Вижу многих тема продуктовой корзины не отпускает. Ну что же, наслаждайтесь. В июле 2018 года я фиксировал свои покупки с целью скорректировать свой рацион. Есть определенные упущения и неточности, но я же не робот. Многие продукты куплены со скидкой. Количество купленного не обязательно равно количеству съеденного. Без брендов.
Естественно, все 100% натуральное, и без ГМО. ;)
Говядина таз. б/к - 1,098кг - 437,69р (398,62/кг)
Свинина б/к - 0,690кг - 171,81р (249/кг)
Свинина (консерв) - 0,325 кг ~124р
Шашлык свин. ~ 1 кг ~300р
Индейка (филе бедра) - 0,810кг - 275,39р (339,99/кг)
Голени куриные - 7 шт (~0,75кг) ~ 80-90р
Грудка кур - 0,552кг - 121,38р (219,90/кг)
Сосиски молочные 1с - 1,008кг - 299,70р
Окорок (консерв) - 0,325кг - 119,9р
Пельмени (кат. Б) - (0,5кг - 99.99р) *2
1 яйцо ~7р
Горбуша (консерв.) - 240г - менее 100р
Минтай ~120-200г ~20-34р (168/кг)
Макароны ~ 1,8-1,9кг ~ 90-142р (0,4-0,5кг/24,9-29,9р)
Рис 2 порции ~15-17р (0,8кг/39,9р)
Греча 2 порции ~14-16р (0,9кг - 41.99р)
Хлопья Овсяные 2 порции ~10,3р (20.90р/400г)
Хлеб ржаной 1/2 - 20.20р *2 + 15,9р
Батон Домашний 0,230кг - 38,90р *2 + 36.7р
Хлеб Тостовый 0,5кг — 49.90
Пирожки из пекарни с курицей, сосисками, яблоками, творогом, капустой (25-55р/шт), 12шт 425р
"Готовый шоколадный завтрак" 375г - 99,9р
Бублики 0,2кг - 31,4р
Ватрушка - 30р *2 (возможно уже посчитаны выше)
В овощном чеки не дают, так что дальше все совсем плохо.
Картофель ~ 0,8-0,9кг ~ 25-30р
Томаты - 16,5шт (~1,380-2кг) ~ 73-173р (44,99-89,9/кг)
Огурцы 0,256 - 7,42р (28,9/кг) (супермаркет)
+ еще 8 шт. ~500-800г (~25р-40р)
Редис - 0,268кг - 29.48р (109.99/кг)
Морковь мытая - 0,648 - 45,35р (69.99/кг)
Кукуруза (конс.) 240г ~40-50р (давно куплена)
Чипсы картофельные 100г ~60р *3
Бананы ~ 6,6кг ~351р (39-53р/кг)
Слива - 0,672кг - 60,47 (89,99/кг)
Черешня ~2,85кг ~556р (150-250р/кг)
Вишня - 0,410кг - 77,90р (189,9р/кг)
Виноград - 1,082кг - 172,26р (150-170/кг)
Дыня колхозница ~125р
Малина (горсть) - 111р
Персики (консерв) - 99р - 330?г
Печенье Пражское 1,154кг - 277р (240/кг)
Эскимо - 80г - 39,99р *19
Эскимо другое - 64р
Эскимо третье ~50-65р
Пломбир 400г - 120р
Морож. брикет с шок. кр. ~110р
Морож. брикет 180гр — 65,85р
Шоколад Молочный (с орехами) 90г — 39,90р*2
Шоколад Темный 90г — 39,9р
Арахис 100г - 29.9р
Сыр Классический 0,2кг - 117,70р
Сыр Сливочный 0,2кг - 79,90р *3
Сыр Круглый 0,4кг ~180-230р
Кефир 1% 1л — 50,9р + 44,9р + 47,9р
Молоко 2,5% 0,9л — 39,9р; 0,93л — 49,90р
Сок гранатовый (прям. отж) 1л - 85,40р * 6
«Квас» - 1,5л — 63р; 79,71р *3
Другой «квас» - 2,5л - 89,90р
Еще «квас» 2л - 50р
Нектар апельсиновый 1л - 33,9р
Сок томатный - 1л — 33,9р
Сок яблочный 1л ~33р
Сок 0,2л -10р *3
Морс черн. смор. 49р — 0,2л
Пиво светлое 0,475?л - 49,99р
Сидр 0,44?л - 49.99р
Пиво №7 — 61р
Салат столичный 0,548кг - 136,45р
Сельдь под шубой 0,354кг - 70,45р (199,99кг)
Фаст Фуд (карт. фри + нагетсы + крылья) - 100р
Бистро (Горячее, гарнир, салат, морс, хлеб) — 160р
Крыжовник, смородина красн/черн, ревень с огорода (компот).
Прочее (ел в гостях, остатки с прошлого месяца, и т.д.):
Арбуз ~1/3, рыба ~280г, овощи тушеные 1 порция, макароны с фаршем 1 порция, пара блинчиков, пара бутеров с бужениной, тарелка супа, сырники 5-6 штук. Пусть будет 600р.
Итого: 9235 - 10289р