И ведь никто не поверит, что я просто считаю количество подъемов снаряда!
Показать полностью
1
Упражнения для ног и ягодиц с гирей
☑ Все упражнения в профиле!
Приседания с гантелями
Разная постановка ног задействует разные группы мышц:
✅ Внутренняя поверхность бедра
✅ Внешняя поверхность бедра
✅ Ягодицы
Показать полностью
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.