Что делать, если метаболизм замедлился?
Приветствую читателей мною уважаемого ресурса и моих образовавшихся подписчиков. На удивление вас уже больше 1000 - и я очень этому рад. Рад, что мой опыт приносит пользу людям. На Пикабу много хороших специалистов, выкладывающих свой авторский контент по профессии. Зовут меня Алексей, и моё хобби - жиросжигание и здоровый подходу к телостроительству. И методики проверяю на себе лично, что доказал уже неоднократно на своём примере. Разница между фото ниже 4.5 месяцев.
Так же мне интересно делиться своими знаниями и опытом в этой сфере. Так что поехали!)))
Часто ко мне приходят люди с запросом, а точнее с констатацией факта с их стороны: «вот раньше можно было есть всё, и находиться в отличной форме-а с возрастом метаболизм настолько замедлился, что я даже на диетах не худею…»
Тут я могу только посочувствовать - ничего с этим уже не поделаешь…
Шучу конечно))) Наличие данной проблемы опровергнуто в различных экспериментах, а так же практическим опытом тысяч людей. Метаболизм в-принципе не может замедлиться, так как скорость химических реакций в организме постоянна.
А вот мы замедлиться можем запросто! Раньше добирался до работы/учёбы пешком-сейчас на тачке. Работа была с физической активностью-сейчас прилип к стулу. Развлечения и отдых были подвижными-сейчас сросся с диваном.
Купи простейший фитнесс-браслет и увидишь, насколько близок в царстве животных к ленивцам. Только учти, что многие модели при передвижении в транспорте накручивают шаги (так что не льсти себе).
Если же активность всё же на высоком уровне-тогда всё ещё проще. Вероятно, отсутствие впечатлений в жизни человек научился компенсировать вкуснейшими, энергетически плотными продуктами. Ритм большого города, дураки-подчинённые(или начальники), проблемные родственники - всё это уходит на второй план, когда чуешь запах вкуснейшей шаурмы от дяди Ашота.
Такова наша природа. Еда - мощный источник гормонов радости, в отсутствие других источников .
Так что замедленный метаболизм-не проблема. А вот с тем, что вызывает у нас уменьшение активности, переедание и, как следствие, ожирение-нужно разбираться. Если подобная тематика интересна - голосуйте пальцем вверх. В комментариях на вопросы не отвечаю. Благодарности читаю и радуюсь, а для вопросов пишите мне лично в телегу - это не канал, а мой личный контакт.
Всем здоровья, крепких нервов и хорошего дня!)))