Сын сбегает по ступенькам широко раскинув руки. Увидел меня издалека, узнал по походке, может по кардигану или ярким кедам. Я слышу восторженное «МААМОЧКААА». Он резко останавливается, взбегает обратно на крылечко, чтобы обхватить руками дедушку, быстро попрощаться и мчать обратно ко мне. Я прижимаю его к себе, целую теплую щечку. - Мама, я так объелся! - Да? А что ты ел? - Я ел оладушки. Я съел их целую гору! А знаешь почему? Потому что моя бабушка готовит самые вкусные в мире оладушки!!!
И я сразу всё это вспоминаю, всё про бабушкины оладушки. Как я сижу за столом и ковыряю ложкой в супе. Суп давно остыл, на поверхности плавают кружки застывшего масла. Я тоскливо смотрю в окно, там солнце и птицы, высокие сосны в парке и сухие иголки под ногами. Можно найти большую шишку и спрятать ее дома, ждать когда она раскроется и вытащить семечки с тонкой коричневой перепонкой. Бабушка говорит – хочешь возьмем котлетки, и я покормлю тебя в парке? Я киваю. Котлет я не хочу, я хочу румяных пышных оладушков. Тех самых. Они лежат горкой на тарелке в кухне и пахнут просто невозможно. Золотистые, с кромкой-бортиком, самые вкусные в мире. Или как она ставила на стол тарелку горячей картошки в мундирах, соль и блюдечко с подсолнечным маслом, и мы вместе чистим её, окунаем в соль и масло. Бабушка рассказывает истории, как Муслим Магомаев пел им с подружками, как шила себе платье для танцев, красивое, в цветочек. И пела мне про загулявшую Катю-Катерину купеческую дочь. Или как мы сидим с ней рядом, поздний вечер, уютно горит светильник, у меня в руках кусочек ткани и иголка. Я нашла картинку с русалочкой в детских комиксах, и бабушка нарисовала её на ткани карандашом. На столе гора цветных ниток, бабушка учит меня вышивать. Критикует. Долго смотрит, как у меня путается нитка, как я накалываю палец иголкой, облизываю его, втыкаю иголку мимо карандашной линии, пытаюсь просунуть её обратно и исправить. Потом не выдерживает – дай я сама! Ну что за девочка, никакой усидчивости. Не крутись, горе ты луковое. А потом несёт показать маме – смотри какая умница! Сама всё вышила, представляешь? Такая рукодельница растёт. Как она говорила – не будешь есть демьянку, сиськи не вырастут. И как мы с ней пели частушки, не всегда приличные. Мама краснела - Катя, откуда ты это взяла! Как по утрам она жарила кружевные блинчики с дырочками, мазала их сгущенкой или вареньем и заворачивала, и начинка проступала на блинчике мелкими круглыми капельками, которые здорово было слизывать.
Как она не выносила, когда еда пропадает. Нужно доесть. И крошки тоже. И ребёнка нужно накормить, Лена. Она же у тебя не ест ничего, кожа да кости. Смотреть страшно! Я и в парк пойду, и песню спою, и почитаю. Хоть сколько-нибудь бы съела. Что значит – не хочет пусть не ест? Я так не могу, надо хорошо кушать.
И как рассказывала про войну, что они детьми бегали смотреть на пленного немца и говорили ему: «Немец, немец, Гитлер капут?» И если соглашался – давали хлеба. Потому что голодный был, жалко.
Я смотрю на сына и говорю: - А ты знаешь, я открою тебе тайну. У каждого на свете внука есть такие самые вкусные оладушки в мире. И никто больше никогда в жизни не находит таких же вкусных, как у бабушки. - Твоя бабушка тоже делала лучшие в мире? - Самые лучшие, Евген. Самые лучшие.
С самого детства я научился ездить на отцовском мотоцикле. И тут захотелось мне заиметь что-то своё. Приобрёл за копейки - ИЖ Планету 4 (картинка 1).
Приложив немного времени, смекалки и баллончик краски за 200р. - получился Франкенштейн (картинка 2), потому что в этом мотоцикле очень много запчастей от других мотоциклов (Карбюратор - Ява, Зажигание - Восход 3м, Цилиндр - Планета 4, Коробка - ИЖ 56 и т.д.).
А недавно приобрёл завалявшийся ИЖ-49 (картинка 3). Даже уже немного начал его кастомизировать.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
🎰 Индустрия децентрализованных финансов (DeFI) и криптовалют в целом находятся на стадии «глобальной перестройки». Вот индикаторы, позволяющие оценить проекты.
⚙️ 1. Общая стоимость заблокированных средств (TVL) — стоимость токенов, размещенных в проекте DeFi. TVL показывает, сколько стоят монеты, которые инвесторы вложили в протокол, чтобы обеспечить ликвидность, необходимую для обмена токенов. TVL показывает, на какие риски готовы пойти участники рынка по DeFi-проекту. Также отражает степень популярности и безопасности протокола. Чем выше TVL, тем больше доверия к протоколу. TVL нестабильный показатель, зависит от стоимости активов и минимального срока стейкинга. Данные по TVL можно получить на CoinGecko и DefiPulse.
⚙️ 2. Соотношение TVL к рыночной капитализации TVL полезно сравнить с рыночной капитализацией токена. Под рыночной капитализацией понимается общая стоимость всех токенов проекта в обращении. Коэффициент указывает, насколько токен недооценен или переоценен. Рассчитывается путем деления TVL на рыночную капитализацию. Если коэффициент выше 1, то есть TVL выше рыночной капитализации, токен недооценен. И наоборот. Данные по рыночной капитализации публикуются на CoinGecko.
⚙️ 3. Годовая процентная доходность (APY) показывает, какой процент на инвестиции можно заработать за год. Показатель различается для каждого проекта, а также зависит от периода стейкинга. Чем популярнее проект, тем ниже этот показатель, соответственно, ниже спрос на ликвидность. Процесс, называемый «доходное фермерство», позволяет участникам искать проекты с максимальной доходностью и оптимизировать прибыль. В некоторых случаях стейкеры автоматизируют его.
⚙️ 4. Социальная активность, количество твитов и поисковых запросов, указывают на популярность проекта. Признаком грядущего роста может быть увеличение числа запросов «как купить биткойн». Для DeFi-проектов запрос «как вложиться в X» или «что такое X», поскольку многие уже знают, как купить токен.
⚙️ 5. Предложение. Если спрос превышает предложение, цена будет расти и наоборот. У многих криптовалют объем эмиссии ограничен. Однако в обращении зачастую находится гораздо меньше максимального объема. Это значит, что выброс новых монет может привести к падению цены. В связи с этим важно отслеживать количество токенов в обращении. Также важен уровень инфляции предложения (сколько добавляется к предложению за определенный период). Данные об объеме предложения можно найти на CoinGecko.
