Чувство никчемности, апатии, ненависти к себе, зависти к "нормальным" людям, вины.

В середине цикла настраиваю себя: давай, в этот раз будет по-другому, ну что стоит собрать себя в кучу всего на несколько дней? Это как чувство боли, пока боли нет, пока на живую не отрезают от тебя кусок, кажется, что ее как бы и совсем нет, и не страшно, и можно потерпеть.

А потом накатывает, приходит одна серая мысль, волной вторая, третья, все остаются в бесконечном цикле повторений, ты недостойна, ты плохая, ты никакая. Жирная, старая, просрала свою жизнь. Ничего не изменить, не исправить.

Ты как огобенный нерв. Хочется спрятаться, исчезнуть. Но жизнь вокруг идет, дома грязь, детей - в школу, приготовить ужин, работа, созвоны, проекты. Сил ноль. Бессилие. Раздражает каждый звук. Орешь на сына-подростка за грязные носки, срываешься на муже там, где можно было промолчать. Рыдаешь и ненавидишь себя.

Нет, у меня нет депрессии. Я пила антидепрессанты, когда она была, и тут я четко знаю, что пара дней - и всё пройдет. Это просто ПМС. Да, так просто. ПМС. Просто выключенные из жизни несколько дней.

* ОК возможно бы помогло, но я не пью, потому что мы планируем еще ребёнка. Такое попадалово, да.

** а так всё супер - детки взрослые, муж лапочка, делаем ремонт в новой квартире, на работе повысили. И хочется сдохнуть всего каких-то пару дней из 30ти )

Всем привет, заранее извиняюсь за такую неприятную тему, но мне больше некуда написать. У меня каждый пмс два жутких дня когда мне настолько эмоционально плохо, что не хочется жить. Голова раскалываться, слезы рекой, в мыслях ужас. Я понимаю что это в какой-то степени нормально, но я просто боюсь что что-то с собой сделаю, потому что терпеть это состояние сложно. Я была у врача, проходила все обследования. От узи до витамина д, реально все делала. Все прекрасно. Врачи особенно разбираться со мной не хотят, потому что у них итак полно реально больных людей. Я не на таблетках, ничего гормонального не принимала. 28 дней в месяц у меня все отлично, я спокойная и ласковая женщина. Адский пмс приходит и уходит. Девочки, сос! Может у кого такое было? Как вы боролись?

Провожу исследование: Исследование связи ПМС с психосоматикой, невротизмом и личностными особенностями

Пока анкету заполнили 60 человек, а полностью прошли все тесты 27. Уже ответила 16, завтра и на следующей неделе постараюсь выслать результаты остальным.

Пока из 27 ПМС обнаружено у 10. Связи с чем-либо пока не вижу, но и данных мало, чтобы можно было анализировать.

Поэтому, кто не допрошел - проходите)
Кто не видел и хочет поучаствовать- велком)

Если вам понравилось тестирование буду благодарна, если поделитесь с тем, кому это может быть интересно.

В идеале набрать 100 человек полностью прошедших все тесты.

Если вы к сегодняшнему дню прошли тестирование и не получите письмо до 27.07.23 напишите мне на почту: psylarina@gmail.com