Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Игра рыбалка представляет собой полноценный симулятор рыбалки и дает возможность порыбачить в реально существующих местах из жизни и поймать рыбу, которая там обитает.

Рыбный дождь

Спорт, Симуляторы, Рыбалка

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
14
Аноним
Аноним
5 месяцев назад

Мужская и женская депрессия⁠⁠

На фоне прочитанной кучи постов о депрессии и писькоизмерения "кто унылее" прям очень захотелось добавить и свою лепту.

Мне еще нет 30, но вот случился уже третий дебют депрессивного эпизода, который ждет похода к психиатру. Предыдущие два тоже официально подтверждены докторами.

Моему мужу уже больше 30 и у него эндогенная депрессия, вызванная аутоиммунным заболеванием. То есть, та депрессия, которая не поддается полному выздоровлению. Жизнь ТОЛЬКО на антидепрессантах. Это в копилку тем, кто пишет, что спи/ешь/гуляй и солнце снова будет ярким. Нет, не будет.

Наши отношения застали мой второй эпизод депрессии. И я не лежала и плевала в потолок, как сейчас, а работала в больнице и параллельно училась очно-заочно. Ебашить как в последний раз и надеяться, что все пройдет, хороший вариант, если у вас хандра/грусть/печаль/пмс (да, плохое настроение и угнетающие мысли туда входят, но обычно все это проходит, а не задерживается на месяца). Так как я уже рецидивист и симптоматика мне знакома, я снова обратилась к психотерапевту, которая лечила меня таблетками и еще 1,5 года кпт, которая сильно помогла и изменила мою жизнь. Мой первый опыт лечения депрессии был очень негативный, так как мне просто сказали 4 месяца пить транки, а там как получится. В общем, во второй раз я была унылой, сонной и необщительной, как говорил мой муж, даже под антидепрессантами. Хотя, на мой взгляд, было все не совсем так.

У моего мужа депрессия проходила намного тяжелее и сильнее влияла на него и на наш брак. Очевидно, что тяжело жить с человеком, который каждый весь выходной смотрит в стену или потолок и молчит.

Почти год я не могла его загнать к психиатру. Мол ему не до этого, или не надо, или он боится, или еще миллион отмазок. Это было самое настоящее тираническое пиление мозга. Однако простой поход к психиатру был только началом пути. Здесь где-то на пикабу была статья об резистентности к антидепрессантам, так вот он как раз попал в эту категорию. Назначенные препараты не работали, и его приходилось чуть ли не силком и угрозами заставлять снова и снова ходить к психиатру на повторные приемы, так как месяц за месяцем, а эффекта от лекарств не было или он был незначительный или мимолетный.

Все это усугубляло еще то, что препараты от аутоиммунного заболевания тоже усугубляли депрессию. И при этом он все работал, хоть и периодически брал больничные из-за тотальной усталости и психологических срывов. Он может спать только под транквилизаторами и только спустя почти 1,5 года психиатру удалось подобрать нужные препараты, а их была масса самых разных. И даже при этом его все еще периодически мучает хандра или тревога.

С депрессией тяжело умереть, но еще тяжелее жить. Люди, которые справились с ней с помощью здорового сна, еды и прочего - я очень счастлива, правда, счастлива за вас.

Но также хочу сказать, что в первую очередь советую сходить к ПСИХИАТРУ или психотерапевту. Далеко не всегда и все могут вставать с кровати и заниматься спортом 3 раза в неделю по утрам. Далеко не всегда люди не страдают от бессонницы. Еда - хорошо, но если вы способны только насильно пихать в себя еду, то какое тут здоровое питание.

Лечить кукуху не должно быть стыдно, как и говорить о своих проблемах. Стыдно должно быть тогда, когда разговор превращается в баталии и попытки доказать, кто больнее. Не стоит искать самого больного, лучше найти самого здорового и проклясть его)

Всем, кто думает, что депрессия - это просто нытье, желаю оставаться такими же здоровыми людьми и никогда не познакомиться с этой болезнью поближе.

Показать полностью
Депрессия История болезни Брак (супружество) Мат Текст
4
2
cheenito
5 месяцев назад

Моя небольшая, но действенная шпаргалка по выходу из депрессии⁠⁠

Попробуй вот что: больше движения, солнца и времени с близкими, меньше алкоголя, кофе и залипания в телефон. Медитация, хороший сон и благодарность — твои лучшие друзья. Не верь каждому мысленному бреду, будь добрее к себе и не спорь с реальностью. Ах да, и убери из окружения токсичных людей. Жизнь станет легче! :)

Совет Депрессия Текст
12
12
LaylaL
LaylaL
5 месяцев назад
У меня РАС

Про меня и море⁠⁠

Больше всего на свете я хочу двух вещей.. спрятаться и никого не видеть. И - на море.

Как-то я была оформлена по уходу за инвалидом (женщиной) - формально.

Однажды мне сказали: а хочешь сопровождать её на море? В Евпаторию. Сказали билет бесплатный, проживание тоже - надо только деньги на еду в дороге и там по мелочи. Но у меня не было этих денег. Да и с инвалидом я б не могла.

Ну, вы понимаете. Одно дело оформленние, другое дело - сопровождение. Я не от мира сего тогда была сильно, да и сейчас мне трудно приспособиться.

У меня социофобия какими-то волнами. Именно сейчас я хочу никого не видеть. Депрессую.

Нет, я хочу общаться иногда. Но что это будет за общение? Нытьё? На это всё надо силы, а их нет. Замкнуться и быть где-то в себе и так отдыхать.

Да, моя психика так отдыхает.

Мир острый, громкий, резкий. Его надо терпеть, вникать, напрягаться.

Я неприспособлена к нему.

Так вот, море. Говорят, если сильно хотеть - мечты сбываются...

Как будто снова есть возможность, нынче в другое место, не хочется её упускать. Согласие дала.

А психика... рухнула. Хочется, прикиньте, лежать, смотреть в одну точку. А надо делать загран. Вникать в процесс, от которого далека.

Идеально - иметь коммуникабельного сопровождающего. Но этот вариант мне не доступен. В некотором смысле сопровождающим буду я. Звучит пугающе. И да, я паникую.

Я ненавижу, что не понимаю насколько странно я выгляжу, веду себя, одеваюсь. Я не знаю как вести себя везде и веду себя слишком не так. Да хотя бы подвисаю и туплю.

В общем, я ещё никуда не поехала, но уже в стрессе.

Но и отказаться от затеи не вариант.

Буду думать как разруливать.

А вдруг поездка меня встряхнёт?

Как там у Бродского:

Когда так много позади

Всего, в особенности — горя,

Поддержки чьей-нибудь не жди,

Сядь в поезд, высадись у моря.

Оно обширнее. Оно

И глубже. Это превосходство —

Не слишком радостное. Но

Уж если чувствовать сиротство,

То лучше в тех местах, чей вид

Волнует, нежели язвит.

Расскажите, как вы путешествуете? Может, есть лайфхаки для людей с нейроособенностями?

Может обсуждение снизит тревогу, а то я ничего не соображаю.

Показать полностью
[моё] Аутистические расстройства Депрессия Страх Путешествия
7
nikolskayaa15
nikolskayaa15
5 месяцев назад

Сила расстановок и позитивных мыслей⁠⁠

Девочки! Такую историю вам сейчас расскажу, как мне удалось помочь своему любимому мужу. С Геной мы почти 18 лет вместе, познакомились в университете на 2 курсе и все так быстро завязалось…на 5 мы уже поженились и через год у нас родился сынишка.

И когда у него по здоровью начались проблемы, я сразу поняла что что-то не так, хотя Гена очень скрытный и никогда не жалуется. Он настоящий мужчина, который не покажет слабость и скупую слезинку не проронит, даже когда первый сын родился.

Я как то участвовала в женском марафоне, ну где каждый день различные практики проходят, расстановки со специалистами, энергопрактиками, встречи с экспертами по финансовому мышлению и подсознанием. Я с удовольствием ходила на все встречи, делала уроки и как-то на сессии по расстановке жизненных целей поняла, что для меня важнее всего семейное счастье, и все вокруг для меня вторично. И во время занятия чуть не расплакалась. Меня в тот момент очень поддержали девочки. Я поделилась с ними, что не вижу свою жизнь без семьи и любимого мужа…Но с ним что-то происходит неладное, а мне не говорит, поэтому переживаю за него.

Одна из девушек предложила обратиться к тарологу для понимания ситуации и что делать дальше. Я в это не особо верила, но решила сходить.

Инесса, таролог, по картам сказала мне что видит стабильность в моих отношениях с мужем и преодоление всех трудностей. И порекомендовала быть опорой и поддержкой для мужа. Это придало мне сил и надежды, что не все так плохо.

И вы не поверите, в этот же день с мужем у меня состоялся серьезный разговор с мужем. Он поделился мне о своем диагнозе - аденоме простаты. Врач назначил лечение, выписал таблетки.

Если сказать, что я была расстроена это ничего не сказать. Конечно я сразу начала искать в интернете про эту аденому и как ее лечить, но успокоилась что это доброкачественная фигня и с этим можно жить долго и счастливо.

Муж каждый день пил таблетки по одной, название вроде алфупрост, точно не помню, можно прогуглить в интернете. А я продолжала заниматься на марафоне и ходить в тарологу. Она говорила мне что я не должна забывать о себе, больше отдыхать, радовать себя. Если я буду счастливой и отдохнувшей, то больше смогу поддержки давать мужу и заботиться о нем. Для меня это было откровением если честно.

Не знаю, что больше повлияло - мое внутреннее состояние, сеансы с тарологом, поддержка мужа или таблетки эти (а может и все вместе), но сейчас у мужа состояние значительно улучшилось - облегчились симптомы аденомы простаты, ночи проходят спокойно, без постоянных пробуждений. Настроение у мужа улучшилось, больше на позитиве, мне кажется даже самооценка у него повысилась. Действительно я на себе проверила как важно поддерживать партнера в любых трудных ситуациях и почему не стоит забывать о себе, ведь все взаимосвязано! А таблетки эти он будет принимать долгое продолжительное время, чтобы все у нас было хо-ро-шо!

Показать полностью
Тревога Депрессия Текст
6
12
fraktalovna
fraktalovna
5 месяцев назад

Ответ werwolfshtein в «Мне 40, я одинокая, жирная и скучная алкоголичка с долгами и депрессией»⁠⁠66

я похудела на 15 кило за несколько месяцев

с 64 до 49. рост 165, возраст тогда был 34 года

был тяжелый развод, куча нервов ушло, он откровенно гулял с той мандамой

незадолго до этого мой отдел сократили

устроилась в той же фирме на тяжелую физически работу - тонна картона в смену. каждый "листочек" формата А0 на весу надо держать, а "хлопушка" тот еще агрегат

есть вообще не могла. приходила домой, накладывала еду, засовывала ложку еды в рот - а она совершенно безвкусная, как картон на вкус. жую-жую и выплевываю

в результате не могла сидеть даже на жопе, твердо - мясо с булок исчезло, одни кости остались, больно сидеть

когда вернулась домой после развода - влезла в свои школьные юбки, в которых в 10-11 классе ходила

Усталость Депрессия Похудение Одиночество Текст Волна постов Нервы Эмоциональное выгорание Лень Ответ на пост Мат
1
6
Filip.Freeman
Filip.Freeman
5 месяцев назад

Депрессия оказалась более устойчивой, чем предполагалось⁠⁠

Новое исследование показало, что устойчивость к антидепрессантам встречается чаще, чем считалось: 48% людей с депрессией пробовали по крайней мере два препарата и НЕ наблюдали эффекта, а 37% пробовали четыре или более. Это говорит о необходимости пересмотреть подход к лечению депрессии.

Депрессия оказалась более устойчивой, чем предполагалось Исследования, Мозг, Научпоп, Наука, Эксперимент, Депрессия, Антидепрессант, Длиннопост

Что такое депрессия и в чем её проблема?

Депрессия — это изнурительное состояние, которое проще всего описать метафорически. Представьте, что вы просыпаетесь под тяжелым колпаком из мутного стекла. Колпак идеально плотно прилегает к телу, но позволяет дышать, двигаться и т.д. Но он тяжелый, через него плохо видно и он заглушает все ваши ощущения, продолжая просто давить. Каждое ваше действие, каждый шаг, каждый вздох возможны толкьо при сознательном приложении сил.

Природа депрессии остается открытым вопросом. Есть факторы указывающие на связь между депрессией и микробиомом ЖКТ, есть теория, что депрессия обусловлена воспалительным процессом в мозге, и, конечно же, что депрессия связана с низким уровнем дофамина и/или серотонина.  

То есть несмотря на то, что в основе расстройства лежит множество процессов, лечение от депрессии строится вокруг препаратов, повышающих дофамин, серотонин или сразу оба нейрогормона. Препараты известны как Селективные Ингибиторы Обратного Захвата Серотонина и/или Норадреналина. Или сокращенно СИОЗС, СИОЗН или СИОЗСН.

Вот только недавнее исследование, проведенное Университетом Бирмингема в Великобритании, выявило, насколько распространена проблема устойчивости к лечению у людей с депрессией. И результаты вызывают беспокойство.

Депрессия устойчивая к антидепрессантам

В статье подчеркивается, насколько широко распространена резистентная к лечению депрессия среди пациентов с этим расстройством. Поскольку почти половина всех пациентов не реагирует на несколько вариантов лекарств, нам нужны лучшие протоколы лечения, чтобы поддерживать пациентов, для которых антидепрессанты первой линии никак не влияют. Более того, опыт пациентов, принявших участие в этом исследовании, показывает, что критически важно повышать осведомленность населения и расширить возможности лечения депрессии в случаях, когда антидепрессанты первой линии неэффективны.

Киранприт Гилл, кандидат наук из Школы психологии университета, руководитель и автор-корреспондент исследования.

Это исследование первое в своем роде. В его рамках был реализован смешанный подход к пониманию распространенности резистентности к лечению у людей с депрессией. Это означает, что как количественные (числа, статистика, измеримые данные), так и качественные (интервью, опросы) методы исследования были использованы для предоставления более полного и всестороннего обзора проблемы.

Метод определения устойчивой к лечению депрессии

Электронные медицинские карты, которые ведет Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS), использовались для выявления текущих взрослых пациентов с диагнозом большого депрессивного расстройства (БДР). Текущие пациенты были выбраны для того, чтобы исследователи могли лучше понять текущие проблемы лечения в этой группе населения.

Руководство по назначению лекарств Модсли, или MPG, использовалось для классификации людей с терапевтически резистентной депрессией (ТРД). MPG представляет собой набор доказательно обоснованных рекомендаций, используемых специалистами в области здравоохранения, в частности в психиатрии, для поддержки безопасного и эффективного назначения лекарств для лечения психических расстройств.

БДР определяется как «отсутствие ответа по крайней мере на два антидепрессанта, назначенных в терапевтической дозе в течение 4-6 недель в процессе текущего депрессивного эпизода, без перехода к третьему антидепрессанту и/или усиливающему средству, как например литию, после двух неудачных испытаний». Если пациенты соответствовали этому определению, они классифицировались как пациенты с БДР.

Результаты исследования и проблема устойчивой к антидепрессантам депрессии

Из 5136 пациентов с диагнозом Большое Депрессивное Расстройство (БДР) почти половина (47,92%) соответствовали критериям терапевтически резистентной депрессии (ТРД), а у оставшихся 52,08% было классическое БДР. Согласно определению ТРД, принятому исследователями, 47,92% участников пробовали по крайней мере два антидепрессанта без ощущения какого-либо эффекта. Несколько тревожным был вывод о том, что 36,93% безуспешно пробовали четыре или более антидепрессантов.

Хотя обе группы пережили единичные эпизоды БДР, люди с ТРД показали значительно более высокую распространенность рецидивирующей депрессии, чем люди с БДР: 31,76% против 26,62%. Люди с ТРД, которые умерли, были в среднем примерно на пять лет моложе на момент смерти, умершие люди с БДР. По сравнению с людьми с БДР, люди с ТРД чаще употребляли психоактивные вещества (20,85% против 18,17%), переживали тревожные расстройства (30,80% против 24,50%), расстройства личности (16,54% против 11,18%), наносили себе повреждения (2,70% против 0,90%) и переживали эпизоды психоза (15,03% против 8,30%).

Ирония в том, что опыт борьбы с депрессией сам по себе является фактором риска для усугубления чувства «безнадежности», как описал его один пациент. Эта статья – громкий призыв признать, что резистентная к лечению депрессия должна учитываться при принятии клинических решений и постоянной поддержке, которую оказывают пациентам.

Киранприт Гилл, кандидат наук из Школы психологии университета, руководитель и автор-корреспондент исследования.

Помимо влияния ТРД на другие состояния психического здоровья, по сравнению с людьми с БДР, у людей с ТРД наблюдалась более высокая распространенность проблем с физическим здоровьем, включая диагнозы, связанные с курением, сердечно-сосудистые, респираторные и желудочно-кишечные заболевания, а также более высокие показатели диабета как 1-го, так и 2-го типа.

Переосмысление принципов лечения депрессии

Качественные данные исследования были получены из интервью с врачами и людьми с TRD. Один пациент заявил: «Я принял так много антидепрессантов, что мои синапсы просто измотаны». А врач прокомментировал: «Я видел пациентов, которые принимали практически все существующие антидепрессанты. И когда вы пересматриваете записи… то даже если у пациента была какая-то реакция, она вряд ли фиксировалась». И пациенты, и врачи признали, что подход назначения лечения «для всех под одну гребенку», который в значительной степени полагается на лекарства, неадекватен по текущим условиям.

У исследования есть свои ограничения. Поскольку оно было основано на данных из электронных медицинских карт, которые были сосредоточены на психиатрических кодах МКБ-10, физические состояния здоровья могли быть занижены. Кроме того, инциденты с членовредительством часто регистрируются как свободные текстовые заметки, а не коды МКБ-10, что затрудняет их фиксацию.

Таким образом, цифры по членовредительству, представленные в исследовании, могут недооценивать проблему. Однако у исследования есть сильная сторона, включая подход со смешанными методами и тот факт, что выводы были основаны на большом, разнообразном наборе данных.

Это исследование важно, поскольку данные показывают, что люди с ТРД подвержены более высокому риску ряда неблагоприятных исходов, и что нам нужны более четко определенные пути оказания помощи этой группе населения, а также мы остро нуждаемся в разработке и тестировании новых методов лечения для этой группы.

Соавтор исследования профессор Стивен Марваха, консультант-психиатр в Фонде психического здоровья Бирмингема и Солихалла NHS.

Что в итоге? Депрессия остается не просто «ярлыком угнетенного настроения», а настоящей проблемой, из-за разнообразия причин и непонимания их природы. Лично я ратую за комплексный подход и расцениваю присутствие психолога или психологической поддержки от психотерапевта как дополнительные 15-30% к успешному избавлению от расстройства.

Больше материалов про мозг, психику и сознание, как всегда – читайте в сообществе Neural Hack. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!

Показать полностью
[моё] Исследования Мозг Научпоп Наука Эксперимент Депрессия Антидепрессант Длиннопост
14
UnderwaterAlarm
UnderwaterAlarm
5 месяцев назад

Ответ Аноним в «Мне 40, я одинокая, жирная и скучная алкоголичка с долгами и депрессией»⁠⁠66

Ответ Аноним в «Мне 40, я одинокая, жирная и скучная алкоголичка с долгами и депрессией» Усталость, Депрессия, Одиночество, Текст, Волна постов, Негатив, Эмоциональное выгорание, Ответ на пост, Мат

Девушка - это девственница, так гласит матчасть.

Милым дамам: немного правильной терминологии

30-летняя целка - это, конечно, нонсенс и ошибка природы. Если ни один, даже самый завалящий мужик на неё по пьяни не позарился, то хроническая девственность говорит о том, что баба страшна, бедна или глупа. А может быть - всё вместе, если даже на проститута денег наскрести не сумела.

И чем старше целка - тем сложнее будет соскрести хуем пенициллин со стенок её влагалища. Там ломом и ёршиком шуровать придётся.

Как-то очень давно, в конце нулевых на православном (ныне почившем в небытие) форуме диакона Кураева запостила тему 35-летняя девственница.

Там ей, конечно, насовали подарков полную панамку. Ушла с обидой.

А болячки - следствия хронического недоёба.

Показать полностью
Усталость Депрессия Одиночество Текст Волна постов Негатив Эмоциональное выгорание Ответ на пост Мат
5
25
Аноним
Аноним
5 месяцев назад
Лига гендерных вежливых срачей

Ответ на пост «Мне 40, я одинокая, жирная и скучная алкоголичка с долгами и депрессией»⁠⁠66

Привет, тоже поучаствую раз появилась волна.

Девушка 30 лет. Отношений нет и не было. Никаких. Противоположный пол не обращал внимания никогда. Внешность, обычная наверное, вес есть, но не колобок. 90 кг при 170 см. Сейчас и не хочется даже пробовать.

Здоровье не очень. Сил никогда не было и ничего особо не хотелось никогда. Целей в жизни нет, но как то продолжаю функционировать.

Интересы были, но в последний год и они отвалились.
Лечусь и хожу к врачам, но пока не очень помогает.

Вот такой типичный случай.

Всем добра.

Усталость Депрессия Одиночество Текст Волна постов Негатив Эмоциональное выгорание Ответ на пост
31
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии