Алкоголик
Я сегодня буду лучше чем вчера. Бросаю пить, но смогу или нет не знаю, так как бросаю каждый день, и всё по новой. Удачи нам зависимым.
Я сегодня буду лучше чем вчера. Бросаю пить, но смогу или нет не знаю, так как бросаю каждый день, и всё по новой. Удачи нам зависимым.
Прошел месяц с того момент, как я решил бросить пить... Т.к. решил, что у меня с этим какие то проблемы.
Скажу сразу, 1 раз выпил, когда провожал друга в армию пару дней назад. Вообще как я понял не самое удачное время я выбрал, чтобы бросать пить))) Но как оказалось, не так уж и сложно было не пить... За те 3 недели, что не пил, самочувствие заметно поменялось... Энергии стало намного больше и спать стал намного лучше. Ушла избыточная нервозность.
Единственное, конечно чуть больше захотелось выпить после 21го сентября))
С бегом тоже все хорошо. Бегаю день через день. Стараюсь не пропускать.
В общем продолжаем наблюдение))
Вот, нет у меня мотивации с плохими воспоминаниями похмельными, такими чтобы страшными, мне есть с чем сравнить с другими ошибками жизни. Раньше часто сильно страдал по утрам, и голова болела и за руль страшно, но за многие года употребления выработал правила, которые позволяют и спать ребёнка укладывать, и с женой время провести, и утром в сад везти, и на работу нормально ехать, и даже работать без проблем, и дома вечерами дела делать (баню строю, мебель делаю, ремонт заканчиваю дома). От пива почти отказался, потому что от него то все и проблемы с состоянием, ну если прям очень хочется, то не больше литра и до 7 вечера, питание тоже стало более менее правильным и не поздно (отказ от жирного по вечерам, в обед много гречки и грудка), а из крепкого пью только настойки, что сам готовлю, в целом грамм 300 вечером никак на утро не отражаются на мне, только если не начать каждый день так делать, но тут тоже сразу себя останавливаю дня на 2-3. Как то пробовал 3 недели не пить, понравилось конечно, но теперь из-за правил установленных нет страданий тех, что были раньше и соответственно мотивации договориться с собой на какой бы то ни было длинный срок трезвости. Продолжаю падение в синюю яму. А уж с мобилизацией этой, что то вообще забота о здоровье на второй план может отойти.
Всё именно так, как вы пишете. Алкоголь формирует ваше окружение, ваши интересы и цели. Всё, что вы достигли было достигнуто с помощью алкоголя в пьющей компании. Он является объединяющим вас фактором, повышает доверие внутри круга общения и позволяет проще относиться к рискам реализации того или иного начинания.
К сожалению, это не вечно.
Рано или поздно от вашего круга начнут отваливаться те или иные его представители - кто-то в завязку/семью, а кто-то в страну вечной охоты за бухлом. Не сомневаюсь, что это происходит уже сейчас, может не так заметно, но есть наверняка. Кроме того, постепенно новое бухло перестанет приносить вам душевный подъем и силы на сворачивание гор, вместо этого давая возможность просто провести этот день хоть сколько-нибудь активно. Параллельно снижая вашу мотивацию до уровня "хочу сходить в сортир, но не знаю зачем". Что в конечном итоге приводит к единственной мотивации - наличию доступа к бухлу. И вся ваша деятельность начинает крутиться вокруг единственной цели - найти бухло. Результатом осуществления этой цели является его употребление до тех пор, пока оно есть, а его окончание означает необходимость нового поиска.
Также алкоголь формирует у вас ощущение бесперспективности и нежелательности отказа от употребления. Отказ ассоциируется у вас с потерей социальных связей, достижений и пугающими перспективами одиночества. В вашем окружении банально нет значимых для вас непьющих людей, за редким исключением, и вы, совершенно закономерно, считаете, что исключение бухла прекратит и взаимоотношения с ними. Тут вас порадовать нечем - это так и будет.
Практически невозможно объяснить алкоголику, и это очень грустно, что отказ от бухла выталкивает вас из вашего алкогольного мирка и открывает взамен мир, наполненный непьющими людьми. И внезапно оказывается, что ваш мирок был сродни группке рыбаков на льдине, проплывающий мимо густонаселённых континентов. Что в мире существует невероятно много интереснейших занятий и людей. И что именно алкашка не давала вам это разглядеть. Но беда в том, что вы этого не можете понять, пока не попробуете, а для того, чтобы это попробовать нужно иметь непреклонное намерение это сделать. Но как его приобрести, когда вы никаким образом не можете почувствовать плюсы трезвого состояния, при этом отчётливо ощущая его минусы при любой попытке завязать - загадка. Поэтому большая часть саксесс стори от завязавших имеет под собой мотивацию, связанную не с плюсами трезвой жизни, а с невозможностью продолжения нахождения в синей яме - от здоровья, до проблем в семье, в работе, с законом и пр. пр.
Это не говоря о болезненности начального периода отказа от алкоголя и связанного с ним абстинентного синдрома, о прелестях которого можно написать ещё с десяток подобных постов, так и не раскрыв тему. Стоит учитывать, что этанол - один из немногих наркотиков, который может убить вас при его отмене. Ни героин, ни соли или прочие известные вам вещества этого не делают. Поэтому нужно заранее предпринять меры по минимизации влияния абстинентного синдрома на ваш организм. Плюс тяга к алкоголю в формате постоянно появляющихся мыслей о том, как легко решить ваши проблемы, просто выпив бутылочку пивка: всего одну, кому от этого будет хуже? Физическая слабость и ужасное самочувствие, отсутствие мотивации, спутанность сознания и невозможность нормально спать в течение недели а то и больше - всё это вместе или по отдельности будет ставить под сомнение ваше решение завязать, и чем больше был ваш стаж, тем сильнее будут сказываться на вас эти факторы.
Резюмируя, могу сказать, что алкоголь - один из худших наркотиков, второй по тяжести привыкания и вреду после героина, отличающийся от него лишь скоростью появления физической зависимости и социальной приемлемостью употребления.
Я не знаю найдете ли вы в себе достаточно сил и решимости, а главное мотивов для того, чтобы отказаться от него, но искренне вам желаю, чтоб это случилось до появления необратимых последствий для организма и психики.
Если же такое намерение появится, не пытайтесь бросить с помощью "силы воли". Просто забудьте об этом. Алкоголь убивает её, подменяя вышеописанными эффектами. Если вы не бухнете, когда вам будет плохо, вы скорее всего сделаете это, как только первый день почувствуете себя "хорошо". Почему в кавычках - потому, что это самое "хорошо" будет равно просто "не полный пиздец", по сравнению с вашим нормальным состоянием через полгодика-год. Обращайтесь к врачам и ищите препараты, снимающие тягу к алкоголю. Вы не представляете, что чувствуешь, когда внезапно осознаешь, что больше НЕ ХОЧЕШь БУХАТЬ. Что перед вами стоит ваше любимое пиво, а вы не испытываете по отношению к нему ничего, кроме равнодушния. Это чистое и незамутненное счастье.
И главное - если вы всё таки соберётесь, не думайте о том, "как мне бросить бухать?". Думайте "что я буду делать, когда не буду бухать?". Вам обязательно понадобится замена, при этом она должна нести в себе те же плюсы, которые даёт вам бухло, и в идеале не содержать в себе дополнительных минусов. Иными словами, спорт, который предлагают обычно в качестве альтернативы, категорически не подходит для 95% алкоголиков. Бухло не несёт в себе физических нагрузок, не осуществляется в одиночку, во всяком случае до поры, и оказывает совершенно иное влияние на ваше тело и мозг. Не говоря о том, что заниматься спортом, когда вы едва находите в себе силы вынести мусор - то ещё развлечение.
Мне сильно помогли ММОРПГ игры, примерно на год, после чего они изрядно надоели, но желание бухать к тому времени исчезло окончательно. К сожалению, далеко не всем это подойдёт, но я уверен, что каждый может найти себе что-то похожее.
Успехов вам, и возможности оценить прелесть этого мира не через призму алкоголя.
Алкоголь - это злобный дракон и каждый раз как ты выпиваешь, он просыпается, ты его возрождаешь к жизни. Самый неправильный первый глоток! Только выпил, он проснулся и потом опять сложно его уложить.
Убить нельзя, он часть тебя, его можно только не кормить, тогда он спит и чем дольше ты его не кормишь, тем слабее он становится. Убить его нельзя, в свое время ты его породил и чем больше уделял ему времени, тем сильнее и больше он становился, поэтому он теперь всегда с тобой, он часть тебя. Было время когда ты его поощрял, проводил с ним много времени, пока он был маленький, но дальше без него, пусть спит, дальше не по пути.
Как без него? Сложно! Он отвлекал, он давал спокойствие, он давал ощущение нереальности, веселил, но он просто отвлекал, но ничего не решал и если ему позволять, он заберет тебя полностью. Ему мало одного часа, мало одного вечера, одного дня, ему нужно все твое время и если он проснулся, он будет очень жестко настаивать на том, чтобы ты был с ним и ты будешь подчиняться, потому что оно твое бессознательное.
Запомни, первый глоток возрождает его и начинается все по кругу, теперь ты опять с ним и ты будешь опять ему служить, пока не соберешься и не уложишь его опять или пока он тебя не заберет полностью.
Мне 30, начал пить в 15.
Перерывов практически не было, в основном пил пиво, хотя были периоды когда плотно налегал на ром и виски.
В запои не уходил, ну или я так по крайней мере думаю. По нескольку дней подряд не бухал, за исключением последнего года но и тот этап миновал.
У меня есть работа, меня ценят как специалиста, со своими обязанностями справляюсь. Хорошо зарабатываю.
Есть бывшая жена и ребенок, которых я захотел просто оградить от себя, поэтому отдалился и ушел.
А проблема собственно в чем.
Я не ощущаю жизни без бутылки. Совсем никак.
Пьяный я не буяню, не ору на улице. Мне просто хорошо, весело. Становлюсь общительным, душевным, способным на поступки и решения меняющие жизнь к лучшему. Верю в себя и свои силы, в людей что меня окружают.
А на обратной стороне бутылки - когда я трезв, я полностью апатичен, асоциален и глубоко одинок. Состояние опьянения, для меня то состояние в котором я всегда хотел бы быть, я тот - кем бы я хотел быть.
Я воздерживался от алкоголя и по пол года и по году, но это приносило только страдания и еще большую апатию в жизнь - глубокую депрессию.
С одной стороны, я понимаю, что нельзя постоянно пить. А с другой - я никто без алкоголя и того кем он меня делает. По сути вся моя карьера, решения и жизнь построены на алкоголи и состоянии опьянения. Все важнейшие решения я принял именно будучи пьяным. И нет они не разрушили мою жизнь, а стали фундаментом для нее.
Покинуть ту работу которая меня угнетала. Уйти от людей которые пользовались мной, решиться бросить вызов тем задачам и высотам которые я в итоге смог преодолеть и превзойти.
Так что такое алкоголь? Бремя, дар, инструмент, пустышка, плацебо для меня?
Я не знаю. Знаю только, что моя жизнь не была бы такой без него.
А была бы она лучше или хуже уже никогда не узнаю.
Но я хочу научиться радоваться жизни и без него. Чем дальше, тем сильнее он разрушает мой организм, но как тут выбрать - между здоровьем и счастьем. Я не знаю.
Алкоголь приносит в мою жизнь силы эту жизнь улучшать, изменять. Но и ухудшает здоровье.
А без алкоголя - я не чувствую жизни и ничего не хочу.
Замкнутый круг дна бутылки для меня
Привет, меня зовут Аня, я алкоголик и здесь обычно делюсь своими ощущениями и переменами в жизни, после того, как смогла остановиться примерно три года назад. Я постоянно сижу в чате в телеграмме, для бросающих алкоголиков, "Трезвый дом" называется, кому интересно. Так вот, в последнее время у зависимых, на мой взгляд появилась просто очередная прекрасная причина, чтоб забухать, или просто продолжать пить, но теперь с определённым смыслом, у него стресс! Когда 1,5 года назад умерла моя тётя, что первым делом сделала моя мать, её единственная ближайшая родственница? Набухалась и приехала для оформления документов и организации похорон в морг, воняющая перегаром и заплетающимся языком. Ну как же, стресс ведь! А я даже не имею никакого права осуждать такое поведение, потому-что ещё пару лет назад, поступила бы так же. Само собой всем заниматься пришлось мне, ибо мои родственники, они же мои бывшие собутыльники, в силу своего употребления, не могут ничем помочь.
Уже почти три года я общаюсь с людьми, которые хотят бросить пить, не ошибусь, если скажу, что в чат за это время пришли и ушли десятки тысяч человек. Был период самоизоляции и ковида, участники болели и теряли близких, потом наступил февраль 2022 и опять пришла волна срывов, трезвыми не смотря ни на что, остаётся очень маленький процент, но эти люди есть, я в том числе. Трезвость, это не просто, перестать бухать, это труд и самоанализ, это общение с такими же зависимыми, как и ты, алкоголизм не исчезает с отказом от выпивки. Да, со временем тяга и открытое желание выпить проходит, но до поры до времени, до того самого стресса, до того момента, когда выпить, покажется единственным способом сняться с накативших эмоций и страха.
Сейчас опять идёт очередная волна страха и переживаний, ребята пишут в чат, обвиняют тех, кто не пьёт, в чёрствости, холодности и жизни в своём собственном мире, оторванном от реальности. Но в моей реальности, когда есть задачи и проблемы, их нужно решать, а не заливаться бухлом. Я и другие Трезвые алкоголики, можем научить, как переживать тяжелые для страны и конкретно для тебя моменты. Не бухать при стрессе можно и даже нужно!
Я хочу предложить помощь тем, кто чувствует, что в ней нуждается. Совершенно бесплатно, на добровольной основе мы делимся своим опытом, литературой, видео и кучей информации, как бросить пить и начать жить. Кому интересно, обо мне и моих переменах в жизни, можно прочитать в предыдущих постах. Всем привет! Меня зовут Аня и я алкоголик
P.S извиняюсь за ошибки, прошу делать скидку для сильно пьющего в прошлом, человека) Увы, некоторые навыки утрачиваются насовсем.
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Друзья, привет, мне нужна ваша помощь, а точнее внимание. Она весьма странная, но да ладно, пути назад нет.
Короче, я не могу отказаться от алкоголя. Не то, чтобы я много пил в основном это по выходным. Но все же, когда я даю себе слово не пить, я все равно пью.
Да, я не в дрова, я веду себя адекватно, я не считаю себя алкоголиком, но я забыл что такое не пить 2 недели подряд.
Я хочу попробовать не пить 2 месяца, чтобы понять отказываться от алкоголя полностью или не отказываться, но делать это реже.
А теперь собственно суть моего поста: я заявляю, что до 25 ноября 2022 года отказываюсь от алкоголя. В случае, если я не сдержу свое слово я переведу 10000 рублей одному пикабушнику рандомно, кто напишет в комментариях или как вариант переведу в благотворительный фонд.
Почему я выбрал такой способ? Не знаю, просто хочу попробовать.
Так же заявляю со всей ответственностью, что в случае, если не сдержу слово, я сам сообщу об этом.
Всех благ