Что такое "поезд здоровья в Башкирии", как им пользоваться, куда и когда он приезжает?
Рассказываю по порядку как это у нас в Башкирии работает:
Поездом это назвали условно. На самом деле это не поезд, не паровоз и даже не пароход.
Поезд здоровья - это несколько передвижных мобильных комплексов, укомплектованных современной медицинской техникой, которые в сопровождении команд врачей, едут в разные уголки нашей необъятной республики для осмотра пациентов.
Акция «Здоровая республика – здоровый регион» жителям республики пришлась что называется "зашла", не зря же в 2022 году её признали одним из лучших проектов России и даже включили в число рекомендованных по всей стране.
Так что, если всё будет норм, то поезд здоровья скоро появится (а может уже появился) в других регионах России.
Прежде чем рассказать как работает поезд здоровья, отвечу на вопрос который мне задавали в комментариях: "А зачем? Почему поезда здоровья едут по деревням и сёлам?
У них там что, нет своей больнички?"
- Есть. Бригады медиков в села приезжают на "подкрепление".
«Поезд здоровья» дает возможность жителям отдалённых регионов Башкирии попасть на прием к "узким специалистам".
Это онкологи, кардиологи, офтальмологи, урологи, неврологи, стоматологи, маммологи и пр.
Местные власти помогают организовать доставку жителей из соседних деревень.
Что нужно для того, чтобы сдать анализы и какие документы нужны?
- Только паспорт и полис ОМС. Предварительная запись не требуется. Приём в порядке "живой очереди".
Еще раз повторю и уточню. Это важно:
Для поезда здоровья ПРОПИСКА НЕВАЖНА!
У нас в Башкирии "Поезд здоровья" работает уже пятый год и будет работать пока мы тут не выполним наказ Путина увеличить среднюю продолжительность жизни до 78 лет.
Президент задачу поставил - наше дело её исполнять. Будем жить лет до семидесяти восьми и дольше.
Ты учишься на последнем курсе медицинского и вот-вот станешь молодым врачом. Но мысль: «Бля! Я же не готов! Я ничего не знаю! Я точно не смогу работать!» Ест изнутри…
Вроде бы не тупой, учился хорошо, со стипендии даже не слетал. Все зачеты сдавал вовремя, спокойно можешь вступать в дискуссию с преподавателями. И на удивление даже практика была, а возможно и работа где-то в медицине. Вроде должен что-то знать, но ощущаешь свою голову пустой, как череп после вскрытия.
Скажу сразу, 99% врачей через это проходили. Мысли о собственной никчемности и бездарности - период который просто нужно переждать. Если бы ты был слишком бестолковым, то не продержался бы и первые три курса медицинского. А ты их прошел, медицина тебя проглотила, бояться смысла уже нет.
А знаешь почему ты переживаешь? Потому что ты чувствуешь наступление ответственности. Скоро ты за каждое действие/бездействие будешь нести ответственность. Это тебе не преподавателю зачеты сдавать, это уже next level, который необходимо пройти. Будет куча новых ситуаций и проблем, о которых ты даже не задумывался во время учебы. Ты в прямом смысле будешь отвечать за человеческие жизни. Поэтому тебе страшно. Но это нормально, хуже когда страха нет…
Расскажу как будет. В первые неделю ты все также будешь мочиться от осознания своей бездарности. На быстром наборе будут номера старших коллег и заведующего, тебе будет казаться, что ты их уже заебал звонками. А пациенты смотря на тебя, будут думать, что наша система образования в анусе. Через месяц ты постепенно начнешь применять знания полученные за 7 лет учебы, окажется, что голова у тебя не пустая, а ты не бестолковый. И что-то вроде бы уже получается
Пройдет 3-4 месяца, место работы станет вторым домом, ты начнешь чувствовать себя уверенно, контролировать ситуации, которые раньше казались тебе экстремальными. Нет, ты не перестанешь звонить старшим коллегам, но твои консультации станут заметно реже, а писанина различных бумаг будет на автопилоте.
А через пару лет, ты уже с улыбкой на лице будешь консультировать молодого неуверенного выпускника, и вспоминать, что сам был таким.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Друзья, расскажу вам интересный клинический случай. О том, что ЭКО и стимуляция яичников не только не вызывает рак, но можно стимулироваться прямо во время рака.
Вера (Имя изменено) - Молодая женщина, 31 год, блондинка среднего роста и телосложения, невероятно улыбчивая и позитивная. В 2017 году, на фоне полного здоровья у Веры случился дебют апластической анемии. Костный мозг предательски отказался работать, количество форменных элементов крови (лейкоциты, тромбоциты, эритроциты) резко снизилось. Выполнена трепанобиопсия (биопсия костного мозга). Диагностирован миелодиспастический синдром с избытком бластов-1. Высокий риск по IPSS-R.
Лечение шло полным ходом, поддерживающая терапия пройдена, достигнут частичный ответ в 2018г. В 2023 году рецидив, найден ПНГ-клон, есть высокий риск трансформации в миелоидный лейкоз. Диагноз звучит так: Миелодиспластический синдром с избытком бластов - 1. Высокий риск по IPSS-R. 3 курса monoAza. Идиопатическая апластическая анемия. (2017г.). Курс иммуносупрессивной терапии АТГАМ+Циклоспорин+Метилпреднизолон (2018г.). Поддерживающая иммуносупрессивная терапия циклоспорином до ноября 2018г. Частичный ответ. ПНГ клон впервые выявленный.
Лечение: Периодически переливание крови. Высокодозная химиотерапия и трансплантация костного мозга. Прогноз благоприятный, риски смертности не высоки.
Однако Вера не реализовала репродуктивную функцию, детей у неё не было. Высокодозная химиотерапия выраженно бьет по резерву, есть немалый шанс остаться без детей вовсе. После совета онколога Вера пришла ко мне.
ОАК за день до приема: Лейкоциты 0,82 Эритроциты 2,09 Гемоглобин 67 Гематокрит 20,2 Тромбоциты 56
За день собран консилиум с нашими онкологами-гематологами и заведующими отделением. Разрешение получено. Быстрое обследование и в стимуляцию.
Классический протокол с антагонистами, 10 дней стимуляции, триггер агонистами, 12 фолликулов, 12 ооцитов, 9 из них зрелых.
Шанс на рождение ребенка с полученных ооцитов около 65%.
Пациентов и онкологов я призываю не бояться замораживать репродуктивный материал перед лечением. Часто это не навредит, сейчас стимулируют и получают яйцеклетки даже с раком молочной железы. Заморозка яйцеклеток может дать хороший шанс на счастливое материнство в будущем и дополнительную волю к жизни :)
Однако нужно учитывать пару нюансов:
Возраст должен быть молодой - самые высокие шансы на роды в возрасте до 35 лет (Вероятность эмбриона с правильным хромосомным набором около 50-55%, старше 35 лет - с каждым годом вероятность уменьшается на 5%)
Прогноз на выживаемость должен быть неплохим
Важно, что Вера обратилась в молодом возрасте, не стала затягивать. Шансы на ремиссию у неё высоки и через несколько лет после окончания лечения можно оплодотворять яйцеклетки и переносить эмбрионы :)
Я ненавижу пьяных, футбол и эту работу! Давно было дело, только устроилась на Скорую после колледжа... Работала одна. Дают вызов: "мужчина 40 лет, боли в грудной клетке". Поехала. Если будет что-то серьезное, то вызову на себя реанимационную бригаду.
Адрес оказался деревянным бараком. Внутри — толпа пьяных мужиков, смотрят футбол. Спрашиваю робко, а где, собственно, больной? Кому плохо?
Показывают на диван, вон, мол, лежит, отдыхает. Смотрю, а вставать он больше не будет. У него в груди нож торчит. Сам уже побледнел, кровь не идет, значит, умер.
— Че смотришь, оживляй его давай!
— Что случилось?
— Упал он... На нож! Гыыы! Давай мозги не делай, как в фильме, адреналин в сердце, оживляй, е-мае!
Трясусь от страха, окружили. Настрой у них серьезный. Еще этот дурацкий матч идет...
— Хорошо, оживлю его, но мне нужно будет в машину за дефибриллятором сходить, чтобы стрельнуть... Как в фильме!
— О, нормальная тема... Давай там по-шурику только.
Спокойно выхожу из квартиры, а сама трясусь от страха. Бегом до машины! Прыгаю и кричу водителю: ПОГНАЛИ ОТСЮДА!
Обошлось... Передали полиции, их забрали. Страшно работать одной.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.