Отпуск
Я нахожусь в трудовом отпуске на неделю по подготовке к сбору урожая. Посты будут по возможности. Ну или другие товарищи подхватят темп)
Я нахожусь в трудовом отпуске на неделю по подготовке к сбору урожая. Посты будут по возможности. Ну или другие товарищи подхватят темп)
В психотерапии паузы тоже играют ключевую роль. Можно сказать, что эффективность психотерапии во многом зависит от способности клиента делать паузы и погружаться в глубины собственной психики.
Например, когда клиенту задают вопрос «как вы себя чувствуете?», то перед ним возникает развилка: он может отказаться от исследования своей психики и дежурно ответить «нормально», «хорошо» или другим подобным образом, а может взять паузу, обратить внимание на свои чувства и открыть что-то новое про себя.
Тоже самое касается любой практики, которая используется в психотерапии. Клиент может формально следовать всем предписаниям терапевта, но если он не привнесёт в свои действия глубины, что появляется в паузе, то терапевтической пользы от этого действия не будет.
Без глубины, вы можете бесконечно рисовать рисунки, но не заниматься арт-терапией. Выполнять физические упражнения, но не заниматься телесной психотерапией. Рассказывать истории, но не заниматься нарративной терапией. И т.д.
Любые практики, пусть даже самые продвинутые и совершенные, без глубины будут пустыми и бессмысленными. С другой стороны, если человек погружается в глубине, то даже самые примитивные и прямолинейные практики будут иметь большой психотерапевтический эффект.
Другими словами, без паузы не возможна глубина, а без глубины психотерапия не работает.
Читать больше текстов - https://t.me/wayofheart
«В молчании Бог произносит своё слово»
Майстер Экхарт
Есть практика, которая будет полезна абсолютно любому человеку. Будь то духовный практик или человек, занимающийся психотерапией, или обычный обыватель, далёкий от психологии.
Это практика пауз.
Дело в том, что мы всё время что-то делаем… постоянно погружены в какой-то процесс. Который, как правило, захватывает нас и лишает существенной части субъектности.
На нас воздействуют внешние или внутренние обстоятельства, а мы рефлекторно отвечаем на них. Без осознанности. Без возможности выбирать свои действия.
Так мы поступаем постоянно, день за днём. И именно так мы растворяемся в мире и теряем себя. Теряем свою субъектность.
Но у каждого из нас есть удивительная возможность делать паузы. Способность, которую можно и нужно тренировать.
Сделать паузу – значит остановить привычный поток событий и наших на них реакций. Выйти из захваченности. Проснуться. Очнуться от бытового транса.
В этом удивительном состоянии можно по-новому взглянуть на происходящее. Увидеть то, что раньше не замечали. Пауза останавливает привычный поток событий, даёт возможность выйти из «беличьего колеса». А значит у нас появляется уникальная возможность из паузы по-настоящему творить свою жизнь.
И в завершении текста слова протоирея Александра Меня:
«Мы живём как бы вдали от себя. Работаем торопимся, суетимся в домашних делах. Но мы совершенно не помним себя. Мне часто вспоминаются слова Майстера Экхарта: «В молчании Бог произносит своё слово». Молчание! Где у нас молчание? У нас всё время всё тарахтит. Но для того чтобы прийти к каким-то духовным ценностям, надо создавать островки тишины, островки духовной сосредоточенности. Остановиться на минуту. Мы же всё время бежим, как будто у нас очень большая дистанция впереди. А дистанция у нас короткая. Пробежать её ничего не стоит. Так вот, чтобы познать, углубить, осознать в себе живущую в нас веру надо вернуться к самим себе…».
Господа и дамы разбирающиеся. Имеется ПК, на нём имеется браузер Хром. А в этом браузере иногда имеются вкладки с разными видео. Так вот. С неделю появилась проблема. При просмотре видео, когда ставишь на паузу, через небольшой промежуток времени пауза снимается сама ( У пк даже никого нет рядом), и видео дальше воспроизводится. В гугле не забанили, но там я ничего не накопала. Куда копать, господа разбирающиеся?
Автор Александр Кунташев. Но это не точно
Статья "Новой Газеты" о действиях власти в экономике России, в связи с войной и санкциями. Ссылка на весь текст - в конце поста.
Решил повторять следующее в каждом посте, где прогнозы для России пессимистичны: нет, я не злорадствую и не радуюсь, наоборот. так что комменты в ключе "че ты радуешься?" Придержите для других. Боюсь, что если это не подчёркивать, то меня не так поймут.
"Резкое повышение ключевой ставки Центральным банком с 9,5% до 20% — это сигнал экономике: «всем стоп»."
"Валюту можно будет продавать и покупать, но операции станут более сложными. В принципе, эта мера возвращает российский валютный рынок на четверть века назад."
"Предыдущие санкции практически не касались потребительских товаров, никто не мешал их ввозить. Да, из-за роста курса валют они обходились дороже, но тем не менее магазины оставались полными. Но теперь будет иначе."
"...речь фактически идет о запрете самодеятельной внешней торговли..."
"...те, кто будет заниматься кредитным арбитражем — выдавать кредитные гарантии от имени власти и «перепродавать» полученные кредиты тем, кто не имеет доступа к финансовым ресурсам, — тоже станут долларовыми миллиардерами."
"когда кто-то будет говорить вам о «возрождении производства», задайте ему вопросы — что именно он планирует производить, кому он собирается это продавать, как он будет принимать оплату, кто станет поставлять ему необходимые компоненты и — самое главное — сколько он собирается платить своим работникам. Ответов на эти вопросы, я думаю, сейчас нет ни у кого."
"...глобальная программа «сырье в обмен на…» — нет, не на продовольствие, а на то, что хозяева российской экономики посчитают важным для себя в текущей ситуации."
"Россия потратит часть Фонда национального благосостояния на скупку акций российских компаний», которые подешевели на фоне беспрецедентных санкций. "
"...сейчас будет происходить ... перераспределение собственности, и после окончания кризиса нам предстоит узнать имена новых хозяев экономики."