Сколько себя помню, а помню я себя лет с четырех, то всегда был толстым (пухлым, рыхлым, полным - кому как нравится и на любой вкус). Вся моя семья и родственники такие же. Как под копирку. Но скорее всего в деда и его родственников. Увлекся.

Когда я был в 3 классе, к нам в школу пришел тренер по спортивному ориентированию и пригласил всех заниматься в секцию. Пошли все. Кроме меня. Мне было лень. Прошло полгода, многие бросили, а мне стало интересно. И вот "идеальный" я пошел посмотреть что это такое.

По форме я был, и вправду, идеальный. Низкий и толстый. Как шар.

До конца учебного года я выжидал, а вот летом начал творить дичь - худеть и вытягиваться.

В итоге в 5 класс я пришел на голову выше даже шестиклассников. Чего уж говорить про сверстников. Но все равно был толстеньким, хоть и не как раньше.

Худо-бедно дожив до 9 класса, заслужив несколько медалей разного калибра от областных до российских.

И после 9 класса я ухожу в колледж с характеристиками 185 см и 80 кг веса. Бросаю спорт и набираю за год 60 кг.

В военкомате меня не особо смотрели пока я учился и имел отсрочку, а вот на 4 год учебы замаячила армия. Но районный военкомат посчитал иначе. И правильно сделал. Ведь их механические напольные весы не выдержали напора и показали 20КГ.

Отправили на областную комиссию, где взвесив меня на товарных весах (была цена за КГ) выдали мне заветный билет за ожирение 3 степени.

И вот теперь мне нечего было противопоставить своим оппонентам на вопросы "Почему ты не худеешь?". Раньше я мог сказать, что в армию меня не возьмут. А теперь вот не берут. Можно худеть.

С переменным успехом я скинул 20 кг. Это был и тренажерный зал и диеты. Но ничего кроме боли это не приносило.

Встретив "ту самую" я женился. С весом в 120 кг. И жена, как это обычно и бывает, начала меня "менять".

Не капать на мозги, а просто поменять немного привычку питания.

И я не стал есть только брокколи, гречку и сухую грудку. Нет. Я ел все тоже самое и в том же количестве, что и раньше. Но просто чаще. И вместо 3 крупных приемов пищи стало 6 маленьких.

Так прошло 2 года и -30 кг. Без спорта, без диет. Тупо на таком питании.

И мне захотелось чуть более. Я начал бегать.

Вспомнил "детские" тренировки. Почитал как бегать. С пятни на носок не правильно. С носка на пятку. Пульсовые зоны, всякое такое.

Но тут наступил ковид и смена работы. Нервная, ответственная. Поначалу я даже скинул 5 кг. И почти достиг заветных 80. Однако затем болезнь, заедание стресса и числа на весах начали стремиться сначала к 90, потом к 95. А потом и к 100.

Да, зимой я спасался беговыми лыжами. Но не сильно мне это помогает.

А бегать я не люблю.

И вот сейчас на весах 97 кг и желание жить без пуза.

Пора!

Начал с понедельника. И вчера пробежал 5 км. Да за 45 минут, в медленном темпе, но на низком пульсе.

Пора и сегодня и завтра!

Периодически буду писать сюда.

Этот пост о путешествии одной кулинарной книги, ну и немного семейной истории.
Моя бабушка Мария родилась в 1920 году. Наша с ней разница в возрасте была ровно 60 лет. Сколько же , как в прошлом году исполнилось нашей кулинарной книге , " О вкусной и здоровой пище ".

Так вышло, что хоть и бабушка родила троих детей, я у нее была единственная внучка. Она меня любила, даже слишком сильно)), так, что я в детстве не замечала что меня не долюбила мать.
Какое-то время, когда в середине девяностых мне пришлось жить без родителей, у бабушки, она заполнила всю мою жизнь своей заботой и теплом.

Ее хватало даже на других, соседских детей, которые тоже часто бывали в гостях в этом доме.
В этот период , 93-96 годы у нас было плохо с деньгами и питанием. Вот за что я полюбила именно это издание, хотя книг у бабушки было много и других.

После войны бабушка получила образование педагога, и преподавала русский язык и литературу в украинской школе. Книгу с дарственной надписью подарили ей ученики на день рождения, в 1962 году. Бабушка шутила, что после войны в вечерней школе было много "ребят" гораздо старшее ее, и по этому слушались они плохо )).

Дарственная надпись гласит
Перевод: дорогая Мария Васильевна! Ученический коллектив 10б класса ... сельской школы рабочей молодёжи поздравляет вас с днём рождения, желает успехов в работе и личной жизни.

Обратите внимание на каллиграфию и то что чернила ничуть не выгорели.

В 2007 году бабушка ушла, а через год я переехала из Украины в Россию. Когда папа разбирал вещи, он спросил, что я хочу взять на память.

Я взяла фото, несколько рушников, таких же старых как и фото, и эту книгу. Не знаю, готовила ли бабушка по этим рецептам, так как у кулинарных книг странная судьба, их сложно составлять, их легко покупают и дарят, их с удовольствием рассматривают , но очень редко используют по назначению.

Наверное у многих из вас есть похожие семейные реликвии, но моя мне дорога еще как и книга путешественница. Она рождена в Москве, прожила жизнь в Украине, и наверное уйдёт со мной в России, так как мне не кому передать ее по наследству.

Бабушка в 50х годах

Мы вместе в 80х