Молодой и неопытный
Как обычно вечером пошли на Клязьму. Я сразу заподозрил, что этот зяблик странный. Во-первых и самое главное- он меня не боялся и только перепархивал по дорожке то и дело. А когда я посмотрел как он не знает что делать с семечкой-то стало ясно. Это совсем молодой самец, который буквально недавно недавно получил повышение из слетков.
Щелково, июнь 2023.
Лучшие маршруты для пеших прогулок в горах на лето
Пеший туризм в горах - это один из самых удивительных и увлекательных видов активного отдыха, особенно в летнее время года. Если вы планируете путешествовать по горным районам летом, ищите лучшие маршруты, чтобы насладиться красотой гор и природы. В этой статье мы рассмотрим несколько лучших маршрутов для пеших прогулок в горах летом.
1. Лотарингия, Франция
Лотарингия предлагает множество маршрутов для пеших прогулок, в том числе и наиболее популярные. Местные горы, такие как Восж и Хартман, прекрасно подходят для тех, кто ищет настоящее приключение. Восхитительные виды на окружающую природу открываются на высоте, и вы можете наслаждаться панорамными видами на многие километры во все стороны.
2. Зугспитц, Германия
Зугспитц - это наивысшая гора Германии, и совершение пеших походов в этом регионе найдет отклик у многих путешественников, желающих исследовать высоты и наслаждаться невероятными видами на окружающую природу. Посмотрите на знаменитый замок Нойшванштайн, который представляет собой воплощение средневековой архитектуры. Также не забывайте о красивых озерах и реках, в том числе знаменитом озере Эйбзее.
3. Доломиты, Италия
Доломиты имеют репутацию невероятно красивых горных вершин, их называют "Садом Богов". Природные озера, ущелья и горные деревни добавляют в регион еще большего очарования. Живописные горные дороги и тропинки, которые проходят через долины, пещеры и другие образования, не оставят в восхищении никого.
4. Пиренеи, Франция и Испания
Пиренеи - один из самых популярных вариантов для пеших походов в Европе. Совершая пешие прогулки по вершинам гор, вы сможете насладиться уникальной природой, которую не встретите нигде в мире. Пиренеи известны своими высочайшими горными вершинами, которые достигают высоты свыше 3000 метров, а также замоком Монтлуиза, разрушенным замком Béost и другими историческими памятниками.
5. Эльбрус, Россия
Эльбрус - это самая высокая гора России, высотой в 5,642 метра. Совершение пеших прогулок по Эльбрусу предоставляет возможность пережить невероятное приключение и насладиться красотой гор и окружающей природы. Во время восхождения можно увидеть такие объекты, как смотровые площадки, горные озера, водопады и многие другие достопримечательности.
В заключение, пеший туризм в горах - это один из самых захватывающих видов отдыха, и это только некоторые из лучших маршрутов, доступных для любителей путешествий в горы. Если вы готовы совершить незабываемые пешие походы этим летом, попробуйте исследовать любой из этих красивейших районов.
Жду свою порцию плюсиков)
Это в Костроме на велике катался, щас я дома уже.
Бунд!
Прогулка с борзой
Ну раз уж сегодня бунд, то вот вам видео без всякой смысловой нагрузки. Просто гуляем.
Вечерняя рыбалка
Большая поганка ищет куда б нырнуть за рыбой. Птенцов пока на спине не катают.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Серая цапля
Серая цапля птица одновременно и большая, и маленькая. И издалека сразу и не поймёшь. Особенно потому, что цапли при полёте складывают шею. Вот и в этот раз цапля проплыла надо мной как-то внезапно.