Лето на Кавказе
Половина зимы прошла, иногда хочется уже тепла, солнца.
Все фотографии сделаны в Адыгее в августе 2022 года.
Вечернего Эльбруса в ленту)
Canon 60D, EF 75-300. Фокусное 300.
Canon 60D, EF 75-300. Фокусное 100.
Снято с горы Машук, Пятигорск.
Немного опоздал к закату, какие-то 10 минут. Солнце уже за горизонтом. Не учёл почти часовую очередь на канатку. В принципе, за это время можно было и пешком подняться :)
Самостоятельное путешествие в альплагерь на Кавказ
Кавказ - это не только Эльбрус или Дагестан. В регионе еще множество потрясающе красивых мест, одно из которых мы с женой и решили разведать в сентябре прошлого года - горный лагерь Безенги.
Что за место Безенги? Представьте Эльбрус - большая гора, 5 с лишним тысяч метров, самая высокая гора России. Представили? А теперь представьте место, которое окружает 6 (ШЕСТЬ!!) таких гор, высотой более 5 тысяч метров каждая.
Безенги
Как добраться?
Сначала смотрели тур, выходит 150 000 р на двоих с учетом перелета из Екатеринбурга. Решили, что как то дорого за неделю на Кавказе и решили действовать самостоятельно.
На сайте лагеря есть вся доступная для этого информация.
- Трансфер от аэропорта до лагеря и обратно у нас вышел 10 400₽ (200км от аэропорта Минеральные воды до с. Безенги, и дальше 20км вверх в горы на внедорожнике). Трансфер заказывали у самого лагеря. Для удешевления просили найти попутчика.
- Проживание с удобствами в номере 3600*6=21 600₽. Есть разные варианты, комнаты без удобств начинаются от 900₽ с человека.
- Питание. Примерно 1000₽ с человека в сутки, итого 14 000₽. Ели в кафе, что-то докупали в местном магазине. Можно заказать питание в столовой, там дороже, но будет то же самое что в кафе и яблоко.
- Перелет. В нашем случае вылетали из Екатеринбурга. Стоимость 10 200₽ билет без багажа в одну сторону на человека. Багаж отправляем СДЭКом и забираем в ближайшем от аэропорта пункте. Туда вышло 1500₽ со скидкой за 65л рюкзак, обратно 2000₽. В самом самолете провезти багаж вышло бы 3600₽ в одну сторону.
- Пропуск в заповедник. Лагерь находится в заповедной зоне, поэтому нужен пропуск. Оформить нужно не позднее, чем за 2 дня до планируемой даты посещения заповедника. Стоимость 200₽ с человека. Образец заявки на посещение территории заповедника можно скачать на сайте заповедника. (раздел "Путешествуй", далее в меню "Анкета посетителя", далее "Входная анкета")
- Когда мы ездили (в 2023 году) требовался пропуск в погранзону, так как рядом граница с Грузией. Сейчас пропуска в погранзону не требуются.
Итого сумма: 88 900₽ за двоих. Сэкономили 61 000₽! А все что нужно сделать самостоятельно - позвонить в лагерь или написать им на почту, чтобы забронировать жилье и трансфер. По всем однодневным маршрутам от лагеря можно передвигаться самостоятельно, без гида.
Если вам понравился такой формат расчетов и планирования, то мы ведем канал Телеграм.
Реликтовые маки Бештау
Цветение реликтовых маков на вершине горы Верблюд, Кавказские Минеральные Воды (Ставропольский край)
Прицветниковый мак (Papaver bracteatum) — уникальное реликтовое растение, эндемик предгорий Северного Кавказа. Рели́кт (лат. relictum — «остаток») — вид живых организмов, сохранившийся в данном регионе от флоры или фауны прошлых геологических эпох и находящийся в некотором несоответствии с современными условиями существования. Реликты являются проявлением прошлого в наше время.
Это растение сохранилось на Земле с древности, возраст которого насчитывает миллионы лет. Находится в Красной Книге. Цветёт в конце мая и начале июня. В высоту могут достигать 120 см. Диаметр цветка может достигать 40 см. Растёт в основном на склонах горы Бештау (регион Кавказских Минеральных Вод) на территории природоохранного заказника "Бештаугорский", отсюда его второе название — бештаугорский.
Старожилы вспоминают, что раньше в сезон маками были усыпаны все склоны горы. Сейчас их осталось мало, и они находятся под угрозой исчезновения. Видимо, поэтому «убегают» все выше от назойливых туристов и садоводов, желающих заполучить гигантских красавцев в свои цветники.
Великолепные и величественные реликтовые маки на горе Верблюд. Май 2023 г.
Прицветниковый мак на склоне горы Бештау
И ещё немного фото с прекрасными прицветниковыми маками:
Одиночная тридцатка. Маршрут 30 А "Через горы к морю" Первые дни
Рассказ о пути. Итак подготовив всё необходимое я поехала к точке старта маршрута. Сначала ночным блаблакаром до Майкопа, оттуда на маршрутке до посёлка Хаджох, а оттуда на такси до КПП Лаго-Наки. Оформила платный пропуск на кордоне, не упоминала лишь, что планирую подняться на Фишт. Наконец я была здесь, волнение отлегло, авиарежим на телефоне и вперёд навстречу приключениям.
Начало, Карусель➡️
Как туризм вошёл в мою жизнь. "Тридцатка" Одиночный соло поход по Кавказу, предисловие (1-ый пост трилогии)
Начало маршрута мне было знакомо. Далеко в прошлом ездила с экскурсией, в программе был небольшой отрезок по заповеднику, Азишская пещера, водопады Руфабго и что-то ещё. Именно тогда, увидев плато Лаго-Наки я влюбилась и знала, что обязательно вернусь сюда. Ещё раз приезжали самостоятельно, погуляли часа три. Теперь же я наконец была с рюкзаком и серьёзными намерениями.
Тропа с видом на плато Лаго-Наки ➡️
Переобулась в ботинки, чтобы как-то облегчить ношу, достала трекинговые палки и пошагала. Рюкзак был тяжелее чем в групповых недельных маршрутах, сейчас я автономная независимая единица, всё своё с собой. Это и палатка и спальник, коврик, одежда на все погоды, клмн, еда на шесть дней, а также газ и горелка, большой повербанк, а ещё я несла кошки для Фишта. В сумме выходило приличненько.
С рюкзаком у меня фото только с последнего дня
Прелесть одиночного похода в том, что ты ограничен только необходимыми км в день, а вот привалы и отдых сколько угодно и где тебе хочется. Этим я конечно пользовалась во всю, первый день мне было тяжеловато и останавливалась очень часто, чилила на солнышке, т.к. нужно пройти всего 9км до 1-ой стоянки - Инструкторская щель. Я наблюдала за табунами лошадей и любовалась цветочками.
Все места ночлега разрешены только в оборудованных местах. Этот маршрут называют попсовым и простым, это так: тропы маркированы, людей достаточно, сложность невысокая. Поэтому я его и выбрала для соло. Идти с группой за приличную сумму не вижу смысла, если только ради компании. Но от его попсовости, что вначале отпугивает, видов здесь не меньше, и он очень живописен.
Стоянка первого дня➡️
Первая ночь. Нашла полянку в лагере повыше, вечерняя бытовуха и спать. Немного была приболевшая, но к утру окрепла. Когда проснулась, почти все группы уже ушли, спешно собралась и в дорогу, на сегодня 12км, цифры я брала из прочитанных описаний на разных сайтах. Где-то километр я прошла не туда, куда надо, вроде по указателям, но по картам османд в телефоне в противоположную сторону. Вернулась, нашла начало нужной тропы с другой маркировкой, ну что же - начинай сначала. Я выбрала путь через Гузерпильский и Армянский перевалы.
Виды второго дня➡️
В общем весь день я шла в одиночестве, редко редко встречала группы, но мы шли разными путями, может потому что вышла поздно. Очень часто я слышала вопрос: -а вы одна идёте? - и удивление. Я хотела сделать хоть один день полного молчания, как практику, но мне это так и не удалось. Приходилось отвечать: -да одна, -нет, не страшно, -да, я слышала о медведях и т.д. P.S. медведя я так и не встретила, ни там, ни до сих пор нигде, хоть и бываю в тех местах, где они должны быть и только собираю рассказы, вот был, вот видели, вот час назад, однажды повезло на гавно и всë. А мне очень хочется, видимо надо на Камчатку ехать, чтоб наверняка. В тот день также часто делала привалы, фотографировала и кайфовала. К сумеркам уже добралась до приюта Фишт, отметилась. Мальчик на пропуске понял, что мне бы куда-то в более уединённое местечко и подсказал такое.
Моя палаточка с видами в приюте Фишт листай ➡️
За три ночи я прониклась атмосферой приюта. Наконец можно оставить рюкзак и ходить радиалки налегке, за это время провизии по уменьшилось и в итоге он похудел и полегчал. Сам приют обнесён электро изгородью от медведей, её включают ночью, есть туалеты, летний душ и крытые беседки для компаний, можно даже снять койко место в стационарной палатке и купить что-то из вкусняшек. Вид вокруг прекрасен. Это большая и вечерами кипящая жизнью стоянка, где-то варят ужин на огне для групп, где-то весело общаются, где-то поют под гитару - эти компании меня притягивали особо, обожаю гитару всегда, а в походах тем более, это так романтично. В одно утро наблюдала за начинающей группой альпинистов, там проходит обучение и они идут в полной экипировке по сложному маршруту на Фишт, отметила себе в списочек 'надо' Вечерами медитировала на Фиштенке, маленькой горке с ещё более прекрасной панорамой на лагерь и на горы.
Первое фото Фишт и Фиштенок ➡️ второе Оштен
Я была в начале походного сезона, всё было чисто. Иногда мне попадались негативные отзывы в интернете, о том что всё засрано и воняет, но может это в августе. У меня остались только положительные эмоции.
Моя полянка была с краю, вдали от суеты, в зарослях травы, что и палатки особо не было заметно с тропинок. Вечерами я готовила на горелке, вообще я не любитель кошеварить, только в походах получаю удовольствие, т.к. есть время для этого и заняться особо нечем, приятный ритуал. У меня появился интересный собеседник, пару раз мы делили ужин на двоих, он почему-то не взял еды а варил только кофе по утрам и угощал меня.
Продолжение следует...
Поездка в Северную Осетию
Добрый день, уважаемые пикабушники!
Два месяца назад удалось посетить Северную Осетию, мне там очень понравилось: великолепная природа, красивый Владикавказ и очень-очень вкусные блюда!
К сожалению, увидел не так много, т.к. был там всего 4 дня.
Но обо всем по порядку.
Сначала я посетил "Город мертвых" (маршрут №115 Владикавказ-Даргавс от центрального рынка Владикавказа).
Маршрутка прибыла за час до открытия музейного комплекса, поэтому было свободное время и я погулял по окрестностям.
"Город мертвых" (Даргавсский склеповый могильник) - комплекс наземных и полуподземных склеповых сооружений XIV-XVIII веков, расположен рядом с селом Даргавс. Является самым крупным комплексом такого типа на Северном Кавказе и памятником всемирного наследия ЮНЕСКО. Комплекс состоит из 95 сооружений, сложенных из грубо обработанных крупных камней с использованием известкового раствора.
Сторожевая башня Аликовых в музейном комплексе.
На пути в Даргавс расположено Кармадонское ущелье. Из музейного комплекса до ущелья добирался на попутке, т.к. автобус во Владикавказ только вечером.
Кармадонское ущелье находится на высотах от 750 до 1200 м над уровнем моря.
В ущелье протекает Геналдон
Именно здесь в 2002 году произошёл сход ледника Колка.
На следующий день поехал в Верхний Фиагдон (маршрутка Владикавказ-В. Фиагдон от центрального рынка Владикавказа).
Чуть дальше В.Фиагдона находится Аланский Успенский мужской монастырь (мимо него проходит маршрутка).
В средневековье на нынешней территории монастыря находилось фамильное поселение Гусовых. В XVII-XVIII веках появилось две крупные сторожевые башни, которые вписались в монастырский комплекс и служат колокольней.
Между Аланским Успенским мужским монастырем и В. Фиагдоном находится село Цмити, в котором сохранилось около 30 памятников архитектуры: боевых и жилых башен, склепов, святилищ, хозяйственных построек. Самые древние сохранившиеся строения датируются XIV-XVIII веками (в настоящее время, понемногу ведется реставрация).
Монастырь и село находятся в Куртатинском ущелье, в котором протекает Фиагдон. Протяженность ущелья составляет более 50 км.
Владикавказ - город, в котором много зеленых зон, интересных зданий, прекрасных видов (один из них открывается на пешеходной части пр. Мира).
Вид с пр. Мира
ЦПКиО им. Хетагурова, рядом протекает Терек
Стена жилого дома
оформление автовокзала
Отдельного внимания заслуживает осетинская кухня! Потрясающий, наваристый суп с минимальным количеством ингредиентов - лывжа; острый салат из листьев перца и, конечно же, бренд региона - большой ассортимент национальных пирогов с различными начинками (листья свёклы, фасоль, мясо, сыр и др). Качество блюд, порции и их стоимость меня приятно удивили в кафе на ул. Маркова, 75.
Это половина порции лывжи
Фыдджин
Благодарю за внимание! С наступающим Новым годом! Желаю здоровья, благополучия, счастья, побольше позитивных событий и эмоций!
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6