Метод пробуждения, так сказать
"Как проснуться", "как проснуться"...
Можете ли вы по собственной воле перестать сниться?
Нет?
Ну и вот.
.
Давно известно, что ни какие-то сложные медитативные практики, ни даже полный отказ от любых усилий тут не годятся в качестве метода, поскольку происходят в тех же воображаемых рамках, где есть отдельный от всего прочего кто-то, совершающий усилия или от них отказывающийся.
По-прежнему подразумевается, что есть вы, есть ваши усилия и есть прочий мир, от которого вы пытаетесь таким хитрым образом освободиться.
Пожалуйста, поймите это максимально глубоко — нет никакой необходимости избавляться от вашего же собственного отражения, которое сейчас убедительно притворяется окружающей действительностью и тем, кого она как бы окружает.
"Отказом от усилий" в деле пробуждения называли не волевой акт — тут с толку сбивает грамматика языка, созданного для описания мира действий и действователей. Он никем на самом деле не совершается, отказ этот. Он даже не происходит.
Вашему вниманию всего лишь нужно заметить ту часть себя, которая уже никаких действий не совершает — и никогда не совершала.
Вот это и есть настоящий отказ.
И он работает.
А самый простой метод обнаружить эту свою настоящую неподвижность и незатронутость всем происходящим — сначала в спокойной обстановке ясно осознать, а потом честно пытаться в течение всего дня помнить, что на самом деле вы не выглядываете из своей головы наружу.
Что бы вы ни видели, ни слышали, какие бы действия ни совершали — и виденье, и производимые телом движения просто происходят в свете вашего внимания. Как и привычная убежденность, что вы каким-то образом из головы это все наблюдаете и своими движениями руководите.
Ну, вы же знаете, что находясь в голове, видели бы сквозь отверстия в черепе только два смутных световых пятна сквозь сетку сосудов на глазном дне, верно?
Вы никогда не были этим телом и никогда не были в этом теле. Вы просто время от времени осознаете трехмерное кино про воображаемого себя, и при этом верите всему, что видите.
"Нащупав" во время привычных бытовых действий, ходьбы или поездки в транспорте это чувство неподвижного себя, находящегося вне трехмерной освещенной сферы, заполненной мыслями, объектами и событиями, пытайтесь вернуться к отстраненному наблюдению за ней всякий раз, как заметили, что внимание опять провалилось внутрь.
День-два сохранения бдительности, и вы начнете замечать, что весь привычный мир с его пространством и временем — просто маленький пузырек в сознании.
Подлинный вы больше чем все, что вы могли бы себе представить.
Любой день — подходящий для того, чтобы в этом убедиться.
Например, сегодня.