Ответ на пост «О психологии и психиатрии»
Есть такие собрания - ВДА, где происходит поддержка и принятие от других участников сообщества, это бесплатно, и иногда работает лучше, чем психолог или психотерапевт.
Психотерапевт это про лечение, терапию. Он по сути врач, а клиент - это больной пациент.
А ВДА это сообщество таких же травмированных людей, которые стремятся выздоравливать, каждый со своими уникальными историями, которые помогают осознать, что:
- «Я не одинок со своими травмами»
- «Всегда есть поддержка и принятие от других».
Ответ на пост «Исповедь»
Я рекомендую для закрепления трезвости сходить на ВДА на пару встреч, вживую.
Это развитие 12-шаговой программы АА, где вы найдете причины алкогольной зависимости.
Тогда вы сможете не только «технически» быть трезвым «я чист уже Х дней» - а в принципе ощутить, осознать себя «эмоционально» трезвым - и справиться с новыми компульсиями.
А они будут - захочется жрать как не в себя, заниматься спортом до изнеможения, работать до истощения, хлестать кофе литрами, нюхать, курить…
Вот тогда-то эмоциональная трезвость и пригодится.
Ответ на пост «Зависимость это следствие травмы»
Было время когда я 5 лет страдал после расставания по одной девушке, имел нелюбимую работу, отсутствие поддержки от друзей, и полное равнодушие от родственников.
Ощущал себя абсолютно одним в этом холодном мире. Вот тогда я и нашёл для себя утешение в нелегальных веществах. Плотно на них просидел чуть больше 2 лет.
Бросить даже не пытался.
Весь этот наркотический трэш закончился когда я нашёл работу которая мне очень понравилась. В тот момент мне даже усилий не понадобилось что бы бросить употреблять наркотики, хотя употреблял я тот вид с которого редко слезают без сторонней помощи.
Письмо самому себе
Друг, я не знаю, как помочь тебе.
Я не знаю, как унять твоё страдание.
Я не знаю, как избавить тебя от сердечной боли, страха, печали, от твоих желаний, которые пылают глубоко внутри.
Я знал этих посетителей.
Я никогда не мог уничтожить их в себе.
Я был так же сломлен и потерян, как и ты.
Мои желания найти ответы тоже рассыпались в прах.
Да, я знаю тоску и одиночество, о которых ты говоришь.
Я годами бежал от боли. Я перепробовал каждую дозу, каждое решение, каждую зависимость.
Я пытался выпить свое одиночество, заняться с ним сексом, съесть его, медитировать о нём.
Я пытался окружить себя людьми, чтобы отвлечься; я стал зависим от людей и, все равно, одиночество преследовало меня.
Я пытался загипнотизировать себя религией, духовностью, догмой, верой и ложной надеждой.
Временами я был близок к самоубийству, иногда это казалось единственным выходом.
Я пытался избавиться от одиночества, не обращать на него внимания, я погружался в работу и бесполезную деятельность.
«Просто продолжай двигаться», — умолял я себя. «Не останавливайся».
Одиночество стучало в дверь посреди ночи.
Я слышал его окрики в дневных снах и ночных кошмарах.
Я бежал, пока мои ноги не покрылись кровью и ранами.
Я долго бежал.
—
А потом жизнь заставила меня остановиться.
Через болезни, через изнеможение, через боль от бега.
Настоящее исцеление началось только тогда, когда я остановился….
Я развернулся к своему одиночеству и позволил ему заполнить меня.
Я думал, что умру, но в сердцевине одиночества я нашел только любовь, много жизни и света.
Я нашёл более глубокую связь с Божественным.
И почти невыносимое сострадание к братьям и сёстрам.
«Тьма» внутри меня была всего лишь потерянным ребёнком, жаждущим любви.
Она скучала по мне, ждала меня.
Это было прекрасное воссоединение.
Теперь мы с одиночеством живем вместе, как Одно Целое.
Мы дышим вместе. Гуляем вместе по лугам. Сидим под небом, смеёмся и плачем.
Я нашел свою любовь во тьме.
Теперь, друг, я сижу с тобой.
В тишине. В присутствии. В настоящем.
Я вижу твой страх, твою утонченную беспомощность, твое тоскующее сердце, и я преклоняюсь перед твоими дарами, перед твоей силой.
Я верю в твою способность встретить самого себя.
Я не хочу исправлять тебя.
Я не знаю, как тебе помочь.
Но в твоей «беспомощности» есть огонь исцеления!
Я не могу починить тебя, не могу.
Но в моих силах любить тебя так,
как я люблю себя.
А это много.
- Джефф Фостер
Зависимость это следствие травмы
Психолог мне рассказал, что суть химических зависимостей - залечить душевное горе.
Человек испытывает страдания от душевных травм - потери близкого, нелюбви родителей, предательства - любого рода личное Горе.
Если у него нет навыка позаботиться о себе, пожалеть, посочувствовать себе - он ищет утешения снаружи.
Снаружи - это «полюбите меня кто-нибудь, займитесь со мной сексом, обнимите, прикоснитесь, поговорите, утешьте, выслушайте, молю!»
Если таких людей нет, человек начинает пить, нюхать, колоться, курить. Что дают эти вещества?
Они дают эйфорию, возвращение в состояние «я внутри мамы, мне тепло, хорошо, приятно». Человек ощущает временную отключку от своего бесконечного, невыносимого Горя - и ему хоть на время, но хорошо.
Принцип химичемких зависимостей - и любых компульсий - попытка получить Любовь снаружи.
—
Истинное же Решение травмы - стать самому себе Любящим Родителем. 🙏
АНОНИМНОЕ участие в психологическом исследовании самооценки
Добрый день!
Меня зовут Екатерина, я студентка магистерской программы ДГТУ «Психофизиология и клиническая психология».
Приглашаю принять АНОНИМНОЕ участие
людей, которые являются выходцами из семей, где минимум один из родителей являлся зависимым от алкоголя, и в связи с этим они были вынуждены выработать определенные экзистенциальные качества, помогающие «выживать» в данной семье (в литературе применяется термин «взрослые дети алкоголиков (ВДА)»).
В моем исследовании я изучаю специфику формирования самооценки в семье злоупотребляющих алкоголем.
Ссылка на тестирование –
https://forms.gle/EZTq6EuMvaNxcQXL9
Время заполнения опроса – около 25-30 минут.
После заполнения формы Вы можете написать мне, если захотите получить информацию об исследовании и его итоговые результаты.
Результаты исследования могут быть использованы в практике психологического консультирования и для саморазвития и личностного роста.
Буду благодарна Вам за уделенное время и вклад в нашу работу!
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509