфа‑Банка — доставка курьером или выдача наличных в офисе, карта активируется сразу, средства можно использовать сразу после получения.
Требования: гражданство РФ, доход от 10 000 ₽/месяц, стаж от 3 месяцев.
Без справок: возможна выдача только при наличии зарплатной карты Альфа‑Банка, иначе требуется справка о доходах или заполнение через Госуслуги.
Дополнительные услуги: бесплатный дебетовый кабинет с кэшбэком, снижение процентной ставки со страховкой, досрочное погашение без штрафов.
Возраст: с 21 года.
Пенсионерам без поручителей: оформление возможно.
Альфа-Банк выдаёт кредиты пенсионерам до 75 лет на срок до 15 лет и сумму до 30 млн ₽. Заявку можно подать онлайн или в офисе, решение обычно приходит быстро — от пары минут до суток. В ряде случаев достаточно паспорта и пенсионного удостоверения.
Деньги перечисляют на карту, которую доставляют курьером или выдают в офисе. Есть возможность настроить автоматическое списание, чтобы не забывать о платеже. Для пенсионеров это удобно: меньше походов в банк и спокойствие, что платёж уйдёт вовремя.
3. 🏦 Промсвязьбанк — кредит наличными с мгновенным решением онлайн
Рейтинг банка: ⭐⭐⭐⭐ 4,2 / 5.
Сумма кредита: от 50 000 до 5 000 000 ₽ наличными.
Срок: до 84 месяцев.
Ставка: от 27,9% (для военнослужащих — от 21,32 %).
ПСК: 27,376 % - 37,999 %.
Заявка: решение, как правило, в течение дня, для оформления достаточно паспорта и ещё одного документа (справка о доходах, СНИЛС и др.)
Требования: гражданство РФ, общий стаж от года, на последнем месте — минимум 4 месяца.
Возраст: от 21 до 65 лет.
Оформление: онлайн-заявка на сайте банка или в личном кабинете, договор подписывается дистанционно, возможен визит в офис для передачи документов.
Скорость одобрения и выдачи: решение автоматически за 5 минут, полученные средства доступны сразу после одобрения, выдача наличными или перечислением на карту/счёт.
Дополнительные услуги: кредитные каникулы (отсрочка до 2 месяцев), страховка, досрочное погашение без штрафов.
Подтверждение дохода: до 500 000 рублей - справка не требуется, более 500 тыс. рублей - обязательна 2-НДФЛ.
Кредит для пенсионеров до 75 лет: при соблюдении условий.
В "Промсвязьбанке" неработающий пожилой человек в возрасте до 75 лет может оформить выгодный кредит наличными от 50 000 ₽ под маленький процент. Заявка подаётся онлайн, а предварительное решение приходит буквально за несколько минут. При небольших суммах достаточно паспорта и ещё одного документа, например СНИЛС.
Если нужен крупный кредит, банк может запросить справку о доходах. Для пенсионеров это несложно: достаточно подтвердить пенсию. Есть возможность взять паузу в выплатах — так называемые кредитные каникулы до 2 месяцев. Это удобно, если временно не получается вносить платёж.
4. 🏛️ Банк «Пойдём!» — кредит наличными с 18 лет при наличии дохода
Рейтинг банка: ⭐⭐⭐⭐ 4,5 / 5.
Сумма кредита: от 50 000 до 400 000 ₽ наличными.
Срок: от 18 до 59 месяцев (1,5 – 5 лет).
Ставка: от 20 % до 48,9 % годовых — в зависимости от программы.
ПСК: максимальный процентный размер соответствует ставке, зависит от суммы и срока (данные уточняются при расчёте на сайте).
Требования к заёмщику: гражданство РФ, временная или постоянная регистрация в регионе присутствия банка от 6 месяцев, общий трудовой стаж не менее 1 года (6 месяцев на последнем месте).
Возраст: от 18 до 75 лет.
Оформление: онлайн‑заявка, беседа с финансовым консультантом в отделении банка, получение денег в этот же день.
Скорость одобрения и выдачи: решение — в течение рабочего дня, выдача — сразу после одобрения наличными в отделении или на карту/счёт.
Дополнительные услуги: кредитные каникулы, гибкие условия при плохой кредитной истории, страховка, возможность подачи заявки ночью круглосуточно (с обработкой в рабочее время).
Оформление без поручителей для пенсионеров: рассматривается индивидуально.
«Пойдём!» принимает заявки от пенсионеров до 75 лет. Сумма кредита — от 50 000 ₽, решение обычно принимается в течение одного рабочего дня. Документов нужно немного: паспорт и подтверждение дохода.
Банк известен тем, что общается с клиентами лично. После подачи анкеты пенсионеру звонит консультант, помогает выбрать удобный срок и размер платежа. Деньги выдают наличными в отделении или перечисляют на карту в тот же день. Для пожилых клиентов это простой и понятный способ занять деньги без лишней волокиты.
5. 🏦 Совкомбанк — доступное кредитование для молодёжи
Рейтинг банка: ⭐⭐⭐⭐⭐ 5,0 / 5.
Сумма кредита: от 30 тыс. рублей до 30 млн. ₽.
Срок: до 15 лет.
Ставка: от 14,9 % годовых.
ПСК: от 13,88 % до ~ 29,41 %.
Требования к заёмщику: гражданство РФ, регистрация в одном регионе ≥ 4 месяцев, официальный доход и стаж от 4 месяцев.
Возраст: возраст от 18 до 85 лет.
Оформление: онлайн‑заявка через сайт или приложение, договор подписывается дистанционно, можно оформить через Госуслуги, минимальный пакет документов (паспорт, при крупных суммах 2‑НДФЛ или СНИЛС).
Условия выдачи: решение за 5 минут, деньги на карту «Халва», наличные или доставка курьером.
Дополнительные услуги: кредитные каникулы, досрочное погашение без штрафов, доставка карты, погашение через разные каналы — банкоматы, СБП, почту и др.
Кредитование для пенсионеров 75 лет: предусмотрено.
Совкомбанк принимает заявки от пенсионеров до 85 лет, поэтому для тех, кому до 75 лет, проблем с возрастом точно не будет. Решение банк принимает быстро — обычно в течение нескольких минут.
Пенсионерам удобно, что пакет документов минимальный: чаще всего хватает паспорта и подтверждения пенсии. Есть возможность выбрать дату платежа, чтобы она совпадала с днём поступления пенсии, а также погасить долг досрочно без штрафа.
6. 🏦 Ак Барс Банк — кредит наличными онлайн за пару минут
Рейтинг банка: ⭐⭐⭐⭐ 4,0 / 5.
Сумма кредита: от 30 000 до 5 000 000 ₽ наличными.
Срок: до 5 лет (12 – 60 месяцев).
Ставка: от 21,9 % до 46,8 % годовых — ставка от 24,9 % при подключении страхования, до 46,8 % — при отказе.
ПСК: от 21,9% до 52,6%.
Заявка: онлайн-заявка за 5 минут, предварительное решение — в течение 5 минут, финальное — до 1 рабочего дня.
Требования к заёмщику: гражданство РФ, стаж от 3 мес., возможна выдача без справок до 100 000 ₽.
Возраст: от 21 до 65 лет.
Оформление: онлайн-заявка — занимает около 5 минут, не требует визита в банковское учреждение, договор подписывается дистанционно, возможна доставка средств курьером (до 1 млн ₽).
Скорость одобрения и выдачи: решение автоматически в течение нескольких минут после анкеты, выдача наличными в офисе или на карту/счёт, с возможностью доставки.
Дополнительные услуги: досрочное погашение без штрафов, кредит и карта выдаются по одному паспорту, гибкие условия для ИП, самозанятых, зарплатных клиентов, снижение ставки при оформлении страховки.
Оформление кредита для пенсионеров 75 лет: возможно.
Ак Барс Банк выдаёт кредиты до 5 млн ₽ сроком до 5 лет. Формально возрастной порог — до 65 лет, но для пенсионеров возможны отдельные программы, которые уточняются в отделении. Поэтому клиентам до 75 лет стоит рассмотреть этот вариант, особенно если пенсия стабильно поступает на счёт.
Заявку можно отправить онлайн, решение приходит за несколько минут. При небольших суммах до 100 000 ₽ достаточно паспорта. Деньги перечисляют на карту или можно получить наличными. Для пенсионеров это удобно: минимум документов и быстрое оформление.
7. 🏦 АТБ — кредит наличными онлайн с минимальным пакетом документов
Рейтинг банка: ⭐⭐⭐⭐ 4,1 / 5.
Сумма кредита: 30 000 – 3 000 000 ₽ (до 5 000 000 ₽ для зарплатных клиентов).
Срок: от 1 до 7 лет (без залога); до 15 — 20 лет — под залог.
Ставка: от 22 % до 41,5 % годовых — зависит от суммы, срока и наличия личного страхования.
ПСК: 21,994% – 41,470 % (ПСК зависит от тарифа и страхования).
Требования к заёмщику: гражданство Россия, стаж на последнем месте работы ≥ 3 месяцев (6 для ИП/самозанятых), регистрация в регионе присутствия банка, паспорт РФ; справки о доходах требуются при займах выше 100 000 ₽.
Возраст: от 21 до 70 лет.
Оформление: онлайн-заявка на сайте (анкета — около 5 минут), предварительное решение приходит в течение 2 – 3 минут; договор подписывается дистанционно, для получения зачастую требуется визит в офис.
Скорость одобрения и выдачи: решение за 2 – 3 минуты, выдача наличными или перевод на карту/счёт сразу после одобрения.
Дополнительные услуги: участие в акции «Правильный выбор» со скидкой до 4%, если зарплата перечисляется на счёт АТБ, досрочное погашение без комиссии.
Для пенсионеров в возрасте 75 лет: кредитование возможно по индивидуальному запросу.
Азиатско-Тихоокеанский Банк выдаёт кредиты наличными на сумму от 30 000 ₽. Возрастной порог по базовой программе — до 70 лет. Но если вам немного больше, можно уточнить условия в отделении: у банка бывают индивидуальные решения для пенсионеров старшего возраста.
Заявка подаётся онлайн и рассматривается за несколько минут. Деньги переводят на счёт или карту сразу после одобрения. Для пенсионеров удобно, что при небольших суммах до 100 000 ₽ часто достаточно паспорта.
8. 🏦 ВТБ — экспресс-кредит наличными онлайн в пару минут
Рейтинг банка: ⭐⭐⭐⭐ 4,6 / 5.
Сумма кредита: до 40 000 000 руб.
Срок: до 5 лет (экспресс), до 84 месяцев (основная программа).
Ставка по кредитам: от 14,1% до 52,8%.
ПСК: 24,6% - 52,8%.
Требования к заёмщику: гражданство РФ, доход от 15 000 ₽/мес., общий трудовой стаж ≥ 1 года (для самозанятых — стаж не требуется).
Возраст: с 19 лет оформляется экспресс-кредит, остальные - с 21 до 75 лет.
Оформление: онлайн на сайте или в приложении VTB Онлайн; заем до 1 млн ₽ — по паспорту или через «Госуслуги» без справок.
Скорость одобрения и выдачи: предварительное решение - минута, деньги сразу на карту или счёт после одобрения. Экспресс-кредит до 100 000 ₽ — тоже моментальное решение только по паспорту.
Дополнительные услуги: услуга «Ваша низкая ставка» снижает переплату, подписка «Персональный бонус» с кешбэком и бесплатными переводами, кредитные каникулы, выбор даты платежа, страховка, рефинансирование и льготные условия для зарплатных клиентов.
Для пенсионеров в возрасте 75 лет: оформление возможно.
ВТБ принимает заявки от пенсионеров до 75 лет включительно. Подать их можно онлайн через сайт или мобильное приложение, а решение приходит быстро — иногда в течение минуты. Для сумм до 1 млн ₽ достаточно паспорта, подтверждение пенсии тоже считается доходом.
Деньги перечисляют сразу на карту или счёт. Пенсионерам удобно, что можно выбрать дату платежа, подключить автосписание и даже воспользоваться кредитными каникулами, если временно нет возможности вносить взносы.
9. 🏦 Т‑Банк — кредит наличными онлайн на всё, что нужно
Рейтинг банка: ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,2 / 5.
Сумма кредита: до 5 000 000 ₽ без залога (до 30 000 000 ₽ на выбор целей, включая залоговые программы).
Срок: от 3 месяцев до 5 лет (до 15 лет по специальным программам).
Ставка: 29,9 – 43,2% годовых.
ПСК: 24,8 – 43,2% в зависимости от пакета и срока.
Требования к заёмщику: гражданство РФ, возраст 18 - 70 лет, требуется только паспорт, справки о доходах и поручитель не нужны для сумм до лимита.
Оформление: полностью онлайн — заявка, дистанционный договор, карта будет доставлена бесплатно (если нет у клиента), без визита в офис.
Скорость одобрения и выдачи: решение — почти мгновенно (в день подачи заявки), выдача средств — обычно на следующий день или даже в день одобрения, включая доставку на карту курьером.
Дополнительные услуги: до 60 дней до первого платежа, бесплатное перечисление денег на карту Т‑Банк, бонус за безупречное погашение (перерасчет процентов).
Для пенсионеров до 75 лет: индивидуальное рассмотрение заявки.
Т-Банк принимает заявки от пенсионеров до 70 лет, однако банк может рассмотреть заявку и для людей старшего возраста. Если вам меньше 70 лет, кредит можно оформить полностью онлайн: от подачи анкеты до подписания договора и получения карты. Для небольших сумм нужен только паспорт.
Деньги перечисляют на карту, которую доставит курьер, или зачисляют на уже существующую. Есть удобная опция — отложить первый платёж на срок до двух месяцев. Для пенсионеров это даёт время спокойно распределить расходы.
10. 🏦 Банк Зенит — кредит наличными онлайн с минимальными ограничениями
Рейтинг банка: ⭐⭐⭐⭐ 4,0 / 5.
Сумма: от 50 000 до 5 000 000 ₽ (в отдельных программах до 40 000 000 ₽ при залоге).
Срок: от 13 до 60 месяцев (до 5 лет, в залоговых вариантах — до 7 лет).
Процентная ставка: от 16,5% до 28,9% годовых при оформлении страхования жизни; без страховки — от 27,5% до 39,9% (ПСК ~ 24,22% – 42,24%).
Требования к заёмщику: гражданство РФ, возраст от 21 до 70 лет, стаж от 3 – 4 месяцев, регистрация в регионе присутствия банка, при суммах до 100 000 ₽ — только паспорт, при больших — справка о доходах.
Оформление: онлайн-заявка через сайт или мобильное приложение, заполнение анкеты от 5 минут, кредитный договор дистанционный, решение — в течение 1 – 2 рабочих дней.
Скорость одобрения и выдачи: первоначальное решение — до 2 дней, при небольших суммах (до 100 тыс.) возможен быстрый онлайн-скоринг и моментальное одобрение.
Дополнительные услуги: льготные программы для зарплатных клиентов и спец. категорий (военнослужащие, пенсионеры), возможность рефинансирования других займов.
Кредитование для пенсионеров в возрасте до 75 лет: заявка рассматривается индивидуально.
В Банке Зенит верхний возраст заёмщика — 70 лет, поэтому пенсионерам до этого порога оформить кредит можно. При сумме до 100 000 ₽ часто достаточно паспорта, для больших сумм потребуется справка о доходах.
Заявка подаётся через сайт или приложение, решение обычно занимает один-два дня. Деньги перечисляют на карту или счёт. Для пенсионеров удобен понятный график выплат и возможность настроить автосписание, чтобы не беспокоиться о сроках платежей.
Как составлялся рейтинг 📝
Мы не поверили рекламе на слово, а проверили реальные условия. Мы нашли, какие банки дают кредит пенсионерам до 75 лет без поручителя и на каких условиях.
При оценке смотрели на четыре вещи:
👴 Возрастной порог. Одни банки ограничиваются 70 годами, другие принимают заявки до 75 и даже 85.
📄 Документы. Для пенсионеров важно, чтобы хватало паспорта и подтверждения пенсии, без справок и поручителей.
💳 Оформление. Онлайн-заявка, деньги на карту, минимум походов в офис.
✅ Лояльность. Возможность выбрать дату платежа, взять кредитные каникулы или закрыть долг досрочно без штрафов.
В итоговый список вошли только те банки, где пенсионерам действительно дают кредит на понятных условиях без поручителей, а не обещают «для галочки».
Если звонят «из банка» и просят данные карты — сразу кладите трубку и перезванивайте на официальный номер.
Какие условия банки предъявляют к пенсионерам до 75 лет
Представьте: вы пришли в банк, а очередь тянется, как в аптеку в скидочный день. Но вместо лекарств — документы и подписи. Чтобы не тратить силы зря, лучше заранее знать, что именно проверяют у пенсионеров и какие правила действуют.
1. Возрастной порог 👴
Банк смотрит не только на ваш текущий возраст, но и на то, сколько будет к моменту последнего платежа. Поэтому и пишут: «до 75 лет на момент погашения». Если вам 72, займут максимум на три года.
Здесь банки опираются на нормы Гражданского кодекса о займе и на собственные правила риск-менеджмента. Формального запрета выдавать кредиты старше 75 лет нет, но на практике такие заявки чаще всего отклоняют.
2. Доход: пенсия как зарплата 💵
Пенсия считается официальным доходом. Это закреплено в законе «О страховых пенсиях» № 400-ФЗ. Для подтверждения чаще всего хватает пенсионного удостоверения или справки из ПФР.
Приведем простой пример. Николай Петрович, 74 года, получает 25 000 ₽. Он берёт 150 000 ₽ на 3 года. Платёж — около 5 000 ₽ в месяц. Это всего 20 % от дохода. Шанс на одобрение высокий.
3. Документы 📄
Минимальный набор:
паспорт РФ;
пенсионное удостоверение или справка из ПФР;
для крупных сумм — СНИЛС или выписка по счёту.
При проверке банк обязательно смотрит кредитную историю. Это обязанность по закону № 218-ФЗ «О кредитных историях». Даже старые долги учитываются и влияют на решение.
4. Платёжная нагрузка ⚖️
Центробанк в Указании № 6579-У установил правила расчёта долговой нагрузки (ПДН). Это доля всех кредитных платежей в доходе. Если платежи «съедают» больше половины пенсии, вероятность отказа почти стопроцентная.
Например, Анна Сергеевна получает 18 000 ₽. Платёж по новому кредиту — 10 000 ₽. Это больше 50% дохода, и банк, скорее всего, откажет. А вот 4 000 ₽ в месяц банк посчитает допустимым.
Важно ❗
Возраст считают не на дату подачи, а на момент окончания кредита.
Пенсия — официальный доход по закону, её легко подтвердить документами из ПФР.
Если долговая нагрузка выше 50 %, шансы на кредит минимальны.
Чистая кредитная история повышает вероятность одобрения больше, чем размер пенсии.
Как пенсионеру не ошибиться с кредитом — практические советы
Многие пенсионеры вспоминают про кредиты только в стрессовых ситуациях: сломался холодильник, нужны дорогие лекарства, надо внуку подарок на день рождения и так далее. Но именно в этот момент велик соблазн согласиться на первое попавшееся предложение. Ошибки здесь могут стоить дорого.
Вот несколько правил, которые помогут не пожалеть о займе:
Читайте договор до конца. Даже если глаза устают, а мелкий шрифт раздражает — возьмите очки и попросите консультанта подождать. В кредитных договорах часто скрыты комиссии или условия «по умолчанию». Например, в страховке может быть приписка, что отказаться от неё можно только в первые 14 дней.
Не ведитесь на «нулевую ставку». Условия вроде «0 % годовых» бывают честными (например, с возвратом процентов при аккуратных платежах), но чаще за ними скрыты обязательные подписки на сервисы или дорогие страховки. По факту ставка может вырасти до 25–30 %. Проверяйте ПСК — полную стоимость кредита.
Держите запас времени. Если вам 74 года и вы хотите занять на пять лет — в большинстве банков откажут. Возрастной ценз считают не в день выдачи, а на момент окончания выплат. Поэтому лучше брать кредит с запасом: например, оформить на 2–3 года, даже если планируете погашать дольше.
Считайте реальную нагрузку. Центробанк обязал банки проверять показатель долговой нагрузки (ПДН). Если платеж по новому кредиту «съедает» больше половины пенсии, шанс на одобрение минимален. Лайфхак: попробуйте рассчитать заранее. Разделите сумму ежемесячного платежа на пенсию и умножьте на 100. Если выше 50 % — скорее всего, банк откажет.
Берите только то, что нужно. Частая ошибка — оформлять «с запасом». Кажется: «Ну пусть будет больше, вдруг пригодится». Но в итоге переплата растёт вдвое. Лучше взять ровно ту сумму, которая нужна, и досрочно закрыть кредит при первой возможности.
Маленькие хитрости, которые работают
— Ставьте дату платежа на день поступления пенсии. Многие банки (ВТБ, Совкомбанк, Синара) позволяют это сделать бесплатно. Тогда не придётся держать деньги «про запас» или бояться просрочки.
— Пользуйтесь автосписанием. Один раз настроили — и не переживаете, что забудете. Если на счету не будет денег, банк пришлёт напоминание.
— Не бойтесь досрочного погашения. По закону (ст. 810 ГК РФ и 353-ФЗ «О потребительском кредите») вы имеете право закрыть кредит досрочно без штрафов. Даже если консультант намекает на обратное.
— Сохраняйте чеки и квитанции. Электронные тоже. Это защитит в случае сбоя.
— Сравнивайте предложения. Один и тот же пенсионер может получить одобрение на 150 000 ₽ под 15 % в одном банке и под 30 % — в другом. Разница в переплате за три года составит десятки тысяч рублей.
Приведем пример реального клиента: Анна Ивановна, 72 года, из Екатеринбурга, получает 22 000 ₽ пенсии. Ей понадобилось 120 000 ₽ на замену окна и ремонт кухни.
— В первом банке предложили 3 года под 28 % годовых, платёж 5 000 ₽.
— Во втором — 2 года под 15 %, платёж 5 900 ₽.
На первый взгляд вторая сумма кажется выше. Но за 2 года Анна Ивановна переплатила всего 22 000 ₽, а по первому варианту за три года — почти 60 000 ₽. Она выбрала второй банк и через полтора года досрочно закрыла кредит.
Вывод: иногда выгоднее взять кредит на меньший срок с чуть более высоким ежемесячным платежом.
На что обратить внимание перед подписанием
Срок кредита: не выходите за возрастные рамки банка.
Страховка: спросите, как изменится ставка без неё. Иногда выгоднее оставить.
Дата платежа: перенесите под день поступления пенсии.
Документы: уточните, нужен ли только паспорт или потребуют справки.
Досрочное погашение: проверьте, можно ли вернуть деньги частями без штрафов.
📌 Главное, что стоит запомнить: пенсия — это такой же доход, как зарплата. По закону № 400-ФЗ «О страховых пенсиях» она официально подтверждается справкой из ПФР. Значит, у пенсионеров есть все права на кредит. И если подойти к выбору внимательно, он станет не кабалой, а реальной поддержкой.
Часто задаваемые вопросы о кредитах для пенсионеров до 75 лет без поручителей
Жизнь на пенсии не всегда проста: лекарства, коммуналка, бытовые поломки да и обычные радости (подарок супруге на 8 марта, поездку в санаторий, подарки внукам) тоже надо оплатить. И в такие моменты возникает вопрос: реально ли оформить кредит, если тебе уже за 65–70 и поручителей нет? Разбираем самые популярные вопросы, которые задают пенсионеры.
❓ Можно ли взять кредит пенсионеру до 75 лет без поручителя?
✅ Да. Пенсия сама по себе считается официальным доходом, поэтому банки рассматривают такие заявки без привлечения поручителей. Важное условие — к моменту последнего платежа ваш возраст не должен превышать лимит банка (обычно 75 лет, реже — больше).
❓ Какие документы нужны для оформления?
✅ Минимальный набор: паспорт и документ, подтверждающий получение пенсии (пенсионное удостоверение или справка из ПФР). Иногда дополнительно просят СНИЛС. Чаще всего этого достаточно.
❓ Дадут ли кредит, если я не работаю и у меня только пенсия?
✅ Да. Пенсия считается стабильным доходом, даже если вы давно на заслуженном отдыхе. Работать дополнительно не обязательно, но если у вас есть зарплата или подработка, это может улучшить условия.
❓ Можно ли оформить кредит онлайн, без похода в банк?
✅ В последние годы это стало реальностью: заявку можно подать на сайте или в приложении. Часто решение приходит в тот же день. Договор подписывается в отделении или у курьера, который привезёт карту/документы домой.
❓ На какой срок пенсионеру реально получить кредит?
✅ Обычно банки предлагают от 1 до 3–5 лет. Долгие сроки (7–10 лет) пенсионерам почти не одобряют, потому что важно уложиться в возрастное ограничение к дате последнего платежа.
❓ Что будет, если не платить вовремя?
✅ Включается обычная процентная ставка и штрафы. Даже если обещали «льготные условия», при просрочке они сгорают. Чтобы не попасть в неприятности, лучше заранее настроить автоплатёж или вносить деньги за несколько дней до даты.
❓ Можно ли взять кредит без страховки?
✅ Да, но банки будут настойчиво её предлагать. Формально отказаться можно, и это не повод отказать в кредите. Однако в таком случае ставка может быть выше.
Напоследок о кредитах для людей в возрасте до 75 лет
Важно помнить только одно: берите ровно ту сумму, которую сможете спокойно вернуть, не урезая себя в самом необходимом. Тогда кредит пенсионерам до 75 лет без поручителя станет надёжным помощником, а не тяжёлым грузом. И пусть возраст никогда не будет преградой, когда речь идёт о вашем комфорте и спокойствии.
Похожие материалы:
Ссылки на ресурсы партнёров, размещённые в настоящем материале, актуальны по состоянию на 06.09.2025 год.
В случае, если ссылка неактивна или ведет на сторонний ресурс - просьба обратиться за получением актуальной ссылки по адресу электронной почты - banki.lab@mail.ru.
Реклама АО Банк Синара, ИНН 6608003052; АО «АЛЬФА-БАНК», ИНН 7728168971; ПАО «Банк ПСБ», ИНН 7744000912; АО КБ «Пойдём!», ИНН 5401122100; ПАО «Совкомбанк», ИНН 4401116480; ПАО «АК БАРС» БАНК, ИНН 1653001805; «Азиатско-Тихоокеанский Банк» (АО), ИНН 2801023444; Банк ВТБ (ПАО), ИНН 7702070139; АО «ТБанк», ИНН 7710140679; ПАО Банк ЗЕНИТ, ИНН 7729405872.
Подборка универсальных инструментов и техники для профессионалов и любителей DIY
Переходите в наш Telegram-канал, чтобы не пропустить лучшие предложения.
Компактный складной инструмент от RDDSPON станет незаменимым помощником при работе с проводкой. Он объединяет в себе сразу несколько функций, что позволяет выполнять зачистку, обрезку и другие мелкие операции без необходимости носить с собой целый набор инструментов. Прочный корпус и удобная форма гарантируют долговечность и комфорт в использовании.
Мощный ударный гайковерт работает от аккумулятора 21В, обеспечивая высокий крутящий момент для быстрой работы с болтами и гайками. Универсальный патрон 1/2 дюйма подходит для большинства стандартных головок. Благодаря функции 2 в 1 инструмент справляется и с закручиванием, и с откручиванием, облегчая ремонтные задачи.
Эта бесщеточная лобзиковая пила от WOBERICH совместима с аккумуляторами Makita, обеспечивая мощность и надежность. Подходит для резки дерева, металла и других материалов. Конструкция с бесщеточным двигателем снижает износ и увеличивает срок службы инструмента.
Компактная воздуходувка станет отличным решением для очистки рабочих поверхностей, гаражей и автомобилей от пыли и мусора. Совместимость с аккумуляторами Makita делает её удобным дополнением к существующей линейке инструментов. Регулируемая мощность воздушного потока позволяет использовать её в разных условиях.
Портативный турбовентилятор на аккумуляторах Makita предназначен для вентиляции и охлаждения в мастерской или на строительной площадке. Легкий и мобильный, он обеспечивает мощный поток воздуха и может использоваться как для работы, так и для отдыха в жаркую погоду.
Надежные плоскогубцы ABBAS с изогнутыми губками обеспечивают удобный доступ в труднодоступные места. Изготовленные из высококачественной стали, они отличаются долговечностью и прочностью, а эргономичные ручки снижают нагрузку на руки при длительной работе.
Практичный набор гаечных ключей из прочной хромованадиевой стали станет отличным дополнением для домашней мастерской и профессионального использования. Материал устойчив к коррозии и высоким нагрузкам, а набор покрывает широкий диапазон размеров для универсального применения.
Узкие плоскогубцы специально созданы для точной и аккуратной работы с ювелирными изделиями. Они позволяют легко сгибать, фиксировать и обрабатывать мелкие детали, что делает их идеальным инструментом для мастеров и любителей хендмейда.
Мощная угловая шлифовальная машина DEWALT работает от аккумулятора 20В и оснащена диском диаметром 125 мм. Благодаря бесщеточному двигателю обеспечивается высокая производительность и долговечность. Подходит для резки, шлифовки и зачистки различных материалов.
Еще один надежный инструмент для мастерской — аккумуляторная шлифовальная машина Ztem. Она сочетает компактные размеры с мощным двигателем, что делает её удобной для мобильной работы без проводов. Отлично подходит для строительных и ремонтных задач.
Профессиональные гидравлические зажимы позволяют с легкостью фиксировать и соединять детали. Они рассчитаны на работу с высоким давлением, обеспечивая прочные и надежные соединения. Такой инструмент будет полезен при строительных и монтажных работах.
Компактные бокорезы длиной 5 дюймов подойдут для работы с проводами, кабелями и мелкими элементами. Изготовленные из прочной стали, они обеспечивают чистый и аккуратный рез. Удобные ручки делают их комфортными для регулярного использования.
Многофункциональный карманный инструмент NexTool W4 объединяет в себе нож, отвертку, плоскогубцы и другие полезные элементы. Легкий и складной, он всегда будет под рукой в дороге, на природе или при повседневных задачах.
Набор из 12 магнитных отверток станет отличным дополнением к инструментарию для дома или мастерской. Магнитные наконечники обеспечивают удобство работы с мелкими винтами, а разнообразие размеров позволяет использовать набор для множества задач.
Современный диагностический сканер OBD2 подходит для большинства автомобилей и поддерживает русский язык. Он позволяет считывать коды ошибок, анализировать работу двигателя и других систем, что помогает быстро выявить неисправности и сэкономить на обслуживании.
Реклама: ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158
Избыточный вес и сердечная недостаточность. Как на самом деле жир убивает сердце
То, что избыточный вес коррелирует с сердечными проблемами – это данность. Но почему это происходит? Как оказалось, жировые ткани не просто «отягощают организм». Их наличие самой своей природой отравляет сердце. И теперь тому есть достоверные доказательства.
Сердечная недостаточность и избыточный вес
Сердечная недостаточность с сохраненной фракцией выброса (СНсФВ) — самый распространенный вид сердечной недостаточности, поражающий миллионы людей во всем мире. Сердце продолжает качать кровь, но не может полноценно расслабиться и наполниться.
Наглядной метафорой будет тугой воздушный шар, который не растягивается. Как результат: кровь застаивается, давление растет, и дыхание становится затрудненным. Избыточная жидкость может скапливаться даже в легких, животе или ногах.
Годами причиной таких изменений считали высокое кровяное давление. Но теперь исследования указывают на более скрытого виновника: внутренний жир. Почти у каждого пациента с СНсФВ, участвовавшего в исследовании, наблюдался избыток жира, обволакивающий жизненно важные органы, включая сердце. И теперь учёные предполагают, что именно этот вид жира может незаметно разрушать сердце снаружи.
Гипотеза смертельной опасности избыточного жира
Новое исследование выдвигает гипотезу адипокина. Гипотеза строится вокруг предположения, что СНсФВ может быть обусловлена биологическими изменениями, первопричина которых и есть тот самый внутренний жир. Этот жир не просто откладывается, он также посылает химические сигналы (адипокины), которые провоцируют воспаления, повышают давление и нарушают способности сердца расслабляться.
До сих пор не существовало единой гипотезы, объясняющей СНсФВ. Это приводило к серьёзным недопониманиям и отсутствию чёткого направления как в диагностике, так и в терапии. Смелая новая концепция помогает определить истинную причину СНсФВ у большинства людей. И это ключевой момент разработки эффективных методов лечения.
Милтон Пакер из Имперского колледжа Лондона.
В здоровом организме адипокины действуют как миротворцы. Они снимают воспаления, защищают сердце и почки, поддерживают баланс натрия и жидкостей. Но когда внутренний жир чрезмерно накапливается, да еще и растет вокруг органов, он трансформируется. Избыточная жировая ткань генерирует целый ряд «вредных» адипокинов, которые способствуют окислительному стрессу, воспалениям и образованию рубцов на сердце. В настоящее время выдвигается гипотеза, что именно этот биохимический бунт и приводит к развитию СНсФВ.
Сердечная недостаточность. От устранения эффектов к первопричине
Некоторые препараты могут обратить вспять повреждения, не напрямую восстанавливая сердце, а перенастраивая жировую ткань. Эти методы лечения направлены на коррекцию профиля адипокинов, возвращая биохимический баланс к паттернам заживления.
Гипотеза адипокинов подчёркивает терапевтический потенциал воздействия на избыточную жировую ткань. И не только для уменьшения её объёма, но и для восстановления её полезного сигнального профиля. Несколько одобренных FDA препаратов для лечения сердечной недостаточности с сохранённой фракцией выброса уже действуют на этот путь, но они непопулярны в клинической практике.
В частности, агонисты рецепторов GLP-1, такие как семаглутид и тирзепатид, достаточно уверенно модулируют высвобождение адипокинов, смещая баланс в сторону противовоспалительных и кардиопротекторных профилей.
Правильное определение избыточного жира
В статье утверждается, что «ожирение» не лучший маркер определения людей с избыточным количеством внутреннего жира. Более точный метод: соотношение окружности талии к росту.
В идеале окружность талии должна быть в два раза меньше половины роста, соотношение от 0,5 и меньше. У большинства людей с СНсФВ это соотношение превышает 0,5, а часто достигает и 0,6, даже если их ИМТ не указывает на ожирение. Поэтому соотношение окружности талии и роста становится более полезным клиническим маркером. Но злоупотреблять экстремальным похудением, не стоит.
У пациентов с повышенным соотношением талии к росту врачи должны быть очень бдительны и спрашивать их о потенциальных симптомах СНсФВ. Многие люди, испытывающие одышку при ходьбе, связывают свои симптомы с ожирением, хотя на самом деле эти симптомы связаны с СНсФВ и поддаются эффективному лечению.
Милтон Пакер из Имперского колледжа Лондона.
Что в результате? Если у вас есть избыточный вес, то лучше настроиться на похудение. Но, если вес условно «нормальный», то еще больше худеть НЕ надо. Жир нужен, жир полезен. Но только когда в рамках адаптивной нормы.
Традиционно, больше статей и материалов в сообществе Neural Hack. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!
Ответ на пост «Хомячим домашний сервер?»1
Прочитал комменты, не увидел этих ссылок, добавлю чем пользуюсь:
1. Удобный сборник скриптов для установки в Proxmox различных аппов - https://community-scripts.github.io/ProxmoxVE/
2. Панелька для управления и развертывания игровых серверов(если играть с друзяшками в кооп игры) - https://pelican.dev/
3. S3 интерфейс для хранилища - https://www.min.io/ Стильно модно молодежно даем приложениям от рафолюбов доступ по Amazon API к нашей файлопомойке
4. Mailcow для почты отличный комбайн - https://mailcow.email/
5. Кидалка файлов между устройствами, чтобы телеграмм не насиловать - https://github.com/schlagmichdoch/PairDrop
6. "Гуглфотки дома" с элементами AI - https://github.com/immich-app/immich
Календарь праздников Пхукета: когда остров превращается в сплошную вечеринку
Пхукет — место, где празднуют буквально все. Три Новых года, два Рождества, водные баталии и религиозные фестивали с экстремальными ритуалами — остров никогда не скучает. Причина проста: здесь живут тайцы, китайцы, мусульмане, буддисты и толпы экспатов со всего мира. И каждая община привносит сюда свои традиции.
Католическое Рождество — 25 декабря
Таиланд официально буддийская страна, но это не мешает активно праздновать католическое Рождество. Логика железная: пик туристического сезона совпадает с европейскими и американскими праздниками, поэтому предпринимательский дух тайцев требует соответствующей атмосферы.
С середины декабря туристические зоны погружаются в рождественскую атмосферу. Отели украшают елками, рестораны организуют специальные ужины, а торговые центры включают праздничную музыку. Картина немного сюрреалистичная: тропические пальмы в гирляндах и Санта-Клаус в шортах.
Новый год — 31 декабря
Западный Новый год превращает весь Пхукет в гигантскую праздничную площадку. Это единственный праздник, который отмечают абсолютно все — от буддийских монахов до мусульманских общин.
Патонг становится эпицентром безумия: тысячи туристов собираются на пляже, столы для ужина ставят прямо на песке, а в полночь небо взрывается фейерверками. Ночные заведения работают до утра, отели устраивают гала-ужины, а улицы заполняются людьми в праздничных нарядах.
Православное Рождество — 7 января
Православное Рождество празднует значительно меньше людей, но делают это с душой. Центром событий становится храм Святой Троицы — единственная православная церковь на острове, основанная русской общиной в 2011 году.
Любопытная деталь: службы проводят на тайском языке, что создает уникальное культурное сочетание. Многие отели подхватывают тему и организуют тематические ужины для русскоговорящих туристов.
Китайский Новый год — конец января/начало февраля
На Пхукете проживает большая китайская община, поэтому Китайский Новый год здесь отмечают с особым размахом. Дата меняется каждый год согласно лунному календарю, но атмосфера всегда одинаково яркая.
Остров буквально утопает в красных фонариках — традиционном символе удачи в китайской культуре. Фейерверки взрывают везде и всюду, создавая ощущение постоянного праздника. Основные локации: Пхукет-таун, храм Ват Чалонг и крупные торговые центры, где китайские туристы скупают сувениры.
Сонгкран — апрель
Тайский Новый год, который превращает весь остров в поле боя. Только оружие здесь — водяные пистолеты, ведра и шланги. Сонгкран переводится как "переход", символизируя переход от старого года к новому.
Главное правило праздника простое: вышел на улицу — приготовься промокнуть. Никого не спрашивают, хочет ли человек участвовать в водной битве. Эпицентр событий — пляж Патонг, где толпы людей устраивают тотальную водную войну.
Практические советы для попавших в эпицентр событий:
водонепроницаемый чехол для телефона обязателен;
одежда должна быстро сохнуть;
дождевик помогает, но не спасает полностью;
лучшая стратегия — просто получать удовольствие.
Вегетарианский фестиваль — сентябрь/октябрь
Самый экстремальный праздник на острове. Официально называется "Фестивалем девяти императорских богов" и длится девять дней согласно лунному календарю.
Главные участники — ма-сонги, люди, которые позволяют духам вселиться в их тела. Они устраивают настоящие шоу самоистязания: пронзают себя иглами, режут ножами, ходят по битому стеклу и обливаются горячим маслом. Зрелище впечатляющее, но определенно не для слабонервных.
Парадокс в названии: несмотря на слово "вегетарианский", основное действие связано с довольно кровавыми ритуалами очищения.
Лой Кратонг — ноябрь
Один из самых красивых праздников Таиланда. "Лой" означает "плыть", "кратонг" — "маленькая лодочка". Суть проста: люди запускают по водоемам самодельные лодочки со свечами.
Когда темнеет, все водоемы острова — от озер до бассейнов отелей — загораются тысячами огней. По традиции, вместе с кратонгом уплывает все плохое, происходит символическое обновление.
Популярные места для участия: озера Най Харн и Карон, парк Сапан Хин, Лагуна на Чернгтале, пляж Патонг.
Висакха Буча — май
Главный буддийский праздник, символизирующий три события из жизни Будды: рождение, просветление и переход в нирвану. Для большинства тайцев это праздник номер один.
В этот день запрещена продажа алкоголя, закрываются государственные учреждения, а тысячи верующих собираются в храмах. Основной ритуал — церемония "вьянтьянь": обход вокруг главной части храма со свечами, цветами лотоса и ароматическими палочками.
Лагуна Пхукет Триатлон — ноябрь
Старейший триатлон в Азии, проводится с 1994 года. Включает заплыв на 1,8 км, велогонку на 50 км и бег на 12 км по живописным тропическим маршрутам.
Особенность трассы: заплыв проходит как в Андаманском море, так и в пресноводной лагуне, а велосипедная часть включает подъемы на холмы Найтон. Зрелище бесплатное и довольно впечатляющее.
Королевская регата — декабрь
Праздник парусного спорта, который проводится с 1987 года в честь дня рождения короля Таиланда. Собирает более 160 парусных судов и полторы тысячи яхтсменов со всего мира.
Открытие проходит торжественно: все суда проходят парадом перед кораблем тайского флота с портретом короля. Для многих участников это больше праздник, чем серьезное соревнование. Наблюдать за белоснежными яхтами в бирюзовом море — зрелище действительно красивое.
Хэллоуин — 31 октября
Западная традиция прижилась на острове благодаря большому количеству экспатов и туристов. Центр событий — улица Бангла-роуд в Патонге, которая превращается в костюмированную вечеринку.
Бары украшаются тематическими декорациями, отели организуют детские программы с аквагримом, а торговые центры запускают специальные акции. Даже небольшие кафе выставляют тыквы с вырезанными лицами.
Заключение
Календарь праздников Пхукета показывает, что остров умеет праздновать все и везде. Культурное разнообразие населения создает уникальную атмосферу, где буддийские ритуалы соседствуют с западными традициями, а китайские фейерверки дополняют тайские водные битвы.
Каждый месяц на острове что-то происходит, и туристы могут не только отдыхать на пляжах, но и погружаться в местную культуру или находить кусочек родной традиции за тысячи километров от дома.
4я стадия ХПН Пуси
Всем привет. Впервые пишу на пикабу, читаю уже много лет. Хочу поделиться своей болью. 3 года и 8 месяцев мою жизнь скрашивает самая сладкая булочка. 3 года назад выяснилось, что у неё кисты в почках, наследственное заболевание, вызывающее развитие хронической почечной недостаточности(ХПН). Она сразу выбрала меня хозяйкой, я выстояла за неё бой с бывшим, мы переехали в другой город. И сейчас я вижу как она медленно угасает. Очень грустно видеть, что результаты анализов ухудшаются, хоть я делаю все манипуляции. Пожелайте ей здоровья. И рекомендую не списывать кошкино отсутствие аппетита на капризы и разбалованность. Всем добра