Каждый месяц - несколько дней ада⁠⁠

Чувство никчемности, апатии, ненависти к себе, зависти к "нормальным" людям, вины.

В середине цикла настраиваю себя: давай, в этот раз будет по-другому, ну что стоит собрать себя в кучу всего на несколько дней? Это как чувство боли, пока боли нет, пока на живую не отрезают от тебя кусок, кажется, что ее как бы и совсем нет, и не страшно, и можно потерпеть.

А потом накатывает, приходит одна серая мысль, волной вторая, третья, все остаются в бесконечном цикле повторений, ты недостойна, ты плохая, ты никакая. Жирная, старая, просрала свою жизнь. Ничего не изменить, не исправить.

Ты как огобенный нерв. Хочется спрятаться, исчезнуть. Но жизнь вокруг идет, дома грязь, детей - в школу, приготовить ужин, работа, созвоны, проекты. Сил ноль. Бессилие. Раздражает каждый звук. Орешь на сына-подростка за грязные носки, срываешься на муже там, где можно было промолчать. Рыдаешь и ненавидишь себя.

Нет, у меня нет депрессии. Я пила антидепрессанты, когда она была, и тут я четко знаю, что пара дней - и всё пройдет. Это просто ПМС. Да, так просто. ПМС. Просто выключенные из жизни несколько дней.

* ОК возможно бы помогло, но я не пью, потому что мы планируем еще ребёнка. Такое попадалово, да.

** а так всё супер - детки взрослые, муж лапочка, делаем ремонт в новой квартире, на работе повысили. И хочется сдохнуть всего каких-то пару дней из 30ти )