1. Парк Ривьера - 43.588851, 39.71407. 2. Морской порт - 43.580794, 39.718515. 3. Зимний Театр и Театральная площадь - 43.572356, 39.730585. 4. Дендрарий - 43.568329, 39.742097.
- Первые четыре пункта я рекомендую объединить в один день, поехав в центр Сочи.
5. Тисо - Самшитовая роща - 43.527606, 39.874234.
- Для пятого пункта лучше выделить один день, так как нужно добраться на транспорте до Хосты и далее уже идти пешком по оборудованным тропинкам. Обязательно дойдите до каньона «Чертовы Ворота».
- Следующие три пункта лучше объединить в один день, поехав на Красную поляну:
6. Тропа здоровья - прогулочная тропа, пролегающая по горам, пригодится удобная обувь - 43.673687, 40.298197. 7. Музей, хотя это целая деревня «Моя Россия» - 43.671338, 40.305557. 8. Подъемник на самую высокую точку в Красной поляне - Розу Пик, высотой 2320м. - 43.6718, 40.29802. В прошлом году при покупке билета на подъемник, давали бесплатный билет в музей «Моя Россия».
9. Набережная у Олимпийских объектов в Сириусе - 43.39951, 39.948865. 10. Поющие фонтаны - 43.40551, 39.954769.
- Последние два пункта объединяем в одну прогулку. Катаемся или гуляем по набережной, после идем на Олимпийские объекты, а в конце дня в 18:00 остаемся наслаждаться поющими фонтанами.
В инстаграм можно найти больше видео и фото из поездок в Сочи и в другие места.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Мурманск является самым крупным и населенным городом за полярным кругом. Полярная ночь здесь длится 40 суток, а полярный день 60 суток. Город был основан всего 105 лет назад как морской порт, а в дальнейшем стал еще оборонным форпостом страны на севере. Учитывая такую историю, глупо надеяться увидеть в "Столице Арктики" какие либо красоты и изыски архитектуры и отправлясь сюда мое воображение упорно рисовало беспросветно серый унылый город с полным отсутствием достопримечательностей. Однако я ошибся, точнее был прав не до конца) Здесь довольно неплохой центр города с советской архитектурой разукрашенной в яркие цвета. Это придает центральной улице уютный приятный вид.
Это хороший пример того, как можно преобразить не самую красивую архитектуру, доставшуюся тебе в наследство от истории. Вроде бы просто покрасили дома, ничего сложно и затратного , а улица от этого сразу приобретает ухоженный вид, особенно на фоне окружающей ее серости.
Также в центре довольно кучно встречаются различные скверы с арт-объектами.
Памятник пограничникам
Кот Семен
А этот монумент создан по образу, нарисованному Федором Конюховым во время одиночного плавания к мысу Горн
До недавнего времени здесь был самый северный Макдональдс... Мне интересно, провели ли ребрендинг данной таблички вместе с основным названием?)
Главная достопримечательность города- это мемориал "Защитники Заполярья", который в народе называют Алеша)
Отсюда открывается завораживающий вид на залив и сопки
Но одновременно с этим отсюда видишь и, в буквальном смысле, ощущаешь на вкус главную проблему города- Морской порт. Просто посмотрите на цвет снега на всех предыдущих и последующих фото...
Основной груз заходящий в порт - это уголь, который приносит настоящую экологическую катастрофу. Черная пыль покрывает все в округе десятков километров. Когда смотришь на черный снег, а в воздухе ощущаешь едкий запах солярки становится тревожно за здоровье своих легких... И тут так и хочется разразится тирадой в сторону властей, но я не сильно понимаю как можно в принципе решить данную проблему. Как ты уголь не накрывай и какие уловители не ставь, при погрузке-разгрузке пыль от него все равно покроет пол города. Скорее всего это главная беда всех подобных портовых городов, через который проходит уголь.
Недалеко от Алеши есть еще одна смотровая площадка, рядом с памятником Ждущая (ждет она моряков из плавания).
На следующий день я направился к атомному ледоколу Ленин. Путь к нему лежит через железную дорогу на которой стоят тысячи вагонов все с тем же углем
Первый в мире атомный ледокол
Здание Морского порта
По ледоколу проводят экскурсии два раза в день группами по 50 человек. Отбор счастливчиков идет в порядке живой очереди, так что попасть на судно не так уж и просто, но мне удалось)
Интерьер внутри как в типичных кабинетах советского времени
Капитанская рубка
На ледоколе есть все необходимое для длительного плавания, в том числе и медпункт. В нем даже есть стоматологическое кресло
Пульт управления реактором
А так выглядела работа персонала судна во время его работы. Сотрудники спускались к реактору и делали необходимые пробы и анализы. Даже сейчас в нерабочем состоянии реактор выделяет радиацию, но она уже не опасна для здоровья.
Вся экскурсия по кораблю длится около 40 минут. Она достаточно интересная, но из-за убранства коридоров и кают, ощущение что находишься не на корабле, а в каком-то гос. учереждении)
В заключении своего прибывания в городе я отправился к памятнику погибшим морякам-подводниками, выполненному в виде рубки затонувшей подлодки "Курск"
Отсюда также открывается вид на город. Пейзаж хоть и депрессивный, но несет в себе какую-то изюминку
В целом , в плане городского убранства ,Мурманск вполне типичный провинциальный город мало чем отличающийся от своих собратьев и совершенно точно не самый унылый. Вся эта серость и низкое пасмурное небо придает городу какую-то атмосферу романтики. Да, жить здесь на постоянной основе никак нельзя назвать удовольствием - Полярная ночь, угольная пыль и запах солярки , все та же серость - все это делают Мурманск одним из лидеров по оттоку населения в России. Мне тяжело представить, что испытывают люди живущие здесь во время полярной ночи. Тут, действительно, можно уйти в глубочайшую депрессию от окружающих тебе серых видов, да и еще в условиях почти не проходящей ночи на протяжении двух месяцев. Но с туристической точки зрения это по-настоящему уникальное и атмосферное место, аналогов которому очень тяжело найти.
Впрочем, в 200км от Мурманска, расположился еще более жесткий для жизни город... Не поехать в него я, конечно же, не мог)
Атмосферный морской порт. Здесь находится кофейня, в которой варят самый вкусный кофе во всем Калининграде. Кофейня называется Elevator Lumm. Рекомендую по случаю заглянуть
Снимки на старенький компакт olympus. Взяла этот раритет собой. Стало интересно, что на него получится сделать…
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Бодрящий снегодождь и два градуса выше ноля подгоняли к автовокзалу. Впервые облачился в дождевик. Не зря вез!
Говорят, что в далёкой России аномально жаркое лето...
В своем самом северном порту!
Культурная программа на сегодня такова: Дудинка. По дороге наблюдал и пришел к выводу, что пассажиропоток между Норильском и Дудинкой слабый. Автобус заполнялся лишь наполовину (как туда, так и обратно, но! Можно сказать, что я выбрал неудачные часы), а легковушек после аэропорта почти не встречалось. Слабый трафик объясняет неудобное расписание и редкие рейсы. Автобус стартует в 7 утра из порта, едет в течение 100 минут (+-), затем в 10 утра выезжает из Норильска.
Жилые кварталы города:
Повторяет подобное в 14 часов из Дудинки, чтобы в 16:30 отправиться из Норильска.
И вот за 2 часа 20 минут (11:40-14:00) нужно было выполнить всю программу!
А чем вызвана слабая связность (именно социальная, ибо грузов тут перевозят на гора)? Мой тезис прост, и, возможно, ошибочен: несущественная разница в уровне жизни. Ну и четкая хозяйственная специализация, конечно, тоже играет свою роль. Горняки и металлурги в порту, как матросы в шахте - не в своей стихии :)
Две линии кранов ДМТП.
Первым делом иду в порт. Здесь их два: чуть выше по течению речной, а морской - севернее него, где Енисей раздается до совсем неприличных размеров. Отмечается, что Дудинка-порт уникален двумя линиями подъемных кранов. Одна находится на пойме реки, другая - на террасе. Первая работает в межень, вторая - во время половодья. Получается, что во время разлива Енисея первая линия целиком затоплена. Век живи - век узнавай...
Огромный Енисей:
Ну и, конечно, Дудинка - мой самый северный порт. Надеюсь, когда-нибудь я двину фронтир, эх, до Диксона!
Вторая линия кранов.
Красивая надпись "Порт Дудинка" покоится на крыльях чайки. Этих серебристых птах тут полно, сразу чувствуешь, что ты в порту!
Нганасан с рыбой.
Вторым обязательным пунктом программы был Таймырский краеведческий музей. Здание в три этажа хорошо оснащено всеми современными прибамбасами (вплоть до VR-очков), поэтому даже Музей Норильска выглядит скромнее.
Первый и часть второго этажей посвящены традициям местных народов, прежде всего, нганасанов. Не будучи арктическим этнологом, не увидел у них существенных культурных и бытовых различий с теми же ненцами и энцами, представленных рядом.
Зато с удивлением глазел на скелет настоящего мамонта или чучело шерстистого носорога. Впечатлялся огромным черепом бизона и полутораметровым мамонтовым членом. Тут это все водилось! Природа занимает часть второго этажа.
Третий этаж рассказывает об освоении Таймыра: начиная от Мангазеи и заканчивая деятельностью "Роснефти" или "Норникеля" в 21 веке. Возможно, некоторые экспонаты и следовало сфоткать (я знаю, что вас заинтересовало больше всего), но данная процедура требовала доплаты в размере стоимости билета. Решил сэкономить и купил два красивых магнитика!
Центральная площадь города:
А ещё в городе полно различных интересных "крючков" в виде баннеров, панно и надписей, которые подчёркивают идентичность и уникальность. Оценить их по достоинству можете вы сами.
https://t.me/tteoag - телеграм-канал "Глазами географа". Все о моих путешествиях и даже чуточку больше.