Взвываю. Неделя 3
Всем привет. Ещё неделя пролетела.
Питание наладила более-менее, и сразу пошла динамика. Активность почти нулевая, потому что я заболела. Не ковид, но тоже какой-то противный вирус. Дома холодно, коммунальщики закаляют народ.
В группах в тг после каждого поста прибавление - люди хотят меняться к лучшему, и это радует. Ссылка в конце 1го поста, приходите. На этой неделе объявили отказ от сахара. Не знаю, насколько кто соблюдает, я держусь.
Возникают некоторые споры по выбору продуктов. Я хочу изменить пищевые привычки - не есть сахар, майонез и всё такое, максимально уйти от алкоголя. Кто-то говорит, что не надо демонизировать продукты,главное вписать в дневной калораж. Что ж, у каждого свой путь. Увидимся через неделю.