31 августа
Как лето прошло?
Как лето прошло?
Валерий Леонтьев, Исчезли солнечные дни
Юрий Антонов, Вот как бывает
София Ротару, Только этого мало
Женя Белоусов, Такое короткое лето
Наташа Порывай-Глушко, Жёлтые тюльпаны
Виктор Цой, Красно-жёлтые дни
ВИА "Весёлые ребята", Уходило лето
А-ха, Лето прошло
С. Т. Д. К., Лето пролетело
Алла Пугачева, До свидания, лето.
Рок острова, Люди жгут на кострах уходящее лето
Машина времени, Уходящее лето
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Я хочу обсудить тему «лвпг», а точнее конец этой книги. Не спорю, книга достаточно хороша. Но то, чем она закончилась... (будут спойлеры)
То есть, дорогие Екатерина Сильванова и Малисова Елена, вы сделали этот, как по мне, "оборванный" конец, допустим, но зачем? Я, естественно, не буду ничего говорить, пока не объясню.
!!!СПОЙЛЕР!!!
Юра после переезда в Германию и проживания там, решается всё-таки, так скажем, найти Володю. Приезжает в Москву, в Тверь и тд. Обзванивает всех людей с именем Владимир Давыдов, даже попав на его брата, который из-за ситуации ничего не рассказал Юре, ни-че-го. Это отчаяние, казалось. Но он нашел в себе силы, (и деньги) он отыскал дорогу в «Ласточку». Он откапал капсулу времени, прочитал письма, позвонил вроде на работу Володе. Этот хер в долгах приперся к иве, Юра тоже пошел, так скажем, к нему на встречу. И этот дебил просто сказал: «Сыграешь мне «Колыбельную»?»?
Была бы я на месте Юрки, я бы просто сказала: «иди нахуй» и всё. Типо Юра ничего себе, как старался найти Володю, который писал письма «в никуда», и ради чего? Чтобы тот сказал ему про чертову «Колыбельную»? Ага, Юрочка прям подорвался и побежал её играть.
Я всё понимаю, но видимо не всё. Можно меня ненавидеть, но конец, мягко говоря, не очень.
Плюсом, выглядит он, будто реально фанфик, не книга изданная каким-то издательством, а просто фанфик с Фикбука. Типо чудо, типо они так встретились, всё теперь классно, всё теперь хорошо. Ониеще поцеловались бы.
Также немного обрывисто закончу данный пост. У меня всё. Прошу, меня извинить, видно накипело. Удачи и хорошего настроения!
Вот и закончилось лето. И самое тяжёлое - это отпустить воспоминание с человеком, с которым вы больше не сможете общаться .И вроде он жив, и ВК вы друзья. Но вы больше не увидитесь . Не обнимите его, не возьмёте за руку. Остались лишь воспоминания, которые разрушают
голову, мысли , душу и сердце. И по иронии вы любить этого человека, но вы для него не больше чем друг/подруга.
Мне нужно отпустить его. Забыть и жить дальше. Но он засел в голове и душе так надолго, что тихо сходишь с ума. Ты ревёшь. Глаза опухли от слёз, голова болит. И вроде уже легче, но слёзы льются сами по себе.
А в начале знакомства, было всё так замечательно. Вы были больше чем друзья. Вас считали парой и сводили все подряд.
Человек этот живёт, ему без разницы, что это всё, что он уезжает, и что вы можете больше не увидится. Он ничего не потерял. А ты съедаешь себя изнутри, добиваешь себя плохими ложными мыслями , грустной музыкой, фотографиями и прокруткой воспоминаний.
А ещё ты не должна показывать эмоции. Не забывай: ты - сильный, всегда весёлый человек. Но в это время, внутри всё сжимается от боли. У тебя пропадает аппетит и ты просто выполняешь функции человека, на "автомате". Чтобы не было вопросов... Ты встаешь, натягиваешь улыбку и превращаешься в робота, удовлетворяющего всех своим видом. Но разрушающий мыслями себя.
Скоро школа, работа. Вы загрузите себя всем. Лишь бы не возвращаться в прокрутке всего что было. И лишь ночью ты тихо воешь по-волчьи . Тебя не слышно, ты уткнулся в подушку.
Мир не может стать прежним. Всё перевернулось...
Уже конец лета, а ты только выспался 😴