Травоеды отзовитесь
Всем привет!
Мы тута новенькие и пока не знакомы с обитателями Пикабу. Наверное надо представиться, рассказать о себе и пояснить зачем явились.
Меня зовут Алекс, моего сына Виктор и мы живём в ЮВА. Мы вегетарианцы. Но не из тех, кто ест сельдерей и плачет, а из тех, кто любит поесть от пуза.
А пришли мы сюда найти единомышленников, да повеселить народ своими видео и рассказами.
Вот вкратце как-то так)
Всем позитивного настроения и интересных путешествий!
Зашёл тут давеча к подруге...
32 года, не замужем, вегетарианка, за кадром ещё кошка где-то бегает. Сильная и независимая, короче.
Вегетарианец заказал ролл без мяса в «Макдоналдсе». Но с первым же укусом стало ясно, что ему подложили свинью
Вегетарианец шесть лет не ел мясо, пока однажды не заехал в «Макдоналдс». Он остановился, чтобы взять себе ужин, и заказал острый ролл. Но из-за ошибки сотрудников внутри тортильи его ждал неприятный сюрприз, из-за которого ресторану пришлось долго извиняться.
Джек Макмиллан — пианист из Великобритании, который уже шесть лет не ест мясо. 11 августа он возвращался со свадьбы, где играл для гостей, и заехал в «Макдоналдс», чтобы взять себе что-нибудь перекусить. Парень остановился на остром вегетарианском ролле, но при первом же укусе его ждал неприятный сюрприз.
Как только он попробовал ролл, то тут же понял: туда положили мясо. Джек тут же его выплюнул и пошёл в ресторан жаловаться.
Я откусил, и мне попался большой кусок курицы. Я пожаловался сотрудникам, они извинились и вернули мне 10 фунтов (800 рублей). Но я не думаю, что такое происходит впервые.
Но унять недовольство сервисом простые извинения не могли. Джек обрушился с критикой на саму систему, по которой работает «Макдоналдс» и похожие заведения.
Пы. Сы. Автор поста не против и не "за" вегетарианство. Просто новость.
Источник статьи - https://medialeaks.ru/1408rem-vegan-go-wild/
Волосы и вегетарианство
Привет, веганы и вегетарианцы🍏 Сегодня пост для вас!
Питание веганов и вегетарианцев, содержащее все необходимые витамины, минералы, белки и жиры, - может быть здоровым, заряжающим энергией и полезным. Но вы должны понимать, что только с помощью сбалансированного по всем фронтам и разнообразного веганского и вегетарианского питания, можно избежать выпадения волос.
⠀
На что нужно обратить внимание?
БЕЛКИ
Белки обеспечивают энергию, необходимую для поддержания роста тканей, не только для ваших волос, но и для жизненно важных тканей, таких как сердце, печень и лёгкие, которым ваше тело всегда будет уделять приоритетное внимание. Это означает, что если в вашей диете не хватает белка, ваши волосы будут страдать в первую очередь.
⠀
ЖЕЛЕЗО
Хорошие уровни железа и ферритина (это запасы железа в организме) необходимы для организма и здоровья волос. Красное мясо содержит больше всего железа, но оно не подходит для вегетарианской или веганской диеты. И так как железо из растений плохо усваивается организмом (примерно 10%), то скорей всего нужен приём дополнительного железа (после сдачи анализов и консультации с доктором).
⠀
ВИТАМИН B12
Витамин B12 также является важным веществом для роста волос, но он не содержится в растительных источниках. Он присутствует в молоке и яйцах, поэтому ваша задача найти соевые молочные продукты, обогащенные витамином B12. Но проще и эффективнее сдать анализ на этот витамин и принимать его дополнительно.
⠀
Обеспечить себе сбалансированную диету - очень сложно, если не сказать: «невозможно». Наиболее распространенными дефицитами у вегетарианцев/веганов являются кальций, железо, белок, цинк и витамины D, B12 и B6, поэтому рекомендую их отслеживать по анализам и не назначать себе самостоятельно добавки.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Шах и мат, мясоеды!
Вот такая месть вегетарианцев.
З. Ы. Сорри что надпись видно не очень...