3. Омега-9 - помогает поддерживать нормальный уровень сахара и жиров в крови, снижает воспаление, благотворно влияет на сердце и сосуды. Содержится в оливковом масле, авокадо и орехах. Дефицита этой омеги почти не бывает, потому что она вырабатывается в организме.

Итак : комплексы «Омега-3-6-9» - это лишняя трата денег. Польза есть, но от Омега-3, и нужно обращать внимание на дозировку.

Как выбрать ту самую Омегу-3?

1. Смотрим на сумму EPA+DHA, в капсуле может оказаться лишь 300–400 мг нужных кислот.

2. Выбираем форму rTG или фосфолипиды — усваиваются лучше.

3. Надписи MSC, IFOS, Friend of the Sea, — продукт проверен на тяжёлые металлы.

В России только один препарат с Омегой официально зарегистрирован как лекарство — Омакор. Всё остальное — БАДы, контроль за которыми пока очень слабый.

По мнению ученых, две порции (по 100 г каждая) жирной рыбы еженедельно (0,2-0,4 г омега 3 ПНЖК в день) покрывают ежедневные потребности и не нужно принимать добавки.

Важно! проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать любые добавки с омега-3, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете следующие группы препаратов:

• Антикоагулянты (разжижающие кровь): омега-3 ПНЖК могут усилить действие антикоагулянтов.

• Противовоспалительные препараты: омега-3 ПНЖК усиливают действие ибупрофена и напроксена. Это, в свою очередь, увеличивает риск побочных эффектов.

• Омега-3 способны взаимодействовать со статинами (симвастатин, аторвастатин).

• Омега-3 могут усилить действие некоторых лекарств от диабета, таких как инсулин и метформин (Глюкофаж).

• Омега-3 могут также взаимодействовать с другими лекарствами, такими как антидепрессанты, противосудорожные средства и иммунодепрессанты.

Мой ТГ канал о здоровье

Вы принимаете добавки с Омега-3?

Она участвует в переваривании жиров, она активирует ферменты поджелудочной в 12 кишке, которые также нужны для пищеварения многих микроэлементов, она обезвреживает соляную кислоту из желудка, она регулирует микрофлору кишечника дальше. Желчт и сок поджелудочной идут по одному проотоку, следовательно если забьется проток желчи - - будут проблемы и с поджелудочной тоже(у меня такое было. Может совпадение, а может и нет - не знаю).

Исходя из вышеперечисленного - с чего вдруг это не болезнь и это безобидно?

Да, если с рождения знать об этой проблеме у тебя, не есть "не правильные" продукты(а их много при СЖ), не пить таблетки(тожн многие нельзя или очень ограниченно), не нервничать(мы же живем в идеальном мире где стрессов никаких нет?), кушать только нужные продукты(которые еще надо подбирать индивидуально) - вот тогда МОЖЕТ БЫТЬ все будет нормально(а скорее всего даже так не будет и надо будет переодически чистить печень. Это надо тоже нще знать как, учитывая что врачи лечить это не хотят). И вот это все вообще не опасно никак, да?

Заметьте, я только вскользь упомянул билирубин. Потому что ни это главная проблема СЖ. Это лишь одна из проблем, которые он вызывает и лишь следствие главноц проблемы: хромого фермента печени

Также стоит отметить, что при очередной метаболической качеле и попытке похудеть в 2023 году, было сброшено 30 кг и все бляшки перешли в глубокую ремиссию, оставив только пигментный след. Худел дробным ПП, строгим, без сладкого, колбас, кондитерских и тд., по гарвардской тарелке, алкоголь на стопе.

Вернув прежний образ жизни и нажрав обратно 30 кг, вернул и псориаз, который стал активнее прогрессировать.

В январе начал очередной виток борьбы с весом и с псориазом. В этот раз переход на строгое ПП и безалкогольный образ жизни слабо помог в части борьбы с псориазом, из имеющихся бляшек только поражение на левой ноге частично, несколькими участками, ушло, а также на правом предплечье самостоятельно ушло наполовину. Остальные участки в ремиссию не ушли.

Вот участки на этапе полугода строгого ПП, без алкоголя:

Начал активно изучать протоколы лечения, ходить к дерматологу.

Изучив подробнее все подходы, терапевтическую лестницу от наружных средств до системной терапии имуносупрессорами, фототерапией и т.д., выяснил, что уже пару десятилетий существует класс препаратов моноклональных тел, действующих конкретно на те структуры иммунитета, дающие такой воспалительный ответ. Но в рамках ОМС и стандартной системной терапии при поражениях средней степени тяжести, его не используют, предпочитая проверенные и более дешевые препараты, а на биологию переходят, когда начинает развиваться псориатический артрит и поциэнт близок к стадии инвалидизации. Естественно, "это же не наш метод, Шурик!".

Обсудив с дерматологом порядок действий и пройдя необходимые исследования, обследования и анализы, приобрел и начал лечение "Эфлейрой".

Индукционная доза была с середины августа по начало сентября. Теперь началась поддерживающая. Итоги по состоянию на конец октября на фото ниже:

Продолжаем, посмотрим, что будет дальше, с учетом ПП и снижения веса.

Для тех, кто сомневается, или может быть мучается, не зная о возможности такой терапии. Да, ценник 15-22 за 1 дозу в месяц, недешево, но аналоги во много раз дороже, а степень снижения дискомфорта и стресса от постоянного шелушения, крови, сухости, зуда, психологического дискомфорта и стигматизации, сложно переоценить.