Сияние, Кировск
09.03.2024
Больше часа место искали, то снег, то свет
Заполярное рождество
Итак, всех с рождеством!
Захотелось поделиться прекрасным выходным на данном прекрасном ресурсе.
Выдали на работе ски-пассов, было принято решение приступить к их растрате, ото стухнут)
Утро встретили вместе со шкаликом крымского коньяку и прекрасным рассветом. Наконец-то подутихли морозы и появилось солнышко.
К сожалению, не обошлось без падений на ровном месте. Наверняка крымские продукты дают о себе знать)
Не каждый день удается заснять такую хорошую видимость на нашу деревню, то облачки то метели, а тут прекрасное январское утро радует подобными видами. Жаль весь спуск не заснялся.. Яблофоны очень холодов не любят.
Раз силы еще были, было принято решение к их дальнейшей растрате. Рванули на каток им Федорова. Крытый лёд, в помещении +7, если побольше двигаться, то вполне себе комфортно в одной толстовке) (Единственное спасение от скуки в лютые морозы, когда дома не усидеть) Людей на обычном выходном побольше, нежели чем в праздники, в любимые «шашечки» не получилось.. И все же полетал от души, и дальнейшие спортивно-массовые мероприятия перенес на дни грядущие, хватит с меня спорту на сегодня)
Тележку так и не покажу, там ничего кроме некрасивой аватарки и глупого ника.
Всех с Рождеством! Приезжайте в гости)
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Как за 11 дней мы проехали 6000 километров по Русскому Северу. День 5
Кировск, поход в Хибины
Мы с парнем поехали в путешествие на машине с Москвы через Вологодскую и Архангельскую область до Териберки и обратно. Первые дни путешествия вы можете найти тут.
Сегодня наконец-то мы остановились в Кировске на 2 ночи и по планам - ничего не делать! Заслуженный день отдыха от машины. (Спойлер: у нас все равно ничего не выйдет).
Как уже говорила, день отдыха в поездке просто жизненно необходим. Иначе, в какой-то момент сил на впечатления и передвижения не остается, желание одно - сесть в машину и, наконец, доехать до следующей точки отдыха, никуда не заезжая по пути.
Проснулись с утра, посмотрели в окно и порадовались, что сегодня сидим дома - погода испортилась. Затянуло, накапывал мелкий дождь и горы практически скрылись в тумане.
Начиная с этого дня, с погодой нам не везло. Все наше время, проведенное в заполярье, небо было полностью затянуто и часто шел дождь. Но, как сказали в комментариях под одним из моих постов, с чем я соглашусь:
Север, он такой!))) его или любишь всяким или больше не возвращаешься)))
Посидев, точнее полежав пол дня дома, посмотрев на манящие Хибины из окна, решили - надо идти в поход. Пока собирались, покупали еду и воду (стандартный набор - нарезка хлеба, сыра и колбасы - в походе залетают отлично), горы еще сильнее заволокло туманом и пошел сильнейший ливень. Решили все равно попытать счастье, в ближайшие несколько часов в приложении стоял небольшой просвет от дождя. Посидели немного в машине, почитали маршруты походов других путешественников (читали эту статью, выбрали маршрут №2 ), и под небольшую морось выдвинулись в горы.
Весь маршрут занял около 3 часов. Из них полчаса - это дорога от машины до подножья и обратно. Вот скрин из приложения о походе (но начала записывать не с самого начала, где-то около подножья - как всегда, вовремя включить просто забыла). На достоверность данных из приложения не претендую - если знаете хорошее приложение для походов в горы - посоветуйте, пожалуйста)
Почти в начале пути необходимо перейти небольшую реку вброд. Переходили по мокрым немного скользким камням, омывающимся водой. Скорее всего, обычно воды меньше, уровень воды мог подняться из-за дождя, который собирается со всех гор. Вода ледяная, поток пытается тебя снести, но перешли без происшествий.
Подниматься было тяжело, особенно ближе к вершине - из-за довольно крутого склона через каждые 10 шагов приходилось останавливаться, дышать. Но открывающиеся виды на долину озера Малый Вудъявр и гору Поачвумчорр за ним, как это всегда и бывает, затмевают все трудности. Поднимаешься все выше и выше - и забываешь обо всем.
Кстати, наверху в расщелинах все еще лежит снег.
Дошли до промежуточной точки маршрута - шахт рудников, которые находятся практически у вершины горы, но уже на подходе начался сильный дождь, который явно не планировал заканчиваться, поэтому задерживаться, исследовать шахты и подниматься на самую вершину горы не стали. Обратно по мокрым валунам (ближе к вершине горы заканчивается земля и начинается крупноглыбовая осыпь) ползли очень аккуратно, начался сильнейший ветер, дождь больше не заканчивался, поэтому реку на обратном пути переходили не снимая обувь и к машине вернулись уже насквозь мокрые и счастливые от того, что поход все же удался!
Вечером сходили в местное заведение поужинать (Название: “Хибины в тарелке”). Выбор блюд северной кухни довольно большой. Попробовали пельмени и скав из Ловозерской оленины. Вкусно, красиво. Еду вынесли очень быстро (даже подозрительно), поэтому место точно могу рекомендовать к посещению.
На следующий день заедем в Саамскую деревню и наконец-то доедем до самой настоящей тундры - Териберки, где остановимся на ночевку с палаткой. Поэтому расскажу побольше о коренном народе Мурманской области - Саамах и о странных по звучанию (для нас) названиях гор, озер и городов на их языке. Кто планирует поехать на север, да и те кто не планируют - будет интересно:)
Подписывайтесь, ставьте плюсы - меня это очень мотивирует писать больше и чаще:))
Как за 11 дней мы проехали 6000 километров по Русскому Северу/ День 4
612 км, Полярный круг, Кировск
Утром выспались после тяжелого предыдущего дня, неспешно приготовили завтрак в специально обустроенной кухне с электрической печкой, прогулялись к морю и около 11 выезжаем дальше. Небольшой кружок на машине по Кеми - Гайжевский мост через реку Кемь - по нему даже прогулялись, и крутой деревянный Собор Успения Пресвятой Богородицы.
Спустя часа 3 мы за полярным кругом! Еще одна огроменная пятюня. Остановились у стеллы - как же без фотографий)) Народу останавливается на фото довольно много - и одиночные путешественники, и большими компаниями с автобусов.
С каждым километром все сильнее меняется природа. Каким же правильным решением было поехать на север именно на машине. По бокам теперь через каждые несколько километров водоемы - реки, озера, болота, появляется рельеф, сопки, красивые виды. Природа Карелии восхитительна.
Также с продвижением на север очень меняется лес - становится однообразным - березы, ели и сосны. У деревьев крона становится более редкая и узкая, появляется более богатый подлесок (много видов низенького кустарника, травы, мха).
Кстати, до выезда много читали про отсутствие заправок по пути. Да, действительно, в нашем случае после Кеми по трассе Р-21 они встречаются намного реже и между одной и другой заправкой может быть до километров 200, поэтому советую планировать следующую заправку не в тот момент, когда лампочка топлива уже загорелась))
По пути заехали в небольшое очаровательное село Ковда - одно из самых старых поселений Кандалакшской губы. В сборнике «Актов Соловецкого монастыря» есть записи о жителях Ковдской волости, относящиеся к 1507 – 1514 годам. В XV веке Ковда уже была отмечена на картах. Очень советую сюда тоже заглянуть. Главная достопримечательность – деревянная Никольская церковь (XVII в.), но это не все, ради чего стоит заехать в Ковду. Очень красивые и явно старые деревянные домики расположились прямо на берегу небольшого озера, а если подняться повыше, то можно увидеть, как белое море омывает другой берег села.
В Кандалакше остановились на обед в Туристическом комплексе “Причал №1”. Красивое заведение с видом на море. Вкусно, цены на блюда от 700 рублей. Фотографий, к сожалению, не сделали.
Ну вы только посмотрите на эти виды😍😍😍
Одной из главных достопримечательностей Карелии являются Онежские и Беломорские петроглифы (наскальные рисунки). Поэтому еще одна из целей путешествия - петроглифы. На севере их огромное множество из-за пригодных для этого скал, по этой же причине многие рисунки дожили и до наших дней. До сих пор ученые-археологи продолжают находить новые рисунки. Например, в 2019 году выявлено небольшое скопление петроглифов на материке у бывшего порога Шойрукша или более свежее - 12 сентября 2023 года найдено новое наскальное изображение на территории комплекса Беломорских петроглифов. Кстати, в 2021 году они наконец-то стали объектом всемирного наследия ЮНЕСКО. Ради них мы специально поехали по южной части Кольского полуострова в город Умба (112 км в одну сторону), так как в этом городе есть музей Петроглифов. Приехали в Умбу мы около 19.30, музей естественно был уже закрыт. Пошли искать петроглифы, потому что, судя по фотографиям, они находятся на улице. Погуляли, поспрашивали народ - выяснилось вот что: петроглифы сами находятся на островах или около рек, то есть, очень далеко от этого города, и на них возят экскурсии. А данный музей просто для информации и петроглифов не имеет. (Спойлер: мы все же увидим петроглифы, но уже на обратном пути).
Ничуть не расстроившись, проезжая невероятные виды и очень рельефную дорогу, мы двинулись в сторону Кировска.
По пути еще одна точка - Колвицкий водопад и водопад Черный падун (находятся в одном месте, падун - это местное название водопада, порога). Небольшой, но с мощнейшим потоком. После этих водопадов и порогов очень заинтересовались рафтингом и всю поездку пытались понять, как правильно распределяются степени сложности на перекаты (всего 6 категорий сложности). В общем, вечером залипли на видео прохождений порогов 4-5-6 сложностей)))
Дальше уже едем напрямую в Кировск через Апатиты без остановок. Около 23.00 доезжаем и заселяемся. Впереди - 2 ночи в Кировске для отдыха после тяжелых дней поездки.
Выбор квартир в Кировске огромный, летом туристов совсем мало. Приезжают только погулять, как мы, и те, кто идет в поход в горы. Основной сезон в Кировске с декабря по апрель - горнолыжный. Поэтому квартира у нас около горнолыжки, пешком минуты 3 и ты у подъемника. Поглазели на летний склон небольшой части горнолыжки. Решили, что и нам обязательно нужно будет приехать сюда зимой, покататься.
На улице уже полярный день, темно практически не становится. Вот фото сделанное в пол 12 ночи. Вид из окна - огонь!
Следующий день расскажу, как мы усиленно пытались отдыхать, но все же оказались в горах, да еще и под проливной ливень))
Где в России самая красивая осень? Конечно же в Хибинах!
Отправляйтесь в Кировск и наслаждайтесь этой красотой!
Фото: Андрей Базанов
Водопад Рисйок. Фото: Андрей Базанов
Фото: Андрей Базанов
Фото: Андрей Базанов
Фото: Андрей Базанов
Фото: Андрей Базанов
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
В российском Заполярье выросла тропическая лиана
И она даёт плоды!
Лагенария обыкновенная, выращенная кировскими школьниками
Её смогли вырастить дети из города Кировск в Мурманской области.
В заполярном российском городе Кировск (Мурманская область) выросла плодоносящая тропическая лиана — об этом сообщили в местной администрации. При этом родиной лианы считается территория африканской страны Зимбабве.
«Коашвинское чудо — лагенарию, дающую овощи — вырастили в школьной теплице дети, которые учатся в местной школе под руководством своей наставницы Ирины Александровны Логиновой. Такое редко встретишь в наших северных широтах!» — отметили в администрации Кировска.
Лагенария обыкновенная (она же Горлянка или Калабас) — однолетняя ползучая лиана семейства Тыквенные, вид рода Лагенария. Её культивируют ради плодов, которые используются для разных целей. Например, в Древнем Риме из них делали посуду, а в Африке используют плоды лагенарии для изготовления курительных трубок, посуды, музыкальных инструментов и игрушек. Кроме того, из семян лагенарии получают масло, а её незрелые плоды употребляют в пищу.
Незрелый плод лагенарии обыкновенной