Брыли и второй подбородок — это те самые вещи, которые начинают беспокоить, когда коже не хватает тонуса. Мы пробуем всё: кремы, процедуры, но результат часто временно и не всегда такой, как хотелось бы.

Но что если я скажу, что есть одно простое упражнение, которое помогает подтянуть 70% мышц лица и избавиться от брылей? И всё это без операций и болезненных процедур.

Почему с возрастом появляются брыли и подвисший подбородок?

Когда мы стареем, кожа теряет коллаген, а мышцы лица ослабевают. Это приводит к тому, что подбородок начинает «сползать», а брыли становятся заметнее.

Просто помните, что когда мышцы не работают, они ослабевают, а лишний жир и вода начинают скапливаться в области подбородка и шеи.

Это не приговор! И есть способ вернуть контуры лица без жёстких методов.

Поза жирафа — упражнение, которое подтягивает 70% мышц лица

Знакомьтесь с упражнением, которое я открыла для себя — «поза жирафа». Простой, но эффективный способ подтянуть лицо, убирая брыли и второй подбородок. И знаете что? Уже через несколько дней я заметила результат!

Поза активирует 70% мышц лица, подтягивает кожу, улучшает кровообращение и лимфоотток. Это, по сути, заменяет половину процедур по подтяжке без уколов и пластики.

Как делать «Позу жирафа»: пошаговая инструкция

1. Сядьте прямо, расслабьте плечи.

2. Потяните голову назад, как будто хотите увидеть, что находится позади вас, но не наклоняйте подбородок.

3. Откройте рот и вытяните шею. Почувствуйте, как растягивается кожа на шее.

4. Удерживайте позу 10-15 секунд, затем расслабьтесь.

5. Повторите 5-10 раз.

Самое приятное, что можно делать это упражнение в любое время. За компьютером, на отдыхе или во время разговора по телефону — оно подходит для самых занятых.

Результаты через 7 дней

Что будет после недели выполнения упражнения?

1. Подбородок станет чётче, брыли начнут уменьшаться.

2. Мышцы лица подтягиваются, кожа становится упругой.

3. Шея будет более эластичной, исчезнет тяжесть.

4. Лицо станет свежее, а вы почувствуете, как ушло напряжение.

Эти изменения не заставят себя долго ждать. Я точно почувствовала результат через 7 дней. И уверенна, что вы тоже.

Советы для лучшего эффекта

1. Глубокие вдохи: С каждым вдохом активируйте мышцы лучше.

2. Массаж: Перед упражнением разогрейте шею и подбородок лёгким массажем.

3. Здоровое питание: Белки и омега-3 помогают поддерживать упругость кожи.

Всё, что нужно — 5 минут в день

Вам не нужно тратить много времени и денег, чтобы вернуть своему лицу подтянутость и свежесть. Всё, что вам нужно — это 5 минут в день для себя. Простой и эффективный способ, который подходит всем, кто хочет выглядеть моложе и свежее.

Попробуйте прямо сегодня, и через неделю удивитесь, как легко можно вернуть себе молодое лицо.

Краткое резюме:

• Поза жирафа подтягивает 70% мышц лица.

• Результат через 7 дней без дорогих процедур.

• Эффективное упражнение для подтяжки и омоложения.

Поделитесь своими результатами! Мне очень интересно узнать, как оно работает для вас.

Получайте более умные ответы, загружайте файлы и изображения и многое другое.

Источник мой канал на Дзен: Валентина Орлова пенсионерка-спортсменка | Дзен

Ультразвуковая чистка лица — это метод ухода за кожей, который помогает мягко удалить загрязнения и ороговевшие клетки, улучшить микроциркуляцию и подготовить кожу к нанесению уходовых средств. Использование аппаратов дома позволяет поддерживать здоровье и чистоту кожи без регулярного посещения салона. В 2025 году на рынке представлено множество моделей, отличающихся функциональностью и комплектацией. Ниже рассмотрим аппарат для ультразвуковой чистки лица рейтинг лучших моделей, которые подходят для разных типов кожи и сценариев ухода.

На что обратить внимание при выборе

При покупке аппарата для ультразвуковой чистки лица в домашних условиях стоит учитывать несколько параметров:

• Частота ультразвука — обычно от 24 до 30 кГц; чем выше частота, тем мягче воздействие.

• Функции — фонофорез, лифтинг, дезинкрустация, микромассаж, холодный режим.

• Тип питания — проводные и беспроводные модели; для дома часто удобнее аккумуляторные.

• Вес и эргономика — компактность важна для регулярного использования.

• Совместимость с типом кожи — универсальные аппараты подходят для всех типов кожи, но некоторые рассчитаны на жирную или чувствительную.

• Дополнительные режимы — автоматическое отключение, защита от перегрева, таймер.

Рейтинг из 5 моделей

HoneyCare Skin Pro 7в1. Ультразвук, фонофорез, дезинкрустация, микромассаж

(узнать актуальную цену)

• Характеристики: частота ультразвука 28 кГц, питание от сети, 7 режимов работы.

• Особенности: совмещает ультразвуковую чистку, фонофорез, дезинкрустацию и микромассаж.

• Плюсы: многофункциональность, подходит для разных процедур.

• Минусы: из-за проводного подключения менее удобен в дороге.

• Подходит для: пользователей, которые хотят комплексный уход дома.

КТ-3132

(узнать актуальную цену)

• Характеристики: частота 24 кГц, аккумулятор, несколько режимов.

• Особенности: компактный размер, лёгкий вес, беспроводная работа.

• Плюсы: удобен для поездок, прост в использовании.

• Минусы: меньше функций по сравнению с профессиональными устройствами.

• Подходит для: начинающих пользователей и тех, кто ищет базовую ультразвуковую чистку.

Доктор Комфорт US-1RU, для всех типов кожи

(узнать актуальную цену)

• Характеристики: универсальный режим работы, сетевое питание, 25 кГц.

• Особенности: рассчитан на применение при сухой, жирной и комбинированной коже.

• Плюсы: универсальность, стабильная работа.

• Минусы: менее удобен при использовании вне дома.

• Подходит для: пользователей, которым нужен аппарат для регулярного ухода за любым типом кожи.

Evo Beauty W350. Лифтинг, фонофорез. Компактный, беспроводной

(узнать актуальную цену)

• Характеристики: частота 28 кГц, аккумулятор до 2 часов автономной работы.

• Особенности: функции лифтинга и фонофореза, компактный размер.

• Плюсы: беспроводной, удобный для хранения и поездок.

• Минусы: требует регулярной подзарядки.

• Подходит для: пользователей, которым важно совмещать чистку и лёгкий лифтинг.

Kitfort КТ-4125

(узнать актуальную цену)

• Характеристики: частота 24 кГц, питание от сети, несколько режимов.

• Особенности: классическая ультразвуковая чистка с функцией пилинга.

• Плюсы: простое управление, надёжность.

• Минусы: базовый функционал без дополнительных режимов.

• Подходит для: тех, кто ищет доступный прибор для базового ухода.

Ошибки при выборе

• Игнорирование частоты ультразвука: слишком низкая может быть малоэффективной, слишком высокая — избыточной.

• Выбор устройства без учёта типа кожи.

• Сосредоточение только на количестве режимов без анализа их полезности.

• Отсутствие внимания к источнику питания (сетевой или аккумуляторный).

Советы по эксплуатации

• Используйте прибор только на очищенной коже.

• Применяйте специальные гели-проводники для лучшего контакта.

• Не используйте аппарат ежедневно — достаточно 1–2 раз в неделю.

• После процедуры наносите увлажняющий крем или сыворотку.

FAQ: Часто задаваемые вопросы

1. Как часто можно делать ультразвуковую чистку лица дома?
Рекомендуется не чаще 1–2 раз в неделю, чтобы не перегружать кожу.

2. Можно ли использовать аппарат при чувствительной коже?
Да, если в приборе есть щадящий режим и вы используете низкую мощность.

3. Подходит ли ультразвуковая чистка для подростков?
В некоторых случаях да, но при акне средней и тяжёлой степени лучше проконсультироваться с дерматологом.

4. Нужен ли специальный гель?
Да, проводящий гель усиливает эффективность процедуры и улучшает контакт прибора с кожей.

5. Есть ли противопоказания?
Да: беременность, онкологические заболевания, кардиостимулятор, повреждения кожи.

6. Чем отличается фонофорез от ультразвуковой чистки?
Фонофорез помогает доставлять активные вещества в кожу, а чистка направлена на удаление загрязнений и ороговевших клеток.

7. Можно ли использовать аппарат при куперозе?
При выраженном куперозе ультразвуковая чистка не рекомендуется. Лучше проконсультироваться со специалистом.

8. Сколько длится одна процедура?
В среднем 10–15 минут в зависимости от выбранного режима.

9. Как ухаживать за аппаратом?
После каждого применения протирайте рабочую поверхность антисептиком и храните в сухом месте.

10. Сколько лет служит такой прибор?
При правильном уходе срок службы составляет 3–5 лет и более.

Ольга захотел улучшить внешность. Ей порекомендовали косметолога из Астаны, которая работает одна и без лицензии. Девушку это не смутило — она твердо решила записаться к «специалисту» на прием.

На встрече косметолог провела Ольге четыре процедуры. В процессе она вколола девушке в лицо средство на основе полимолочной кислоты, которое предназначено строго для инъекций в тело.

Более того, на упаковке была надпись: «Для увеличения члена». Косметолог посоветовала Ольге не обращать на нее внимания и заверила в безопасности процедуры.

Сразу после инъекции самочувствие Ольги ухудшилось: появились тошнота, головная боль, поднялась температура. Спустя несколько дней стало только хуже, а также начало пропадать зрение.

Врачи позже поставили диагноз: отек Квинке, поражение тройничного нерва и острая нейропатия зрительных нервов. Девушка до сих пор не может восстановиться. Она потребовала от косметолога разъяснений, но та, по словам пострадавшей, «очень холодно» отнеслась к жалобам.

Источник: https://riamo.ru/news/proisshestviya/kosmetolog-v-astane-izu...

Эффект ежедневного контролировался при помощи видеонаблюдения, а в 0-й, 14-й и 28-й день проводились инструментальные измерения качества кожи при помощи нескольких устройств.

В конце учитывались как объективные показатели, так и субъективные оценки состояния кожи.

По истечению срока все отметили значительные улучшения свойств своей кожи, включая повышенную влажность, утонченность, гладкость, прозрачность, сияние, яркость, тонус, эластичность и упругость. Кроме того, инструментально было зафиксировано уменьшение размера пор и уменьшение морщин на разных участках лица. Также было зафиксировано увеличение слоя эпидермиса, повышение интенсивности выработки коллагеновых и эластичных волокон:

Каких-либо побочных эффектов не наблюдалось, однако пока непонятно, как поведёт себя организм при длительном использовании крема. Эффект накопительный и не ясны его пределы: достаточно ли будет мазаться пару раз в неделю, чтобы кожа регенерировала или придётся всё же дважды в день пожизненно, чтобы удержать эффект.

P.S. Ещё у меня есть бессмысленные и беспощадные ТГ-каналы (ну а как без них?):

Вот тут про молекулярную биологию, медицину и новые исследования: https://t.me/nextmedi;

Мой личный, куда сваливается наука и всякое гиковское: https://t.me/deeplabscience.

Основные услуги: Ультразвуковая чистка лица, комбинированная чистка, атравматичная чистка, чистка с дарсонвализацией.

• Преимущества: огромный выбор проверенных мастеров и клиник; система рейтинга и отзывов; гарантия на услуги; безопасная оплата через сайт; возможность выезда мастера на дом.

• Недостатки: окончательная цена зависит от выбранного специалиста; необходимость уточнять наличие оборудования у конкретного мастера.

Цены: Ультразвуковая чистка лица — от 1500 руб.; Комбинированная чистка — от 2500 руб.; Атравматичная чистка — от 2200 руб.; Чистка с дарсонвалем — от 3000 руб.; Консультация косметолога — от 500 руб.

Клиника доктора Груздевой

Средняя оценка: 4.91

Адрес: Москва, ул. Академика Пилюгина, д. 14, корп. 2

Сайт: gruzdevaclinic.ru

Краткое описание: Специализированная клиника эстетической медицины. Работает с 2013 года. Использует современное сертифицированное оборудование и профессиональную косметику. Врачи высшей категории.

Основные услуги: Ультразвуковая чистка, чистка лица Гальваническим током, комбинированные методики, уходовые программы.

• Преимущества: работают врачи-косметологи с большим опытом; используются аппараты премиум-класса; предоставляется гарантия на услуги; есть возможность рассрочки; заключение договора на оказание услуг.

• Недостатки: цены выше среднерыночных; обязательна предварительная запись.

Цены: Ультразвуковая чистка лица — 3500 руб.; Комбинированная чистка (ультразвук + механическая) — 5500 руб.; Атравматичная чистка — 4800 руб.; Чистка с маской — 4000 руб.; Консультация врача-косметолога — 1000 руб.

Центр косметологии «Реформа»

Средняя оценка: 4.86

Адрес: Москва, Большой Козихинский переулок, д. 22

Сайт: reforma-clinic.ru

Краткое описание: Многопрофильный медицинский центр с отделением аппаратной косметологии. На рынке более 10 лет. Специализируется на безболезненных и эффективных методиках очищения кожи.

Основные услуги: Ультразвуковой пилинг, чистка лица, чистка с дарсонвалем, фототерапия, уходовые процедуры после чистки.

• Преимущества: индивидуальный подбор процедур; все специалисты с медицинским образованием; уютная атмосфера; онлайн-запись; часто проводятся акции на комплекс процедур.

• Недостатки: ограниченный график работы в выходные дни; сложность парковки в центре.

Цены: Ультразвуковая чистка — 2900 руб.; Комплексная чистка лица — 4500 руб.; Дарсонвализация после чистки — 800 руб.; Успокаивающая маска — 1200 руб.; Пилинг фруктовыми кислотами — 2500 руб.

Студия красоты «Люми»

Средняя оценка: 4.83

Адрес: Москва, ул. Покровка, д. 35/1

Сайт: lumi-s.ru

Краткое описание: Студия эстетики лица и тела. Работает с 2015 года. Использует гипоаллергенную профессиональную косметику и современные аппараты для чистки. Акцент на экологичность и комфорт.

Основные услуги: Ультразвуковая чистка, чистка с атравматичной технологией, массаж лица, программы ухода за проблемной кожей.

• Преимущества: удобное расположение в центре; демократичные цены; работают без выходных; есть система лояльности и скидки постоянным клиентам; бесплатная парковка для клиентов.

• Недостатки: нет рассрочки; небольшой размер помещения.

Цены: Ультразвуковая чистка лица — 2500 руб.; Атравматичная чистка — 4000 руб.; Массаж лица — 1500 руб.; Чистка с успокаивающей маской — 3200 руб.; Консультация косметолога — 0 руб.

Клиника «Чистый Лиц»

Средняя оценка: 4.79

Адрес: Москва, ул. Марксистская, д. 3, стр. 2

Сайт: chistiy-lits.ru

Краткое описание: Узкопрофильная клиника, специализирующаяся исключительно на чистке и уходе за кожей лица. Опыт работы более 8 лет. Применяет авторские методики и только оригинальные расходные материалы.

Основные услуги: Глубокая ультразвуковая чистка, чистка для проблемной кожи, чистка для чувствительной кожи, мужская чистка.

• Преимущества: узкая специализация на чистке; доступны срочные записи; все цены фиксированы и указаны на сайте; есть возможность выезда на дом; заключение официального договора.

• Недостатки: нет других косметологических услуг; требуется предоплата для записи.

Цены: Стандартная ультразвуковая чистка — 2200 руб.; Глубокая чистка проблемной кожи — 4500 руб.; Чистка для чувствительной кожи — 3800 руб.; Мужская чистка лица — 3000 руб.; Подарочный сертификат — от 2000 руб.

Салон красоты «Эмеральд»

Средняя оценка: 4.77

Адрес: Москва, Ленинградский проспект, д. 45

Сайт: emeraldsalon.ru

Краткое описание: Премиальный салон красоты полного цикла. На рынке с 2010 года. В отделении косметологии используются аппараты последнего поколения и люксовая косметика. Индивидуальный подход к каждому клиенту.

Основные услуги: Ультразвуковая чистка, комбинированная чистка, чистка с кислородным уходом, SPA-программы для лица.

• Преимущества: высочайший уровень сервиса; премиальное расположение; использование брендовой косметики; бесплатный чай/кофе; онлайн-запись и напоминание о визите.

• Недостатки: цены выше премиум-сегмента; строгий дресс-код для клиентов.

Цены: Ультразвуковая чистка лица — 6000 руб.; Комбинированная чистка — 8500 руб.; Чистка с кислородной терапией — 9500 руб.; SPA-программа для лица — 12000 руб.; Корректирующий уход после чистки — 4000 руб.

Медицинский центр «Абриелль»

Средняя оценка: 4.73

Адрес: Москва, ул. Большая Дорогомиловская, д. 9

Сайт: abriell.ru

Краткое описание: Лицензированный медицинский центр с сильным отделением косметологии. Работает более 12 лет. Все процедуры выполняют врачи-дерматокосметологи. Применяются комплексные программы лечения проблемной кожи.

Основные услуги: Лечебная ультразвуковая чистка, чистка с противовоспалительной терапией, программы лечения акне, постпилинговый уход.

• Преимущества: медицинская лицензия; врачи с научными степенями; наличие собственной парковки; работа с юридическими лицами по безналичному расчету с НДС; рассрочка на дорогостоящие процедуры.

• Недостатки: обязательная предварительная консультация врача (платная); длительная запись к ведущим специалистам.

Цены: Лечебная ультразвуковая чистка — 5000 руб.; Чистка с противовоспалительной терапией — 7000 руб.; Программа лечения акне (4 сеанса) — 20000 руб.; Консультация дерматокосметолога — 1500 руб.; Пилинг — 3500 руб.

Студия косметологии «Бьюти Хаб»

Средняя оценка: 4.69

Адрес: Москва, ул. Щипок, д. 11/13

Сайт: beauty-hub.studio

Краткое описание: Молодежная современная студия, ориентированная на аппаратную косметологию. Открыта в 2018 году. Использует корейские технологии и косметику. Создает персонализированные ритуалы ухода за кожей.

Основные услуги: Ультразвуковая чистка, двойное очищение, безыгольная мезотерапия, ультразвуковой пилинг.

• Преимущества: молодая команда энтузиастов; творческий подход к каждой процедуре; демократичные цены; яркий, стильный интерьер; удобная онлайн-запись 24/7.

• Недостатки: нет медицинской лицензии на инвазивные процедуры; мастера-косметологи без высшего медицинского образования.

Цены: Ультразвуковая чистка — 2000 руб.; Двойное очищение (механическое + УЗ) — 3500 руб.; Ультразвуковой пилинг — 1800 руб.; Безыгольная мезотерапия — 2800 руб.; Увлажняющая маска — 1000 руб.

Косметологическая клиника «Эстет Клиник»

Средняя оценка: 4.68

Адрес: Москва, Настасьинский переулок, д. 8, стр. 2

Сайт: estet-clinic.ru

Краткое описание: Сеть клиник эстетической медицины. Представлена в Москве более 7 лет. Сочетает передовые европейские технологии и восточные философии ухода за кожей. Аккредитована ведущими ассоциациями косметологов.

Основные услуги: Ультразвуковая чистка, филлеры, ботулинотерапия, лазерные процедуры, контурная пластика.

• Преимущества: статус международной сети; регулярное обучение специалистов за рубежом; наличие всех необходимых лицензий; выгодные пакетные предложения; собственная линия уходовой косметики.

• Недостатки: высокий ценовой сегмент; сложная навигация по большому сайту.

Цены: Ультразвуковая чистка лица — 4500 руб.; Чистка с лазерным тонизированием — 8000 руб.; Консультация главного врача — 3000 руб.; Пробный уходовый комплекс — 2500 руб.; Лазерное омоложение — 15000 руб.

Салон «Персона»

Средняя оценка: 4.61

Адрес: Москва, ул. Большая Серпуховская, д. 44

Сайт: persona-beauty.ru

Краткое описание: Один из старейших салонов красоты Москвы, работает с 2005 года. Предлагает классические и авторские методики очищения кожи. Ценится за консервативный подход и проверенные временем технологии.

Основные услуги: Классическая ультразвуковая чистка, ручная чистка, массаж лица, коррекция бровей, макияж.

• Преимущества: проверенная репутация; опытные мастера со стажем от 10 лет; уютная, камерная атмосфера; разумное соотношение цены и качества; удобный график работы.

• Недостатки: устаревший дизайн сайта; оборудование не последнего поколения; нет онлайн-записи.

Цены: Ультразвуковая чистка — 1800 руб.; Комбинированная чистка — 3000 руб.; Ручная чистка — 2500 руб.; Массаж лица — 1700 руб.; Комплекс «Чистое лицо» (чистка+маска+массаж) — 5000 руб.

Вопросы и ответы

• Что такое ультразвуковая чистка лица? Это неинвазивная косметологическая процедура глубокого очищения кожи с помощью специального аппарата, генерирующего высокочастотные звуковые колебания.

• Как проходит процедура ультразвуковой чистки лица в Москве? Процедура включает этапы: демакияж и умывание, распаривание для раскрытия пор, непосредственная обработка кожи ультразвуковой лопаткой (скребком), нанесение успокаивающих и питательных масок.

• Какие противопоказания у ультразвуковой чистки лица? Основные противопоказания: онкологические заболевания, острые воспалительные процессы на коже, купероз, беременность, наличие кардиостимулятора, высокая температура тела.

• Сколько стоит ультразвуковая чистка лица в Москве? Цены на ультразвуковую чистку лица в Москве варьируются от 1500 до 6000 рублей в зависимости от уровня салона, опыта косметолога и сложности процедуры.

• Больно ли делать ультразвуковую чистку лица? Нет, ультразвуковая чистка лица считается одной из самых безболезненных процедур очищения. Ощущается лишь легкая вибрация и приятное тепло.

• Как часто можно делать ультразвуковую чистку лица? Рекомендуемая частота процедуры ультразвуковой чистки лица для поддержания эффекта — 1 раз в 3-4 недели, в зависимости от типа кожи и рекомендаций косметолога.

• Чем отличается ультразвуковая чистка от механической? Ультразвуковая чистка бесконтактная и более щадящая, подходит для чувствительной кожи. Механическая (ручная) чистка более агрессивна, но эффективнее при сильных загрязнениях и комедонах.

• Можно ли делать ультразвуковую чистку лица летом? Да, ультразвуковая чистка лица не повреждает верхний слой кожи и не вызывает фотосенсибилизации, поэтому ее безопасно делать в летний период, не забывая о защите от солнца.

• Как выбрать хороший салон для ультразвуковой чистки лица в Москве? При выборе салона обратите внимание на отзывы на профи.ру, квалификацию косметолога, наличие лицензии (если это мед. учреждение), используемое оборудование и косметику.

• Какие результаты после ультразвуковой чистки лица? После процедуры кожа становится заметно чище, глаже и светлее, сужаются поры, улучшается цвет лица и общее состояние кожного покрова.

• Нужен ли особый уход после ультразвуковой чистки лица? В течение 24-48 часов после чистки рекомендуется избегать посещения сауны, бассейна, интенсивных физических нагрузок и нанесения декоративной косметики.

• Делают ли ультразвуковую чистку лица при куперозе? При выраженном куперозе процедура противопоказана, так как ультразвук может усугубить состояние сосудов. Решение принимает косметолог после осмотра.

• С какого возраста можно делать ультразвуковую чистку лица? Процедуру можно делать с подросткового возраста при наличии проблем с кожей (акне, комедоны), но обязательно под контролем опытного косметолога.

• Что лучше: ультразвуковая или вакуумная чистка лица? Ультразвук лучше справляется с мелкими загрязнениями и омертвевшими клетками, вакуум эффективнее для черных точек, но может травмировать капилляры.

• Можно ли делать ультразвуковую чистку лица в домашних условиях? Да, существуют портативные домашние приборы, но их эффективность и безопасность значительно ниже, чем у профессионального оборудования в салоне.

Смотрите другие наши обзоры и рейтинги:

• Спа массаж Москва

• Наращивание ногтей Москва

• Ритуальные услуги в Москве

• Уборка офисов Москва

• Техпомощь на дороге Москва