22 Апреля 2022
8

Как справиться без психолога?

Что делать, если нет денег на психолога? Многие задают этот вопрос, ведь услуги хорошего специалиста стоят немало. Да, психотерапия недешевое удовольствие, но часто она того стоит. Ведь быть счастливым – бесценно. Но многие люди просто не в состоянии позволить себе личного психолога из-за ограниченных финансовых возможностей.

Как справиться без психолога? Психотерапия, Психология, Терапия, Специалисты, Подсказка, Помощь, Поддержка, Моральная поддержка, Работа над собой, Длиннопост

Я предлагаю 7 способов помочь себе, когда не можешь позволить психолога.


1. Групповая психотерапия. Этот вид психологической помощи стоит гораздо дешевле, чем личная консультация. В группе можно встретить людей с похожими трудностями. А для выздоровления важно знать, что ты не одинок. Вместе гораздо легче справляться с любыми проблемами, особенно под руководством психотерапевта.


2. Бесплатный психолог. Его можно найти в центрах социальной защиты, реабилитационных центрах, в медицинских или общественных учреждениях. Там работает много хороших специалистов, которые, по ряду своих причин, решили оказывать бесплатную помощь и получать фиксированную зарплату от государства. Также, можно найти крутого специалиста с опытом, который в целях саморекламы берет одного или нескольких клиентов бесплатно или периодически разыгрывает бесплатные консультации в своих социальных сетях.


3. Телефоны доверия. Не всегда, позвонив на бесплатный телефон доверия, можно попасть на хорошего специалиста. Тем более что на другом конце провода может работать вовсе не квалифицированный психолог. Чтобы не попасть на шарлатанов, нужно знать, где искать реальных специалистов. Всероссийские телефоны доверия для жертв домашнего или сексуального насилия, детский телефон доверия, а также адреса кризисных центров можно найти на сайте toxic-parents.com в разделе «экстренная помощь». На этом же сайте размещено много историй из жизни людей, а также видео-лекции от известных психологов.


4. Молодой специалист. В институтах, где обучают психологов, или в профессиональных группах в социальных сетях, можно найти молодых специалистов, которые только заканчивают свое обучение. Стоимость их консультации около 10-15 долларов, что гораздо ниже, чем у практикующих психологов. Нередко их первые консультации проходят под присмотром супервизора, который контролирует ситуацию.


5. Психологические группы в социальных сетях и форумы. Здесь можно найти людей, которые сталкивались с такими же проблемами, попросить совет, получить понимание и поддержку. Например, группа на Фейсбуке «Токсичные родители», которая создана для людей любого возраста не понаслышке знающих о проблемах родителей и детей. Группу вы найдете по ссылке в профиле. Также в сети можно легко найти сообщество групповой помощи с психологом ВДА (Взрослые Дети Алкоголиков), она существует во всем мире и в скайп, оно ориентированное на людей выросших в дисфункциональных семьях, и в том числе в семьях алкоголиков.


6. Интернет, телевиденье, радио. Видео-лекции от психологов доступны на Ютуб совершенно бесплатно. Многие психологи дают консультации в прямом эфире на телевиденье или радио.


7. Самообучение. На психологических сайтах можно найти много хороших методик для работы с тревожностью, стрессом, паническими атаками и самостоятельно следовать всем рекомендациям.


Но, необходимо помнить – человек редко ценит то, что достается бесплатно. И можно обесценить даже хорошую консультацию от грамотного специалиста, не приняв его советы всерьез. Человек гораздо упорнее работает над своими проблемами, когда платит за помощь деньги. Именно по этой причине, платные консультации всегда будут иметь большее влияние.

Много бесплатной информации по этой теме вы можете найти в моем Телеграм https://t.me/ToxParents

Показать полностью 1
3

Ok, Пикабу, как найти психолога для ребёнка?

Привет, сообщество! Сегодня я призываю силу пикабу на помощь. Старшая дочь, 12 лет, нужен толковый специалист. Сами понимаете, как хрупок человек в этом возрасте. Беда в том, что живу в этом городе недавно и не имею представления, куда податься. Если что, это вполне нормальный ребёнок. Но нужно поработать. Я не справляюсь, а жена занята второй дочерью, которой только полгода. Как то так. Выручайте, ребят. Город Сочи, Адлер. Жду толковых коментов с верой в силу Пикабу.

264

Я и Тиндер

     Я активная участница Тиндер. Часто хожу на встречи, знакомлюсь с новыми людьми. Коллекцией и хобби не назову даже с натяжкой. Просто хочется завести друзей товарищей, тк  недавно в Москве и одна.
     Были и отношения с парнем (во время отношений удалялась, чесслово),  есть пара человек с которыми хорошо общаюсь со дня знакомства, иногда встречаемся провести по-дружески время, есть кто регулярно пишет мне раз в квартал: займи 2000 до четверга.
     Каких только свиданий у меня не было: смешных, абсурдных и суперкоротких
Суперкороткое: договорились встретиться на выходе из метро,  а с работы ехала и чуть не рассчитала в час пик, вышла,  он меня стоит ждет с недовольным лицом. Без приветствия начал сразу отчитывать:
- ты опоздала на 3 минуты (!)
Начала судорожно шутить:
- ой, какая я нехорошая, надо меня отшлёпать.
Он продолжает:
- так нельзя, это говорит о тебе с отрицательной стороны..
Я вздохнула:
- тогда пока и обратно спустилась в метро. Он писал впоследствии: Господи, как низко!
      Из абсурдного: встретились в Шоколаднице, пьем кофе, беседуем. У парня звонит телефон, высвечивается: мамуля. Отвечает и сходу отчитывается ей где он и с кем. Врал бесконечно прекрасно, что он с другом в Авиапарке и в каком кафе они едят и пр. Поговорив некоторое время, отключился и мы продолжили. Через 20 минут (чесслово!) звонит мамуля и опять ей в уши лился идеально-вральный отчет сына.
По факту: за 1,5 часа встречи 4 звонка от мамули. На последнем я встала и ушла. Деньги за кофе оставила, клянусь!
Парню на тот момент было 26 лет

      Парень 31 года, встретились в Ботаническом саду, на 5-ой минуте он стал настойчиво прислонять мою руку  к своей промежности и звать в кусты, с обещанием неземного блаженства (был воскресный день и ранний апрель)  Ныл, что секса не было с прошлого года, после моих бесчисленных отказов жалобно:
- ну хоть отсоси за 5 косарей 
Я позорно сбежала

Из смешного: мужчина из Пикабу, 37 лет, живет с мамой и папой, встретились отлично 2 раза гуляли и в кино были и друг другу нравились и за ручки держались, а потом он пропал. Спустя  неделю пишет: прости, я забухал ваще жестко. Не думал, что  я такой (!) а оказалось пипец. Стыдно было появляться перед тобой в таком виде.  (Пруфы имеются)
Хотя это, наверное, больше не из смешного, а страшного.
Еще
      Парень, 27 лет: у тебя вкусные духи, скажешь название, я маме такие подарю

    Парень, 30 лет. Гуляли 1,5 часа в парке и он решил, что я это тот самый человек, который выслушает всю его благородно насыщенную жизнь и не надо вставлять свои реплики про себя и про что-то еще. Нет, сегодняшний вечер только о нем  и о его умении громко перебивать.   А я  собаку еще прихватила с нами, поэтому решила потерпеть. С трудом расстались, спустя 5 минут пишет мне: классно погуляли! Я: нет. Он: почему? Я ответила, что мне было неинтересно.
На что он написал: ты странная и собака тоже! И гордо удалил  чат
Собаку - то за что?
       В переписке все вышеперечисленные люди вели себя вполне прилично.
       К чести парней надо сказать, что интересных свиданий было все же больше.
Но историй еще много

Показать полностью
12

Перекрёсток Советской и ...?

Прикиньте , даж я не знал про этот перекрёсток !!! Однак таки спрошу : с какой улицей ( с неё выезжает ЗиЛ с полуприцепом )?
PS : вариантов совсем не много , а если точнее - то один ! Но очень не очевидный

Перекрёсток Советской и ...? Краеведение, Старое фото
15

Что то течет в стояке(труба)

Короч нежданчик сегодня вечером получился. Звонок от соседей что у них в туалете с общего стояка сверху капает от меня. Я ощупала по возможности всё. Походу это подтекает та штука по которой труба от унитаза врезана в общий сток, причём где то на уровне ниже пола. Я хз как оно называется. Проблема в том что вызов и ремонт от сантехника я услышала в 14к рублей и это для меня буквально жопа хоть я и в мск. УК заявляет что это не общедомовая собственность, квартира в собственности короч.

Дом девятиэтажка 70х годов. Квартира после бабушки в состоянии жопы и так. С трудом наскребла на ремонт одной комнаты в жилой вид. Может кто то что то сможет подсказать?((

1

Санкции: Куда податься криптонавтам? ТОП DeFi бирж

21.04.2022г: Все учетные записи Binance российских граждан или лиц, проживающих и зарегистрированных в России, общая стоимость криптоактивов которых превышает 10 000 EUR, к сожалению, будут ограничены. Пользователи смогут использовать только функцию вывода средств, до дальнейшего уведомления.

Binance также предполагает, что 10к станет общим правилом для всех криптобирж!

Санкции: Куда податься криптонавтам? ТОП DeFi бирж Криптовалюта, Биржа, Биткоины, Санкции, Финансы, Фондовый рынок, Инвестиции, Доллары, Экономика, Длиннопост

Сложно не прислушаться к такому сигналу от флагмана отрасли.

К тому же, стоит учитывать 5й пакет санкций, где не только биржам, но и криптокошелькам с KYC запрещено предоставление услуг тем же самым лицам, депозит которых превышает 10 000 евро.


Что все это значит?

А как же “крипта — это же что то нерегулируемое и неподвластное ограничениям”? Неужели все, “рухнула индустрия”?

Нужно понимать, что централизованные криптобиржи — это не крипта!

Это такая надстройка к криптоэкосистеме, очень привлекательная надо сказать, “была до поры до времени”!)

Сама по себе крипта так и остается практически нерегулируемой гаванью обращения капитала. Но централизованные криптобиржи (CEX) — предоставляют очень интересные услуги для пользователей, такие как:

*Хранение и обмен активов;

*Возможность проведения торговых операций, в т.ч. и с подключением ботов;

*Маржа— то есть доступ к дешевым кредитам (внутри биржи), что значит возможность торговать объемом средств больше самого депозита;

*Фьючерсные контракты и деревативы —инструменты “взрослого трейдинга”, позволяющие шортить, проводить хеджирование и арбиртаж;

*Высокая скорость проведения внутрибиржевых сделок

*Ну и различные новые и эксклюзивные фишки, как лаунчпады, стейкинг и прочий earn.

Из минусов CEX необходимо отметить:

*Наличие центрального (контролирующего) оператора (именно то, на что/на кого можно оказывать давление из вне, для изменения политик, проводимых биржей);

*Вас могут заблокировать (по миллиону причин, от несоответствия правил проводимых операций, “грязной” крипты, случайно попавшей к вам, до санкций и особенностей KYC, ошибочных блокировок);

*Обязательная верификация (иначе — серьезные ограничения функционала и объема операций/депозитов/выводов);

*Средства на централизованной бирже не принадлежат вам (нужно понимать, что переводя крипту на CEX вы делаете нечто похожее на банковский вклад, то есть это биржевой кошелек, не ваш!);

*Централизованные криптобиржи можно взломать (масса примеров);

*Манипулирование торгами (по факту у централизованных бирж есть все необходимые инструменты, чтобы манипулировать ценой, выставлять нужные ордера и двигать цену в том направлении, в котором выгодно);


И вот, в последнее время, криптонавты стали все жестче на себе ощущать, что все же на CEX что то не то происходит.

Началось все с заблокированного криптокитая самим им же.

Вот тогда централизованные Китайские криптобиржи устроили расправы над юзерами! Дальше уже больше по всему миру пошло: то биржи блокируют наглухо аккаунты несчастных юзеров непонятно с чего, то санкции пошли…

По итогу на данный момент мы имеем множество CEX работающих со всевозможными ограничениями и по части СНГ, и ЕС и США:

Binance, FTX, Coinbase, Upbit, Bithumb, Korbit, Gopax, Currency и т.п.

Но разве Китайцы лишились всей крипты? Нет! Они первыми массово открыли как на самом деле по чисто-криптянски работать с криптой — дефи!

Феноменальный рост рынка DeFi с «всего» 600 миллионов долларов в начале 2020 года до почти 250 миллиардов долларов в начале 2022 года — тому лучшее доказательство.


Топ Defi

Ну а что представляют из себя подавляющее большинство DeFi на текущий момент, какие из них и в какой степени способны заменить централизованные биржи? Появились DeFi экземпляры, объединяющие весь функционал CEX бирж, то есть реализованный механизм маркетмейкера с книгой заказов (стакан, все типы ордеров), с конфеденциальностью и невозможностью блокировок:

*маржа, спотовые сделки, фьючерсы и производные инструменты,

и своими уникальными дефи фишками (далее по тексту):

+простой обмен (своп);

+лендинг, займы под залог.


1. DyDx — отличная дефи биржа с мощным функционалом, максимально похожим на CEX, но уже без уникальных дефи фишек. Все бы отлично, если не считать что недавно они стали обычной централизованной биржей из США (без KYC правда пока) во 2й версии протокола и просто прикрываются прежней дефи репутацией, с которой они начали.

А все так случилось, когда они в 1й своей версии поняли, что не получается нормально реализовать функционал CEX на базе блокчейна Etherium из за низкой скорости транзакций и высокой их стоимости.

К сожалению, смысл надолго останавливатсья на DyDx как на дефи — теряется.

Санкции: Куда податься криптонавтам? ТОП DeFi бирж Криптовалюта, Биржа, Биткоины, Санкции, Финансы, Фондовый рынок, Инвестиции, Доллары, Экономика, Длиннопост

https://margin.dydx.exchange/portfolio/overview торговый интерфейс DyDx v1 (сообщение о прекращении его работы)

Санкции: Куда податься криптонавтам? ТОП DeFi бирж Криптовалюта, Биржа, Биткоины, Санкции, Финансы, Фондовый рынок, Инвестиции, Доллары, Экономика, Длиннопост

https://trade.dydx.exchange торговый интерфейс DyDx v2

2. Mango — честная дефи с функционалом, приближенным к CEX, без централизации и с уникальными дефи фишками. Этого удалось достичь благодаря работе на специальном торговом протоколе Serum layer2 Solana (создавался с участием Сэма Бенкмена-Фрида - основатель FTX), с высокой скоростью и самой низкой стоимостью транзакций (0,000005 SOL=0,0005$).

Cам Mango протокол — позволил реализовать полную кроссмаржинальность спотовых, фьючерсных и лендинг позиций.

Торговых пар пока не так много, но все основные есть, и обещают их серьезное расширение в ближайший квартал.

А во встроенном интерфейса простого свопа (простой обмен) — превеликое множество пар.

Подробнее о Манго: есть описание +гайд.

Санкции: Куда податься криптонавтам? ТОП DeFi бирж Криптовалюта, Биржа, Биткоины, Санкции, Финансы, Фондовый рынок, Инвестиции, Доллары, Экономика, Длиннопост

https://trade.mango.markets торговый интерфейс Mango v3

Остальные дефи намного проще, и по сути просто обменники (DeFi первого поколения), построенные на различных блокчейнах.

Из плюсов у них — огромное количество пар для свопа (обмена).

Но тут уже не поторгуешь в привычном формате, можно лишь взглянуть на их интерфейсы, и все станет ясно. И комиссии и проскальзывания в сделках могут быть уже весьма существенные.

А кому интересны более детальные различия поколений DeFi — сюда.

3. uniswap —работает на блокчейне Etherium, комиссии (плата за газ)стоят не мало(около 0,0056ETH= 17$). Простой обмен (без маржи при сделках свопа и без возможности выставления ордеров)+ пулы ликвидности (получение дохода при внесении средств в пул).
Санкции: Куда податься криптонавтам? ТОП DeFi бирж Криптовалюта, Биржа, Биткоины, Санкции, Финансы, Фондовый рынок, Инвестиции, Доллары, Экономика, Длиннопост

https://app.uniswap.org/#/swap?chain=mainnet торговый интерфейс uniswap

4. 1inch— работает на блокчейне Etherium, комиссии (плата за газ)стоят не мало(около 0,0056ETH= 17$). Простой обмен (без маржи при сделках свопа и без возможности выставления ордеров)+ пулы ликвидности + фарминг + межсетевые мосты, позволяющие “перекидывать” токены из разных сетей.

Санкции: Куда податься криптонавтам? ТОП DeFi бирж Криптовалюта, Биржа, Биткоины, Санкции, Финансы, Фондовый рынок, Инвестиции, Доллары, Экономика, Длиннопост

https://app.1inch.io/#/1/swap торговый интерфейс 1inch

5. Sushiswap - работает на блокчейне Etherium, комиссии (плата за газ)стоят не мало(около 0,0056ETH= 17$). Простой обмен (без маржи при сделках свопа и без возможности выставления ордеров)+ пулы ликвидности + фарминг + лендинг/кредиты в крипте под залог другой крипты.

Санкции: Куда податься криптонавтам? ТОП DeFi бирж Криптовалюта, Биржа, Биткоины, Санкции, Финансы, Фондовый рынок, Инвестиции, Доллары, Экономика, Длиннопост

https://app.sushi.com/ru/swap торговый интерфейс sushiswap

6. Pancakeswap - работает на блокчейне BSC (Binance Smart Chain).

Это выделяет проект. Во-первых - транзакции дешевле (около 0,00386BNB= 1,7$). Во-вторых - они быстрее, чем в Ethereum. Стоит отметить что Pancakeswap поддерживает очень много токенов!

Простой обмен (без маржи при сделках свопа, но с возможностью выставления лимитных ордеров)+ пулы ликвидности + фарминг.

Существует возможность участвовать в лотерее, создавать свои NFT.

Санкции: Куда податься криптонавтам? ТОП DeFi бирж Криптовалюта, Биржа, Биткоины, Санкции, Финансы, Фондовый рынок, Инвестиции, Доллары, Экономика, Длиннопост

https://pancakeswap.finance/limit-orders торговый интерфейс pancakeiswap

Смотря на все это разнообразие можно сделать вывод что "не все потеряно", наоборот - крипта имеет все больше шансов сбросить централизованных нахлебников, претендующих на ограничение того на чем сами сидят.

______________________________

Автор статьи: Алексей Лазарев

Автор выражает свое личное мнение, что не является финансовым советом.

Telegram: @YakovByakov

Discord: @YakovByakov #6790

Medium: https://medium.com/@foresterufa

Показать полностью 7
74

Российские войска вышли из Мариуполя. Перемога чи зрада?

Честно говоря, я не думал, что хоть кто-то поверит в чушь которую сочинили салорейховские пропагандисты.


"Советник главы Офиса президента Украины Алексей Арестович считает, что Россия фактически проиграла битву за Мариуполь, объявив, что не будет штурмовать завод "Азовсталь". Однако наши защитники будут уничтожать оккупантов в Мариуполе, пока не будет найдено политического решения относительно судьбы города."


И тут такое видео, а ведь взрослый человек.

Full:

Youtube

Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите