Пока на моей новой работе мне не могут объяснить, где я не права, - хочу быстренько записать свои мысли и поделиться ими с вами. Сразу к сути.
На моё мироощущение влияет моё внутреннее состояние, а если точнее - уровень комфорта в повседневной жизни.
Всю жизнь слышала такую фразу: "Выйди из своей зоны комфорта и начнёшь расти"... Ха-ха, ещё раз убеждаюсь в том, что "секретного ингредиента нет" и надо пробовать, что конкретно тебе подходит, а что не подходит.
Как вы знаете, я переехала в Кыргызстан и жила больше 6 месяцев с видом на горы. В первый день это было прикольно, но через неделю-две я уже не хотела даже просто смотреть в их сторону. Это связано не только с тем, что я выросла в местности, где много лесов и самое высокое на горизонте - это ржавая водонапорная башня, но ещё и с тем, что всё лето тут мне приходилось преодолевать огромные расстояния пешком и получать тепловые удары из-за жары в +40°С.
Когда мне было некомфортно, мне не хотелось "наслаждаться видами природы", развиваться, гулять по улицам АГТ (аула городского типа) и снимать видео для ТикТока. Мне не хотелось работать, заниматься спортом, читать книги, купаться в озере, фотографировать красивые закаты... Мне не хотелось ничего.
Из-за своего постоянного стремления найти ответ на вопрос "Почему так происходит?" я наконец-то дошла до того, что в своей зоне комфорта я расту, а не стагнирую.
Как это работает? Я постоянно отдыхаю или моя жизнь - это 80% кайфовых занятий. Я часто смотрю развлекательный, по моему мнению, контент, убираюсь, собираю пазлы, ем вкусную и красивую еду, создаю уют в доме, подолгу греюсь в душе или в горячей ванной и т. п. ради остальных 20% собранности и концентрации.
Все эти "дисциплина", "режим", "характер", "мотивация", "расписание", "привычки" и т. д. оставьте для блогеров - я такими громкими словами не бросаюсь и, если честно, для меня это всё НЕ работает. Кроме привычек, разумеется.
Как я поняла это? Ну, деньги очень помогли, а точнее - их отсутствие. И счастье не в деньгах, но! Деньги помогают тебе построить свое счастье. Для кого-то - это платная работа с психологом, для кого-то - это швабра Karcher; ещё для кого-то - это лёгкий компактный ноутбук для удалённый работы, с которым можно сходить в кафе и посидеть с чашечкой горячего кофе, пока разбираешься со своими задачами.
Если ты 3 дня добираешься до работы по полтора часа в душной маршрутке, а после неё едешь домой стоя, прождав 3 часа на остановке; твоё тело не справляется с летним зноем; ты ссоришься с молодым человеком из-за скорости выполнения заказа; кыргыз в ТК не понимает по-русски и после 100% оплаты всех услуг ещё просит денег - тебе эта работа не то что "по горло" - она тебе "по горы Тянь-Шань" становится.
Я каждый раз начинала больше курить одноразки, пить алкоголь, есть фастфуд, хуже работать и всему подобное тогда, когда мне становилось некомфортно. Я замыкалась в себе и как какая-нибудь бактерия входила в состояние споры, из-за чего давала минимум или уходила в минус.
Но когда я ехала по любимому городу в любимом метро в любимый светлый офис на любимую работу, которая приносила мне удовольствие, - я выдавала 200% своих возможностей.
Мне хотелось развиваться и жить "здесь и сейчас" даже тогда, когда я тратила на дорогу по 4 часа в день и работала по 11 дней подряд без выходных...
Нам всем твердят, что "ты режим сна наладь", "воды больше пей", "ешь больше здоровой пищи" - и всё у тебя будет ах$енно. Стоп! Не надо работать на следствиями и тем, чем вы пытаетесь помочь своему ментальному здоровью. Я не защищаю никакие пагубные штуки - я пишу о том, что вам может помочь то, чего можно делать больше, а не меньше, чтобы в дальнейшем ваша жизнь стала лучше.
Мы привыкли ограничивать себя, вгонять в какие-то рамки, устраивать себе марафоны и челленджи... Но останавливаться и говорить самому себе "Отъ$бись от себя" мы ещё так и не научились.
Во всем твоём "успешном успехе" и в "гонке с препятствиями" решающее значение имеет твоё внутреннее состояние. Никакая там х$йня, типо "ты постоянно сдаёшься - тебе стоит просто побольше постараться", если она раньше не работала, то и дальше не будет. Не всем помогают такие распространённые атрибуты успеха, как ПП, тренировки 5 дней в неделю, движение к цели 24/7 и т. д. Мне вот точно не помогают.
Мне помогают развлечения, удобство, любовь в отношениях, правильная атмосфера, спокойствие, простые "тихие" слова, внутренняя поддержка, независимость и полностью удовлетворенные базовые потребности. Если я себя заставляю что-то делать из-за "дисциплины" и требований к самой себе - мой мозг "пугается" сложных задач и сразу "останавливается". Я не меняю свою жизнь - я сразу сдаюсь. Вот к чему это приводит.
Но когда я даю себе больше отдыха - я больше и работаю, как бы невозможно это ни звучало (у вас в голове).
Так что мой непрошенный совет людям, похожим на меня, а не на сверх-человека, который я никого не заставляю брать на заметку (или нет) - это совет: "Создайте себе комфортную среду, благодаря которой вы возлюбите зону своего комфорта и расширите её. Именно благодаря ей вы будете расти и чувствовать себя прекрасно".
А вы больше человек дисциплины или берете силы из отдыха?
