Упражнения для гибкости шеи
Кому за 50 – рекомендации для продления молодости! Ваш тренер - прекрасная Ольга Иванова
С помощью физкультуры можно замедлить процессы старения, необходимо только регулярно выполнять три вида упражнений – на гибкость, силовые и аэробные. Существуют физические упражнения, которые приносят не только пользу, но и вред. Кандидат педагогических наук Ольга Иванова показывает эти упражнения, а также даёт рекомендации для выполнения полезных упражнений для разных групп мышц. Главное, чтобы движения приносили радость!
1991. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Друзья, все уже проснулись, потянулись?)) Для настроения - спортивная минутка!
Простые упражнения, доступные для всех + очаровательное музыкальное сопровождение = здоровье, красота и грация, а также хорошее настроение!
Фрагмент передачи "Здоровье", 1982 г. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv
Пожалуй, лучшего начала дня и не придумаешь: хочешь - любуйся, хочешь - присоединяйся!) Доброе утро, товарищи!
Гимнастический комплекс помогает освоить Олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Лариса Петрик. Впрочем, эти упражнения по силам каждому, а в итоге - прекрасное настроение и "в теле такая приятная гибкость")) Будьте здоровы!
1988. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv
Красивая и здоровая спина: советы от красивой и здоровой женщины!
Даже не знаю, что больше радует в этом небольшом сюжете: то, что предложенные упражнения вполне доступны, или обаяние и физическая форма их автора!
Галина Сергеевна Шаталова, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, лауреат премии имени Н.Бурденко, разработала доступную каждому систему естественного оздоровления организма человека и, начиная с 1980-х годов, она публиковала на эту тему статьи, выступала с лекциями и проводила семинары.
В небольшом фрагменте передачи из цикла "Институт человека" Галина Сергеевна даёт практические советы по сохранению осанки и гибкости позвоночника, а также предлагает забавный способ защиты от простудных заболеваний. Восхищает, конечно, что на момент съёмки Галине Сергеевне было 73 года, но в какой же она великолепной физической и душевной форме: стройная, гибкая, молодая и в прекрасном настроении!
Думаю, её оптимизм всё-таки вдохновит многих из нас на подвиг - встать и сделать хотя бы несколько упражнений!))
1989.Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv