Всем привет! На связи Экспертный совет proEgo. Сегодня поговорим о том, что обычно скрыто за закрытыми дверями кабинетов (или экранами онлайна). О том, почему психотерапия иногда не работает, даже если вы платите большие деньги, а у специалиста стена увешана дипломами.

"Химия" есть не только в любви

Мы привыкли думать, что психолог — это такой врач для души. Пришел, рассказал симптомы, получил таблетку (или технику) — и здоров. Но психика устроена сложнее.

В психоанализе есть понятие "терапевтический альянс". Если по-простому — это контакт между вами и терапевтом. Это доверие, ощущение, что вас понимают, что вы с этим человеком в одной лодке и гребете в одну сторону.

И вот главный секрет: этот контакт важнее любых методик. Наука (да-да, есть куча исследований на эту тему) подтверждает: качество отношений с терапевтом — это 30% успеха. А всякие техники и приемы — только 15%. Без доверия и контакта самые крутые методики не работают.

Почему психологи берут "не своих" клиентов?

Давайте честно: психологам тоже нужно кушать, платить за ипотеку и супервизии. И когда клиентов мало, возникает соблазн взять в работу кого угодно, лишь бы платили.

И вот сидит такой терапевт, слушает клиента, который его внутренне раздражает, или с которым у него совершенно разные ценности, и думает: "Я же профессионал, я должен справиться". Он надевает маску, давит свои чувства и работает "как надо".

Что в итоге?

Клиент чувствует фальшь. Он, может, и не понимает, в чем дело, но ему некомфортно, он не может раскрыться до конца.

Терапевт выгорает. Работать в постоянном напряжении, подавляя себя — это прямой путь к профессиональному истощению.

Реальные истории "несовпадений"

Мы на супервизиях постоянно разбираем такие кейсы.

Бывает, приходит клиент-нарцисс, которому нужно, чтобы его немного "поставили на место", показали границы. А терапевт — сама мягкость и поддержка. Он его "долюбливает", а клиент только наглеет и обесценивает. Тупик.

Или наоборот: человек в остром кризисе, ему нужно тепло и участие. А терапевт — строгий психоаналитик, который молчит и держит нейтральность. Клиент воспринимает это как холодность, ему становится еще хуже.

В обоих случаях специалисты — профи. Но "химии" не случилось. И работа не пошла.

Как мы решили эту проблему в proEgo

Мы поняли, что нельзя заставить людей подходить друг другу. Терапия — это отношения, а отношения нельзя навязать.

Поэтому мы ввели бесплатные 15-минутные знакомства. Это шанс для обоих понять, по пути ли им.

Клиент может оценить специалиста как человека: приятен ли его голос, понятны ли его объяснения, возникает ли чувство безопасности.

Терапевт может честно сказать: "Извините, это не мой профиль, вам лучше к другому специалисту".

Это не про слабость, это про профессиональную зрелость. Признать, что ты не всемогущ и подходишь не всем — это круто.

В итоге выигрывают все: клиент находит "своего" человека и работает с полной отдачей, а терапевт работает с интересом и не выгорает.

Так что, если ваш психолог вас бесит или вы чувствуете, что "что-то не то", не спешите ставить крест на психотерапии. Возможно, вы просто еще не встретили своего специалиста.