Раз пошла волна рассказов про свои болезни, расскажу про свою. Наверное, многие посмеются - со стороны это действительно выглядит придурью, наверное, на фоне рассказов про смертельные и неизлечимые болезни. Но возможно и я услышу какие-то советы, и найдутся люди с той же проблемой и нам поможет это обсуждение)
Итак, тревожное расстройство - такой мой диагноз от психиатра, связан он с ипохондрией. Это значит, что я постоянно прислушиваюсь к себе и неизменно чувствую, что от чего-то умираю. Страхи сменяются один другим. Если болит голова - мысли "а вдруг это рак, инсульт, вдруг она никогда не пройдет", порезался - "ну всё, у меня будет столбняк". Перед приемом пищи перепроверить сроки годности, понюхать, немного попробовать. Проверить в интернете, можно ли сочетать эти продукты и слишком ли много витаминов в 100 г тыквенных семечек. Смешно? Я так живу.
Помимо этих уже будничных опасений, периодически клинит на какой-то конкретной фобии. Например было так, что боялась, что сильно поднимется давление и случится инсульт. Так довела себя этой темой, что два месяца не могла выйти из дома и каждые полчаса меряла давление. Это был самый страшный переклин, из которого выйти помог только месяц в больнице и два курса уколов Феназепама.
Самый стабильный страх - упасть в обморок. Поэтому - всегда светлая голова - никакого алкоголя, боязнь наркозов, каких-либо ситуаций, которые могут вызвать головокружение. А головокружение и так постоянное, на фоне невроза. То есть ничего не плывет конечно перед глазами, но постоянное какое-то предобморочное состояние, состояние нестабильности в пространстве.
Конечно, стоит прочитать про какую-то болезнь, она тут же начинается. С началом пандемии я тут же начала задыхаться и температурить. Хотя реально заболела ковидом только через год и перенесла относительно легко.
Проверяла все возможные физические источники такого состояния - гормоны, почки. Лежала в клинике неврозов, там делали МРТ, эхо, разные всякие тесты. Никто ничего не нашел, вердикт у всех психиатров - ну вот вы просто вот такая.
К слову, так было не всегда, всё началось на фоне сильного стресса и развивалось постепенно, периодами, усугубляясь опять же какими-то потрясениями. Лет 10 назад например я чуть ли не с частушками шла на операцию по удалению аппендицита и всю операцию шутила с анестезиологом. Сейчас меня бросает в пот и дрожь от банальной капельницы. Скучаю по себе прежней(
Лечение - антидепрессанты. Ну как лечение. Во время их приема легче. Живёшь почти как обычный, ну немного тревожный человек. Слезаешь - через пару месяцев опять трясешься над всем. Таким образом 7-8 лет сидела на них и снова недавно слезла, потому что хочу детей и вроде как давно не ловила панических атак, получается справляться с ними в начале.
Самое, думаю, плохое в этой болезни - ты никогда не можешь понять, реально тебе плохо или ты себя накрутил. От этого ещё больше стрессуешь, потому что одновременно и стыдно отвлекать врачей просто так, и очень страшно, что вдруг всё не просто так. И я правда не могу понять, как люди живут иначе. Как они трезво и реально оценивают серьезность проблемы со здоровьем? Как понимают, что кольнуло вот тут - это фигня, а не серьезный симптом, с которым надо бежать ко врачу? Особенно после историй, как какая-нибудь незначительная хрень оказалась серьезной болезнью. Люди, как вы спокойно ходите и не боитесь например того что оторвётся тромб? Как уходите в горы или лес, где если что не дождешься скорой. Расскажите мне, пожалуйста!
Я и не хожу, и даже на даче постоянно переживаю, что случись что - ближайшая больница в городе, скорая будет ехать долго. Это не значит что я буду ее вызывать, это значит что мне нужна сама возможность. И по возможности нахожусь поближе к людям, чтоб если что вдруг, мне могли помочь. Я даже моюсь очень быстро, а то вдруг чё, а я не одета)
Психотерапия в клинике неврозов была, в общем-то врач резюмировала что я и сама прекрасно осознаю всё, психических отклонений не имею, и нуждаюсь в большом количестве положительных эмоций, и всё. Где ж их так много взять в нашем мире)
Муж, когда выбирал меня такую, быстро сумел найти ключик к моим неврозам. Когда меня начинает трясти, он меня намеренно бесит) Сейчас объясню, в чем дело. Природой предусмотрен большой выброс адреналина в кровь в случае опасности - чтобы мы могли спастись, убежать. Паническая атака - это выброс адреналина без причины, сбой в работе организма. Поэтому сбить надвигающуюся атаку можно, перенаправив адреналин в другое русло. Можно, например, побегать, но там ты ещё и задыхаешься обычно и кружится голова. А можно разозлиться. Вот когда муж видит, что песец подкрался, он меня технично выбешивает, и меня отпускает. Всё, через десять минут я его благодарю за это и всё хорошо)
Не знаю, зачем именно написала всё это, возможно мне и самой полезно взглянуть со стороны на свой же рассказ, я понимаю как это все звучит, понимаю как это глупо, но поделать с собой и на всё забить не получается. И очень хотелось бы услышать тех, у кого есть похожая проблема или кто с таким смог справиться.